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春节吃得太油腻,节后试试这些食物,有助于“刮油”,吃得更健康
...试!一、水“水是生命之源”,日常生活中,最离不开的就是水,当节假日出现油脂摄入过量的情况,可以多喝水,温水、茶水、不加糖的果茶都是可以的,补充水分的同时还能促进肠道蠕动。柠檬水:柠檬含有丰富的维生素,...……更多
冬天要常吃,硒是洋葱50倍!几元一斤营养又好吃,抗氧化增强免疫
...蚝】准备生蚝、蒜瓣、香葱、生抽、蚝油、香油、淀粉、小米椒。1、生蚝洗干净,撬开外壳,把里面也洗干净,摆在盘子里备用。香葱、蒜瓣、小米椒切碎,起锅加油烧热,放入蒜末、小米椒炒成金黄色,加入生抽、蚝油、香...……更多
多吃一些清淡食物,有助于降低三高的食物
...为“胆固醇大户”,它们的胆固醇含量高得让人吃惊。那就是动物肝脏,很多人都爱吃动物内脏,但是动物含有高胆固醇,比肥肉的胆固醇高10倍之多,虽然味道好,但是还是要少食为妙。所以平时我们也要多吃一些清淡食物,...……更多
冬天牛肉羊肉也不如这3碗粥,孩子常喝脾胃强壮,一周5次都不腻
...3款有调理脾胃效果的冬季好粥:核桃芝麻糯米粥、菠菜小米粥、冬瓜虾皮粥,需要的家长们可以学着煮给孩子喝,长期坚持下来并少吃零食,相信孩子的脾胃很快就会慢慢强壮起来。冬天牛肉羊肉也不如这3碗粥,孩子常喝脾胃...……更多
湖南沅陵马家村:“水美湘村”建设赋能乡村振兴提速增效
...展,项目在实施过程中充分与中药材、羊肚菌、碣滩茶、莲蓬种植等产业基地发展相结合,沿溪修建了游步道、人行桥、临水码头等多个滨水景观。计划通过引进“研学基地”“中医药康养中心”等文旅项目,引入社会资本发展...……更多
听劝!早上起床后,尽量少吃这5类早餐!别为疾病埋下隐患!
...烤箱中烤25分钟,取出摆放在盘中即可食用。 三、青菜小米羹1、准备鲜嫩的芥兰一小把,切成碎末,也可以根据自己的口味换成其他时令蔬菜。2、一把小米,放入清水中抓洗干净泡10分钟,更容易煮熟。再切一点红枣粒,胡萝...……更多
甲流高发期,少吃水果和凉菜,多吃这4样,增强免疫,健康过寒冬
...肠通便,清热润燥。推荐食谱:【蚝油菠菜】准备菠菜、小米椒、蒜瓣、蚝油、生抽、白糖、淀粉、食用油。1、菠菜摘洗干净,切掉根部。小米椒洗干净切圈,蒜瓣去皮后切末。锅里加入清水大火烧开,放入适量食盐、食用油...……更多
3元一斤不起眼,却是“健脾高手”,冬天要常吃,健脾胃壮筋骨强免疫
...油,用筷子不停地搅拌均匀,腌制20分钟。2、蒜瓣切末,小米椒切圈。四季豆撕掉老筋,洗干净后切成斜丝。起锅加水烧开,放入适量食盐、食用油,倒入四季豆丝大火煮3分钟,煮熟后捞出过凉水,沥干水分备用。3、起锅加油...……更多
秋天,吃牛肉羊肉不如多吃它,一吃健脾,二吃润肠,三吃强免疫
...,胡萝卜切片,蒜苗切段,蒜瓣切片。不放肉也行,有肉就是味道香一些,可以用猪油代替。2、起锅加油烧热,放入五花肉片小火煸炒一会儿,炒出油后放入蒜片,蒜苗段炒香,淋入生抽、老抽上色,放入胡萝卜片炒一会儿。3...……更多
西游记中,猪八戒到底是什么时候变成猪的
...看看猪八戒的武器:第八回观音菩萨见到的猪八戒:卷上莲蓬吊搭嘴,耳如蒲扇显金睛。獠牙锋利如钢挫,长嘴张开似火盆。金盔紧系腮边带,勒甲丝绦蟒退鳞。手执钉耙龙探爪,腰挎弯弓月十轮。纠纠威风欺太岁,昂昂志气压...……更多
自带“青霉素”的食物,建议隔天吃1次,身体少生病,顺利过冬
...对身体特别好。比如我今天给大家推荐的小茴香炒鸡蛋,就是小茴香最好吃的做法之一。【所需食材】:小茴香、鸡蛋、食盐、食用油适量。【制作方法】:1、将小茴香冲洗干净后切成1厘米的小段,然后将鸡蛋敲碎后放入到小...……更多
这几种都是大厨私藏的做法哦,真的是太香了,包你吃一次就忘不了
...,价格也不贵,最主要是营养丰富,比大鱼大肉还要香,老人孩子都爱吃。这几种都是大厨私藏的做法哦,真的是太香了,包你吃一次就忘不了,快来学学吧。【酱汁豆腐】准备老豆腐、蒜瓣、香菜、香葱、花生碎、生抽、蚝油...……更多
冬季这食材使劲吃,一润肺,二补肾,三化痰,四去火,5种做法好香啊!
...问题,另外还有一种食材,也是我在冬季必备的食材,它就是我们熟悉的——银耳。 银耳自古以来就有“菌中之冠”、“穷人的阿胶”的美称,它属于真菌类银耳科银耳属,味甘、淡、性平、无毒,它含有大量的胡萝卜素,可...……更多
老人提醒:“三菜不上桌,福气不进门”,这三菜指啥?
处暑将至,老人提醒:“三菜不上桌,福气不进门”,这三菜指啥?8月23号就是处暑了,处暑节气是二十四节气的第十四个节气,也是秋季的第二个节气。处暑,即为“出暑”,意味着炎热的酷暑即将结束,三伏已经接近尾声...……更多
猪八戒为高老太公挣了多少家业
...戒的身世是谁?第八回菩萨刚看到猪八戒的样子是:卷上莲蓬吊搭嘴,耳如蒲扇显金睛。獠牙锋利如钢挫,长嘴张开似火盆。金盔紧系腮边带,勒甲丝绦蟒退鳞。手执钉把龙探爪,腰挎弯弓月十轮。纠纠威风欺太岁,昂昂志气压...……更多
秋天使劲吃,维A是胡萝卜2倍!几毛一斤全身是宝,营养好吃又滋
...,价格还便宜,只要几毛钱一斤,但营养价值却很高,它就是南瓜。南瓜含有丰富的多糖、类胡萝卜素、果胶、膳食纤维、矿物质、氨基酸等,有清热解毒、润肠通便、保肝明目、增强免疫等食疗作用。南瓜含有大量的类胡萝卜...……更多
多吃韭菜苔,只要坚持,相信大家的肚子都能平,腰肢变细
...从而使身材变得更好,比如我今天给大家介绍的韭菜苔,就是她们非常推荐我们多吃的蔬菜。韭菜苔也被称为“洗肠草”每年夏秋两季,正是韭菜苔大量上市的时候,而韭菜苔是一种香味特别浓郁的蔬菜,不管怎么做,都超级好...……更多
黄豆别只会榨豆浆,加猪瘦肉一起炒,咸香可口,香辣过瘾又下饭
...丰富着呢。今天把黄豆煮好,加肉丁简单炒一炒,再来点小米辣,香辣过瘾,肉香四溢,黄豆吃起来无豆腥味。这道菜做法简单,步骤详细,让我们一起看一下具体的制作步骤吧。【黄豆炒肉丁】材料:黄豆猪瘦肉小米辣辅料:...……更多
建议中老年人,春天时常吃4种“高钾”菜,精神好力气足
...,也是膳食纤维和维生素C的极佳来源,易于消化吸收,老人食用土豆可养心益气,延年益寿。推荐做法:孜然香煎小土豆准备食材:小土豆 适量、盐 1小勺、孜然粉1小勺、葱花适量。做法步骤:1、小土豆搓洗干净,放入冷水中...……更多
6种春季必吃的蔬菜,鲜嫩美味,一周不重样,大人小孩都爱吃
转眼又到了四季之始,如果用一个字形容春天,就是绿。春天,大地阳气升腾,地力恢复,我们也要跟着季节选食物,和天地的节奏实现同频共振,就会最大程度接收食物给我们的能量,而这些能量很大程度决定了我们的情绪...……更多
“解秋乏,多吃钾”,建议常吃“2菜2豆”,提神解乏,顺利过秋
...金针菇、菠菜、生抽、蚝油、白糖、食盐、蒜瓣、陈醋、小米辣、辣椒粉、熟白芝麻。1、蒜瓣去皮切末,香葱切葱花,小米椒切圈,放入碗中加入一勺辣椒粉、一勺熟白芝麻,锅里倒入适量油,烧至冒烟后浇入碗中炸香,加入...……更多
三伏天就该吃“梢瓜”!降心火,排肠毒,简单一炒,补钾补维C!
...了三伏天,有的人会生吃这瓜,还有的人用它炒菜吃,它就是我非常爱吃的梢瓜。梢瓜也叫菜瓜,它和其他瓜不一样,它入口后稍微有点酸,特别是食欲不好时,生吃几口梢瓜,或者用梢瓜炒盘菜吃,都能有效的增强食欲呢,所...……更多
“冬天吃一豆,健康又长寿”!几块钱一斤,比肉还营养,别不懂吃
...豆——黄豆焖猪脚准备猪蹄、黄豆、大葱、生姜、蒜瓣、小米椒、料酒、生抽、老抽、豆瓣酱、食盐、啤酒、冰糖。1、猪脚剁成块,用清水泡出血水,冷水下锅加入葱段、姜片、料酒,大火煮5分钟,捞出冲洗干净备用。黄豆提...……更多
人到中老人,确实要多吃一些补肾壮阳的食物
...如果大家喜欢,我可以每个月推荐2-3道给大家。而人到中老人,确实要多吃一些补肾壮阳的食物,因为随着年纪增长,各个内脏的代谢速率就会变慢,如果我们不及时滋补身体,体质只会越来越差,面容看着也会更加衰老。所以...……更多
茄子是个好东西,含有丰富的膳食纤维,常吃有润肠通便的功效
...一定不要错过。-蒜香茄子-食材:长茄子、大蒜、小葱、小米辣、生抽、陈醋、蚝油、食盐、白糖、食用油。做法:第一步:买回来的茄子洗净外皮,直接切成茄条状,装在盆中撒上少许食盐,搅拌均匀腌制10分钟。第二步:茄...……更多
精选美食推荐:葱油焖鸡,香辣蟹,狮子头蒸鸡蛋羹
...开动啦蒜蓉粉丝虾准备食材:大虾,粉丝,蒜末,葱花,小米辣。 做法步骤:1、调酱汁:碗中放入蒜末、小米辣,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、食盐、白糖、鸡精调味,搅拌均匀。2、大虾去头去壳去虾线,虾尾留着...……更多
又要大降温了,建议吃这“8道菜”!滋补暖身,增体质安稳过冬
...,再放粉.随便抓出来的肉丝是不行的,不是脱粉出水,就是粘锅,要不就是肉质很硬)。4.起锅烧油,油热5成,下肉丝,慢慢打散,倒出控油。5.锅留底油,下葱蒜姜片爆香,下干辣椒段,下尖椒丝炒断生,下肉丝,下味精鸡粉...……更多
叶酸是萝卜的20倍!能补血、补肾、护眼,价格还便宜
...饭也会让我们过去吃,反正跟着她吃饭,唯一不好的一点就是特别容易长肉。冬天天冷了,婆婆更有时间研究吃食了。今天就跟大家分享三种冬季的“长寿菜”,婆婆说它们能补血、补肾、护眼,价格还便宜。下面大家一起来看...……更多
“排毒菜”是秋季不可或缺的美食之一,一排毒、二降燥、三润肺
...持身体健康。接下来,我要为你推荐一种“排毒菜”,它就是红薯叶。红薯叶是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维,具有很好的排毒作用。红薯叶,是秋季的时令蔬菜,富含维生素A、C、E和矿物质钾,...……更多
入秋后,男人“最该吃”的补阳排行榜!韭菜倒数第一,猪肝排第2
...记住是从比较平的一面撬。蒜瓣去皮切末,香葱切葱花,小米椒切末。粉丝用清水浸泡半小时,泡软后捞出沥干十分。2、起锅加油烧热,放入蒜末、小米椒,小火炒一会儿,颜色金黄后关火,加入适量食盐、生抽、白糖、香油...……更多
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营养快手,胡萝卜土豆鸡蛋饼,老少皆宜
在忙碌的现代生活中,很多人往往因为时间匆忙而忽视了早餐的重要性。然而,早餐是一天中最为关键的一餐,特别是对于老人和孩子而言
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