• 我的订阅
  • 头条热搜
大暑,不管多忙,牢记:尝1草,食2粥,忌3事,解暑降温去火
...炎炎夏日中享受一丝丝凉意。薄荷柠檬水 材料:新鲜薄荷叶适量、柠檬1个(切片)、蜂蜜或冰糖少许、清水或冰块适量。步骤:01.将新鲜薄荷叶洗净,放入杯中。02.柠檬切片,取几片放入杯中,剩余的柠檬可以挤出汁水加入。...……更多
天气越来越热,分享几款简单又方便的解暑汤
...日带来一丝清凉。山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤以及荷叶凉茶,这些汤饮以其独特的口感和健康益处,成为了夏季消暑的最佳选择。每一种汤品都有其独特的风味和功效,适合在炎热的夏季时节享用。一、山楂汤材料:干山...……更多
夏季汗疹,保持皮肤清洁能否预防?
...沸,小火煮至绿豆开花,加入适量冰糖调味,即可饮用;荷叶茶:荷叶具有清热解暑的作用;取干荷叶适量,用开水冲泡,代茶饮用;薏米粥:薏米有健脾利湿的效果,适合湿气重的夏季食用;取薏米适量,与大米一同煮粥,可...……更多
...块后,同冰糖一起加入锅内,用小火煮至米烂粥稠即可。荷叶莲藕粥:做法:先将荷叶洗净切碎后,放入锅内,水烧开后捞出荷叶,汁留下,再将莲藕切成小粒,与大米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖调味后便可食用。 ……更多
...都是广州人非常熟悉的食物。下面介绍的清热消暑食谱,薄荷绿豆薏米糖水。材料除了有绿豆,还有清凉的薄荷,以及祛湿最佳的薏米。多水少料可以煮成糖水,水和料相等则可以煮成粥,大家可以按个人喜好而定。材料:薏米...……更多
绿豆和它一起煮,从现在吃到三伏,湿气没了,失眠好了,别不会吃
...烦,安神助眠材料:绿豆50克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、清水适量。步骤:01.绿豆、干百合提前用清水浸泡2-3小时,大米淘洗干净备用。02.锅中加入足够的清水,大火烧开后放入绿豆,煮至绿豆开花。 03.随后加入大米...……更多
夏天热翻天,5款清凉汤帮你消暑又提神,快来试试
...加点辣椒或者其他调料调调味。三、来,给你说说这西瓜薄荷汤咋做:咱们就简单明了地说,这西瓜薄荷汤,真的是夏天里的一股清流啊!首先,你得准备点新鲜的西瓜,切成块儿或者丁儿都行,看你喜欢。然后,再加点薄荷叶...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...;山药:适量;大米:适量;小米:适量;清水:适量;冰糖(可选):适量制作步骤:1.准备材料:紫薯去皮切成小块,山药去皮切成小块,大米和小米淘洗干净备用。2.将大米和小米放入锅中,加入适量清水浸泡20-30分钟,以...……更多
它被成为“人体清洁工”,隔天吃一次,阴阳双补,头发乌黑浓密
...桃糊材料:黑芝麻100克、核桃仁50克、糯米或大米30克、冰糖适量(可选)。 步骤:01.将黑芝麻、核桃仁分别炒熟,用搅拌机打成细粉。02.糯米或大米提前浸泡2小时,与适量清水一同放入豆浆机或破壁机中打成米浆。03.将米浆...……更多
...可以选择。除以上介绍的几种食用方法外,绿豆百合汤、薄荷绿豆汤、排骨海带绿豆汤等都是不错的搭配,不但味美,而且具有清热解暑、利水的功效,对于缓解炎夏暑热烦渴具有很好的效果。但从食疗角度来说,食物的温热、...……更多
明日中伏,再忙也要记得吃5样,做法不难寓意好,老传统不要丢!
...调味汁倒入面条和黄瓜中,充分拌匀即可食用。第四样:荷叶糯米鸡——清香四溢,滋补养生荷叶糯米鸡以其独特的荷叶清香和软糯的口感深受喜爱,不仅美味还具有一定的滋补作用。材料(简化版):糯米200克、鸡腿肉或鸡胸...……更多
...尿作用,可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛等。◉扁豆荷叶粥做法:白扁豆淘洗干净,提前浸泡2小时,荷叶1张,切碎、洗净备用。先取扁豆煮沸后,下大米煮至扁豆黏软时,下荷叶及冰糖适量,煮20分钟后即可。功效:白扁...……更多
明日中伏,记得吃“4样,做1事”不忘老传统,轻松过三伏!
...质。这道汤品既滋补又清爽,非常适合中伏时节食用。4.荷叶糯米鸡材料(简化版):糯米200克、鸡腿肉或鸡胸肉150克、干荷叶1张、香菇几朵、葱姜适量、生抽、老抽、盐、胡椒粉少许。步骤: 01.糯米提前浸泡4小时,鸡肉切丁...……更多
俗话说“冬补三九,夏补三伏”,这4道养生食谱不容错过
...此汤清热解暑、利尿祛湿,适合三伏天食用。材料准备:荷叶半张、冬瓜500克、瘦肉200克、薏米30克、生姜、盐适量。做法:荷叶洗净剪成小块,冬瓜去皮切块,瘦肉切片,薏米提前浸泡2小时。瘦肉片冷水下锅,焯水后捞出。所...……更多
大暑,不懂规矩要吃亏!喝1汤、饮1茶、吃1粥,健康度伏天!
...:干菊花10朵、枸杞15克、决明子10克、清水适量、蜂蜜或冰糖少许(可选)制作步骤: 01.准备材料:将干菊花、枸杞和决明子分别用清水冲洗干净,去除杂质。02.泡茶:将洗净的菊花、枸杞和决明子放入茶壶或茶杯中,注入适...……更多
常喝这碗粥,健脾祛湿还养胃,特别适合现在喝!
...损。在此为大家介绍几款大暑节气适宜喝的汤粥。利湿,荷叶消暑粥食材:荷叶6克、砂仁6克、粳米50克。做法:将粳米洗净后放入两味药材,加 500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂,冷却后即可食用。功效:清热利湿...……更多
夏日一碗粥,多加这两样一起煮,清热解暑不伤脾胃,人人都吃得!
...香草、陈皮、海带等,甜度最好要用冰片糖、红片糖、老冰糖或冰糖,但一定不能用白砂糖。除此之外,脾胃虚寒但也受不了暑热体质的人群,在熬煮绿豆粥的时候,可以适量加入一块健脾燥湿、助运化的陈皮,一把助养胃气的...……更多
莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单
...简单,只需要准备好银耳、木瓜、莲子、百合、枸杞和黄冰糖即可。首先,将银耳放入清水中浸泡几个小时,然后洗净,撕成小块。木瓜去皮去瓤,切成小块。莲子和百合也需要提前泡水一个小时,然后洗净去芯。接下来,在砂...……更多
大量上市!钾是香蕉的12倍,一周2次,一补钾、二通便,三排毒
...色。绿豆汤:清凉解暑的经典之选所需材料:绿豆200克、冰糖适量(或根据个人口味调整)、清水适量 制作步骤:01.绿豆洗净,用清水浸泡2-3小时,以便更快煮烂。02.浸泡后的绿豆放入锅中,加入足够的清水,大火煮沸后转小...……更多
4杯排“水”茶,简单好喝,帮助防止夏天湿盛肚子大
...大家在享受美味的同时,也能拥有健康的体态!第1款:荷叶冬瓜茶荷叶与冬瓜,都是自然界中的“排水高手”。荷叶性平微凉,有利水消肿之效;冬瓜更是被誉为“夏日第一瓜”,有益于清热解毒、利尿消肿。制作起来也非常...……更多
伏天吃五白,湿毒全跑开,三伏吃哪五白?怎么吃?
...:【绿豆百合汤】主要成份:绿豆,百合,莲子。调料:冰糖.步骤:1.绿豆洗净,用清水浸3个小时.把莲子洗干净,泡一泡。新鲜的百合洗净保存。2、把泡过的绿豆放在汤盆里,加水,大火煮沸,放入莲子,小火炖5分钟。3、最...……更多
小满养生 重在防热除湿
...,养心安神。●材料:绿豆适量、百合适量、大米适量、冰糖适量。●做法:绿豆、百合提前浸泡,大米洗净。将绿豆、百合、大米放入锅中,加水煮沸后转小火煮至粥熟。最后加入冰糖调味即可。四、冬瓜薏米老鸭汤●功效:...……更多
大暑来了,养生记住6个重点!喝好汤汤水水,既解暑又营养!
...,消暑的效果更好,是非常好的选择。1. 三叶茶三叶是指荷叶、淡竹叶、薄荷叶。炎热之季,准备荷叶、薄荷叶、竹叶各3-5克,用三种叶子一同泡水饮用,有清心火、养心神、解暑的作用,还有良好的降脂、减肥的作用。2. 姜枣...……更多
男人不想老得快,万万别省钱,三伏天这4种食物可劲吃,身体强壮
...肺,养心安神材料:绿豆100克、百合干20克、大米50克、冰糖适量、清水适量。步骤:01.绿豆、百合干提前用清水浸泡2-3小时,大米洗净备用。02.锅中加入足量清水,大火烧开后,先下入绿豆和百合干,转小火慢煮约30分钟。 03....……更多
两款暑湿饮
...朋友长痱子的概率。除了以上两种,陈存仁先生还推荐了荷叶马蹄饮,也就是荷叶和鲜荸荠一起炖水。只是荷叶有点儿微苦,夏天又没有荸荠,所以这里就不多说了。懒兔子/著绘 磨铁文化出品科学技术文献出版社明日看点:减...……更多
天然“护肝王”被发现,三伏天要常吃,3天吃1次,养肝更护肝
...暑,养肝安神材料:绿豆50克、干百合10克、大米100克、冰糖适量、清水适量。步骤:01.绿豆、干百合提前浸泡2小时,大米洗净备用。02.锅中加入清水,放入绿豆,大火煮开后转小火煮至绿豆开花。03.加入大米和百合,继续煮至...……更多
“三伏不排毒,一年身体堵”,伏天常吃“天然祛湿菜”,排毒祛湿
...火煮15-20分钟。 2、煮好后滤去玉米须,喝汤即可。五、荷叶粥1、荷叶洗净切碎,放入锅中加水煮15分钟,捞出荷叶。2、加入大米煮成粥。六、鲫鱼豆腐汤1、鲫鱼处理干净,用盐和料酒腌制15分钟。豆腐切块,葱姜切片。2、锅...……更多
夏天预防儿童手足口病的几道美食作法?
...功效,对儿童的健康发育大有裨益。材料:银耳、莲子、冰糖、清水。做法:1.银耳提前用温水泡发,去蒂洗净,撕成小朵。2.莲子洗净,提前浸泡1小时,以便煮时更易熟烂。3.锅中加水烧开,放入银耳和莲子,转小火炖煮1小时...……更多
夏天马上就来了,分享5款美白饮品,让你吃着吃着就白了
...。3.如果喜欢更加清爽口感,可以在柠檬水中加入适量的薄荷叶或薄荷精油提升口感。在这个夏日,不妨来一杯清凉的百香果柠檬水,感受清凉舒爽的美好时光吧!记得与好友分享这份清新美味,一起度过难忘的夏日时光。 杏...……更多
熬夜饮酒皆伤肝,这些食疗方帮助调理
...1山楂陈皮薏米茶材料:生山楂10克,陈皮3克,薏米30克,冰糖适量。制法:将薏米放入锅中,烘焙薏米,薏米有香即可关火;将山楂放入茶壶中,再放入适量陈皮、薏米,冲入沸水,浸泡5-10分钟,加入冰糖即可饮用。功效:消...……更多
更多关于健康的资讯:
豆浆什么时候喝减肥
大豆含有膳食纤维,这种物质除了能排毒和消脂外,还能吸收水分。当它进入肠胃后,它就会吸水膨胀,一膨胀,胃部的空间就会被占据
2025-02-25 19:44:00
老太原胰子
胰子,是昔日老太原人对香皂的叫法。其实,在化工香皂问世以前,胰子专指老太原的一种手工皂,全称叫“猪胰子皂”,或就叫“猪胰子”
2025-02-25 20:00:00
平定“龙字壶”
山西平定砂货历史悠久,早在秦汉以前就有生产制作;唐代时出现了细砂器,并仿照瓷器上釉的办法,开始在砂器上涂釉;宋代已广泛应用于民间
2025-02-25 20:00:00
萍乡一女子乱服中药致肝衰竭 医护全力救治化险为夷
江西手机报萍乡讯(黄水根)近日,萍乡市第二人民医院成功救治一名因乱服中药导致急性肝衰竭的患者,为公众敲响用药安全警钟。患者苏女士(化名)确诊肿瘤后
2025-02-25 20:44:00
省中医院118个专病门诊方便患者
肿瘤微创诊疗、间质性肺疾病、过敏性紫癜……为满足广大患者对专业、精准医疗服务的需求,省中医院推出118个专病门诊,方便患者对症就医
2025-02-25 21:02:00
肺部结节:别慌,了解真相才能科学应对
在体检报告中,看到“肺部结节”这几个字,很多人可能会瞬间紧张起来。肺部结节到底是什么?是不是就意味着得了肺癌?别急,今天就来好好聊聊肺部结节那些事儿
2025-02-25 21:30:00
39岁男歌手突然离世!很多人不知道,这两种常见病加起来居然会致命
近日,歌手格玉青发布动态称,藏族著名歌手安多洛桑因病不幸离世,年仅39岁。“洛桑老师确实因病去世,2月18日走的。”近日
2025-02-25 21:58:00
别让重口味毁了孩子健康!3分钟学会如何选“第一口酱油”
宝宝1岁以后,身体功能逐渐发育完善,可以开始少量接触含盐的调味品,其中就包括酱油。一款优质的酱油,不仅能给辅食增香提味
2025-02-25 22:03:00
10天卖出2万瓶,桐乡辣酱为啥“辣”么火?
潮新闻讯 提及馄饨、烧麦、包子的最佳搭档,嘉兴人定会不假思索地说出“桐乡辣酱”。在嘉兴的餐桌上,“桐乡辣酱”无疑是不可或缺的C位明星
2025-02-25 22:59:00
李圣耀医生:频繁早搏是怎么回事?什么原因?
频繁早搏,即心脏过早搏动的现象频繁出现,可能由多种因素引起。一方面,生理性因素如精神紧张、焦虑、疲劳、饮酒、喝浓茶或咖啡等
2025-02-26 00:25:00
26元炒面排队到凌晨,宁波夜宵王有何不一般
潮新闻讯 深夜九点,宁波海曙巷口准时飘起一缕人间烟火气。桥头炒面摊前,河南汉子魏四海颠勺的手腕已练就肌肉记忆,十几种配菜在猛火中翻飞起舞
2025-02-25 22:59:00
脊柱不正,全身受累!3月9日高圣洁公益讲座,教你用手法撑起健康的支柱
近期《哪吒之魔童闹海》电影火爆全球,影片中哪吒的魔丸形象深入人心,但他勾腰驼背的走路姿势,歪七扭八的坐姿让不少医生纷纷担心他脊柱侧弯
2025-02-25 17:10:00
8岁女孩成功改善排尿障碍 齐鲁医院骶神经调控带来新希望
日前,山东大学齐鲁医院小儿外科王健团队成功为一例饱受多年排尿障碍困扰的8岁女童囡囡(化名)完成骶神经调控手术,术后囡囡恢复良好
2025-02-25 17:12:00
血液病患者为何易感染?
血液病患者常面临一个隐形威胁——感染。据统计,超过60%的血液病患者死亡与感染直接相关。为何这类患者感染风险极高?感染发生时又该如何应对
2025-02-25 17:21:00
桂平各地加紧开展春季农业生产
本文转自:人民网-广西频道农技人员深入田间指导育秧工作。蔡宇宁摄一年之计在于春。眼下,全市各地春季田间管理和春耕生产陆续展开
2025-02-25 17:27:00