- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
两款暑湿饮
本文转自：沈阳晚报
医食住行4
两款暑湿饮
每年南京的梅雨季，衣服是晾不干的，那这种暑湿季节我们该怎么做呢？当然是除湿，否则湿气重了就会出现很多不适，比如：头重如裹、精神萎靡、四肢慵懒、气虚乏力、嗜睡不醒、食欲不振、口腻苔厚、湿疹、脚气。
除湿有很多方法，比如吃药、泡脚、艾灸，都很好。但今天给大家推荐的，是食疗大咖陈存仁先生的食疗方。
薏米冬瓜饮。疗效五颗星
做法：冬瓜切小块若干（带皮）、生薏苡仁（薏米）50克，一起炖水，煮到冬瓜软烂即可饮用。
现代医学认为冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。
在中医里，冬瓜味甘，性寒，有消热、利水、消肿、化痰的功效。可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜带皮煮汤尤其好，可增强消肿利尿、清热解暑的作用。
薏苡仁味甘、淡，性凉。可利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、癌肿。薏米冬瓜饮虽然简单，但是祛暑除湿的功效强大，能治疗很多湿热病证。有脚气、湿疹、小便不利、水湿严重者可以将薏米冬瓜水当办公室茶饮，或者早上煮上一大锅，全家人当一天的茶饮，都是极好的。
绿豆薏米汤。疗效四星半
这是陈存仁先生推荐的第二款暑湿饮。
做法：绿豆两把、生薏苡仁（薏米）50 克，一起煮水，不必等到豆烂，一般大火煮开，小火炖40分钟即可（不吃豆，只饮汤）。放点儿冰糖，味道更佳。
绿豆性味甘、凉，有清热解毒、消暑、利水的功效。主治暑热烦渴、水肿、泻利、丹毒、痈肿、解热药毒。孟诜认为：研煮汁饮，治消渴，又去浮风，益气力，润皮肉。《本草汇言》：清暑热，静烦热，润燥热，解毒热。《罗氏会约医镜》：清火清痰，疗痈肿痘烂。
绿豆薏米汤不但清暑利湿，还可以清心除烦，生津解渴，放点儿冰糖，特别适合小朋友当作夏日饮品。味道好，又健康，能大大降低小朋友长痱子的概率。
除了以上两种，陈存仁先生还推荐了荷叶马蹄饮，也就是荷叶和鲜荸荠一起炖水。只是荷叶有点儿微苦，夏天又没有荸荠，所以这里就不多说了。
懒兔子/著绘 磨铁文化出品
科学技术文献出版社
明日看点：
减肥又治病的冬瓜海带汤
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-05-09 09:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
