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春天是养生的好时节，春天身体养的好，弥补冬天身体营养的流失，也为即将到来的酷夏打下坚实的基础。春天养生，好的生活习惯与饮食可以助你一臂之力。对于春天饮食养生来说，喝汤是一个比较好的选择。各种不同的汤...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...们具有润肺、养胃和滋肾的功效，可助您在立秋时季维护身体健康。一、银耳银耳是一种滋润养肺的珍贵食材，富含胶质和蛋白质。它具有润肺、清热和滋阴的功效，可缓解咳嗽、痰多等肺部不适。二、莲子莲子是具有滋补作用...……更多
2024-01-11 13:18:00功效,食物,黑豆,功效,身体,银耳
...、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。 4、芝麻：养阴润燥，填精益髓 《神农本草经》中说，芝麻能够“补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。芝麻中的维生素...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
张先生是一位忙碌的企业家，每天工作到深夜，应酬不断，生活压力大；他的妻子注意到，最近他的面容显得比实际年龄要老许多，皮肤松弛，眼袋加重，甚至在性生活中也显得力不从心；张先生自己也感觉到了身体的疲惫和...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
...见过山药，但是很多人都分不清山药和它的“孪生兄弟”淮山，其实，这两者还是很容易分辨的：山药通常呈长条形，为浅黄色；而淮山则呈圆柱形，比山药粗壮，表面有细小的颗粒状物，水分大，通常呈深褐色或黑色。山药的...……更多
2024-04-13 10:30:00人参,人人,营养,关键,价值,山药
...和光泽。糯米则能够补充体力和提供能量，对于产妇恢复身体十分重要。除了以上主要食材，还可以添加花生、红枣和枸杞，以增加口感和提高营养价值。花生富含蛋白质、脂肪和维生素E，有助于增强免疫力和滋润肌肤。红枣...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...高精神状态，预防春困，我们可以通过合理的饮食来调理身体。以下是春天常吃的三种食材，它们具有养阴清燥、润肺生津的功效，有助于预防春困，让人精神焕发。一、地瓜地瓜，又称甘薯，是一种常见的根茎类蔬菜，被誉为...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...露过后的这15天里，收敛之性会越发增强，所以也是我们身体排毒排浊的最佳时期。只有这些毒素垃圾被排出来，才不会随着身体的收敛之势再继续把这些毒素垃圾囤积起来，影响身体健康。而我们身体中常见的一些毒素垃圾，...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...的好时机，因此有着“吃3样，忌3样”的老传统，以保持身体的健康与平衡。一、吃“3样”1.滋阴润肺的食物秋天的空气逐渐变得干燥，容易导致肺部不适。为了滋润肺部，可以多食用一些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...白萝卜汤、莲藕山药排骨汤和银耳雪梨大枣汤，不仅滋补身体，还美味可口。让我们在秋季养生中，为孩子们提供这三碗汤，润肺清火，让他们茁壮成长，少生病，健康快乐地度过秋天。 ……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...话说：大寒不排寒，一年都白搭“为了来年有一个更好的身体，记得多吃5样，排寒御寒身体倍儿棒，温暖度寒冬！一：鸡蛋在大寒节气到来之时，有吃蛋的食俗，寓意着圆满幸福，而红糖蛋更是可以散寒驱寒养身体，记得吃！...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...是收获的季节，此时天气逐渐变凉，空气干燥。为了保持身体健康，我们应该根据季节特点选择适合的汤品。在本文中，我们将为您推荐一些适合秋季饮用的养生汤品，帮助您度过一个健康舒适的秋天。一、银耳百合汤银耳具有...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...药，又称黄牛腿山药，产于山东济宁兖州区。（6）紫玉淮山，又称紫山药、紫莳药、紫淮山，从台湾引种选育的品种，根茎呈长圆形、芽眼深数量众多。（7） 淮山药，南方称作淮山，北方称为山药，是所有普通山药的统称，距...……更多
2024-02-02 13:44:00品种多,山药,功效,品种,山药,营养
...放入炖盅炖煮半小时即可食用。适合阴虚体质人群。2、淮山炖瘦肉功效：健脾祛湿。做法：淮山50克、桂圆15克、瘦肉250克、生姜3片。把材料洗净放入小煲中小火炖1小时。3、百合沙参汤功效：养阴润肺安神。做法：北沙参15克...……更多
2023-01-07 22:45:00汤水,推荐,雪梨,银耳,瘦肉,淮山
...受春光明媚的美好时光，一边品尝这五款好喝的豆浆，让身体健康与口腹之欢相得益彰。 ……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...的红薯银耳汤。这道汤清香软糯，不仅口感好，且有滋补身体、润肺养胃的功效。二、南瓜：南瓜藜麦小米粥是一道健康美味的养生佳肴。将藜麦、小米煮粥后加入切块的南瓜，煮至南瓜熟透，这道粥清甜软糯，营养丰富，常食...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...价值，并学习如何制作美味的菜肴。一、山药山药，又称淮山，是一种常见的蔬菜，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨基酸，具有温中补脾、祛湿排毒、润肠通便的功效。它对于脾...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...上长痘、喉咙疼等上火的情况，而且这“燥”不仅表现在身体上，情绪上也容易感到焦虑、烦躁等。加上人们还有贴秋膘的习惯，经常吃一些大鱼大肉、谷物等，体内酸碱度达不到平衡，就加重了身体因为“秋燥”而带来的不适...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...。然而，在忙碌的生活节奏中，女性往往容易忽视自己的身体健康，特别是在“大姨妈”期间和结束后的恢复调养上。社会对女性的期望很高，但在照顾他人的同时，自我养生却不应被忽略。月经周期对女性的身体影响深远，不...……更多
2024-03-22 14:24:00抗衰老,寒气,姨妈,子宫,女人,身体
饭前喝汤被视为中华传统饮食文化中的一种养生方式，这不仅是因为汤品所含的丰富营养，更因为汤的热量易于被身体吸收，能够迅速为身体提供所需的能量。这种传统已经延续了数千年，人们相信，通过饭前喝汤，能够增强...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
气是维持人体正常运转的重要物质。气充足则身体强健，气不足则易感疲惫，影响日常生活和工作。气虚的人常会为畏寒肢冷、面色苍白、自汗、头晕目眩、食欲不振、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短。那么日常生活中，吃什...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...功经验,针对恢复期肺气亏虚和气阴两虚症状,推出两个中药方,效果显著。并以“四要四好”(好方、好中医师、好药、好中药师)及在大厅设置中药方“开方处”的“一站式”服务,继续为群众提供中医药防疫抗疫服务。(1)肺气亏虚...……更多
2023-01-10 05:12:00荣成市,荣成,药方,中医院,不适,症状
...此之外，在饮食上也要多调整，常吃些补气血的食物，对身体更有益。冬天，记得多给家人安排这5道菜，益气补血强免疫，健康过寒冬！快来看看吧，这些菜好吃又营养，补气补血，冬天该多吃，不妨照着做。一、黑豆玉米排...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
... 1、太子参炖鹌鹑 鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克，淮山30克，桂圆肉10克，枸杞子15克，芡实10克。将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净，切块，党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净，一同放入砂锅，先用大火煮沸，再用小火炖煮1.5...……更多
2023-01-05 21:51:00养生,饮食,方法,推荐,淮山,羊肉
...。让我们一起来看看吧！红枣炖鸡汤——暖阳补气，温养身体红枣炖鸡汤是一款温补的汤品，可以有效增强阳气，改善手脚冰冷的问题。首先，将鸡肉切块焯水，并清洗党参、黄芪、红枣和枸杞。将鸡肉和其他食材放入炖盅中，...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...汤既有苹果的清新，又有山药和南瓜的滋补，是一款温暖身体的理想选择。在寒冷的冬季，选择合适的水果，巧妙地制作成美味的养生食品，不仅可以增强身体的抵抗力，还能缓解咳嗽等不适症状。希望大家在这个寒冷的季节里...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...用药材来进行改善。关于阴虚体质的调养，在众多的食疗药方里，最值得一提的就是“珠玉二宝粥”，它是近代名医张锡纯的一个经典药方，记载在《医学衷中参西录》中。关于这个药方，其实还有一则医案：据说，一名少年由...……更多
2024-02-29 16:39:00止咳,药方,食疗,滋养,体质,珠玉
...少皆宜。二、猴头菇龙骨汤准备食材：猴头菇、龙骨、干淮山、桂圆、枸杞、红枣做法步骤：1.猴头菇提前用温水浸泡4小时。2.猪龙骨冷水下锅焯水，加姜片、料酒去腥，水开后捞出洗净。3.猴头菇泡发后洗净，挤干金黄色的水...……更多
2023-10-14 13:03:00免疫力,看吧,免疫,营养,猪肚,猴头
...想而知的高。秋日的气息越浓，也意味着天气越加干燥，身体的皮肤、唇部、肺部、肠道这些地方也就更容易受到影响，会冒出许多惹人烦的小毛病，精气神也会不佳，再间接耽误了工作和生活。所以，做好“四润”工作是非常...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...但蕴含了深刻的医学道理。咱们都明白，随着年龄增长，身体会发生一系列的变化。不免会感到体力不如从前，精力不再充沛，甚至容易感到乏力。这背后的根本原因就是我们的气血不足。那么，什么是气血呢？在中医理论中，...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
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俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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中老年人的身体机能逐渐下降，气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题，饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
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糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病，会对人体的许多系统带来严重损害，其中以眼部并发症尤为严重。生活中有很多糖尿病患者由于不注意控血
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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