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推荐几款秋分应时汤水
类别：健康 发布时间：2023-01-07 22:45:00 来源：康之道
1、雪梨银耳羹
功效：益气、滋阴、止咳。
做法：雪梨2个、银耳50克、冰糖适量。将雪梨切片，银耳泡软，将所有材料一起放入炖盅炖煮半小时即可食用。适合阴虚体质人群。
2、淮山炖瘦肉
功效：健脾祛湿。
做法：淮山50克、桂圆15克、瘦肉250克、生姜3片。把材料洗净放入小煲中小火炖1小时。
3、百合沙参汤
功效：养阴润肺安神。
做法：北沙参15克、百合30克、猪瘦肉50克。把材料放入煲中用小火炖2小时，根据各自爱好调味后即可。
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快照生成时间：2023-01-08 06:45:08
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