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...。跟着我，一起来学习吧。1.香菜炒饭炒香菜饭的做法：建议购买新鲜的香菜，洗净后切成适量大小的段状。同时，将小米辣洗净并切成小段备用。烧热锅，倒入适量食用油，待油热后，轻轻打入三个鸡蛋。等待鸡蛋变得成型后...……更多
2024-07-11 06:03:00炒饭,食谱,口味,美味,做法,切成
...能够滋养身体，还能帮助我们应对即将到来的夏季挑战。建议：多吃这6种蔬菜，提高免疫力，少生病。一、香椿香椿是春季特有的蔬菜，其独特的香气能够提振食欲，帮助身体吸收营养，为夏季的到来储备能量。推荐食谱：香...……更多
2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗
金秋十月，建议大家加强进补，提前把御寒工作做到位，才能更安稳的度过深秋，迎来寒冬。十月份，我更推荐大家，常吃这几道菜，都是对身体好的东西，滋养身体，抵御风寒，营养高还好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材：两个...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...瓜、红枣、白糖、酵母粉。1、南瓜去皮去籽，洗干净后切成薄片，放入盘中后上蒸锅蒸20分钟，蒸烂后取出，趁热加入白糖，用勺子压成南瓜泥，晾至不烫手后放入酵母粉，再加入适量面粉，搅拌成比较浓稠的面糊，觉得太干的...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...详细步骤：1、准备1个瓠子瓜，洗净后对半切开，再改刀切成薄片，装进大碗中，加入1勺食用盐，下手抓拌均匀，放一旁腌制10分钟，腌出多余的水分。2、准备2块钱的五花肉，先给它切成厚一点的片，再改刀切成粗一点的条，...……更多
2024-08-24 21:01:00解毒,体质,身体,瓠子,切成,五花
...道简单而美味的家常菜，口感绵软，汤汁鲜美。将嫩豆腐切成块状，与鲜嫩的青菜或肉类一同焖煮，使豆腐充分吸收汤汁的滋味，保持了豆腐的嫩滑口感，又增添了一份鲜香的滋味。材料：嫩豆腐：500克；青菜或肉类：适量（可...……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
芦笋炒鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、芦笋、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小条放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2....……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
在日常饮食中，我们常常会遇到一些美食佳肴，但其中也有些食材被誉为“天然润肠菜”，它们不仅美味可口，更因其独特的营养成分而备受青睐。其中，韭黄便是备受推崇的一种。作为一种常见的绿色蔬菜，韭黄不仅口感鲜...……更多
2024-03-29 10:20:00身材,天然,建议,韭黄,生抽,鸡蛋
...做法步骤：1.豆腐选用北豆腐，也就是老豆腐，把豆腐先切成大片，再切成条，最后切成1.5厘米左右见方的小块2.把猪肉切成末，葱切葱花，姜切末，大蒜切末，麻椒主要是以麻为主，麻椒的味道又比花椒的重，而且特别的麻，...……更多
2024-06-06 13:53:00家常菜,上班族,家常,做法,切成,腊肉
家人们，自从口罩时期过后，大家有没有明显感觉自己体质变差了？三天两头就感冒了，特别现在是春季流行病高发期。这个时候是补充微量元素，提高免疫力的重要时期，这8种高硒菜可以帮助我们补充硒元素，硒有很强的抗...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...药、面粉、糖、酵母做法步骤：1、准备好山药，去皮，切成薄片。2、将山药放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山药泥、面粉、糖放入面包机桶内，搅拌均匀，揉成光滑的面团。5、开启发酵程序，待面团...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...一样适合冬季食用。今天，我们就来聊聊为什么在冬天，草鱼和鲤鱼应该靠边站，而有些其他鱼类则成为了我们餐桌上的宠儿。冬季，人体的新陈代谢减慢，需要更多的营养来保持体温和能量。鱼肉是一种高蛋白、低脂肪的食物...……更多
2024-05-31 16:33:00草鱼,鲤鱼,黄花,肉质,黄花鱼,鲈鱼
心脏决定寿命，建议中老年人，有钱没钱，多吃这4样，越吃越年轻为什么有些老年人，明明已经60多岁了，看上去却很年轻，像是40多岁，主要是“心脏”年轻。心脏是人体最重要的器官之一，它负责给全身泵血，一颗年轻的心...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干净后切成长段；猪瘦肉切成薄片，放入碗中，加入少许食盐、白糖、生抽、料酒和淀粉抓匀腌制15分钟；红椒去籽切丝，生姜和大蒜剁成末备...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...用油适量；盐适量；葱花适量步骤：1.准备材料：五花肉切成薄片，鹌鹑蛋洗净备用。2.腌制五花肉：将五花肉片放入碗中，加入生抽、料酒、白糖，腌制片刻。3.炒五花肉：锅中加入适量食用油，油热后将腌制好的五花肉放入锅...……更多
2024-02-03 06:37:00中老年人,道菜,晚餐,家人,美食,五花
...菜是凉拌黄瓜，清爽口感，酸酸辣辣，特别开胃。把黄瓜切成细长的条状，用盐、醋、辣椒油等调料拌一下，放冰箱里冰镇一下，吃起来更爽口。第二道菜是冬瓜炖排骨，冬瓜有清热利尿的作用，排骨则滋补身体。把冬瓜和排骨...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...里，然后开大火蒸制15分钟。
把四季豆洗净后，用斜刀切成薄片，把猪肉清洗干净后切成丝，把大蒜去皮后切片，姜切丝，把小葱洗净后切成葱段，备用。在盆中加入2勺老抽和2勺油，再倒入小半碗清水，适量的食盐和鸡精，搅...……更多
2024-07-10 10:50:00农忙,面条,安稳,做法,推荐,生抽
...：1、剥掉儿菜表面的硬梗，削掉硬皮，清洗干净，然后切成薄片装在容器里倒入食盐腌渍半小时。2、清洗一下腌渍好的儿菜，拧掉多余水分，加入你喜欢的调味料搅拌均匀即可，我喜欢好朋友妈妈做的口味，所以只放了手工磨...……更多
2024-06-25 14:27:00含钙量,去油,错过,辣椒,切成,油渣
...。
温馨提示：(1) 毛肚焯水时不宜过长，以免影响口感，建议控制在1-2分钟。(2) 炒制过程中全程使用大火，可以保持毛肚的鲜嫩口感。(3) 可以根据个人口味调整辣椒粉的用量，喜欢辣味的可以增加。二、韭菜炒猪血材料：猪血...……更多
2024-10-18 09:38:00气色,脸色,皮肤,建议,女人,猪血
...钟，鱼肉炖熟后转大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。四、带鱼——清蒸带鱼准备带鱼、生姜、料酒、食盐、大葱、香葱、生抽、红辣椒、食用油。1、带鱼去头去尾，去掉内脏，撕掉鱼肚子里的黑膜，切成长段，洗干净备用。表...……更多
2023-12-29 19:06:00养殖,人工,料酒,生抽,鲅鱼,鲳鱼
...一起了解一下吧。一、凉拌莴笋1、莴笋一条削去外皮，切成细丝。红椒半个切成细丝。与莴笋丝一起放在冷水中。口感清爽细腻。2、拌凉拌汁，大蒜一把拍扁后切成碎末倒入盆中，加入适量食盐，白糖，陈醋，芝麻，香油，白...……更多
2024-04-26 10:39:00蔬菜,营养,健康,切成,莴笋,西兰
...色、精神状态等。下面分享给大家6种对肾有益的食物，建议男人常吃，头发黑密，朝气蓬勃精力旺。一、生蚝推荐食谱：蒜蓉烤生蚝食材：新鲜生蚝、大蒜、小米椒、葱花适量、生抽、蚝油、盐做法：1、刷洗生蚝外壳后，用开...……更多
2024-10-24 19:04:00猛将,朝气,中国,精力,建议,男人
...上火时，肝火会旺盛起来，对肺部造成不良影响。因此，建议大家多吃一些具有润燥清肺、杀菌消炎作用的食物。在这里，我推荐给大家一种营养丰富又美味的食材-茭白。茭白含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素...……更多
2023-11-24 11:49:00茭白,肺部,干燥,气候,寒冷,天气
...
1.豇豆-200克2.蒜蓉-适量3.干辣椒-适量1.将豇豆清洗干净，切成长条待用。2.在热锅中加入适量的食用油，放入蒜蓉和干辣椒炒香。3.加入豇豆翻炒，炒熟之后，起锅剩下油。4.倒入五花肉以及大蒜翻炒炒熟，将豇豆和五花肉一起煮...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...用油：适量
制作步骤：1.准备工作：将山药洗净去皮，切成约1厘米厚的片状备用。2.腌制山药片：将山药片放入碗中，加入适量盐，搅拌均匀腌制片刻，使山药片入味。3.准备面粉和鸡蛋液：将面粉放入一个碗中，另外打一个鸡...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...椒粉，翻拌均匀后即可出锅。温馨提示：(1) 牛肉的选择建议选用纤维较少的部位，如牛腩、牛肩肉等，切成薄片容易更好入味。(2) 西葫芦切块不宜过大，否则不容易入味，切小一些更容易熟透。(3) 西葫芦含水量较高，所以在炖...……更多
2024-12-09 14:35:00中老年,建议,男人,牛肉,切成,西葫芦
...湿布静置30分钟，让面团松弛。2. 准备馅料：白菜洗净后切成细末，放入大碗中，用盐稍微腌制10分钟，出水后挤去多余水分。3. 剁肉馅：猪肉切成小块，剁成肉馅，或者用绞肉机将其绞碎。葱姜切末，放入肉馅中，加入适量的...……更多
2024-11-12 14:53:00抗寒力,过后,五花,五花肉,腐竹,排骨
“睡眠不好，多是肝火旺”，建议多吃这4种菜，润肺腑、降肝火、助睡眠，一觉到天亮。大家好我是傻姐美食，闲来无事跟身边朋友聊天就会发现，人到中年身体上多多少少都会出现些问题，比较普遍的就是睡眠变差了，进而...……更多
2023-12-23 06:46:00肝火,肺腑,天亮,睡眠,肝火,豆角
...再用勺子把里面挖空，别把底部挖穿了。挖出来的雪梨肉切成小块，再放回雪梨中。2、雪梨里面加入适量冰糖、花椒，各放3块就够了，把削掉的部分盖上，用牙签固定，放进盘子里装好。蒸锅加水烧开，把雪梨放进锅里蒸20分...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,解毒,家人,帮助,鸡精,雪梨
一、蒜苔肉沫所需材料：蒜苔200克；猪肉末 150克；大蒜 3瓣；生抽 1勺；老抽1/2勺；盐 适量；食用油 适量；鸡精（可选） 适量；辣椒（可选） 1根；生姜1小块做法步骤：1. 准备食材：蒜苔洗净后切成3-4厘米的段，猪肉切成肉末...……更多
2024-11-30 19:58:00食物,营养,建议,香菇,牛腩,老抽
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