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...备马蹄、猪里脊肉、豌豆、小米椒、葱、姜、蒜、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。1、里脊肉洗干净切片，加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油拌匀，腌制10分钟。豌豆去壳洗干净，烧一锅开水，加适量食盐、食用油，...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...猪肉、冬瓜、胡椒粉、鸡精、生姜、香菜、食盐、鸡蛋、生抽、淀粉、食用油。1、猪肉去皮，剁成肉馅。冬瓜去皮去瓤，洗干净后切块，葱姜洗净切末。肉馅加入葱姜末、食盐、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，打入一个鸡...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...。三、小米丸子准备瘦肉、小米、胡萝卜、葱花、老抽、生抽、食盐、蚝油、淀粉、香油。1、小米淘洗干净，用清水泡2小时，泡软后沥干水分备用。瘦肉洗干净，剁成肉末，加入葱花、姜末，再放入食盐、生抽、老抽、蚝油、...……更多
2024-01-10 16:42:00神助,三安,脾胃,美味,做法,健康
...，分享温馨的时光。冬天我家常包这个馅的饺子，它就是茼蒿，茼蒿菜也被称为“皇帝菜”，有去火、润肠、通便的功效，用它包饺子，鲜香滑嫩特好吃。制作步骤：1、茼蒿洗净切碎，胡萝卜刮皮切丁。2、热锅凉油，放入鸡蛋...……更多
2023-12-21 21:47:00茼蒿,功效,皇帝,饺子,寓意,米酒
...！!食材：鲍鱼、龙口粉丝、蒜末、葱花、小米辣调味：生抽、蚝油、白糖划重点：建议在调蒜蓉酱的时候，把小米辣也提前放进去呛油，味道会更香！！做法如图所示~
第二道：鸿运当头一道年夜饭必备创意菜——珍珠糯米丸...……更多
2024-04-01 12:09:00菜肴,厨房,高手,生抽,年夜饭,鸡翅
...生活会来一锅铁锅焖面！今天去超市买菜，看见有新鲜的豆角买，一问价钱要4块多一斤，想起冰箱里还有婆婆在夏天冻好的豆角，于是迈着六亲不认的步伐，回家准备焖面豆角！遗憾的是忘记买肉了，要不会更好吃，营养均衡...……更多
2023-10-22 09:57:00面食,老公,面条,豆角,生抽,盖盖
...两头，然后掰开百合瓣洗净，控干水分备用。2、把适量生抽、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉和清水倒进碗中搅拌均匀，调成料汁。3、砂锅中热少许油，先在砂锅底部铺上一层姜块、蒜粒和洋葱块，小火慢煎两分钟，把这些食材的...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...，翻炒均匀炒至入味，炒熟即可出锅装盘开吃。五、清炒茼蒿1、茼蒿放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗几遍清洗干净。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入茼蒿翻炒均匀。3、茼蒿炒软后，加入食盐和生抽调味，...……更多
2024-04-26 11:13:00阳气,道菜,免疫力,免疫,家人,建议
...分钟。接着倒入秋葵翻炒，再倒入鸡蛋翻炒。最后加盐、生抽快炒均匀，就可以出锅了。鲜美好吃不上火，适合孩子吃。
二、豌豆炒牛肉粒做法：牛里脊冲洗一下，切成小粒，装进碗中，加入料酒、生抽、盐、淀粉抓拌均匀，...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...食材。放入煮熟的腐竹、木耳、花生米调味，加一点盐，生抽，陈醋，再来几滴香油，拌均匀就可以开吃了。用这个方法做的凉拌洋葱，看着就非常有食欲，开胃有下饭，喜欢的朋友赶快收藏起来试试吧。
推荐食谱二：炒花菜...……更多
2023-10-25 11:19:00洋葱,食欲,方法,切成,花菜,土豆丝
...寿菜以其丰富的营养成分和独特的烹饪方法而闻名，包括豆角土豆焖排骨、猪肉白菜炖粉条、胡萝卜玉米炖排骨、肉末茄子和酱汁焖鱼。这些菜肴结合了各种食材的营养优势，常吃有助于保持肠道健康、促进眼睛保健、排除体内...……更多
2024-02-02 20:44:00长寿菜,长寿,身体,健康,生抽,排骨
...蒸好的南瓜里。放入烤箱180度烘烤20分钟左右即可。五、豆角焖面1、食材：手擀面、瘦肉、四季豆。2、四季豆洗净撕掉老筋切段、猪肉洗净切片待用，大蒜和葱洗净切好待用。3、热锅凉油，下入大蒜和葱段炒香，加入准备好猪...……更多
2023-10-18 17:39:00早餐,免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,孩子
...：蚝油杏鲍菇所需食材：200克杏鲍菇，1汤匙蚝油，1汤匙生抽，蒜蓉，食用油详细做法：1.杏鲍菇洗净，切成厚片，然后用刀在厚片上打上十字花刀，在锅中加热食用油，放入杏鲍菇，煎至2面金黄后盛出。2.锅内留少量底油，加...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
...腐食材：250克豆腐，100克芹菜叶，干红辣椒，瓣蒜，盐，生抽，食用油详细做法：1.豆腐压成碎，芹菜叶洗净，焯水，切成碎，在平底锅中，加热一些食用油，将干红辣椒和蒜粒爆锅，让香味散发出来。2.加入豆腐碎和芹菜叶，...……更多
2023-10-25 06:13:00骨骼,营养素,营养,健康,生抽,裙带菜
...肠：200克，小米椒：适量，生姜：适量，大蒜子：适量，生抽：适量，老抽：适量，盐：适量，鸡精：适量，油：适量制作步骤：1.蒜薹洗净，去掉下面一节老的根部，切成5cm左右长的段；2.腊肠用热水烫洗煮一分钟，然后切成...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...肉饼食材：丝瓜：1根；猪肉馅：300克；葱姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；生粉：适量；蚝油：适量；鸡蛋：1个；香菜：适量（装饰用）做法：
1.将丝瓜去皮切成细丝备用。2.将猪肉馅放入碗中，加入葱...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...红薯---推荐菜谱【红薯蒸排骨】原料： 排骨 红薯 姜片 生抽 料酒 葱花 胡椒粉 盐制作：1. 选用肋排，切成麻将大小的块，排骨块加入盐、料酒、生抽和胡椒粉等调味拌均匀腌制一下；2. 红薯去皮后切成小块加入少许盐拌均匀腌...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...鱼煲准备食材：草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精、盐。做法：1、草鱼腹部的黑膜、表面的黏液等清洗干净，切成大块，放入清水中洗去血水，再次清洗后放入姜末、葱段、胡椒粉、2勺...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...凉拌菠菜就做好了。二、蒿子我们平常见得最多的蒿子有茼蒿和蒿子杆2种青菜：小叶茼蒿即蒿子杆对于北方人来说会比较熟悉；大叶茼蒿即茼蒿则在南方会多见。蒿子含有矿物质、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...生素和矿物质，有助于我们保持健康。【推荐美食：粉蒸茼蒿】所需食材：茼蒿，面粉，玉米粉，盐，油;菜谱做法：1、茼蒿用清水清洗干净，把茼蒿切成小段，沥一沥水。如果没有时间沥水的话可以用厨房纸巾把多余水分吸除;...……更多
2024-05-04 12:31:00季节,食物,健康,茼蒿,维生素,小鱼
...后，将炒好的菜肴盛出装盘，即可享用。三、美味土豆烧豆角土豆和豆角，这两种食材搭配在一起，简直是烹饪中的完美组合。当它们被巧妙地烹饪在一起，形成一道美味的土豆烧豆角时，那诱人的香气和口感，总能让人垂涎欲...……更多
2024-05-03 11:56:00真香,高蛋白,饺子,四季豆,四季,豆角
...胸肉：适量；丝瓜：适量；葱姜蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：1.将鸡胸肉切成丝，腌制片刻，加入料酒、生抽、少许盐，拌匀备用。2.丝瓜去皮，切成丝或段，葱姜...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...了，做给家人吃，下面一起看看都有哪些青色蔬菜？一、茼蒿多吃些“皇帝菜”茼蒿，茼蒿中含有一定的铁元素，对于缺铁性贫血很有帮助；茼蒿里面的一些挥发油还可以促进我们的食欲，可以起到一定的去肝火作用，对于我们...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...好的肉丝，大火翻炒均匀即可出锅。四、四季豆——干煸豆角准备四季豆、大蒜、生姜、干辣椒、花椒、食盐、白糖、鸡精、酱油、食用油。1、四季豆撕掉老筋，掰成小段。起锅加油烧热，放入四季豆小火炸一会儿，等到外皮...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...脂，再放入豆腐，煎到金黄。接着放入葱段翻炒，再加入生抽、老抽、黄豆酱翻炒均匀。最后倒入适量热水，放入白菜，炖煮五分钟，再加少许白胡椒粉、鸡精，大火收汁，就可以出锅了。
二、鸡蛋——鸡蛋炒虾仁做法：这道...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...健脾胃，增食欲、强免疫，晒干后更香更有嚼劲。【晒干豆角】准备豇豆、食盐。1、新鲜豇豆掐头去尾，放入清水中浸泡10分钟，洗干净备用。锅里加入适量清水烧开，加入2大勺食盐，放入豇豆煮2分钟，变色变软后捞出，过一...……更多
2023-12-30 21:25:00炖肉,蔬菜,香菇,生抽,豇豆,老抽
...肉准备鸡大腿、香菇、板栗、生姜、蒜瓣、大葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖、食用油。1、板栗划个口子，放进锅里加水煮2分钟，捞出剥掉外壳，取出板栗仁。鸡大腿剁成小块，放入清水里浸泡20分钟，洗干净后加入食盐...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
...也得买点。生姜和大蒜也不能少，再来点原味酱油、两勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、一勺蚝油和一勺鸡精，还有其他的调味品。选几个好鸡蛋和辣椒，还有其他的配菜。先把鸡蛋洗一洗，然后在锅里加点冷水，把鸡蛋放进去，...……更多
2024-04-12 11:24:00吃法,鸡蛋,鸡蛋,辣椒,小米辣,切成
...谱：【家常炒鸡】
准备食材：鸡、青椒、葱、姜、蒜、生抽、老抽、盐、食用油。具体做法：1.鸡肉剁成小块，用清水清洗两遍，沥水。锅内加水，凉水放入鸡肉，加葱、姜、料酒，大火煮开，撇除浮沫后，将鸡肉捞出，过凉...……更多
2023-10-25 19:40:00美味可口,滋补,道菜,秋冬,美味,季节
...抽、醋、盐、白糖、鸡精等调味料，拌匀即可食用。2、茼蒿——春天皇帝菜，丰富的营养好伴侣
茼蒿被誉为“皇帝菜”，是春天的时令佳蔬，富含维生素、矿物质和膳食纤维，多食有益健康。不妨尝试用茼蒿来制作美味可口的...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
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