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夏天孩子长个速度,是秋天的2倍,建议多吃5菜,补足营养猛长个
...点缀,一道色泽诱人、酸甜可口的番茄鱼片便完成了。 芦笋炒虾仁1、首先,我们需要500克大虾。剥去虾头,去掉虾皮和虾线后,取出虾肉,清洗干净。然后,用厨房纸巾吸干水分,放入碗中。接着,加入2克食盐,2克胡椒粉和5...……更多
初春养肝正当时,这6道“养肝菜”要常吃,助消化消油腻,一身轻
...精和食盐调味,炒至韭菜叶变深即可出锅。第二道:凉拌芦笋 这道菜色香味俱佳,是招待客人的好选择。首先,将芦笋洗净后切去根部老梗,切成段。然后,在烧开的水中放入盐和油,将芦笋焯煮3分钟左右,捞出后在凉水里过...……更多
睢阳区:特色产业点燃乡村振兴“主引擎”
本文转自:商丘日报村民在采挖新鲜芦笋。 本报融媒体记者 邵群峰 摄4月23日一大早,睢阳区娄店乡刘各村芦笋种植基地里就热闹了起来,一垄垄、一畦畦整齐划一的芦笋沟旁,随处可见村民采挖新鲜芦笋的身影。“早上5点半...……更多
“寒冷天吃4草,健康没烦恼”,常吃4样应季蔬菜增强免疫少生病
...带来温暖和活力,让我们的寒冷天更加健康和舒适。一、芦笋——推荐食谱:芦笋炒口蘑准备食材:口蘑、芦笋、蒜末。做法步骤:1、口蘑放入清水中,加入一点食盐浸泡十分钟,再清洗干净切成片。芦笋清洗干净,削掉老的外...……更多
雪梨靠边站,它才是“润肺高手”,再贵也要尝!随手一炒,真好吃
...一些滋润肺部、清燥化痰的食材,以增强身体抵抗力。而芦笋,被称为“润肺高手”,富含多种矿物质和蛋白质,是十分理想的养生食品。因此,在这个时候,不妨多食用一些芦笋,润肺养护,抵抗“倒春寒”。1、倒春寒防护...……更多
深秋,这5种蔬菜嘌呤太高,痛风人群要少吃,最好不吃!
...建议痛风人群多吃花菜,以免影响病情恢复。 第四种,芦笋。芦笋是营养非常丰富的蔬菜,被人们称为“最贵蔬菜”、 “蔬菜之王”等,富含多种维生素 、叶酸,以及铁、锰、锌,硒等营养元素,有助于增强免疫力,保护眼...……更多
春天忌嘴,少吃苦瓜黄瓜,多吃这8样,好吃不上火,健康过春!
...:将番茄西兰花装盘,撒上蒜片和香菜,即可食用。小炒芦笋材料:鲜嫩芦笋:适量;葱姜蒜:适量;盐:适量;鸡精:适量;生抽:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量制作步骤:1.准备芦笋:将鲜嫩的芦笋洗净,去除老茎...……更多
即将四月春意浓,建议八道美食使劲吃,补充蛋白维生素,老少皆宜
芦笋炒鸡胸肉食材准备:鸡胸肉、芦笋、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小条放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2....……更多
孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处
...长保鲜时间!放一周也不会变绿,保持嫩嫩的口感!四、芦笋春天的芦笋清新脆嫩,口感鲜甜,含有丰富的黄酮类化合物。其实芦笋也非常适合孕期食用。它含有丰富的钾、叶酸、膳食纤维等营养成分,而且它对于烹饪小白来说...……更多
春吃芦笋益处多
...&nbsp2024年03月20日 &nbsp第&nbsp07&nbsp版)春季的芦笋口感脆嫩鲜甜,享有“蔬菜之王”的美誉,一口就能吃到“春天的味道”。在家常菜、西餐、减肥餐中都能看到它的身影。芦笋外形好看、口感脆甜,深受大家喜爱。...……更多
春季吃这3道养生食物,温暖一整季
...水淀粉勾芡,最后加入味精,出锅前滴入香油即可。干贝芦笋食材:干贝85克、芦笋200克、文蛤300克、盐、香油、葱花。做法:将芦笋去皮切段,文蛤洗净吐沙,干贝泡发备用。锅中烧热香油,加入葱花爆香,依次放入干贝、芦...……更多
白芦笋富含维生素和纤维,是春季不可错过的美食
嘿,小伙伴们!今天我要和大家分享的是关于白芦笋的美味料理!🌱白芦笋富含维生素和纤维,是春季不可错过的美食。它不仅味道鲜美,还可以通过各种烹饪方式展现不同的风味。接下来,我会为大家介绍一些简单易做的白...……更多
这道菜不仅富含膳食纤维和多种维生素,而且口感层次丰富
芦笋口蘑,这两种食材搭配在一起,不仅色彩清新雅致,口感更是鲜美无比。下面将为您详细介绍制作芦笋口蘑的简易步骤。首先,选购新鲜食材是关键。挑选嫩绿且茎部结实的芦笋,以及饱满、色泽洁白的新鲜口蘑,这是保...……更多
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
...吧,让你的饮食更加丰富多彩,身体也更加健康!【一、芦笋炒虾仁】准备以下食材:芦笋、新鲜虾仁,还有切碎的蒜末。就这么简单,准备好就开始做菜吧!做法步骤简化版:首先,准备好需要的材料。接着,按照指示进行初...……更多
三伏天太热,不知道做什么菜?教你8道简单家常菜!
...油,提香,拌匀,就可以开煮了。冬菇龙须菜明虾配料:芦笋200g(剁碎);明虾150g(去皮,去核,洗净);杏鲍菇150g(切块)、大葱1条(切成)、生姜3片(切成)、大蒜2片(切成)、酱油2大匙、料酒1大匙、食盐适量;白椒...……更多
秋天吃饺子,韭菜白菜靠边站,这3种菜馅多吃几次,贴秋膘又解馋
...血糖和血脂水平,对于维持心血管健康具有积极意义。3.芦笋木耳虾仁煎饺详细做法:准备馅料:挑选新鲜、饱满的虾仁,去除虾壳和虾肠线。将处理好的虾仁放在案板上,用刀轻轻剁碎,但不要剁得过于细碎,以保留一定的口...……更多
轻盈雅致,滋味不凡!虾仁口蘑芦笋,餐桌上的清新风尚标
...,人们总渴望一份来自大自然的清新与纯净,而虾仁口蘑芦笋这道菜,便如同春日里的一缕清风,轻轻拂过心田,带来无尽的舒适与惬意。它不仅仅是一道菜肴,更是一种生活哲学的体现,是对美好生活的追求与向往。首先,让...……更多
“口感一点不输原产地”
本文转自:南通日报白玉枇杷、山东芦笋等外地明星果蔬在通州落地生根——“口感一点不输原产地”“阳春三月赏桃花,初夏时节品枇杷”,眼下正是吃枇杷的好时节。近日,通州区金沙街道金北村枇杷哥农场的白玉枇杷大...……更多
周末宴客会犯愁?这8道健康好吃的家常菜,保姆级教程,简单解馋
芦笋口蘑炒虾仁食材:新鲜芦笋200克,口蘑100克,虾仁150克;葱姜蒜适量,料酒、生抽、盐、糖、淀粉各适量;食用油适量做法:1、备料阶段:芦笋洗净去皮,切段备用;口蘑洗净切片备用;虾仁洗净去虾线备用。将葱姜蒜切...……更多
探秘7道压箱底菜谱,健康美食不重复,让你尽享口腹之欢!
...味让这一道菜成为一顿美好的晚餐。菜谱三:花生辣椒炒芦笋制作过程将嫩芦笋和花生米一同翻炒,加入适量的辣椒和葱姜蒜,调入适量生抽。这样,芦笋的清脆和花生的香脆相得益彰,辣椒的刺激更是点燃了味蕾。味道特点这...……更多
谷雨前后,宁可不吃肉,也要多吃6样“黄金菜”,补充营养不费劲
...的蒲公英切碎,用开水冲泡即可饮用,品味自然的清香。芦笋:含有丰富的维生素和膳食纤维,是春季的佳品。简单的做法是清炒或者蒸食。 清炒芦笋:芦笋洗净,切成段。锅中加油,放入芦笋翻炒至熟。加入盐和胡椒粉调味...……更多
养颜龙须牛肉粒
本文转自:吉林日报食材:玉竹10g,芦笋20g,牛眼肉200g,红黄彩椒各10g;盐5g,胡椒粉3g,白糖3g,木瓜汁、蚝油适量。制作方法:芦笋去皮,切成适口的段状,备用。牛眼肉切成粒状,用盐、胡椒粉、木瓜汁、蚝油腌制20分钟...……更多
腊月二十三过小年,记得吃这8样,顺当一整年,快乐迎新年
...拌好的酱汁浇在皮蛋上,一道好吃的凉拌皮蛋就做好了。芦笋炒肉材料:鲜嫩芦笋250克;瘦肉(猪肉或鸡肉)150克;姜蒜末适量;料酒1汤匙;生抽2汤匙;盐适量;白糖适量;食用油适量制作步骤:1.准备材料:芦笋洗净切段,...……更多
糖尿病食谱--芦笋炒虾仁
材料:芦笋、大虾、大蒜、姜、葱、料酒、盐、植物油、胡椒粉、蚝油做法:1.将芦笋洗净,去除老根和硬皮,切成段状;大虾去头、去壳、去虾线,洗净,用料酒和少量盐腌制10-20分钟,以去腥并增加底味;大蒜切末,姜切片...……更多
虾仁和什么菜配好吃?虾仁搭配大揭秘!吃货们必看的美味组合清单
...,或者蒸一蒸,都能让这道菜成为餐桌上的亮点。 二、芦笋。芦笋的口感特别清脆,和虾仁一起炒或者煮汤,都能让虾仁的鲜美更加突出。而且芦笋还有很好的清肠效果,吃货们吃了也不怕胖哦!三、胡萝卜也是个不错的选择...……更多
老祖宗眼中的“救命菜”,降血脂、护心脏,过了50岁以后要常吃
...饮食的选择也应更加注重健康与营养。在众多的食材中,芦笋从古至今都被视为一种珍贵的“救命菜”。它不仅因其独特的口感受到人们的喜爱,更因其丰富的健康益处而成为中老年人餐桌上的常客。芦笋含有丰富的可溶性和不...……更多
适合夏天吃的8种蔬菜,含钙量比牛奶都高
...酒去腥,大火快速翻炒均匀,炒至入味,就做好了。八、芦笋‬推荐食谱:芦笋炒肉食材:芦笋、五花肉、小米椒、大蒜、生姜1、将芦笋的根部切去,清洗干净,斜刀切成薄片,五花肉剁成肉末,几个小米辣切成圈,大蒜生姜...……更多
芦笋好吃的5种做法,色香味全,鲜嫩可口营养爆棚,怎么吃也不腻
一、凉拌芦笋材料:芦笋250克、小米椒2个、蒜蓉、葱花适量.做法:1、芦笋洗干净去掉老的部分、折断长度均匀、小米椒切碎.2、先做凉拌汁:碗里放蒜蓉➕小米椒➕葱花➕辣椒粉➕白芝麻、淋上热油.加入一勺生抽➕两勺...……更多
“秋天喝鱼汤,赛过开药方”!哪种鱼适合炖鱼汤?怎样炖才好喝?
...的营养支持,同时也能帮助老年人维持身体的营养平衡。芦笋鸡纵菌鲈鱼汤材料:- 鲈鱼 1 条:约 600 克左右,新鲜有活力。- 芦笋 适量:选择鲜嫩、无老根的芦笋。- 鸡纵菌 适量:品质优良、无异味的鸡纵菌。- 姜片、盐适量:...……更多
趁着现在芦笋新鲜上市,可得赶紧多吃点,别错过了这好时节!
...选择。而在三月,大自然馈赠给人类一种独特的食材——芦笋,被誉为“3月第一鲜”。芦笋以其独特的清香和丰富的营养,成为了春季养生的佳品。芦笋真是个营养小宝库,里面藏了好多维生素和矿物质,吃了对身体特别好。...……更多
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本文转自:人民网-广西频道群众品尝特色产品。潘玲艳摄新鲜瓜果展销、非遗美食免费试吃、优秀景区和企业推介……1月16日—18日
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青岛味道地标波尼亚:三十余载情牵万家,肉食礼盒传递浓情
鲁网1月19日讯青岛,这座充满魅力的海滨城市,每一寸空气都弥漫着独特的烟火气息。而在这其中,波尼亚无疑是那最为闪耀的味觉符号
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超额完成!2024年贵州粮食播种面积4157万亩、产量1146.1万吨
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瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水
瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水6、在第四天后需吃食物时,如果发现减肥速度很慢,则只能吃极少量食物,某些人吃东西不影响减肥
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盆腔粘连对怀孕影响大吗?容易导致什么问题?
女性的子宫、输卵管、卵巢等重要生殖器官位于盆腔,当盆腔内的组织器官,由于各种原因受到损伤或发生炎症后,原本光滑的表面会渗出一些纤维蛋白
2025-01-19 15:28:00
很多女性遭遇了卵泡发育不良,这到底是怎么回事?
优质的卵泡才能更好完成生育目标,若是卵泡质量不行,必然对备孕造成影响。现实却是,很多女性遭遇了卵泡发育不良,这到底是怎么回事?卵泡发育不良的表现1
2025-01-19 15:29:00
话说大集 | 驻村书记齐助阵 百余种土特产品亮相蛟河市大集
本文转自:人民网由蛟河市商务局举办的蛟河市“百集迎新春”年货大集在蛟河市浩翔百货一楼盛大开幕。此次年货大集作为春节期间的重要活动
2025-01-19 15:39:00
哪些烹调方法对血糖影响小?附:4种不利于控糖的烹饪方法
正确的烹调方式不仅能保留食材的营养价值,还能减少对血糖的不良影响。本文将介绍几种对血糖影响较小的烹调方法,并分享4种不利于控糖的烹饪方式
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糖友必看!睡觉时出现这3种异常,警惕脑梗死!
脑卒中,俗称中风,分为缺血性脑卒中(又称脑梗死,占75%~90%)和出血性脑卒中(占10%~25%)两种类型。寒冷季疾病发病率更高
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糖尿病食谱--小炒萝卜条
材料:白萝卜、葱、干辣椒、植物油、盐、味精做法:1.将白萝卜去皮洗净,切成条状;干辣椒切段、葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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杭州人的年夜饭,八宝饭必不可少,春节临近,你家预备上了吗?本周初恰逢期末考试,老底子糕团店江南春的“考试吉祥物”定胜糕卖得最火
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