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芥兰菜又叫紫芥兰、芥蓝，是广东、广西、福建等南方地区很常见的绿叶蔬菜之一。那么芥兰菜的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。芥兰菜的功效与作用1.开胃促消化芥兰菜中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，食用...……更多
2024-04-14 04:01:00芥兰,功效,作用,芥兰,作用,菜中
...芹菜的叶子也不错，喜欢的可以留下来焯水后食用。4、芥兰芥兰是冬季里比较高档的蔬菜品种，芥兰含有天然的挥发物质，富含粗纤维和多种微量元素，并且芥兰口感爽脆，吃起来特别清口解腻。推荐菜谱：芥兰炒虾仁1.芥兰切...……更多
2024-02-02 18:39:00建议,裙带菜,芥兰,芹菜,切成,料酒
白灼芥兰是一道经典的烹饪菜品，清新爽口、色彩艳丽，不仅在家庭聚餐中备受欢迎，也是火锅必备佳品。今天，让我们一起揭开白灼芥兰的独家做法，简单几步，让你在家也能享受到餐馆级别的美味！1.白灼芥兰的选择与准备...……更多
2024-07-23 06:48:00芥兰,火锅,美味,技巧,芥兰,老根
...区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略猪油渣炒芥兰是一道充满传统风味的家常菜，芥兰的脆嫩搭配猪油渣的香脆，不仅口感丰富，而且非常美味。下面是制作猪油渣炒芥兰的一个详细步骤：食材准备新鲜芥兰500克猪油...……更多
2024-09-06 10:45:00油渣,芥兰,香脆,口感,做法,芥兰
【爆款美食】芥兰炒牛肉，一道色香味俱全的家常佳肴在这个美食的海洋里，有一道家常佳肴以其独特的口感和丰富的营养，赢得了无数食客的喜爱，那就是——芥兰炒牛肉。今天，就让我们一起走进这道菜的制作世界，感受...……更多
2024-05-21 06:52:00牛肉,芥蓝,芥兰,餐厅,芥兰,牛肉
材料：芥兰、牛肉（瘦）、蒜、姜、植物油、盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、鸡精做法：1.将芥兰洗净、切段；牛肉切成薄片，放入适量盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、植物油，抓匀腌制15分钟；大蒜蒜末；生姜切片备用。2...……更多
2024-08-15 11:35:00芥兰,糖尿,食谱,牛肉,糖尿病,芥兰
...助我们补足钙质，保持健康。一、芥蓝——清炒芥蓝1、芥兰切成小段备用，配料只需要蒜末。锅里面烧点开水，加点植物油，既可以防止营养流失，又可以保证菜叶的翠绿。将芥兰焯水30秒就可以捞出来。水过了凉水的芥兰可以...……更多
2024-04-26 11:04:00绿叶,骨质疏松,补钙,骨质,含量,蔬菜
...天给你们安利一道滋阴润燥、应季又不贵的超级美味——芥兰牛肉！这道菜一上桌，保证秒光，连汤汁都不剩，简直是米饭杀手。记得小时候，妈妈一炒这芥兰牛肉，我就能吃得津津有味，一碗饭瞬间见底，连盘子都想舔干净！...……更多
2024-11-04 09:16:00大葱,萝卜,而是,芥兰,牛肉,淀粉
...材。今天分享两种在当季很适合的养肝菜，就是上海青跟芥兰菜。上海青，芥兰菜这两种蔬菜，口感鲜脆，营养丰富，是我们当季大家所喜欢的绿色食材。 它里面含有丰富的维生素，矿物质，还有微量元素，可以消除身体里面...……更多
2024-10-30 14:27:00一清,血管,芥兰,上海,瘦肉,蔬菜
...增强体力，又能帮助维持身体的健康平衡。葱花猪血汤、芥兰炒牛肉、韭黄炒鸡蛋、蒜蓉西兰花这四道菜，富含丰富的蛋白质、矿物质和维生素，是非常适合立冬食用的营养佳肴。一、葱花猪血汤材料：猪血200克（切块）；姜 3...……更多
2024-11-08 14:44:00寒冬,营养,猪血,西兰,西兰花,韭黄
...至熟透。4、最后添加盐以调味，然后就可以盛出享用。芥兰腊肠香菇饭准备食材:芥兰一把， 腊肠，五花肉，干香菇 ，米饭具体做法:1、准备所有的食材:干香菇泡发切成丁，腊肠切片，芥兰梗和叶子分别切段备用，五花肉切薄...……更多
2024-11-27 09:56:00体魄,滋补,道菜,营养,切成,料酒
...芥菜加入汤中。加盐继续煮几分钟，直到芥菜熟透。三、芥兰（每100g含钙量是121mg）推荐食谱：芥兰炒腊肠芥兰，口感脆爽，营养价值高，富含维生素和矿物质，而腊肠则是我的最爱，那独特的香气和微甜的口感，让人一吃就停...……更多
2024-08-02 12:48:00含钙量,中老年,牛奶,蔬菜,人和,营养
...推荐几种高钙菜，建议每天吃一盘，全家一起补钙。一、芥兰（128毫克）——沙茶牛肉炒芥兰准备芥兰、黄牛肉、红辣椒、沙茶酱、生姜、蒜瓣、淀粉、酱油、食盐、香油、食用油。1、芥兰洗干净，用清水浸泡半小时，捞出沥...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
...辣椒，翻炒均匀。④最后，加入糖、醋，翻炒均匀即可。芥兰炒肉丝材料：瘦猪肉：200克；芥兰：适量；生姜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量步骤：1.准备工作：瘦猪...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...仅美味，还能清热解毒，是春季养生的好选择。二、蚝油芥兰：鲜美滑嫩，芥兰也能吃出高级感芥兰口感清脆，搭配蚝油炒制，味道鲜美滑嫩。这道菜的做法简单，但口感却不输大餐。芥兰富含维生素和矿物质，有助于增强免疫...……更多
2024-05-14 06:07:00素菜,家常,做法,口感,蒜末,道菜
...又不算太油腻，味道一点也不输给外面大排档哦！鸭胗扒芥兰食材清单：芥兰1把（约300克），鸭胗400克，姜丝10克，料酒10毫升，糖3克，生抽10毫升，蚝油5毫升，盐、玉米淀粉和橄榄油各适量，花椒油少许。做法与步骤：1.购买...……更多
2024-04-13 11:57:00两广,伙伴,人民,芥蓝,蔬菜,芥蓝菜
...里面含有丰富的钾、钙元素，可以促进尿酸的排泄，而且芥兰里面含有大量的膳食纤维，可以加强人体消化吸收的能力，促进肠道蠕动，使排便变得更加顺畅，经常吃芥兰可以溶解体内的血尿酸，使尿酸值降低。结语：尿酸高的...……更多
2024-05-09 14:42:00尿酸,痛风,食物,尿酸,长时,丝瓜
...苦的食物，都有清热降火的功效，像杏仁、苦瓜、苦菜、芥兰等。而同样发苦的鱼胆，也有人误以为有相同的功效。近日，昆明的周先生（化名）就\"以身试胆\"，在生吞鱼胆之后，导致中毒休克，被紧急送医。在云南大学附属...……更多
2024-08-15 19:11:00中毒,男子,先生,功效,数值,经视
...收汤汁的味道。8.最后，将炒好的茄子炒豆角装盘即可。芥兰炒牛肉食材:芥兰，牛肉，姜丝，蒜末。做法步骤:1、芥兰先放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净斜切成小段。2、牛肉清洗干净切成片，加入生抽、胡椒粉、...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...看似平凡的绿色蔬菜，实则蕴含着丰富的营养价值和健康功效。那么，西洋菜有哪些功效与作用呢？西洋菜的功效与作用1、增强免疫力：西洋菜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钙、铁等，这些营养素有助于增强...……更多
2024-05-09 17:31:00西洋,功效,作用,西洋,菜中,功效
...蔬菜：血糖控制的绿色卫士绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、芥兰等，以其丰富的膳食纤维、维生素C和K，以及低糖、低热量的特性，成为降血糖饮食中的明星。膳食纤维能够延缓食物在肠道中的吸收速度，从而降低血糖峰值。建议...……更多
2024-10-24 13:51:00降血糖,大忙,中药材,中药,血糖,降血糖
...吧！首先，准备一把新鲜的芥蓝。我们可以使用刮皮刀将芥兰头上的老皮刮掉，然后将芥兰头切开，将部分老叶切掉。这样处理过的芥蓝更加容易烹饪和入味。接下来，准备一些姜丝、葱丝和红椒丝，可以事先泡水备用。这些调...……更多
2023-11-25 06:06:00芥蓝,食用,味道,营养,芥蓝,凉面
...，蚝油适量，生抽一勺，其他调料看着加。
首先，得把芥兰和黑木耳都准备好。记得把芥兰的叶子和老根部都切掉，这样口感会更好。然后，用清水多洗几遍，直到洗干净。最后，把水分控干，就可以开始下一步了。黑木耳先...……更多
2024-04-12 11:21:00芥蓝,省事,木耳,营养,芥蓝,黑木
...语言是难以形容的。除了豆酱，鱼露也是常用的调料。炒芥兰的时候，有三个要素，猛火、厚朥、放鱼露，一定要加入足够的鱼露，才会有悠长的回味。在潮州菜中，有许多奇妙的搭配。比如，炒白茄的时候加入金不换，就会有...……更多
2024-04-30 14:35:00潮州,秘密,潮州,豆酱,潮汕,潮汕地区
...，香气四溢，真是家庭聚餐的绝佳选择。再来说说姜汁炒芥兰，这道菜让人回味无穷。将芥兰切段，焯水30秒后捞起，放入热油中，香姜的味道瞬间四溢。加入鱼露、食盐和白糖调味，最后撒上水淀粉，让菜肴更加浓郁可口。这...……更多
2024-10-20 08:59:00家常菜,家常,美味,厨房,生活,丝瓜
...育苗。“我们基地有耕地500余亩，主要种植品种有菜心、芥兰等，年产绿色蔬菜400万斤。”合作社负责人李国锋介绍，近年来的市场行情给经营带来了一定压力，还好有税惠政策的扶持，让合作社有更多资金投入到生产当中。“...……更多
2024-04-17 23:56:00清远,广东,清新,农产,农产品,农业
...出摆放在盘中即可食用。
三、青菜小米羹1、准备鲜嫩的芥兰一小把，切成碎末，也可以根据自己的口味换成其他时令蔬菜。2、一把小米，放入清水中抓洗干净泡10分钟，更容易煮熟。再切一点红枣粒，胡萝卜丁配色，增加营养...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...宝贵食材，它就是韭黄。韭黄因其独特的营养价值和药用功效而备受推崇，不仅被视为美食佳肴的珍贵配料，更是被赋予了“洗肠草”的美称。据传统认知，韭黄具有缓解便秘、促进消化的功效，成为许多人日常饮食中不可或缺...……更多
2024-07-26 06:54:00菜中,黄金,韭黄,生抽,香干,切成
...菜我们常吃的卷心菜、花菜、西兰花、大白菜、小白菜、芥兰等都属于十字花科蔬菜。十字花科蔬菜里含有一种叫异硫氰酸盐的物质，该物质不仅干扰细胞分裂的过程，抑制肿瘤生长，还能增强了放疗的效果。2.绿茶绿茶的热量...……更多
2024-10-24 10:16:00肺癌,蔬菜,肺癌,番茄红素,食物,生姜
...是有食用禁忌需要注意的哦，下面我们就来看看油麦菜的功效和禁忌。油麦菜的功效1.静心安神油麦菜中含有莴苣素，有镇静安神的作用，经常食用油麦菜可有助于缓解神经紧张，帮助改善睡眠，调节改善神经衰弱等。2.减肥油...……更多
2024-04-13 22:01:00油麦,禁忌,功效,油麦,虚寒,胆汁
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痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰，我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物，可以帮助舒缓痛经，一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的，数量上如果有优势的话，“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕，那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
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在这个快节奏的社会里，我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法，尤其是对于那些正在备孕的女性来说，更是希望能够轻松解决各种生育难题
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目前，甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法，各有特点，不能简单地判定哪种是绝对最好的方法，以下是具体介绍：化学法：使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
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当您发现番鸭脸红且髯大时，可别只顾着高兴，这里面还有不少需要注意的地方呢！首先，要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
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在饲养番鸭的道路上，您是否渴望让它们快速拥有红脸红髯，展现出健康与活力？别着急，让我为您揭晓其中的奥秘。达龙番丽红，番鸭专用
2025-01-04 10:46:00
在追求番鸭快速红脸的征程中，以下这些要点您可得牢记在心。饮食方面，那可是重中之重。优质的高蛋白饲料必不可少，达龙番丽红
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番鸭是一种常见的家禽，要想让番鸭快速脸红，需要从多个方面入手。达龙番丽红，番鸭专用，快速红脸红髯。首先，要提供充足且优质的饲料
2025-01-04 10:47:00
现在大家的健康意识都比较高，很多人有定期体检的好习惯，在拿到报告后下意识会注意心率那一栏，深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
2025-01-04 02:46:00
胶东在线12月30日讯（记者 秦秀鹏）在女性的生命旅程中，生殖健康如同璀璨明珠，闪耀着至关重要的光芒。女性的生殖系统是一个精妙而复杂的体系
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“这两天一直头晕，感觉又是流感。”“好像又出现了新毒株！”“我身边有好多人中招，这次感觉比之前要猛许多。”随着天气越来越冷
2025-01-04 04:24:00
本文转自：人民日报海外版《生命的守卫者》：抗癌利器，竟是我们自己（健康书橱）熊 建《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）近百年来
2025-01-04 04:42:00
本文转自：人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）本报北京电（记者王美华）近日
2025-01-04 04:45:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）冬日时节，气温持续下降
2025-01-04 04:48:00