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霜降，是秋季的最后一个节气，在这个时节，我们的饮食需要做出相应的调整，建议少吃姜和韭菜，多吃 “四宝”，以补足营养，为入冬做好准备。一、为何少吃姜和韭菜姜和韭菜在夏季和初秋时节常被视为有助于发散阳气、...……更多
2024-10-24 13:51:00节气,韭菜,营养,建议,山药,红薯
...古话一晃眼就迎来了它的时节。谷雨，是春季的最后一个节气，它的到来预示着春耕的开始。这是一个充满希望的季节，因为气温回升快，雨水充沛，是农作物生长的黄金时期。人们期望在这个季节里五谷丰登，风调雨顺，同时...……更多
2024-05-24 15:11:00饮食,调整,身体,韭菜,山药,冬瓜
...老年吃5根驱寒强免疫预防老寒腿转眼我们就迎来了小寒节气，这是二十四节气中的第23个节气，小寒到来标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒节气正值“三九”前后，天气预报也说小寒节气前后将迎来新一轮冷空气。 天...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...瓶中密封好，每天吃上几个，对身体非常好！
第三种：韭菜炒山药豆【食材准备】：山药豆、韭菜、小米椒、食盐、生抽、鸡精、蒜末、食用油适量。【制作方法】：第一步：把买回家的山药豆冲洗干净，然后将山药豆放入到...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
...冬至阳生春又来。”时间飞逝，明天就要进入我国二十四节气中第22个---冬至节气，它也俗称“冬节”、“长至节”等，是中国农历中的一个重要节气，自冬至日起，白昼渐渐变长，天地阳气回升，冬至节气深受人们的重视，自...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...，转眼间霜降已经过去了，再过一段时间，就要迎来立冬节气了。立冬后我们就正式进入初冬季节了，此时虽然还没大寒大冷，但是冬季的序幕也即将拉开。从此后昼短夜长，早晚温差加大，凉燥之气明显。所以我们要顺应自然...……更多
2024-10-25 14:23:00固阳,建议,基础,山药,红豆,红薯
...随着春风的轻柔拂面，我们迎来了充满生机与希望的惊蛰节气。这个时刻，大地从冬眠中缓缓苏醒，花开万物生，大自然展现出勃勃生机。而在这个转换季节的关键时刻，我们的身体也像大地一样，开始逐渐活跃起来，尤其是对...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
9月7日就是白露节气了，秋天的味道越来越浓了。不过这时候的气候更加干燥，容易导致身体脱水。记得多饮用温水有助于保持身体水分平衡，缓解秋燥带来的不适感。同时多食用当季的时令果蔬。秋天的时令食物，植物把一身...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
谷雨，作为春季的最后一个节气，是大自然赐予我们的宝贵时刻。在这个时节，雨水充沛，万物生长，同时也是我们调养身体、迎接夏天的好时机。那么，如何通过食物来调养身体呢？这“地下5宝”或许能给你答案。1、时雨乃...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
...，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。立冬是二十四节气中最重要的节气之一，它清晰准确地标志了冬天的来临。立冬在养生方面大家应该注意什么呢?一起来看看。立冬养生以“养藏”为主“立冬”节气过后，就意味着今...……更多
2024-07-31 09:56:00养生,炖菜,节气,滋补,重在,季节
...以下这5样，营养均衡，增强体质，一起来看看吧。一、韭菜鸡蛋饼准备食材：韭菜、鸡蛋、煎饼粉、白芝麻做法步骤：1.韭菜洗净切去根部不要，再切成韭菜碎。2.准备一个大碗，碗中打入4个鸡蛋。3.倒入韭菜碎，再倒入一包煎...……更多
2023-10-14 13:11:00稀饭,体质,均衡,馒头,早餐,营养
...已扑面而来，2月4日我们将迎来“立春”。立春是二十四节气中的第一个节气，经历了冬天的封藏，从立春开始，春天养生要“发陈”，把人体内蓄积已久的能量以及各种毒素都发散出去。立春后如何养生，我们邀请了南京市第...……更多
2023-02-03 06:05:00营养,饮食,科学,专家,南京,春卷
...3样，腿脚利索，强筋健骨！霜降，这个带着丝丝寒意的节气，宛如大自然手中的指挥棒，轻轻一挥，便奏响了秋冬交替的序曲。霜降之后，天地间仿佛换上了一幅全新的画卷。气温像是个调皮的孩子，一蹦一跳地往下落。据气...……更多
2024-11-06 14:57:00腿脚,强筋,中老年人,建议,红薯,腿脚
...吃这4样便宜菜，营养足为入秋打基础立秋，作为二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。在这样一个特殊的时刻，自然界开始逐渐减少生机勃勃的绿色，而转向金黄、橙红等更为丰富的秋色。与此同时，我们的饮食...……更多
2024-01-18 10:18:00营养,莲藕,红薯,山药,维生素,益气
...小孩你别馋，过了腊八就是年。”农历腊八过后，二十四节气的最后一个节气大寒如约而至，同时也意味着春节离得不远了。“小寒大寒，无风自寒。”大寒是进入四九之后最冷的一个节气，因此御寒养生尤为重要。每年11月至1...……更多
2024-01-20 03:39:00御寒,山药,木耳,切成,节气,葱丝
...，又吸饱了肉汁，不爱吃海参的小朋友也能吃两个。二、韭菜推荐食谱：香干炒韭菜香干炒韭菜，香干嫩滑混着韭菜香气，真的香拽了！比肉都好吃！食材和做法很简单，几分钟就能出锅，答应我，都去给我做！食材：香干、韭...……更多
2024-09-09 19:35:00加油站,精力,身体,条件,建议,男人
...活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味，更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下，这三者究竟谁更胜一筹？这不仅是一个关于味觉的选择，更是一场营养学的较量。1.红薯：低热量的饱腹选择红薯，作为...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...寒冷天气众所周知的“数九歌”，四九天里也将迎来大寒节气，可谓是寒上加寒。一年中三九天和四九天是最冷的一段时间，那么这段时间里，我们就要增加营养的摄入，温暖度寒冬！
一：牛肉牛肉是我们常吃的一种肉类，含...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
秋季的营养需求寒露节气来临，气温逐渐下降，我们正式进入了秋季。随着天气转凉，人们更加关注自身的营养需求，因为合理的营养摄入可以帮助我们增强抵抗力，迎接即将到来的冬天。在秋季，人们普遍感到食欲减退，但...……更多
2023-11-01 09:42:00长寿,山药,中药材,中药,常见,食品
...体健过秋天！时间过得真快，明天就进入秋季后的第三个节气——白露节气了。历书说：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露”。进入\"白露\"，最明显的感觉就是昼夜温差加大，白天最高温度还会在30度以上，夜间...……更多
2024-09-06 13:58:00龙眼,红薯,食物,清露,禹王,人们
...们将会度过大雪、冬至、小寒、大寒、立春、雨水这6个节气，而这6个节气是一年中最为严寒的时候，特别是在北方，经常暴雪的气候，导致气候极寒。而且每年最冷的时候，也是流感多发的季节，如果不小感冒了，很多人都不...……更多
2023-11-29 15:51:00用处,白菜,萝卜,时刻,关键,建议
大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气。大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6—8日。节气大雪的到来，意味着气温显著下降，降水量增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
探秘长寿食材：红薯叶“长寿汤”1、红薯叶的营养与功效海南澄迈，号称全国“长寿之乡”，当地长寿老人推崇的长寿食材之一就是红薯叶。红薯叶富含胡萝卜素，是大白菜的11倍，更含有高达一般蔬菜5-10倍的抗氧化物质，有...……更多
2024-03-21 06:52:00长寿,中老年,免疫,含量,建议,红薯
...体补充所需的营养物质，是男人们强身健体的理想选择。韭菜推荐食谱：猪血炒韭菜
韭菜被誉为“起阳草”，富含各种维生素和矿物质，是一种非常适合男性食用的蔬菜。将鲜嫩的韭菜搭配猪血，炒制出一道美味独特的菜肴。...……更多
2024-03-27 06:28:00大公,加油站,有力,精力,身体,男人
大众网记者 王艳彩 临沂报道大暑节气是夏季最炎热的时期，此时饮食应以清热解暑、生津止渴、营养均衡为原则。以下是大暑节气的饮食建议：一、多吃清热解暑的食物可多吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜等具有清热解暑、生津止...……更多
2024-07-22 12:09:00节气,食物,视频,节气,电解质,食用
...上就要立秋了，夏天余热未消，秋天就来了，作为二十四节气中的第13个节气，也是传统节日，这一天要“贴秋膘”，把夏天的“损失”补回来。很多人以为贴秋膘就要多吃肉，除了适量吃肉，有钱没钱，记得要吃这“10道菜”...……更多
2024-08-06 17:56:00道菜,安稳,营养,中加,五花,南瓜
...发出不适的信号。幸而，自然界的智慧深邃而细腻，每个节气都精心铺陈了与之相和的食材盛宴。我们只需遵循自然的韵律，顺时而食，便能在这金秋时节，收获健康与吉祥的双重馈赠。因此，我诚挚建议：秋分前夕，务必铭记...……更多
2024-09-19 13:41:00秘籍,养生,吉祥,自然,健康,家园
...，一起沉浸在这个非凡的世界中吧！《健康自有天助：24节气滋补养生家常菜》作者：王其胜立春养生原则：养肝护阳春季养肝正当时立春阳气生发，养肝能护阳。“肝喜调达而恶抑郁”，中医认为，肝脏与草木相似，所谓调达...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
...秋时”，转眼三伏天已经过了一多半，8月7日将迎来立秋节气，俗话说“夏养心，秋养肺”，立秋之后就要注意饮食，随着时节去改变，顺时而食。立秋前后炎热天气会更加干燥，人体容易因为心肺的虚火而出现“秋燥”的情况...……更多
2024-08-01 17:53:00荷兰豆,南瓜,莲藕,荷兰,红薯,山药
白露，是中国二十四节气中的第十七个，也是秋季的第三个节气。在这个时候，气温逐渐下降，秋风习习，大自然的气息开始转向凉爽。白露节气是一个关键的时刻，它提示我们要适应气温变化，调整饮食和生活方式，为秋冬...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
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大家都知道，过量摄入食盐对健康不利，很多关于健康的科普都在宣传“减盐”理念。但近期有研究发现，食盐可能具有抗肿瘤的作用
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多彩贵州网讯 无腊不成冬，无腊不成年。春节的脚步渐近，空气中又弥漫起腊肉那独特而诱人的香气。对于务川人而言腊味不仅仅是一种食物
2025-01-23 18:34:00
“尊敬的王旭辉教授：您好！我是你的患者小林（化名），经您妙手施治，已然康复在望，感激之情溢于言表，特书此信以表心意……”日前
2025-01-23 19:23:00
正气，是人体自身的防御机制，是抵御外邪的坚固防线。它就像一支训练有素的军队，时刻守护着我们的身体，使致病邪气难以入侵。当正气充足时
2025-01-23 19:51:00
在中医的理论体系中，“正气”是一个核心概念。《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”正气，是人体自身的防御机制，是维持身体健康的根本
2025-01-23 19:52:00
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2025-01-23 18:40:00
随着农历新年日益临近,年礼市场洋溢着愈发浓厚的喜庆氛围。近年来,随着健康意识的普及和健康生活意识的提升,“健康大礼包”已逐渐成为了人们佳节送礼的新风尚
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2025-01-23 20:14:00
男性在35岁之后，常会明显感受到肌肉力量与爆发力的逐渐减退，随之而来的是精力下降、记忆力减退以及性欲降低等身体机能的全方位衰退
2025-01-23 15:00:00
当今随着电脑、手机的广泛使用，长时间坐姿导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰大家的健康问题。中医认为，久坐伤肉
2025-01-23 15:17:00
近年来，随着人们生活节奏的加快、工作压力的增加以及碘摄入的不当(过量或不足)，甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病的总发病率呈快速上升趋势
2025-01-23 15:49:00