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霜降时节防寒防燥最重要
...疾病。防寒保暖有重点要想安然度过霜降这秋季最后一个节气,我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍,人体有一些重点部位不抗冻,需要认真保暖——◆颈椎秋季使得人体颈部肌肉大量暴露在外。因昼夜温差大,寒气很...……更多
连绵阴雨,腰酸背痛如何缓解,教您几招通通气血
...后的症状也可见于周身各个部位,如受寒后头痛、背痛、膝关节痛等,如果是某一脏腑血络受堵,则可表现为更为严重的心脑血管意外,所以寒冷时节,老年人要做好保暖防寒措施。“倒春寒”来袭,如何预防经络淤堵《黄帝内...……更多
今天大寒节气,再忙一定记得“吃3样,忌1事”,驱寒保暖过寒冬
今天就是二十四节气的大寒节气,大寒是这一轮节气的最后一个节气,大寒时节是一年中最冷的一段时间,养生最关键就是驱寒保暖,民间有句俗语:“大寒不排寒,一年都白搭”,因此,大寒节气一定要顺应时节而食。今天...……更多
女人这里越“酥”,老得越快!说的准不准,一看便知!
...能就会老得更快,这个部位就是很容易被女性朋友忽视的膝关节“变酥”的危害俗话说“树枯根先竭,人老腿先衰”,腿部的衰老是昭示人体衰老的重要标志,而膝关节则是腿部的核心。膝关节的“衰老”很容易导致疼痛、肿胀...……更多
小寒节气的含义是什么
小寒节气的含义是开始进入一年中最寒冷的日子。小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。于每年公历1月5-7日交节。在我国小寒节气标志着开始进入寒冷的日子,这时候注意保...……更多
...结合,养精蓄锐,要记得增添衣物防寒防风。在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门,因为一般昼夜温差较大,人体容易受寒,引发疾病。许多女性体质寒凉,女性在阴阳里属阴,往往被形容为月亮,水容量高,更易受寒...……更多
补全营养好入冬!霜降如何科学进补?
...降明显,因此要注意避风寒,特别要注意头颈部、腰腹及膝关节的保暖。同时配合适当的锻炼,增加抗寒能力。贵州日报天眼新闻记者统筹/周文君综合整理/胥芬芳资料来源 人民网 健康中国编辑 刘娟二审 李劼三审 周文君 ……更多
大雪节气助阳除湿
...石。然后将双腿放入桶内浸泡,桶内的水量要能够浸泡到膝关节的下面。水温下降以后,要不断添加热水,维持温度的相对恒定。泡脚的时候,双脚稍用力,在桶底的鹅卵石上踩踏、揉动,泡脚的时间以15-20分钟为宜。桶底的...……更多
人体最易暴露衰老的不是容貌,而是肩颈部位的关节疼痛
...今,很多女性为了“风度”不要“温度”导致关节疼痛。膝关节脂肪含量少,受寒冷刺激,使腿部血管痉挛,膝关节周围供血减少,导致关节抵抗力下降。当寒气入侵,身体的自我保护机制启动,与侵入的寒气发生对抗,身体随...……更多
谷雨时节养生防病注重“健脾祛湿”
...网新华社北京4月18日电(记者田晓航)4月19日将迎来谷雨节气,此后天气日益回暖、降雨量逐渐增加。中医专家提示,谷雨时节抓住“健脾祛湿”这个养生防病的关键词,方能安然入夏。谷雨取自“雨生百谷”之意,此时田中秧...……更多
最冷的天来了,喜家德告诉你要注意什么?
...大,一冷一热更易引发多种心脑血管疾病。据统计,小寒节气之后,一些高血压患者一天之内的血压波动较大,心肌梗塞的发病率达到全年最高。因此,在冬季我们要提醒家中长辈坚持测血压,时刻关注心血管及心脏健康,保持...……更多
寒露百花湖,霜降百草枯!霜降将至,身上这5种器官提早做好保暖
霜降,将至。作为秋季节气的最后一个节气,霜降将至,标志着秋季进入了尾声,进入了冬季的前奏。正所谓:寒露百花湖,霜降百草枯。此时,气温逐渐下降,地面上开始出现霜冻,植物逐渐进入休眠期,农作物的生长逐渐...……更多
包裹脚踝和戴围巾的实用建议
...每个季节都有自己的风格和心情,随着寒冬的到来,平衡保暖与时尚成为了我们的首要任务。今年,一种新的穿衣方式——上半身系围巾,下半身裹住脚踝——以其独特的设计和温馨的实用性在时尚圈掀起了一股热潮。这样的穿...……更多
寒露养生:注意保暖和饮食 防病防燥多喝水
10月8日寒露,这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气,天气将由凉爽向寒冷过渡。寒露后,太阳高度继续降低,气温逐渐下降,气候干燥。徐汇区徐家汇街道社区卫生服务中心中医科主任侯小琦建议,此时养生,起居要注...……更多
【视频】中医养生系列科普01——小雪节气养生保健
小雪为冬季的第二个节气,是“天地积阴”的日子。此时气寒冷,万物蛰伏,生机潜藏。黄帝内经中提到:“冬三月,此为闭藏,水冰地坼,无扰乎阳”。故在此时节要潜藏阳气,在生活上,要注意腰腹部的保暖。腰腹部是督...……更多
“美丽冻人”  当心关节受损
...微的胀痛、活动受限等不适感觉,到医院检查被诊断为“膝关节滑膜炎”,医生说是由于冷天穿短裙受冻引起的。像芳芳这样在寒冷冬天穿靓丽短裙而导致膝关节损害的并非个别现象。每年从深秋开始至冬季,各大医院门诊因为...……更多
骨科微创手术之膝关节镜手术
本文转自:右江日报膝关节是人体最大最复杂的关节之一,属于滑车关节,是由股骨下关节面、胫骨上关节面及其之间的半月板、关节囊和韧带等软组织构成的。膝关节是人体主要的支撑关节,可以使人体下肢产生屈曲和伸直...……更多
身体6处最怕受凉,不想老了留下病根,天冷得注意
...到冷空气的侵袭。因此,建议在出门时佩戴帽子、头盔等保暖用品,以保持头部温暖。2、颈部颈部是身体的一个脆弱部位,如果颈部受凉,会导致肌肉僵硬、疼痛等问题。尤其是在冬季,颈部疼痛的问题也比较普遍。所以,天...……更多
今年的大衣搭配,要注重露脚踝
...,这样的穿搭了哟,反而将脚踝裹起来的视觉效果更加的保暖,也更加的具有得体优雅的气质状态的衬托力。除此之外还流行大衣搭配围巾,这样的配饰系列以此来衬托时髦又提升视觉精致感呢,这样的搭配组合,既然对于我们...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
本文转自:南京晨报小寒节气是二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气。《月令七十二候集解》中解释:“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”小寒是冷气积久而寒,是天气寒冷但还没有到极点的意思。...……更多
穿着打底裤的女人,都会暴露自己的身材缺陷
...热闹祥和的时节里,不需要打扮的多么的花枝招展,一件保暖御寒性能强的基础打底裤穿在身上,就能轻松搭配出兼具温度和风度的时尚造型。根据某APP整理出的数据显示:2019年,有2000多万男性用户购买了近3亿条打底裤。而且...……更多
寒露节气养生,谨防3种病,多吃7种豆,帮你平安度过秋冬
寒露节气重在一个“寒”字,这之后气温会快速降低,尤其是夜晚温度将会降得更低,老人、小孩要特别注意保暖。在寒露节气之后很多人讲究“春捂秋冻”,到寒露之后就要开始注意保暖,避免发生感冒等疾病。今天爆炸营...……更多
今日大寒|冬去寒将尽,养生待春归
...节变迁,岁月流转。北京时间1月20日22时07分将迎来大寒节气,同“小寒”一样,“大寒”也是表示天气寒冷程度的节气,并且是二十四节气中的最后一个;“大寒”是由冬向春的转折点。每年公历1月20日或21日,太阳到达黄经300...……更多
【小寒话养生】温补阳气,防寒保暖,补肾为先!
...物候记一候雁北乡虽然寒冷的日子还有一段时间,但是此节气之后,气温即将回升,鸟类对气候的变化总是先知先觉,因此,大雁陆续开始准备北飞,还乡繁衍。二候 鹊始巢小寒时节,天气寒冷,喜鹊已感知到天气即将转暖,...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...位中医博主,我经常遇到类似的问题;寒露,作为二十四节气中的一个重要节点,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,自然界的阳气逐渐收敛,阴气上升;这个时期,人们容易受到寒邪的侵袭,导致身体不适;今天,我们就来聊聊寒...……更多
冬季穿搭不仅要时髦高级,还要保暖舒适
...的。在选择鞋子时,我们不仅要考虑时尚的外观,还需要保暖,舒适度也不能忽视。以下是推荐的4双鞋子,让你在冬季时髦高级又保暖。1.高筒靴高筒靴是冬季最经典的鞋款之一,不仅能保护脚踝和小腿部位免受寒风侵袭,还能...……更多
进入寒冷的冬季,不少人就会感觉膝关节酸麻疼痛、活动受限。1月17日,太原市第二人民医院中医科中医硕士张林珍提醒,冬季要注意保暖防寒,适度运动,饮食注意温补。不少人之所以一到天冷就关节疼,是因为在寒冷潮湿...……更多
药膳进补中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。手脚冰凉霜降已是深秋了,不少人的手脚温度似乎也和天气一...……更多
气温骤降,关节发抖,别让你的老寒腿在凛冬里“哭泣”
...,可以放锅子上蒸一下或者微波炉加热一下,敷到我们的膝关节或者其他疼痛部位,每天热敷个二三十分钟就可以了。那我们也可以用桂枝、艾叶、红花等中药煮一下来每晚泡泡脚,改善一下血液循环,提升一下全身的阳气,也...……更多
...高跟鞋;有心脑血管病史的患者尽量减少室外活动,注意保暖,预防寒冷诱发心脑血管急症,取暖时要安全用电、避免一氧化碳中毒;驾驶员要多加注意行车安全,降低车速,保持车距。”市紧急救援中心主任白予龙表示,一般...……更多
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慢性胃炎早期多会出现胃痛、胃胀、恶心呕吐等症状,部分病人也会出现反酸的症状。由于每个人的体质不同,病情严重程度不同,所以发生的症状也不一样
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董田林医生:血管狭窄是怎么造成的?
血管狭窄使血管内腔变小,阻碍部分血流通道。可能与吸烟、体力活动减少、高脂血症、高血压、糖尿病等原因有关,建议去做实验室的检查和冠状动脉造影的检查
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中医儿科毛娜医生:孩子脾虚的原因有哪些?怎么调理孩子的脾胃?
大家好,我是儿科医生毛娜,很多家长以为,孩子脾虚,似乎不是什么大病,但是长期的脾虚,容易消化不良,可能会导致营养缺乏,发育迟缓
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