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【视频】中医养生系列科普01——小雪节气养生保健
类别：健康 发布时间：2023-11-22 09:09:00 来源：华龙网
小雪为冬季的第二个节气，是“天地积阴”的日子。此时气寒冷，万物蛰伏，生机潜藏。黄帝内经中提到：“冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”。故在此时节要潜藏阳气，在生活上，要注意腰腹部的保暖。
腰腹部是督脉循行部位，督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳气。西南地区寒冷潮湿，更应注意此部位的保暖，可适循此部位进行艾灸可以协调一身之阴阳，激发阳气。尤其适用于颈肩腰腿疼痛，关节病、慢性盆腔炎性疾病、痛经、亚健康等人群。
专家简介：
张睿领
重医附属璧山医院中医科 副主任 主治中医师 北京中医院大学硕士 中医世家
曾于北京中医院大学及中国中医科学院多家医疗机构学习
擅长中医内科、中医妇科、中医骨科，包括各种内科常见病及疑难病、月经不调、恶性肿瘤、颈肩腰腿疼痛等。
视频制作/薛传真
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快照生成时间：2023-11-22 12:45:35
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2023-11-22 15:55:00
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2023-11-22 15:49:00
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