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坚持吃这五种维C蔬菜,皮肤越吃越好
...就是你美肌路上的秘密武器!维C不仅是皮肤所需的重要营养成分,还能帮助减少皮肤老化、增强皮肤抵抗力,让你的肌肤绽放自然光彩。而这五种维C蔬菜,更是让你轻松拥有美丽肌肤的法宝,坚持吃下去,你会发现皮肤状态越...……更多
这菜只有冬天才吃得到,排除毒素助消化,现在知道还不晚
...配料:香菇4朵、儿菜3个、猪瘦肉100克、葱10克、蒜2瓣、色拉油15毫升、盐2克、生抽10毫升烹饪步骤:1.食材准备。2.瘦肉切片,加生水淀粉和色拉油腌制10分钟。 3.香菇切厚片。4.儿菜也切片,葱蒜切片。 5.炒锅加入色拉油,炒...……更多
建议老年人:8种“碱性”蔬菜要常吃!保持酸碱平衡,越吃越健康
...切片。2.若选用胡萝卜,则将其洗净切片,作为菜品中的色彩点缀和营养补充。3.锅内添水烧开,先将蘑菇片投入沸水中焯水,以去除可能含有的杂质,并缩短后续炒制时间,焯好后迅速捞出用冷水冲凉,沥干水分备用。4.热锅凉...……更多
仿生食品不宜多吃
...代食品技术,以普通食物作为原料,制作成和被仿造食品营养成分、口感或外形类似的产品。模仿的对象,一般以天然动物性食品为多,比如鱼、虾、蟹、鸡等,豆制品也是被模仿的对象。仿生食品成本和价格较低,较受消费者...……更多
整装待发,“未来食品”的梦工厂
...的十足干劲。绿化环绕的大楼、整洁宽敞的厂房,明快的色彩折射出现代感,崭新的科研仪器井然有序,生产设备和流水线整装待发,金属质地让一切都充满科技感。来到浙江远江生物科技有限公司3万吨植物基蛋白肉项目现场...……更多
中老年人多吃一些特定的食物,以调理肠胃,从而促进身体更健康
...留了蔬菜的鲜嫩口感,也融合了肉类的鲜香。这道菜不仅色彩搭配丰富,而且口感鲜美清爽,是中老年人餐桌上的一道健康菜品。4、玉米:粗粮中的养生明星玉米富含营养,是一种非常有益的保健食品,经常食用对消化系统有...……更多
剩馒头别再蒸着吃了,花5分钟做成早餐,营养翻倍,孩子不吃都难
...馒头块放入鸡蛋液里,均匀裹上蛋液; 5、锅内倒入一点色拉油,放入馒头块翻炒至凝固;6、加入火腿片翻炒至熟透即可; 营养又美味的早餐就好了;小贴士:1、馒头可以是买的白馒头;火腿也可以自己自制的更健康,尤其...……更多
脸怎样变白最快最有效
...有维生素E,对皮肤美白也非常有效。2、牛奶含有丰富的营养物质,钙、蛋白质的成分比较多,对皮肤有好处。3、豌豆是一种很有营养的食物,含有的微量元素比较多,比如铜、铬等元素。豌豆可以去除脸部的黑斑。豌豆中丰富...……更多
有哪些食物能补钙
...加钙质的吸收速度。补钙的食物1、牛奶每100克牛奶所含营养素如下:热量54.00千卡、蛋白质3.00克、脂肪3.20克、碳水化合物3.40克、维生素A24.00微克、钙104.00毫克等,含有很多的矿物质。并且牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比...……更多
推荐女性多吃四种被称为“皱纹熨烫机”的食物
...薯还含有丰富的膳食纤维和矿物质,可以帮助排毒和补充营养。可以将紫薯制作成紫薯山药雪梨粥,将紫薯、山药、雪梨、胡萝卜和大米煮熟,再加入冰糖和白醋,这道粥不仅口感丰富,还可以有效地延缓皮肤的衰老。猪蹄 猪...……更多
春天饮食要忌嘴,少食辛辣油腻,推荐八道家常菜,口味清淡营养高
...汤品单独食用,也可以搭配米饭或面食食用,味道鲜美,营养丰富。肉片汤用料:猪瘦肉200克,白菜/青菜/冬瓜/西红柿等蔬菜200克(任选一种),生姜适量,食盐、白胡椒粉、香菜、淀粉、鸡蛋清、食用油各适量。做法:1.猪瘦...……更多
125天生命闯关 宜昌最轻宝宝顺利出院
...立断,第一时间在她尚未闭合的脐静脉处做了置管,提供营养和输注治疗药物。”新生儿科负责人向金波说,为守护这个脆弱的小生命,新生儿科团队科学严密组织、严谨制定每日诊疗方案、24小时不间断监护。早产儿的血管壁...……更多
经过烤制后的大蒜散发出浓郁的蒜香,让人回味无穷
...蒜头稍微切平,露出蒜瓣即可。在调味时,橄榄油可以用色拉油替代,但不宜使用其他油类,以免影响口感。海盐和黑胡椒的用量可以依个人口味适量增减,而迷迭香应使用干燥的品种。烤制时前半小时盖上锡纸可减少水分流失...……更多
挑战一周辅食不重样,营养好吃,宝宝长得好
...的辅食是促进宝宝健康成长的关键之一。以下是一周丰富营养的宝宝辅食菜谱,包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒,每道菜都有独特的营养价值,让宝宝吃得...……更多
奶水少怎么调理
...致婴儿吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。4、母亲营养不良休息不好:会不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也受影响。5、母亲乳腺发育不良:乳房发育不良,乳房手术,乳头凹陷,再次妊娠,母亲甲状腺功能低下等,均可...……更多
年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃3样,腿脚有劲身体棒
...黄瓜、坚果果仁、加入水煮蛋,简单拌一拌就能端上桌,色彩很丰富,看起来很能调动起食欲,吃得饱,营养又健康。 三、木耳【推荐菜谱:木耳炒白菜】1、白菜洗净切成白菜片备用;木耳清洗之后加入清水稍加浸泡,之后把...……更多
“补钾”飞快的4种春菜,鲜美应季,每天吃一种,身强体壮精神足
...以搭配些富含钾元素的食物。钾是我们人体所必需的一种营养素,对身体正常运转有着重要影响,有助于促进代谢,保持精神兴奋,维持肌肉功能正常等。春天不妨通过食物来多补充一些钾元素。下面就来跟大家分享4种天然“...……更多
营养师家的18种花样主食:控糖又减脂,更香更营养!
...为主食吃得又快乐又不会让血糖上升太快,还有助于补充营养控制体重,很多孩子也很爱吃呢~???? 炒筱面鱼 杂粮饭 芋头红豆包 玉米煎饼 紫薯粗面饼 牛奶面包(艾草) 玉米面披萨 冷冻紫薯 黑麦面 芝麻发面饼 红薯 玉...……更多
初春晚餐怎么搭配?看这里,4菜一品,暖和又提高免疫力!
...让晚餐更加丰富多样。最后,一杯清凉的柠檬冰沙或水果色拉,则是完美的收尾。这种清新健康的晚餐搭配方式,能让人感受到初春清新的气息,增添生活的乐趣。总结:在初春时节,不论南方还是北方,都可以根据当地的季节...……更多
湟源县加快推动饲草产业科技进步
...平,资源和技术高度配合,种植方式更加合理完善,饲草营养价值和市场竞争力大幅提升,为实现现代饲草产业发展开创新局面。同时形成可复制推广的豆禾混播种植模式,对加快饲草产业生产方式更加合理科学转变,进一步深...……更多
每种蔬菜都有不同的特性,对人体的营养价值也各有差异,我们在选择食用蔬菜时,只有根据四季的变化,按照人体春生、夏长、秋收、冬藏的规律,顺应天时,才能做到合理养生,提高健康水平。春季防病侵 春天是由寒转暖...……更多
如何养护肌肉和关节
...量。除了增加适量运动,保持健康体重,摄入均衡全面的营养,也是养护肌肉的关键。老年性肌肉衰减的原因有很多,蛋白质营养不良是最主要的因素。有些中老年人盲目推崇白粥青菜为主的清淡饮食,导致蛋白质长期摄入不足...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
...洗干净。2、将锅内加入足量水,烧开,加入菠菜,几滴色拉油,焯熟。3、将菠菜捞出,稍微挤出水,切成小段。4、锅内加入色拉油,加入生花生,炒熟,捞出冷却后掰碎备用。5、将芝麻酱,生抽,香醋,白糖,芝麻油,少许...……更多
豆芽的5种做法,营养爽口,过年来一盘解解腻!
...在凉水中浸泡,捞出,将水分控干备用。炒锅上火,放入色拉油烧热,将花椒炸焦,去掉花椒,放葱丝炝锅,投入豆芽菜,加精盐、白糖、醋、味精颠炒几下,用湿淀粉勾芡即成。豆芽炒韭菜豆芽炒韭菜是一道以豆芽、韭菜为主...……更多
不同蔬菜适合不同人群
...是人体维生素C的良好来源,辣椒富含硒、铁、锌,也是营养价值较高的蔬菜。豆类 豆类包括大豆类和杂豆类,如黄豆、青豆、黑豆、绿豆、红豆、蚕豆、豌豆等。孕妇和哺乳期妇女可以适当吃一些豆类蔬菜。与其他蔬菜相比,...……更多
豌豆变魔术:简单又美味的炒豌豆
...无论是作为素菜还是下饭菜,炒豌豆都能带来口感鲜美、营养丰富的风味。快跟我一起来学习,如何用几个简单的步骤,让干豌豆变成令人赞不绝口的美味佳肴吧!【挑选豌豆】首先,我们要选择新鲜的豌豆。新鲜的豌豆颜色鲜...……更多
“补钾”飞快的4种春菜,鲜美应季,每天吃一种,身强体壮精神足
...以搭配些富含钾元素的食物。钾是我们人体所必需的一种营养素,对身体正常运转有着重要影响,有助于促进代谢,保持精神兴奋,维持肌肉功能正常等。春天不妨通过食物来多补充一些钾元素。下面就来跟大家分享4种天然“...……更多
...如何以科技手段更好地保障方便食品的安全和提升产品的营养价值?风险交流如何做得更有效、更接地气?近日在第22届中国方便食品大会期间举办的“方便食品供应链安全与风险交流”专题交流会上,多位方便食品行业权威专...……更多
春天,韭菜菠菜靠边站,最该多吃这蔬,解馋又开胃,天天吃不长肉
...甜,营养更丰富。土鸡蛋适量,大蒜头几枚,小葱两根,色拉油、料酒、芝麻油、食盐、鸡精适量。准备食材:将包菜叶子洗净、撕成小块;胡萝卜去皮,切丝;鸡蛋加入料酒、调味,备用。2、炒鸡蛋:倒入锅中煎至成型,分...……更多
藏在身边的“补脑冠军”,5种食材多给孩子吃,头脑灵活学习好
...,香菇的鲜味会被充分释放出来,可以增加菜品的口感和营养价值。助力专注的红烧黄花鱼处理干净的黄花鱼煎至金黄,入味后撒上葱花和辣椒圈,香气四溢,回味绵长。1.黄花鱼是常见的海鲜之一,肉质细嫩,味道鲜美,富含...……更多
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健康问太和 | 手在活动时弹响并伴有疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,我们的双手承担着许多任务,如家务劳动、使用手机和电脑等。随着时间的推移,许多人会出现手部灵活性下降
2024-11-08 21:22:00
11月7日立冬,这是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。太原市中医医院妇科主治中医师冯杰表示,立冬,意味着生气开始闭蓄
2024-11-09 01:44:00
湄潭县复兴镇大桥村:走好“三路”,助力关心下一代工作高质量发展
近年来,遵义市湄潭县复兴镇大桥村坚持把关心关爱青少年作为服务保障民生的重要内容,久久为功、善作善成,持续推动关心下一代工作走深走实
2024-11-08 22:41:00
中科御方|杜仲:千年药草,滋补瑰宝
《本草纲目》有言:“杜仲,落叶乔木,叶长椭圆,皮可入药,补肝肾,强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材,自古以来备受推崇
2024-11-08 18:05:00
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《神农本草经》中,黄芪被列为上品,记载其“味甘,微温。主痈疽,久败疮,排脓止痛,大风癞疾,五痔,鼠瘘,补虚,小儿百病”
2024-11-08 18:06:00
中科御方|枸杞:那千年传承的养生奥秘何在?
《神农本草经》中,对枸杞留下“久服坚筋骨,轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加,称其能“滋肾,润肺,生精
2024-11-08 18:07:00
重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦!
为了更好地满足广大患者的就诊需求,提供全面的核医学诊疗服务,2024年11月11日起,重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦
2024-11-08 19:09:00
小叶医探 | “8个瑞士卷怎么分?”营养专家:这种“热量炸弹”儿童要少吃!
大皖新闻讯近日,网上关于“8个瑞士卷怎么分”的话题引起大众热议,甚至不少网民晒出自己狂“炫”瑞士卷的截图。然而,看似美味的瑞士卷真的是营养丰富的好物
2024-11-08 19:32:00
骑自行车能减肚子吗
骑自行车是一种比较流行的运动,现在参与这种活动的人越来越多。不过骑自行车是一种有氧运动,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群
2024-11-08 19:46:00
了解一下刮痧减肥有用吗
有用。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃
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情系老干部 生日送祝福——道真自治县人民法院为退休干部送上90岁生日祝福
为认真贯彻落实全省、全市老干部工作会议精神,树立精准服务理念,持续推进“结对亲老”工作,11月5日,遵义市道真自治县人民法院退休干部党支部支委等一行来到夏明传同志家中
2024-11-08 20:39:00
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为更好地关爱老年人身心健康,让老年人养成良好的养生习惯,11月5日下午,遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
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海南农科院接收“太空种子” 计划11月中下旬整地备播
本文转自:人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日,海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
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近日,仁怀市老年大学应邀参加了由仁怀市融合传媒发展有限公司举办的“传承民族文化 弘扬中华经典”《玉恋微光》微短剧首映礼展演活动
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为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病,提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
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