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...负担简单并不代表缺乏创意。一顿美味的晚餐可以是一盘色彩缤纷的沙拉，加入烤鸡胸肉或烤鱼，再搭配一小份糙米或烤地瓜。这样的晚餐易于准备，营养又均衡。重点是使用新鲜食材，减少加工食品和不健康脂肪的摄入，同时...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...白炒肉丝简单易学，口感鲜美，不仅可以增加冬季餐桌的色彩，也能充分利用冬季蔬菜资源，给身体补充丰富的营养。希望大家尝试一下这道美味的茭白炒肉丝，让冬天的饭菜更加美味可口。
茭白的营养价值和保健功效茭白虽...……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
...的味道更加鲜美，省去了吊汤的环节，胡萝卜能让颜色和营养都更加丰富；豌豆苗清洗干净，大蒜去皮切成蒜粒，皮蛋去壳切成丁，火腿片切成丁，胡萝卜清洗干净去皮之后切成丁。2、锅烧热，加入适量的菜油和猪油，菜油能...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
...效益与美味并存的食材，无疑为我们的生活增添了更多的色彩。当然，想要品尝到正宗的牛蛙美味，烹饪方法也是至关重要的。爆炒、红烧、炖汤……每一种烹饪方式都需要我们掌握一定的技巧。在这里，我们推荐您尝试一些经...……更多
2024-04-17 10:37:00数人,牛蛙,口感,赢得,营养,价值
...鲜且季节性的水果是关键。不同的水果搭配在一起，不仅色彩丰富，口感也更加多样。颜色搭配：尽量选择颜色丰富多样的水果，比如红色的草莓、黄色的芒果、绿色的猕猴桃。这样不仅让沙拉看起来更诱人，还能保证营养的全...……更多
2024-01-08 10:38:00营养,营养师,沙拉,口感,混合,水果
...，现在才得一半，要抓紧点”正在摘菜的大姐埋头说到。营养午餐的配菜从采摘到同学们的饭桌上只有不到24小时的时间，校园食品安全一直是社会关注的焦点，那么“营养午餐”学生吃不吃得饱、吃得好不好，食材怎么样？带...……更多
2023-12-04 17:05:00菜篮,贵定,菜园子,菜篮子,菜园,营养
...煮至豆腐软糯，加盐调味。香菇炒时蔬香菇炒时蔬是一道色彩丰富、营养均衡的素菜。香菇搭配各种时令蔬菜，如青椒、胡萝卜等，不仅增加了膳食纤维的摄入，还提供了丰富的维生素和矿物质。食材：香菇、青椒、胡萝卜、大...……更多
2024-01-08 10:09:00抗癌,免疫,美味,错过,营养,价值
...方一定要捂好，别轻易着凉，还要在饮食上多调整，加强营养，提高免疫力，抵御严寒。那么冬天给孩子吃什么？3菜2汤安排上，养脾胃，强免疫，长个子！快来看看吧，这些家常菜荤素搭配营养全面，很适合孩子吃，养好身体...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...菠菜和芥菜。这些绿叶菜不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养物质，对于肝脏健康有着显著的益处。让我们一起来了解一下它们的养肝功效和美味的烹饪方式，让春天的餐桌充满健康和活力。一、荠菜：荠菜，又称为马蹄菜，是...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...分享一些个人见解，希望能为您的餐桌增添一份不一样的色彩。做法一：冬瓜薏米排骨汤材料：冬瓜300克、薏米80克、排骨300克。步骤：排骨清洗干净后，冷水下锅，加入姜片和料酒，大火烧开后撇去浮沫，捞出排骨备用。2.冬...……更多
2024-04-17 10:14:00冬瓜汤,冬瓜,家常,美味,做法,健康
...需求。三：西兰花炒虾球西兰花炒虾球是一道营养均衡、色彩鲜艳的菜肴。西兰花是一种超级食物，富含维生素C、K和多种矿物质，如铁和钾。这些营养素对于增强免疫力、维护骨骼健康和促进心脏健康都非常重要。虾球则提供...……更多
2024-01-08 08:50:00小肚,热量,减肥,小时,运动,健康
...汁服用，皆可通乳。吃什么水果可以催乳1、木瓜：木瓜营养非常丰富，富含维生素、纤维素、蛋白质，其含有的木瓜素可以刺激乳汁的分泌，有下奶的作用，产妇可以把木瓜和鱼、猪蹄、鸡肉一起炖汤食用，也可以和牛奶煮甜...……更多
2024-02-11 09:32:00奶水,豌豆,催乳,产妇,木瓜,猪脚
...秋乏”那么简单？事实不止如此，秋乏也可能是缺乏某些营养素的信号。缺B族维生素。由于饮食不合理，食欲不振，加之刚刚过去的夏季天热出汗，极易导致人体内B族维生素的缺乏和流失。充足的B族维生素有助于心脏、神经及...……更多
2023-01-07 22:26:00营养,维生素,红豆,倦怠,人体,燕麦
...菜就是大白菜和白萝卜了，虽然说冬天的白菜和萝卜当季营养，口感也非常好。但对于南方的小伙伴而言，冬天还是有很多新鲜的蔬菜吃的，所以白菜和白萝卜就并不是特别受欢迎的。在很多南方人（两广）的观念里，一直觉得...……更多
2024-01-06 21:17:00素菜,免疫力,白菜,免疫,萝卜,豌豆
...意鱼的色泽、气味和质地，以评估其新鲜度。揭秘带鱼皮色彩：白皮真的等于更健康？带鱼，作为一种常见的海鱼，在我们的餐桌上扮演着重要角色。近年来，关于带鱼皮颜色与营养价值的讨论日渐增多。许多人认为，带鱼皮越...……更多
2024-03-06 10:04:00鱼眼,带鱼,对此,营养,带鱼,营养
...意思是减少烹调用油的总量，橄榄油、菜籽油、花生油、色拉油虽然都是植物油，也不能多，每天最多30克。改善脂肪的种类，避免食用牛油、黄油等。2.多吃补品有益健康？人参、鹿茸、灵芝、冬虫夏草，并不是所有人都适合...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...康。它是一种健康的蔬菜，适合多种烹饪方式，可以增添色彩和营养到餐桌上。秋天，我家经常会用雪里蕻的嫩苗包饺子吃，味道特别鲜美！每次包雪里蕻猪肉馅的饺子，都能受到家人的一致好评！那么如何将它制作成一道美味...……更多
2023-10-24 07:45:00蔬菜,味道,营养,价值,健康,雪里蕻
...一。因此，在搭配枸杞啤酒与美食时，还需要注重菜品的色彩搭配和呈现方式。例如，可以将菜品摆放在颜色鲜艳的餐具上，以增加视觉效果；或者将枸杞融入到菜品的配色中，以增加整体的美感。此外，在呈现方式上也可以进...……更多
2023-12-25 11:36:00枸杞,味觉,盛宴,啤酒,视觉,魅力
...，挤上柠檬汁即可。3.三文鱼蔬菜卷三文鱼蔬菜卷是一道色彩丰富、营养均衡的料理。三文鱼搭配各种新鲜蔬菜，不仅提供了丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸，还增加了膳食纤维的摄入。这道菜品口感丰富，营养价值高，适合作为健...……更多
2024-01-08 10:30:00道菜,口感,晚餐,营养,价值,健康
...品的佐料，胡萝卜都能以其独特的方式为我们的餐桌增添色彩和营养。所以，下次当你在超市的蔬菜区挑选食材时，别忘了把这个“护眼冠军”放进购物车。让我们用胡萝卜的甜美和营养，为全家人的健康加分，尤其是我们可爱...……更多
2024-01-06 06:22:00益处,胡萝卜,营养,冠军,价值,健康
...植物，提高免疫力少生病！快来看看吧，这些美食味道好营养高，三天两头做给孩子吃，安稳度过寒冷的冬季。
一、秋葵炒鸡蛋做法：秋葵清洗干净。胡萝卜去皮洗净，切成片状。鸡蛋打进碗中搅散。蒜去皮拍碎，剁成碎末状...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...卜叶转化为美食，不仅能减少食物浪费，还能为餐桌增添色彩和营养。例如，萝卜叶拌豆腐是一道简单而营养的凉菜，只需将新鲜萝卜叶切碎，与豆腐、蒜末、酱油等调料拌匀即可。此外，萝卜叶汤也是一道温暖人心的选择，将...……更多
2024-03-04 11:13:00南瓜籽,香葱,南瓜,萝卜,家教,营养
一个普通的绿叶蔬菜，不仅可以为您的餐桌增添色彩，还能成为您健康的守护者。这就是苋菜，一个可能已经在您的厨房里常备却被低估的英雄。它不仅仅是一盘菜，而是一种充满营养的超级食物，对抗便秘和血糖问题。在这...……更多
2024-01-25 12:38:00苋菜,血糖,功效,人群,营养,价值
...翠般碧绿，它不仅富含维生素C、维生素K和类胡萝卜素等营养物质，还拥有润肠通便、促进生长发育的神奇功效。在春季的饮食中，不妨多加入一些新鲜的菠菜，让身体在享受美味的同时，也感受到春天的气息。莲藕：说到春季...……更多
2024-04-17 06:48:00秘诀,养生,身体,营养,更多,身体
...块一起炖煮，如胡萝卜、土豆、番茄等，既增加了菜肴的色彩，又增添了维生素和纤维素。此外，还可以根据个人口味加入一些调料，如料酒、酱油、味精等，提升菜肴的味道。在炖煮的过程中，可以根据个人喜好调节炖煮的时...……更多
2023-10-31 17:31:00海带,矿物质,矿物,纤维,蔬菜,海洋
...的叶片翠绿欲滴，搭配上红绿相间的辣椒和洁白的大蒜，色彩绚丽，让人垂涎三尺。每一口炒红薯叶，都能让人感受到春天的清新与美好，是一道美味可口，又容易制作的家常菜肴。
2、用红薯叶做圆饼另一种制作红薯叶的方式...……更多
2024-03-25 11:52:00皇后,蔬菜,垃圾,红薯,圆饼,营养
...物不易消化，哺乳期妈妈的消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多，哺乳期吃了对于健康不利。4、韭菜、麦芽水、人参等食物：这类食物会抑制乳汁的分泌，导致母乳供给不足。 ……更多
2024-02-19 17:31:00食物,催乳,丝瓜,豌豆,乳汁,功效
...认为熟吃水果有利养生；也有人担心加热会导致水果中的营养成分流失。那么，水果加热吃会破坏营养吗？水果加热吃的好处在日常生活中，熟吃水果很常见，如小吊梨汤、杏皮水、菠萝饭、木瓜鲫鱼汤等。水果经加热处理后，...……更多
2023-01-08 14:27:00加热,水果,营养,水果,加热,维生素
...且其本身也属于温和的肉类，在冬春换季之际吃上一些，营养不上火。有助于为身体补充营养，增强抵抗力。推荐菜谱：鸡肉炖香菇1、半只小鸡剁成小块，用清水洗两三遍，将脏东西去掉后沥干。
2、鸡肉下锅，注入宽水，然...……更多
2024-01-27 11:03:00解乏,碱性,九天,免疫,食物,芋头
...，便会发现，用心利用豆渣，不仅能为日常饮食增添新的色彩，更能在细微之处体现对健康的关怀和尊重。一、豆渣的营养价值：宝藏食材的再发现豆渣，常被视为制作豆浆后的剩余物，但其实它是一个营养丰富的宝藏。这种柔...……更多
2024-02-25 12:12:00豆渣,补钙,豆浆,好处,豆渣,豆浆
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11月7日立冬，这是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。太原市中医医院妇科主治中医师冯杰表示，立冬，意味着生气开始闭蓄
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《本草纲目》有言：“杜仲，落叶乔木，叶长椭圆，皮可入药，补肝肾，强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材，自古以来备受推崇
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《神农本草经》中，对枸杞留下“久服坚筋骨，轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加，称其能“滋肾，润肺，生精
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为了更好地满足广大患者的就诊需求，提供全面的核医学诊疗服务，2024年11月11日起，重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦
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为认真贯彻落实全省、全市老干部工作会议精神，树立精准服务理念，持续推进“结对亲老”工作，11月5日，遵义市道真自治县人民法院退休干部党支部支委等一行来到夏明传同志家中
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为更好地关爱老年人身心健康，让老年人养成良好的养生习惯，11月5日下午，遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
2024-11-08 20:39:00
本文转自：人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日，海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
2024-11-08 20:39:00
近日，仁怀市老年大学应邀参加了由仁怀市融合传媒发展有限公司举办的“传承民族文化 弘扬中华经典”《玉恋微光》微短剧首映礼展演活动
2024-11-08 20:39:00
为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病，提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
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