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...现盐与胃癌的关系在亚洲人群中尤为明显。
《中国居民膳食指南（2022）》建议：成年人每天摄入食盐不超过5克，并减少腌制蔬菜、咸鱼等高盐食物的单次摄入量和摄入频率。2. 油炸、烧烤、腌制和烟熏食物《指南》指出，经...……更多
2023-11-14 14:24:00胃癌,食物,指南,胃癌,风险,人群
本文转自：农民日报王瑛瑶在整个生命周期中，膳食是人体生长发育和健康最直接和至关重要的因素。长期规律的合理膳食，包括膳食中充足的营养素摄入，可以帮助和支持人体免疫系统对抗相关疾病和提高免疫能力。虽然在...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
血脂高能吃螃蟹吗？鱼真能降血脂吗？常吃这种鱼防血栓，保心脑高血脂，是一个让人心生疑虑的词汇。你是否曾纳闷，血脂高了，能吃螃蟹吗？鱼真的能帮助降血脂吗？或者，常吃某种鱼有助于防血栓、保护心脑健康吗？在...……更多
2024-01-17 11:32:00降血脂,血栓,心脑,螃蟹,血脂,血栓
...滋补肝肾、养血明目、生津止渴等功效。而火龙果则富含膳食纤维、维生素C、B族维生素以及多种矿物质，有助于促进消化、排毒养颜。关于吃桑葚和火龙果容易拉肚子的说法，其实并非所有人都会出现这种情况。这主要与个体...……更多
2024-03-08 06:26:00桑葚,火龙果,火龙,肠胃,影响,火龙果
...质的食物如脱脂牛奶、豆及豆制品、芝麻、山药等，多吃膳食纤维含量高的食物，如杂粮、蔬菜、水果等。不要吃高胆固醇、高脂肪类的食物，如螃蟹、动物内脏、肥肉、蛋黄等，否则会诱发心绞痛、心肌梗死等，不要吃高糖类...……更多
2023-11-22 20:51:00冠心,冠心病,食疗,康复,食用,患者
...改善血液循环，对心血管健康十分有益。此外，板栗中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，预防便秘，改善消化功能。二、生食板栗对脂肪肝的改善效果1.促进肝脏代谢：板栗中的多种营养物质有助于促进肝脏代谢，减轻肝脏负担...……更多
2024-04-01 11:17:00脂肪肝,板栗,脂肪,康复,秘密,健康
...、癌症之间的因果关系。
此外，根据最新的《我国居民膳食指南(2022)》，咱们仍然举荐大家适量食用鸡蛋，即每周摄入300-350g蛋类，大约每天一个鸡蛋。值得留心的是，早在2018年，美国也有一项根据美国人群的研讨得出了相似...……更多
2024-01-26 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,身体,答案
...美，而且营养价值丰富。它富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等多种有益健康的营养成分。适量食用芒果有助于提高免疫力、保护视力、促进消化等。然而，正如前文所述，过量食用芒果可能带来一些健康问题。这主要是因...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...发生。老年人除了经常食用这些食物外，还要规律作息、膳食平衡，并且配合适当的有氧运动，这些都将有效控制自己的血压血脂水平。如果在相关检查时发现自己的血脂出现明显异常和超标，建议尽快咨询医生，并在医生指导...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...能有协助血糖降低的效果，因为苹果中还有多酚类物质和膳食纤维能够帮助改善胰岛敏感性，提高食物的吸收效率，减少糖分残留，起到协助降血糖的作用。降低身体胆固醇苹果当中含有的果胶，维生素，c纤维素等物质，能够...……更多
2023-03-18 22:24:00一文,苹果,分析,苹果,营养,肠胃
...，其实这样的做法真的很可惜。因为豆腐渣中富含大量的膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及果胶、木质素和钙质。不管是老年人还是年轻人，经常食用豆腐渣都是有好处的。不仅可以补充人体所需的蛋白质，而且这些蛋...……更多
2024-05-17 10:51:00天都,豆腐渣,大爷,豆腐,众人,意外
...水肿的肾友应在临床营养师或专科医生的指导下实施低盐膳食，每日盐的摄入量不超过3克；严重水肿则应实施无盐膳食（钠＜1000毫克）或低钠膳食（钠＜500毫克）。控油：建议烹调油的摄入量不超过25至40克，脂肪占总能量的比...……更多
2024-03-13 01:23:00清洗,工厂,身体,保护,肾脏,肾脏病
...浓郁，过度摄入肉类也导致了许多健康问题悄然繁殖。高血脂、高血糖等缓慢代谢疾病，好像埋伏的暗流，时常在中老年人的生活中掀起波澜，成为他们健康道路上的首要拦路虎。因而，咱们不得不重新审视饮食习惯对健康的重...……更多
2024-05-24 17:47:00血糖,血脂,血压,东西,猪皮,脂肪
...人们的喜爱。而且木耳中含有的一些营养物质对于血压、血脂有益，所以也很适合三高人群。虽然木耳营养丰富，但并不是所有食物都适合与之搭配食用，木耳的“死对头”原来是它，两者不能同食，要不就是没病找病。第一种...……更多
2023-10-24 17:58:00木耳,血脂,血压,人群,物质,营养
...宝库。在茎和叶的营养对比中，两者各有千秋。茎部富含膳食纤维，对维持消化系统健康至关重要，而叶子部分则是维生素和矿物质的集中地，尤其是维生素K，对骨骼健康有极大的益处。科学数据表明，芹菜叶中的维生素C含量...……更多
2023-12-13 06:09:00芹菜,食用,血压,叶子,人群,方面
...物多样，均衡饮食，以免影响健康。建议以中国居民平衡膳食宝塔（2022）为参照：适量鱼禽蛋奶肉，还要加把豆，饮酒莫贪杯，蔬菜水果不可少，加点坚果乐一乐， 还要到处走一走。 ……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
...传染病的良好卫生习惯。同时，在日常生活中要注意合理膳食、保证营养，规律作息、维持良好免疫力，不吸烟、少喝酒、避免过度劳累，加强体育锻炼以增强体质，注意保暖、避免着凉增加感染机会。4.做好自身健康监测。如...……更多
2024-02-01 09:21:00潍坊市,潍坊,提示,健康,健康,患者
...功效可加强。2.甲鱼甲鱼有润肤、明目的作用，冬瓜富含膳食纤维等，二者搭配具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。3.虾仁冬瓜富含抗癌功效的硒元素，虾仁中富含的虾青素是很强的抗氧化剂，也是公认的抗癌元素，两...……更多
2024-04-16 16:31:00冬瓜,禁忌,冬瓜,禁忌,功效,益气
...降血脂的功效会更好。2.豌豆豌豆的蛋白质、维生素以及膳食纤维含量都非常高，对高血脂人群也非常适合，豌豆含有非常丰富的膳食纤维，可以阻止胆固醇的吸收，降低血胆固醇的含量。并且豌豆中含有的植物凝素成，分可以...……更多
2023-03-10 20:37:00血脂,损伤,血管,早餐,血脂,胆固醇
...痔疮、肺炎、湿疹等症状；红萝卜则具有健胃、抗菌、降血脂等功效，对胃寒、消化不良、高血脂等有一定的辅助治疗作用；青萝卜则具有清热解毒、利尿通淋的作用，可用于治疗尿路感染、痤疮等症状。不仅如此，萝卜还是一...……更多
2023-12-19 10:29:00止咳,萝卜,作用,萝卜,人群,脾胃
...，应及时到医院就诊。●对于高脂血症的预防主要以均衡膳食、保持正常体重、规律锻炼为主。●适当运动：保持正常体重，是预防和治疗血脂过高的重要措施之一。除均衡饮食外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、游泳、打乒乓球...……更多
2023-02-23 22:09:00高血脂,就医,高血压,患者,学习,高血脂
...饲料等领域当中。其被普遍认为是一种健康的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质等人体必需营养素。但是，对于某些人来说，频繁食用玉米可能会导致健康问题。而本文将为读者们一一介绍3类不适合多食玉米的人群，并探...……更多
2024-04-28 12:42:00玉米,玉米,乳糖,糖尿,患者,受者
...助于抵御自由基的损害，保护细胞健康，预防慢性疾病。膳食纤维的佳源：红薯叶是膳食纤维的良好来源，有助于改善肠道健康，促进消化和预防便秘。红薯叶的健康益处增强免疫力：维生素C的丰富含量有助于增强免疫系统，...……更多
2024-02-28 09:23:00红薯,禁忌,好处,红薯,营养,食用
...提醒，喝果汁不能替代吃水果，可能会流失部分营养素和膳食纤维。从健康的角度看，水果更推荐在两餐之间吃。对于想要减肥的人群，切不可把水果当正餐和主食，“水果并非吃得越多越好，否则热量无法被人体完全消耗，容...……更多
2024-05-21 13:11:00致病,水果,水果,肠梗阻,花菇,肠道
...“炫”，凡事有个度，吃太多反而不利于健康。根据国民膳食建议，成年人每天的鸡蛋摄入量1到2个足以。考虑到鸡蛋属于胆固醇偏高的食品，摄入量较大很可能造成胆固醇超标。要知道，胆固醇水平关系到人体内的激素合成以...……更多
2024-05-24 20:59:00鸡蛋,胃癌,医生,兄弟,鸡蛋,水洗
...哪些人适合吃南瓜？肥胖人群南瓜的热量较低，而且富含膳食纤维，有助于减少热量摄入，控制体重。高血压患者南瓜富含钾元素，有助于降低血压，同时其富含的镁元素也有助于舒张血管，改善心血管健康。免疫力低下人群南...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...糖尿病患者、有胆囊疾病或慢性胰腺炎的人群、肥胖或高血脂人群都不宜多吃元宵或汤圆。此外，刚煮熟的元宵或汤圆温度很高，不注意的话很容易发生烫伤，切记缓慢、小口，细嚼慢咽，以免给胃增加负担。对于一般人群来说...……更多
2024-02-23 02:43:00健康,汤圆,志红,糯米,杂粮,大黄
...症状。板栗中富含维生素C和B族维生素，同时含有丰富的膳食纤维，有助于促进血液循环，提高氧气供应。2.增强免疫力：乌鸡肉富含蛋白质和维生素B群，有助于增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒和疾病。枸杞子中的胡萝卜素...……更多
2023-11-01 12:18:00乌鸡,板栗,红枣,滋补,秋冬,食用
...固醇水平，减少心血管疾病的风险。空心菜中含有丰富的膳食纤维和钾元素，膳食纤维可以降低血脂和胆固醇水平，保护心血管健康，而钾元素可以帮助调节体内电解质平衡，预防心血管疾病的发生。此外，空心菜中的叶绿素也...……更多
2023-05-07 22:46:00空心菜,心脏,身体,参考,保护,帮助
随着现代生活节奏的加快，高血脂已经成为一种常见的慢性疾病。对于高血脂患者来说，饮食调整是控制病情的重要手段之一。在日常生活中，一些看似健康的素食实际上并不适合高血脂患者过多食用。本文将探讨高血脂患者...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
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