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钙比牛奶高几倍的4种菜，建议隔天吃一次，腿脚有劲，健康过寒冬俗话说“人老腿先衰”，上了年纪后，很多人都的腿脚都不好，遛弯、上楼都费劲，而且遇到天冷、下雨的时候，还会腿疼。这个时候一定要注意了，要及时补...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...羊肉、脊骨）、几个干无花果、15克玉米、15克干百合、一根半胡萝卜、少许南北杏、几个蜜枣。这些食材搭配起来，口感鲜美，汤汁浓香，营养均衡。2、工序一
将胡萝卜去头去尾，去皮切块备用。将红富士苹果去皮，切块去...……更多
2024-03-20 11:40:00抵抗力,抵抗,无花,无花果,雪梨,排骨
...脏，还能提升免疫力。材料：春笋：300克；排骨：400克；姜片：适量；料酒：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量；高汤或清水：适量步骤：1.将春笋去皮，切成薄片或块状，用清水冲洗干净。2.排骨洗净，用开水焯...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
...经历了夏季大量能量消耗后，人体很容易感到疲乏不堪、腿脚无力、头晕乏力。这种状况就被形象地称为“秋乏”。因此，通过饮食补充钾元素是缓解秋乏的关键。钾作为一种重要的矿物质，在身体的酸碱平衡和肌肉收缩和放松...……更多
2023-11-02 06:18:00竹荪,香蕉,味道,营养,竹荪,排骨汤
...业，带着五峰村乡亲们创办了“阿朵白姜”。村民在制作姜片。人民网 胡雨松摄“去年雨水足，铜陵白姜长势也好，我带着乡亲们种了90亩白姜，无论是长势还是产量都很不错。”江梅朵介绍，目前白姜产量可以达到每亩3500斤...……更多
2024-01-31 12:16:00铜陵,致富路,舌尖,安徽,生姜,田间
...调理；6.有条件的话可以泡泡脚，亲身体会，对改善平时手脚冰冷确实有效。团队介绍食养六君子团队是由广东省中医院临床营养科六位资深医师组成，旨在将传统中医精华、岭南煲汤文化、及现代营养学知识等相结合，与大家...……更多
2024-01-09 15:45:00冬季饮食,食疗,饮食,技巧,营养,医师
...放入锅中，加入适量清水，大火烧开后撇去浮沫，加入生姜片和葱段，转小火煮约30分钟至排骨煮熟。3.加入薏米：将浸泡好的薏米加入煮好的排骨汤中，继续煮10分钟，使薏米略微软化。4.加入冬瓜：待薏米煮软后，加入切好的...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
红烧肉鹌鹑蛋食材:鹌鹑蛋，五花肉，姜片，冰糖，葱结。做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火翻炒一...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...友可以收藏起来试一试。盐焗鸡材料：一只鸡，葱段，生姜片，盐焗鸡粉，料酒，香油，生姜片，葱段家常焖鸡
材料：一只鸡，生姜，2个小米辣，黑胡椒，料酒，生抽，黑胡椒，生姜片，葱油焖鸡
材料：一只鸡，生姜，洋葱...……更多
2024-03-03 20:02:00电饭锅,老抽,生抽,料酒,姜片,鸡腿
...冷的，甚至有些体质本来就虚寒的人，会出现睡一整晚还手脚冰凉的情况，在晚上泡脚的话，能够很好的改善这种情况，毕竟寒从脚生，脚暖和了整个人都会觉得暖洋洋的，其实单单有热水泡脚的效果并没有那么好，不妨在泡脚...……更多
2023-12-07 15:55:00水里,小腿,花椒,柚子,作用,加一
...锅中加入两碗清水，随后再加入一碗酱油在，再把切好的姜片也放入其中，最后再放入30颗花椒、2片香叶、2颗八角以及适量的冰糖和大约50克左右的盐。搅匀煮开之后我们就可以放一旁它冷却了。这个时候我们就可以腾出手来将...……更多
2023-10-22 19:03:00杀虫,辣酱,解毒,功效,辣椒,准备
...不多大的块。4.锅中加水，将牛肉放进去，里面加料酒、姜片和大葱段。5.水开后将上面的浮沫撇去，煮10分钟左右后捞出。6.用凉水冲洗干净。7.准备冰糖。8.取一小碗，里面加盐、生抽和老抽调个料汁。9.将剩下的调料用纱布包...……更多
2023-11-17 11:42:00美味可口,牛肉,美味,做法,经典,牛肉
...捞出备用。4.步骤四：炒香调料。利用锅里的底油，加入姜片、蒜瓣、八角和干辣椒炒出香味，再加入适量的料酒翻炒均匀。5.步骤五：调味翻炒。加入适量的生抽、老抽和白糖翻炒至调料均匀地裹在兔肉上。6.步骤六：炖煮入味...……更多
2023-11-26 12:03:00兔肉,抵抗力,抵抗,能量,兔肉,步骤
...就会上瘾。萝卜烧鸡块的具体做法1、准备食材：白萝卜一根、鸡腿一个、青椒和红椒各一个、大葱、生姜、大蒜，白糖、生抽、老抽、料酒、八角、香叶。白萝卜是萝卜的一种，萝卜的颜色多为红、白、黄等，而白萝卜正好以...……更多
2023-12-07 15:47:00鸡肉,萝卜,尝试,萝卜,鸡块,鸡肉
年纪大了要养骨，别只喝牛奶，多吃这4种，强筋壮骨，腿脚不抽筋上了年纪后，一般过了50岁，身体的钙流失加快，容易缺钙，腿脚就会出问题，经常会抽筋，腿脚无力，上楼都费劲，这个时候要注意补钙， 养护腿脚。说到补...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...50克木薯淀粉-250克中筋面粉-3克泡打粉制作步骤：
1.准备一根红薯，削皮切片。然后放入蒸锅中蒸熟，直到筷子能插进去。2.取出红薯放入料理机中，加入80克白糖和300克清水，打成细腻的红薯汁。红薯汁做出来的发糕颜色更均...……更多
2024-01-12 12:11:00发糕,花卷,蒸饺,面食,红薯,早餐
...5成，下肉丝，慢慢打散，倒出控油。5.锅留底油，下葱蒜姜片爆香，下干辣椒段，下尖椒丝炒断生，下肉丝，下味精鸡粉，少许白糖，老抽，盐少许。翻炒出锅即可。香辣干锅材料：莲藕、五花肉、大虾、青椒、红椒、洋葱、大...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...多朋友一到冬天都会发现自己的身体就会变得越来越冷，手脚冰冷，如果一旦出现这么多问题的情况下，那么就说明身体多少会有一些问题，所以这个时候注重保养也是非常的重要。冬天进补吃“它”吃再多也不用担心长胖，牛...……更多
2024-01-05 09:19:00长胖,牛羊肉,不用,男人,就是,长胖
...你有没有感觉到，即便是在这样一个温暖的季节，自己的手脚还是冰冷的，身体总是提不起劲来呢？嗯，这可大有讲究。老话说得好，气血不足百病生。气血充足，才能面色红润，精神饱满。反之，就是那副手脚冰凉，容易疲倦...……更多
2024-04-01 13:00:00气血,滋补,手脚,西红,气血,银耳
俗话说：“树老根先枯，人老腿先衰”，我们的腿脚就好像树的根，起到支撑身体的作用，随着年纪的增长，骨骼变得脆弱，腿脚开始不利索，严重影响生活质量，我们都知道想要骨头强壮需要大量的钙质，很多人首先想到的...……更多
2023-10-14 12:57:00腿脚,家常菜,家常,建议,小米辣,生抽
...熟，就能出锅了。
趁热享用，醇厚浓郁的汤汁包裹着每一根面条，几口下肚，整个人从头顶暖到脚底，有种说不出的畅快感。每个台州人心里，都有几家心仪的姜汤面馆，推荐理由各不相同，也许是“汤底一绝”，也许是“料...……更多
2023-11-24 02:29:00台州,一口,美味,台州,姜汁,路桥
...以预防记忆丧失和阿尔茨海默病。山药炖羊肉材料：山药一根、羊肉400克、姜片3片，胡萝卜、枸杞适量做法：羊肉洗净切块，山药洗净削皮切块，姜切成片备用，锅中依次放入羊肉、山药、姜片、胡萝卜，再加入没过食材的水...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...！一、鹌鹑蛋红烧猪蹄食材准备：猪蹄、鹌鹑蛋、黄豆、姜片、葱段、桂皮、八角、香叶、干辣椒、葱花。做法步骤：1、剁成小块的猪蹄清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，把浮沫撇去...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...老鸭汤。以下是具体的制作步骤：1、食材准备：鸭子、姜片、虫草花；2.炒制：先将虫草花用冷水浸泡，鸭肉炒至水分煮干，加入开水煮沸；3.炖煮：将炒好的鸭肉和姜片放入砂锅中，加入泡好的虫草花，盖盖子炖煮4个小时；4....……更多
2023-11-24 06:35:00荷包蛋,中老年人,荷包,萝卜,食用,营养
...金黄色，翻面继续煎。加入适量的料酒，炸去腥味。加入姜片、葱段、豆瓣酱炒香。加入清水，没过黄花鱼，大火烧开。转小火，盖上锅盖焖煮15-20分钟。加香菜，身上就行，均匀即可。推荐食谱：【清蒸鲳鱼】材料：鲳鱼、姜...……更多
2024-02-03 15:22:00大年,吉祥,传统,建议,幸福,鱼肉
...将猪蹄清洗干净，去掉毛和杂质，冷水下锅，加入料酒和姜片，煮至水开后再煮几分钟，把血水和杂质充分煮出来。【2】一般来说，卤水的配方包括各种香料和调味料，如八角、花椒、桂皮、草果、香叶、生姜、蒜头、料酒等...……更多
2023-10-23 06:47:00猪蹄,犹豫,猪蹄,卤水,调味料,料酒
1.1杯油1杯酒1杯酱油，加红葱头，姜片，白糖拌匀成腌汁；2.腌汁涂遍鸡全身，肚子里也要抹汁，最后将腌汁里的姜葱塞到鸡肚子里，腌2小时以上；3.腌好的鸡入电饭煲，淋少许腌汁，盖盖按煮饭键；4.期间不时的给鸡翻身，以...……更多
2024-02-23 06:08:00大菜,餐桌,做法,大全,小火,切成
...含片生姜，唾液与姜汁混合咽下去，待生姜味道变淡再把姜片嚼碎，吐掉或咽下。盐水煮姜外敷——关节炎。浓盐水中煮熟1厘米厚的姜片，将热姜片敷在腰部或膝关节处。结语：“蔬中圣品”竟是身边常见的它，不说你不一定...……更多
2024-04-13 10:22:00圣品,常见,生姜,姜汁,鸡蛋,湿气
...炖好的猪脚姜味道鲜美，肉质酥烂，汤汁浓郁，特别适合手脚冰凉虚弱人群食用。是不是很想吃呢？你也可以动手做来试试。小贴士：猪脚姜一天吃不完，可以第二天继续煮，猪脚姜蛋会非常的入味，越煮越好吃，只要不沾水进...……更多
2024-02-25 06:53:00加一,猪脚,广东,酸甜,秋冬,女人
...导致免疫力下降。因此，为了加强免疫系统并保持强健的腿脚，中老年人应该多吃瘦肉。本文将分享一道适合中老年人的瘦肉做法，让瘦肉变得美味可口。不喜欢吃瘦肉的中老年人，请接受我的挑战，阅读下文并学习正确的烹饪...……更多
2024-01-09 09:52:00中老年人,瘦肉,蛋白质,蛋白,理想,选择
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