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...避免增加肠胃负担。3、按摩
当出现肠胃不适时，可以对腹部进行按摩，也能达到适当缓解胃疼的效果。具体做法是以肚脐为中心，用手掌以顺时针或逆时针方向对腹部进行轻柔的按摩。不过在按摩过程中要注意掌控好力度，不...……更多
2023-05-16 06:18:00胃癌,可信,意味,说法,肠胃,腹部
...运动就是仰卧起坐，在仰卧起坐的过程中，需要大量使用腹部力量，会使腹压大幅增加，对子宫造成刺激，很容易引发盆腔炎和月经不调，而且还会使腹部出现明显的疼痛感，加重经期的身体不适。在月经期间，女性最好选择适...……更多
2023-12-16 11:51:00月经,运动,女性,经期,女性,运动
...保持愉快的心情，还能够加快肠胃蠕动，促进消化。2、腹部穴位按摩如果吃太撑可以选择按摩腹部或一些穴位促进消化，这也会起到不错的帮助，建议大家吃饱后用手掌顺时针轻轻按摩腹部，可按摩10分钟。还可以按摩一些腹部...……更多
2023-03-15 10:06:00妙招,食物,腹部,穴位,肠胃,按摩
我不允许大家还没看逍遥散人直播《蛋仔派对》!!!因为大半夜的，有四五十个人同时在直播回放，笔者就是其中之一!当时都凌晨三四点了，居然还有那么多人在看，精彩程度可想而知。你还别说，这回放看得越来越上头，睡意...……更多
2023-03-08 19:08:00逍遥散,解说员,魅力,体验,专业,逍遥散
...是这样一个例子。一直以为自己健康无恙的他，近期发现腹部略显膨胀，皮肤也逐渐失去了往日的光泽，但并未引起足够重视。当他因不适前往医院检查时，结果却是晴天霹雳——肝癌晚期。这样的案例并非个例，而是一个引人...……更多
2024-01-23 12:17:00肝癌,肤色,症状,不好,医院,肝癌
...时的病情是：多痰，是容易咳出的粘痰，咽喉有异物感，腹部有脂肪瘤。其他症状情况有：1.尿频，尤其早起喝水后容易上厕所，尿浊，早上大便有时会两到三次，量不多；2.有白头发，记忆力不好，注意力不太集中，膝盖无力...……更多
2024-04-24 17:08:00医案,体质,医师,中医,患者,体质
...这种情况，调理的时候就需要以疏肝理气为主，可以参考逍遥散或柴胡疏肝散为主。好了，以上就是我今天分享有关气滞引起的瘀堵，不过需要提醒大家的是，仅供参考，每个人体质不同，所用药也不同，不具备普适性，若有不...……更多
2024-07-02 06:36:00中医,人生,气血,运行,气机,经脉
...跑步，随时可以跑起来。跑步能够很好的锻炼腿部肌肉和腹部肌肉，所以坚持跑步，对控制体重同样是有利的。第三，走路很多人年龄比较大了，再加上有基础疾病，哪怕稍微大一点力度的运动，他们也坚持不了，所以很多老人...……更多
2024-05-29 09:37:00越好,心脏,最好,运动,健康,运动
身体这2处莫名发痒，可能是肝不好的表现！想要养肝护肝，记住6句话就够了肝脏作为我们体内的重要器官，负责着许多重要的生理功能，如解毒、代谢、合成等。然而，由于现代生活节奏的加快和工作压力的增大，许多人的肝...……更多
2024-05-08 13:18:00不好,身体,肝脏,睡眠,皮肤瘙痒,皮肤
...饮食习惯、生活作息不规律等原因，很多人的脾胃功能并不好，进而导致一系列健康问题。本文将从脾胃消化和吸收功能不好的两个表现入手，探讨脾胃健康的重要性以及如何养护脾胃。一、脾胃消化和吸收功能不好的两个表现...……更多
2023-11-07 14:13:00脾胃,不好,两个,功能,脾胃,功能
...月经的及时排出。并且用热水袋或者装有热水的杯子敷在腹部上，有痛经的可缓解痛经。延伸阅读：为什么有些女性到了经期，身上会有一种“怪味”？偶尔的出现一两次，女性也无需过分的担心，首先血液本身就带有腥味，若...……更多
2023-12-20 19:39:00怪味,经期,女性,月经,女性,卵巢
...疗；对于肝气郁结、不能疏泄者，可以遵循医生建议使用逍遥散加减进行治疗；对于湿气下注、蓄于膀胱者，可以在医生指导下使用八正散加减进行治疗。河南第一新闻门户，《名医来了》是省级主流科普平台，河南广播电视台...……更多
2024-05-23 16:43:00兰考,尿道,症状,中医,常见,治疗
...以后的身心发展或不利。有不少女性在性生活之后出现了腹部疼痛的情况，经过医院查看才知道是黄体破裂，可能很多人不懂，并且感到差异，这个黄体究竟是什么东西？它怎么会突然破裂了呢？女性朋友们需要如何避免呢？黄...……更多
2023-04-29 21:10:00一文,真相,腹部,女性,激素,内膜
...议父母通过均衡饮食和适量运动来控制体重，尤其是减少腹部脂肪的积累。腹部脂肪是高血压和其他慢性疾病的主要危险因素之一。父母可以通过逐渐减少食物摄入量和增加有氧运动的时间来控制体重，从而有效预防高血压。3....……更多
2023-05-07 22:20:00贴士,高血压,父母,帮助,高血压,父母
...对于脾虚，脾胃不好的人来说，痰多，平时可以经常按揉腹部，有助于促进肠胃蠕动，帮助改善脾胃功能。运化功能慢慢好了，水湿能及时被代谢，痰多的现象或就能得到不错的改善。另外，建议平时饮食不健康的人，要早点调...……更多
2023-01-24 13:57:00痰多,嗓子,怎么办,痰多,影响,有关
...求救”信号
1.食欲不振当出现食欲下降，进食后，有上腹部饱胀、嗳气的症状时，很多人以为是胃病引起的，其实肝脏出现问题后，也会引起食欲不振。2.疲倦乏力其实在早期肝癌的症状重，没有理由的疲倦乏力是患者最容易感...……更多
2023-10-28 06:34:00食物,不好,最好,肝脏,肝癌,黑木
...疼痛现象，其实这些疼痛也有可能和身体出现病变有关。腹部出现疼痛的现象，朋友们再熟悉不过了，腹部出现疼痛，绝大多数的朋友都把它粗略的归类为肠胃对食物消化不好引起。或者说是肠道对食物进行消化的过程中，受到...……更多
2024-01-28 06:24:00病变,信号,疼痛,身体,男女,身体
...痛经而言也是如此。月经期间，如果身体受凉，尤其是腰腹部受凉，子宫受到刺激时，很容易引发痛经。所以在出现痛经症状的时候，一定要注意腹部是否受凉。女性可以借助热水袋和暖宝宝来加强腹部的保暖，但一定要小心使...……更多
2024-06-21 13:39:00痛经,妙招,痛苦,女性,痛经,经期
...姿排便则更接近人类原始的本能姿势。蹲下时，大腿紧贴腹部，肛门与直肠的角度更趋近于直线，这有助于肠道内容物的自然下滑，减少排便时的阻力。研究显示，蹲厕能更有效地缩短排便时间，减少便秘和痔疮的发生。但对于...……更多
2024-06-01 09:44:00厕所,烦恼,技巧,肠道,益生,坐便
...子宫也变得更干净，身体更健康。
2.月经期间轻轻按摩腹部痛经是很痛苦的，身边有一个朋友，每次痛经都疼的晕倒，常常看到她痛经的时候经常用手轻轻打圈按摩自己的腹部，的确，轻轻打圈按摩腹部可以促进人体的血液循...……更多
2023-12-14 14:39:00经期,时机,好处,身体,女性,健康
...力下降，应该要忌口生冷食物，不然的话容易引起痛经，腹部绞痛，经血量增加，处于炎症的夏天季节，虽然冰镇饮料和冰镇西瓜吃起来很爽口，但夏天也是驱寒的最佳时期，要少吃冷食少喝冷饮。3、高脂肪食物营养专家建议...……更多
2023-03-16 21:18:00滋养,子宫,妇科,主任,建议,子宫
...能顺利排便，大便干硬，是最直观的肠道不通表现。2、腹部不适感觉腹部胀气，甚至疼痛，就像肚子里装了个气球，按压时可能有硬块感。3、排气异常排气（放屁）减少或增多，且气味可能异常难闻，是肠道气体积聚的标志。4...……更多
2024-06-01 09:31:00肠道,身体,方法,肠道,身体,毒素
...素减少了，身体内部会发生一系列变化，比如骨质疏松、腹部肥胖、脸上长皱纹、心情烦躁等等，其中骨质疏松是比较麻烦的，建议女性45岁以后要及时检查，发现骨密度降低时及时补钙。绝经后，如果挽留“青春”呢？有的人...……更多
2022-12-21 22:29人到中年,落差,衰老,意味
...会引起排便困难，如果压迫到了静脉，会造成下肢浮肿。腹部包块：当肌瘤逐渐增大之后，女性通过腹部可以直接摸到质地坚硬的肿块，还会出现下腹胀痛的症状。继发贫血：长期月经过多，会造成继发贫血，女性会感到乏力，...……更多
2023-03-07 11:59:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,医生,行为,肌瘤
...、口苦便干，女性见月经不调、乳房胀痛等，则适宜选用逍遥散；若兼见心、脾、肾不足，出现心悸、失眠、腰膝酸软等症状，可加用桂圆、百合、枸杞等健脾养心、滋补肝肾之品。按穴位 理气机肝郁气滞是郁证的基本病机，...……更多
2023-02-23 07:18:00时节,雨水,症状,时节,雨水,阳气
...炼具有局限性，通过腰部力量进行锻炼，并不能很好减掉腹部脂肪，反倒会对脊柱造成伤害。仰卧起坐需要一个人平躺在地上，另一个按住对方脚踝，躺在地上的人需要依靠背部力量做起来。全程背部肌肉紧绷，弯腰弓背，还拉...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
...首先就表现为心情不畅，抑郁，低沉，还伴有胸胁或者少腹部胀痛感、咽部异物感等。女性朋友可能会有胸胀痛、经水不调、痛经等，针对于这种情况，需要疏肝解郁，可以参考舒肝理气丸。2.肝火旺盛肝气郁结时间久了，就会...……更多
2024-04-09 11:09:00一通,肝气,成药,肝气,气机,心情
...呼吸时，配合按摩效果更佳。吸气的同时，双手从两侧下腹部开始向腹部中央轻轻按摩；呼气时，从腹部中央向两侧下腹部按摩。每分钟按摩次数与呼吸次数相同。也可尝试用手按摩疼痛严重处，如腰部或耻骨等。压迫止痛：深...……更多
2023-11-18 05:33:00顺产,疼痛,疼痛,孕妇,顺产,胎儿
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