妇科主任：滋养子宫，忌3物，戒4习，建议收藏

导语：人们生病时最害怕什么，最害怕的莫过于肿瘤，癌症在临床实践中肿瘤或癌症通常是根据病变的良恶性进行判断。

通常的情况下来说，良性病变称为肿瘤恶性病变称为癌症，一些良性肿瘤也会有恶变的趋势，但不同组织的恶变率是不相同的。

子宫肌瘤是一种非常常见的良性妇科肿瘤发病率相对较高，年龄30~50岁之间的女性出现子宫肌瘤的病率大约占25%~30%，好在子宫肌瘤的恶变程度较低。

子宫肌瘤在子宫的解剖结构以及生理功能中非常常见，首先子宫良好的血供有利于子宫肌瘤的生长，同时子宫肌瘤是激素依赖性疾病，雌激素的分泌会促进子宫肌瘤的生长。

育龄期女性体内雌激素分泌旺盛，因此年龄30~50岁之间出现子宫肌瘤的频率较高，此外雌激素可以使女性的皮肤光滑细嫩，很多女性会选择摄入过多雌激素，这也增加了患子宫肌瘤的风险。

女性确诊患有子宫肌瘤需要积极调整饮食，在日常生活当中应该要少吃促进子宫肌瘤发展的食物，这样才能保持子宫健康，降低子宫肌瘤的恶性程度。

01榴莲是子宫肌瘤加速剂吗？

首先在这里要告知大家，榴莲并非是子宫肌瘤的加速剂，患有子宫肌瘤的女性可以吃榴莲，榴莲属于热带水果，其中有非常丰富的维生素，微量元素以及矿物质和蛋白质，是不会影响子宫肌瘤的。

榴莲的功效与作用：

1、吃榴莲能够为身体补充身体所需要的能量以及营养，缓解身体的疲劳感，增强身体抵抗力，榴莲的营养丰富，含有身体所需要的多种营养元素。

2、榴莲可以缓解女性痛经情况，榴莲属于温性食物，具有活血散寒功效，所以能够有效改善女性寒性体质，引起的痛经症状，也能够缓解胃部的寒冷。

3、适当吃榴莲可以防止便秘，榴莲中有丰富的膳食纤维可以更好的促进肠胃蠕动。

子宫肌瘤属于良性肌瘤，也称为雌激素依赖性肿瘤，子宫肌瘤患者要注意不要吃含有雌激素的食物，而榴莲中不含雌激素，不会影响子宫肌瘤。

女性患有子宫肌瘤应注意，不要食用蜂王浆，燕窝，豆制品，不然会导致子宫肌瘤生长速度过快。

02妇科主任：滋养子宫，忌3物，戒4习

忌3物

1、甜食

大多数女性朋友对甜食可以说是无能为力了，像各种甜点奶油巧克力吃一口就能满足很久，但是却不知道甜食对子宫也会有影响，过多的甜食会导致身材发胖。

而身材过于肥胖的女性往往很难怀孕，因为肥胖会影响子宫健康，而且还会增加患子宫癌的风险，多吃新鲜的蔬菜水果才能够更好的控制体重，对子宫也会有帮助。

2、冷食

男为阳，女为阴，女性的体质往往是寒性体质，所以在日常生活当中一定要少吃生冷性食物，比如说各种冷饮西瓜螃蟹等等，吃太多冷食会导致寒气进入，身体寒气过剩会引起身体不适，特别是影响子宫功能出现痛经，宫寒等。

女性处于月经期间，身体免疫力下降，应该要忌口生冷食物，不然的话容易引起痛经，腹部绞痛，经血量增加，处于炎症的夏天季节，虽然冰镇饮料和冰镇西瓜吃起来很爽口，但夏天也是驱寒的最佳时期，要少吃冷食少喝冷饮。

3、高脂肪食物

营养专家建议，想要滋养子宫，避免食用过多的高脂肪食物，因为高脂肪食物中含有高水平的激素，会导致雌激素增加并促进肿瘤生长，所以说不利于子宫健康，导致病情变得更加糟糕。

戒4习

经常熬夜

熬夜对身体带来的危害非常的大，对于广大的女性朋友们来说，经常熬夜不仅会出现黑眼圈，皮肤暗沉还会伤害子宫健康。

人体出现熬夜阶段，五脏六腑的工作压力都会增加，这时身体的内分泌会失衡，使子宫难以分泌雌激素，导致子宫气血流失，引起月经紊乱以及月经量少的情况。

滥用激素类药物

在现实生活当中，很多保健品以及护肤品都含有过量的雌激素，但这些激素类药物却夸大了，美容效果的确能够改善女性皮肤，但对女性带来的危害要比保健效果更大。

女性体内雌激素过多不仅会导致子宫肌瘤，还可能因药物引起内分泌失调导致多囊卵巢综合征。

很多人为了保持良好的状态，滥用激素类药物，这增加了患子宫肌瘤的概率，除此之外，女性朋友也不要盲目服用所谓的保健品。

不注意外在的温暖

若不重视保持腹部温暖，会导致湿寒之气入侵子宫，产生宫寒现象，出现宫寒不仅会有手脚冰凉的症状，而且对身体的气血和月经也会有很大的影响，所以说在日常的生活当中要重视腹部保暖。

长期久坐

现在社会当中很多女性的工作是长期久坐，长期久坐会令女性臀部堆积过多的毒素，太多毒素无法排出体外，会影响子宫健康，女性一定要切记不要长期久坐。

03女性怎样预防子宫肌瘤

1、保持好心情：女性长期情绪保持低落状态会影响卵巢和内分泌，也容易增加患子宫肌瘤的概率，所以说只有保持好心情才有益于身体健康。

2、避孕措施：女性没有生育的打算，应该要采取合理的避孕措施，以免意外怀孕做人流手术伤害子宫壁也会增加患子宫肌瘤的发病率。

3、避免激素失调：女性在生活当中避免激素摄入过多，应该多吃富含维生素以及蛋白质的食物，同时不要口服避孕药进行避孕，以免体内激素水平升高，增加患子宫肌瘤的发病率。

4、定期检查：女性要养成定期做妇科检查的习惯，因为有些肌瘤体积小，不会形成明显的症状，只能通过妇科检查才能找到，避免肌瘤变大或恶变，造成严重的损害。

结语：女性想预防子宫肌瘤是非常有必要性的，因为子宫肌瘤发病会给身体造成很大的危害，影响患者自身的健康以及生活，严重时还会危及女性的生育能力及生命安全。