好好的黄体为什么会破裂？一文揭开真相

关于女性健康，需要去了解、去认知，才能更好的呵护好其身体健康。如果女性在特殊时间（如月经期、孕期）犯错误，很容易导致身体受到伤害，对于以后的身心发展或不利。

有不少女性在性生活之后出现了腹部疼痛的情况，经过医院查看才知道是黄体破裂，可能很多人不懂，并且感到差异，这个黄体究竟是什么东西？它怎么会突然破裂了呢？女性朋友们需要如何避免呢？

黄体到底是什么？

黄体是卵巢排卵后在排卵部位形成的血体，不断吸收血液形成的黄体组织。黄体存在于卵巢中，这是一种随着月经周期出现的激素分泌结构。

黄体会不断分泌孕激素，大量的孕激素会使子宫内膜从增殖期进入分泌期，子宫内膜会越来越厚。黄体在10-14天左右时，已接近萎缩、残缺，当子宫内膜失去雌激素和孕激素的支持时，就会出现撤退性出血，形成月经。

说白了就是卵泡变瘪、变小，然后在促黄体激素的作用下，体积变大，里面含有丰富的毛细血管。在内分泌功能细胞簇的作用下，黄色形成腺体，称为黄体。

黄体分泌黄体酮，这是一种天然的黄体酮，在雌激素的刺激下，会引起子宫内膜的变化。要知道，黄体是个很好的东西，它可以分泌雌激素和孕激素。如果没有怀孕，黄体的寿命大约是12到14天，然后慢慢萎缩。

黄体收缩后，雌激素和孕激素也随之退去，这时子宫内膜脱落出血，就代表月经来了。如果说它怀孕了，黄体就变成我们的了，胚胎的发电站是营养基地，所以我们称之为胚胎黄体。

好好的黄体为什么会破裂？

1.自动破裂

黄体破裂的案例很多，其原因也很多，严重者可能导致不孕，这是一个比较严重的案例。轻者可保守治疗，及时用药和治疗会慢慢恢复的。

在轻微的情况下，黄体会自动破裂，这时黄体会有少量出血。如果出血严重且无法控制，黄体内的压力可能会增加，导致自发性破裂。

2.性生活不好

不良的性生活也会让女性朋友患上黄体破裂，女性朋友的生殖器官在性生活中会处于扩张充血的状态，黄体内部的张力会增加，从而促使黄体破裂。

另外，如果男性在性生活时过于粗暴，也会导致女性朋友的腹部因受到强烈冲击而破裂。

3.外力作用

外力的作用，即“影响”，如果小腹受到撞击，或剧烈运动，咳嗽或化粪便时，腹腔内压力突然升高，可能导致成熟的黄体破裂。此外，性生活粗暴时，女性的小腹也会受到严重影响，导致黄体破裂。

女性该如何避免呢？

1.保持大便通畅

多吃新鲜蔬菜和水果，尽量选择膳食纤维和维生素含量高的食物，可以加快肠道蠕动，加快身体新陈代谢，有效防止黄体破裂。

做好饮食保健也很重要，注意要保持健康的体重，应少吃动物性脂肪含量高的食物，尽量少吃油炸食品。

2.注意劳逸结合

要防止黄体破裂，就要改掉不良的生活习惯，避免重体力劳动，要注意劳逸结合。因为过度劳累或频繁的重体力劳动，很容易导致黄体破裂，给女性的身体带来更大的伤害。

所以要注意身体的健康，改掉不良的生活习惯，日常可适当进行有氧运动，但应避免剧烈运动。

3.避免腹部受伤

平日要注意保护腹部，做运动和外出时，要多保护腹部，以免腹部受到撞击。平日做腹部按摩的女性要注意按摩的力度，不要用力过猛，用力过猛容易导致黄体破裂。

虽然这种情况很少发生，但也不是没有可能，为了以防万一，在做腹部按摩时，要注意控制力度。如果自己不会按摩，也可以去寻找专业人士进行揉腹，这样对于腹部也是有好处的。