• 我的订阅
  • 头条热搜
身材走形,身体不适?支撑女人美丽和健康的骨盆肌训练!
...下垂、上半身肥胖等身材走形的根本原因,也是肩周炎、腰痛等慢性病的导火线。这期,我们向大家介绍如何做好『骨盆肌』训练,来改善身材走形、身体不适等。你是不是也有这样的时候? 高跟鞋的鞋底左右被磨的不一样平!...……更多
身体这3个部位开始“痛”时,或许是尿毒症早期信号,不妨一看!
...期信号,早知道早好。男人在日常生活中,如果总是出现腰痛的问题是除了要观察一下要不健康之外,也要多留心一下肾脏健康,因为肾脏刚好在我们的腰部部位,所以一旦出现肾脏问题的时候,也是很容易导致我们出现腰痛的...……更多
冬季养生穴位,经常按一按,延年益寿,补足肾精和气血!
...门,指出入的门户,命门为人体的生命之本。命门穴位于腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,与肚脐相平对的区域。经常按摩命门穴可强肾固本,强腰膝固肾气,还可疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进真气...……更多
难受,腰疼了十几年!神奇,医生1厘米小切口手术把病治好了!
...营养神经、针灸等保守治疗效果均不理想。近日,赵女士腰痛症状再次加重,严重影响日常生活,为查明病因,赵女士来到青岛市市立医院就诊,诊断为腰椎滑脱、腰椎管狭窄症,青岛市市立医院骨科中心东院脊柱外科刘海飞主...……更多
刮痧真的可以去湿气吗?刮痧的好处和坏处,你了解吗
...毒,因此,湿气重可以刮痧,主要刮脾经为主,然后整个背部刮一刮。刮的是背部,也就是阳经的穴位,如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧,也就是借助外力的作用,使人体的阳气振奋,阳气振奋后,体内的湿气自然就去除...……更多
女性经期该如何保养
...多热气,人体就会发热,但是体温却不会升高。(三)经期腰痛。多数人来月经之前,就有腰痛现象了,除了腰痛还会有耳鸣、头晕等现象,多是生理反应,无需治疗。但也可能是腰椎出现了病变,因为经期盆腔会充血,由于病变...……更多
锻炼就算再好,没有拉伸也是无用的
...增加身体柔韧性。第四,拉伸运动,疏通人体经络,尤其背部的经脉,督脉膀胱经,缓解长期背痛的困扰,有效提高生活质量。第五,运动之前的拉伸,身体充分适应,减少运动损伤,提升运动效果。1.与肩同宽站立,左臂伸直...……更多
超过50岁的老年人,一定要打乙型肝炎疫苗和带状疱疹疫苗
...不辞辛劳地连续劳作了七天之久。回家后他发现,自己的腰痛背痛越来越厉害了。过了两天,李伯伯的背部和腰部感受到了一种类似于针刺、刀割般的疼痛,他原本以为这是因为过度劳作导致的肌肉拉伤,只需要休息几天就能缓...……更多
冬季儿童呼吸道感染高发 试试这几种中医疗法
...,止咳化痰。选用敷胸散 (大黄、芒硝等)调成膏状外敷背部,每日1次,每次10-15分钟,5-7天为1个疗程,观察背部皮肤情况。穴位贴敷疗法适用于儿童肺炎,咳嗽、气喘明显者,具有清肺化痰和止咳的功效,将白芥子、细辛、甘...……更多
这种中老年常见病现在也开始找上年轻人 医生:坐姿、睡势不当都会引发腰椎间盘突出
...绍,腰椎间盘突出症是骨科的常见病、多发病,是引起下腰痛和腰腿痛的常见原因。腰椎间盘突出本应是一种“中老年病”,可随着现代生活节奏的加快和体态坐姿不规范,越来越多的年轻人也成为了患病群体中的一员。考虑到...……更多
骨科机器人“出手”帮患者解除20年顽疾
...有所缓解,但过一段时间又再次发作。“5年前,我发现腰痛更加剧烈了,需要整天弯着腰无法伸直,甚至牵引到腿部疼痛。去年,钟女士发现双腿无力,在花园散步一小圈都无法走完,于是就到医院检查,医生建议手术治疗,...……更多
...性、创伤或退变性脊柱畸形;神经脊柱畸形等。1、除下腰痛外,存在其他疼痛(背部、颈部、胸肋部、骶髂关节和四肢关节痛等);疼痛休息时或晨起时加重。2、躯体感觉障碍。3、脊柱和关节僵硬、活动度降低,胸廓活动受限...……更多
...精心准备了专业推拿、心理辅导等解压活动。肩颈按摩、背部肌肉放松、推拿任脉督脉,医道太和养生中心的成员们用专业手法帮助同学们身心放松。临床医学专业学生赵锦坤在体验后说:“最近备考也挺累,趁这次机会来放松...……更多
运动少的人的福利,大蒜加洋葱,不出一个月,缓解身体压力!
...边之后也不运动,这种情况下就会导致身体的压力增大。腰痛推销椎间盘突出的患者,首先是会感觉到剧烈的腰痛。基本上所有的腰椎间盘突出的患者都有腰痛的症状,而且这种情况也是非常典型的。下肢放射性疼痛除了腰疼之...……更多
...走中能够“走掉”疾病。1.举手大步行走,“走掉”肩颈腰痛对于颈椎不适者,可以双手上举并稍微向两侧展开,以有效锻炼颈部肌肉群,并缓解颈椎疼痛不适;对于背痛者,行走时腹部以及背部肌肉需要调动使力,同时手臂要...……更多
寒潮来袭易感冒 分阶段合理选择中成药
...暖起来、气血通畅的方法都是可以的,尤其应注意头部、背部、腹部和脚的保暖。头为诸阳之会,人体手足三阳经均聚会于头。背部督脉为阳脉之海,主人身之表。腹为脾胃所居之地,系后天之本,主管人的消化吸收。脚为人体...……更多
“好肾脏”有4个标准,你达到了几个?
...情恶化。标准二:无痛无痒肾脏出现问题时,往往会出现腰痛、腰酸背痛等症状。如果我们的肾脏无痛无痒,说明肾脏比较健康。当然,如果出现了上述症状,也不一定意味着肾脏有问题,还需要结合其他指标进行判断。标准三...……更多
从以下几个方面探讨运动康复在缓解肌肉骨骼关节疼痛中的应用
...方法,缓解肩部疼痛。3.腰部疼痛:腰部疼痛主要表现为腰痛、腰肌紧张等。运动康复可以通过腰部肌肉拉伸、腰部力量训练、腰部关节活动等方法,缓解腰部疼痛。4.膝关节疼痛:膝关节疼痛主要表现为膝关节肿胀、疼痛、活...……更多
辨病辨证结合针刺治疗颈椎病
...。有安神清热、舒筋活血的功效,主治头痛目眩、项强、腰痛、足跟痛等骨科病。昆仑穴能运载水湿之气,吸热上行,本穴属火,故具有清热化气作用,擅长调太阳经气、活血通脉,能改善脉络供血作用。太溪穴也是常用的主穴...……更多
30多岁就腰椎间盘突出?专家解读:这种疾病越来越年轻化
...31岁的小夏,早在几年前就已经患有腰椎间盘突出,一度腰痛得无法直立,且下肢麻木。医生说她患有这种病跟长期伏案久坐有关。吕作刚介绍:“其实腰椎间盘突出并非是中老年人的专利,现在越来越多的年轻人也开始患有这...……更多
本文转自:厦门日报货车司机腰痛难忍高速工作人员 暖心送上跌打油本报讯(记者 王玉婷 许晓婷 实习生 雷雨田 通讯员 叶清玲)货车司机忍痛赶路,在高速收费站时腰痛难忍,工作人员发现他的不适,将他带到ETC临时办理点...……更多
服务有温度,医患显真情——烟台市高新区社区卫生服务中心再获锦旗
...。在此次诊疗中,患儿11岁,1周前在跑跳时不慎摔倒致使腰部剧烈疼痛,痛不敢坐,甚至只能站着听课,在外院拍片显示未见明显异常,经多种方式同时治疗疼痛症状均未好转。后据人介绍找到徐大夫,徐大夫经仔细阅片后考虑...……更多
提高免疫力要会“补”
...阳最简单的方法就是晒太阳。晒太阳背光而坐最好,因为背部有一条不可忽视的经络——督脉,总督一身之阳气。把背晒热了,人体的阳气也就充足了。 ……更多
老年人骨质疏松性脊柱骨折?“打一针”轻松搞定
...有人只是转了个身、咳嗽一声或打个喷嚏就出现了严重的腰痛,到医院一检查,被诊断为骨质疏松性脊柱骨折。什么是骨质疏松性脊柱骨折?骨质疏松性脊柱骨折是临床非常多见的一种损伤。60岁以上的老年人,平地摔倒后出现...……更多
狡猾的肾癌,往往出现症状就是中晚期 肿瘤专家带你了解这一“沉默的杀手”
...癌被称为“沉默的杀手”。60—70岁高发!出现“血尿、腰痛、腹部肿块”往往已到中晚期肾癌发病高峰为60—70岁,男女发病率比例约为1.6:1。大多数患者为早期肾癌,他们通过体检发现,临床上大多没有明显的不适症状。通常...……更多
最简便补气法,每个人都可以做!
...变得白皙透亮,由内而外散发出动人的光彩。3掌背轻拍背部及脊椎骨脊椎骨的每一节都有督脉的穴位。督脉是人体奇经八脉之一,有调节阳经气血的作用,既可以抵御外邪,又可以温通经脉,滋润五脏六腑。两手握拳,用手背...……更多
明明是痛风 为什么腰也痛得受不了?
...来了。”32岁男子痛风拖了10年走路一瘸一拐,伴随严重腰痛今年32岁的徐先生坐在轮椅上被家人推进戴主任门诊。戴主任对他印象很深:体重快200斤了,有痛风病史。徐先生从小胃口好,尤其喜爱高糖、高脂饮食,不爱运动,体...……更多
最开心的就是乡亲们找我看片子
...乡亲们义诊,他家对门住着一对年近八旬的老两口都患有腰痛病,因为平时还参加劳动,腰痛病时轻时重。杨俊松叮嘱两位老人,平时干活不能负重,否则病情还会加重,让两位老人平日干活要注意保护腰部,并为老人开了治腰...……更多
大山深处的中医传承
...效果明显,也获得了患者的一致好评。胡艳玲记得有一位腰痛患者,在孙建平的指导下,她给患者进行了针灸推拿治疗,第二天患者复诊时讲道:“真是太谢谢你们了,回去明显感觉到腰部疼痛减轻了……”当听到患者的话,胡...……更多
拔火罐吸出来的瘀血,是体内的毒素?今天告诉你实话,看完涨知识
...,家人见状,马上将他送往医院。查看成果显现,刘大叔背部肿严重,细菌正是从背部水泡的方位进入了血液,引发了菌血症。幸运的是,他的送医及时,不然或许会引发败血症,乃至有生命危险。为何拔火罐竟危险?深圳市中...……更多
更多关于健康的资讯:
王晨医生:慢性胃炎早期有哪些症状?
慢性胃炎早期多会出现胃痛、胃胀、恶心呕吐等症状,部分病人也会出现反酸的症状。由于每个人的体质不同,病情严重程度不同,所以发生的症状也不一样
2024-07-24 00:06:00
董田林医生:血管狭窄是怎么造成的?
血管狭窄使血管内腔变小,阻碍部分血流通道。可能与吸烟、体力活动减少、高脂血症、高血压、糖尿病等原因有关,建议去做实验室的检查和冠状动脉造影的检查
2024-07-24 00:54:00
中医儿科毛娜医生:孩子脾虚的原因有哪些?怎么调理孩子的脾胃?
大家好,我是儿科医生毛娜,很多家长以为,孩子脾虚,似乎不是什么大病,但是长期的脾虚,容易消化不良,可能会导致营养缺乏,发育迟缓
2024-07-24 01:14:00
长治圣爱妇产医院:夜里睡不着觉也许是这四种不良饮食的影响
夜里睡不着觉也许是这四种不良饮食的影响对现代人而言,睡眠决非小事。许多人因生活和工作压力太大,再加上某些疼痛性疾病的影响
2024-07-24 06:02:00
长治圣爱妇产医院:切忌走入食用主食五大误区
切忌走入食用主食五大误区有些人为了能保持身材苗条而采取不食主食等措施进行减肥,时间一长就可能给身体带来严重损伤,甚至导致身体发胖
2024-07-24 06:03:00
长治圣爱妇产医院:不要走进这四个补钙的误区
只要一提起补钙相信大家都会想到骨头汤,在骨头汤里面营养价值确实是非常高,比如脂肪及蛋白质,但是骨头汤里面的含钙量却不是很高
2024-07-24 06:03:00
长治圣爱妇产医院:晚间宵夜想要吃的营养健康怎么选
放假宵夜不能停?这六种食品既健康,也很有营养很多人夜晚免不了要追电视剧或玩游戏,熬夜时觉得肚子很饿,但夜间活动量却有所下降
2024-07-24 06:04:00
长治圣爱妇产医院:天天大鱼大肉,什么水果可以帮助缓解油腻
天天大鱼大肉,什么水果可以帮助缓解油腻许多人饮食都会大鱼大肉,却不知道这会使体内积存大量脂肪,进而导致体内发胖,不如选些水果来帮助瘦身
2024-07-24 06:04:00
长治圣爱妇产医院:这五种因素对钙的吸收都有影响
为什么对钙的吸收一直不好?这五种因素对钙的吸收都有影响钙主要富集于骨骼与牙齿之中,它既是骨骼不可分割的一部分,对全身重量的支持有着举足轻重的地位
2024-07-24 06:24:00
长治圣爱妇产医院:这三种颜色食物帮你保护眼睛
这三种颜色食物帮你保护眼睛在电子产品普及和近视率逐渐年轻化的今天,许多小孩子也都热衷于玩电脑或手机,电子产品发出的蓝光可能对视网膜造成损伤
2024-07-24 06:30:00
长治圣爱妇产医院:三伏天来的时候这几种豆类食物可食用
三伏天来的时候这几种豆类食物可食用夏至已过,不久便进入又闷又湿的三伏天里,不少人会有食欲不振、疲劳易困等现象,此时应多食些能够清热解毒的食品进行保健
2024-07-24 06:31:00
长治圣爱妇产医院:8种最宜夏日吃,助你解毒消暑避暑
8种最宜夏日吃,助你解毒消暑避暑夏季饮食非常重要,适当的饮食可以为夏天带来凉爽,起到避暑的效果。夏季,蔬菜和水果不可缺少
2024-07-24 06:31:00
长治圣爱妇产医院:盘点食用牛肉带来的好处
盘点食用牛肉带来的好处相信大家对于牛肉一点也不陌生,肉质鲜美,而且里面含有丰富的维生素、肉毒碱以及钾元素和蛋白质等,能防止缺铁性的贫血
2024-07-24 06:33:00
长治圣爱妇产医院:那些你熟知的养胃食物不是人人都适用
那些你熟知的养胃食物不是人人都适用胃3分治疗7分养护,胃疼了大家都嘱咐要吃些养胃食物,但口耳相传有些养胃食物其实不是养胃而是给胃造成了一定伤害
2024-07-24 06:34:00
长治圣爱妇产医院:注意加工食品的7个特点不利于身体健康
注意加工食品的8个特点不利于身体健康在生活中有不少食物是以一定的方式进行处理的,有的甚至加入防腐剂来延长保质期,或含有大量人造及精制成分
2024-07-24 06:35:00