• 我的订阅
  • 头条热搜
这些坐姿最伤腰 3个简单动作帮你护腰
...险因素。窝在沙发上窝在沙发上,臀部下陷,腰部悬空,背部拱起,脊柱过度前屈,腰部肌肉持续牵拉,长期维持这个姿势可能会引起腰肌劳损。椅子只坐一半只坐椅子的前半边,背部斜靠椅背,腰部悬空,看似轻松惬意的姿势...……更多
老人学会保暖好过冬
...统疾病的高发季节,老年人要做好防寒保暖,安全过冬。背部保暖谢中兰说,“背为阳中之阳”,为“阳脉之海”,是督脉循行之主干,总督人体阳气。老人如背部保暖不好,则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体,损伤阳气,使...……更多
黑豆具有补肾益智,防止大脑老化迟钝等多种功效
...煮开后即可出锅。7.这款黑豆炖猪蹄可以补肾益气,对于腰部不适和肾虚引起的一系列问题有很好的缓解效果。总结通过本文的介绍,我们了解到黑豆这种“人体清洁工”的营养价值和多种功效。黑豆富含蛋黄素、膳食纤维、各...……更多
腰椎间盘突出的预防和治疗
...,避免不良的姿势和过度负荷,加强脊柱的锻炼。如果有腰痛等症状出现,应及时就医进行诊治。一、腰椎间盘突出的症状腰椎间盘是位于腰椎之间的软骨组织,具有缓冲和支撑脊柱的功能。当腰椎间盘受损或受压时,内部的软...……更多
骑“小电驴”颠簸受伤后,244斤胖小伙腰痛难忍连走路都困难
...医院疼痛科医生的解释,杨先生(化姓)这才明白为什么腰痛发作得如此厉害。杨先生今年35岁,因为工作压力巨大,本就相对肥胖的他体重逐年递增。5年前,杨先生便开始出现腰疼的情况,但由于一年只会疼一两次,每次休息...……更多
腰椎间盘突出症的日常护理与预防
...取一些日常护理和预防措施。一、腰椎间盘突出症的症状腰痛:腰椎间盘突出症最常见的症状是腰痛,这种疼痛通常体现在腰部或臀部,有时还会放射到下肢,疼痛的程度可以从轻微不适到剧烈疼痛,有时因受到活动或咳嗽等动...……更多
...理服务项目,实施精准的中医护理服务。60多岁的老丁受腰痛困扰已有4年,辗转于多家医院治疗均未好转,后在富阳区中医院确诊为腰椎间盘突出伴脊髓病。住院后,医生向老丁推荐了十病区的特色中医护理治疗腰部火疗联合腕...……更多
黑豆,它性温味甘,有助于滋补肾脏并增强肾脏功能
...。首先准备适量的新鲜鳝鱼,将其处理干净。对于鳝鱼的背部,我们可以用刀打上均匀的花刀,将其剁成小块并放入碗中备用。接着,起锅加入适量的清水,将水烧开后加入一些食盐和陈醋、料酒等调料,再将鳝鱼倒入锅中焯水...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...单的方法就是晒背和泡脚。督脉和膀胱经均循行于后背,背部是人体阳气循行的最大通道,总领一身之阳气。对于阳气不足的老人来说,选择阳光比较充足的时候,出来晒晒后背,是助养阳气简单有效的方法。晒背的时间可以选...……更多
“半身不遂游泳后都站起来了!”67岁老人腰痛被忽悠办卡
...民法院少年与家事审判庭副庭长王轶介绍,张女士长期被腰痛所困扰,她抱着试试看的心态到健身房咨询。当时的销售人员非常热情,得知了这一情况就和张女士说,“推荐您去游泳,游泳非常好,能治腰痛,我们这边曾经有个...……更多
“腰背痛”不缓解,一查竟是癌症!这些疼痛可能是肿瘤的信号
...。在此提醒广大中老年朋友,即使过去就有肩痛、背痛、腰痛的老毛病,也要及时就医,做好筛查。远离癌症,健康管理要做好,定期体检更不能少!背痛警惕5种常见癌恶性肿瘤变大或出现转移时,都可能导致腰背部出现异常...……更多
它被誉为“植物黄金”,是强身健骨、补肝益肾的良药
...引发的腰部疼痛,杜仲还有着扶本固正的功效,作为缓解腰痛的常用中药,杜仲在各类调理肾脏的方剂中十分常见,常和其他中药材一起,增强补肾益气的作用。例如用来调理肾虚腰痛或者是足膝酸软,肢体痿软的青娥丸,里面...……更多
尿毒症出现悄无声息?或许身体这些异常表现,是在向你发信号
...肾脏可能会受到了一定的伤害,一定要多加注意。 频繁腰痛肾脏分布在腰部两侧,如果当肾功能受损的话那么腰部会第一时间察觉到的,如果肾脏不能够排毒,使得毒素长期堆积在此处就会出现腰部疼痛的情况,所以说在生活...……更多
...学科普,2018,0(4):56-56[2]红岩,宋彬.不良睡姿可致慢性腰痛[J].工会博览,2020,(24):56-58. ……更多
市妇幼保健院疼痛科获患者锦旗致谢
...温度的故事,承载着荣誉,传达了谢意。近日,一位身患腰痛的女性患者在兰州市妇幼保健院疼痛科获得有效治疗,为了表达感激之情,她给医护人员送来了锦旗。几个月前,这位腰痛的中年女性患者因为劳累后出现腰部疼痛并...……更多
关于肾虚的那些谣言,你信了几个?
本文转自:新华社01男人腰痛就是肾虚不一定。腰痛有可能是肾脏疾病(如肾结石),更多时候可能是腰肌劳损等其他疾病。同样,夜尿频多的话,年轻男性有可能是前列腺炎,而中老年男性则有可能是前列腺增生等疾病。这些...……更多
微创技术新突破 患者腰痛“一朝除”
...大了骨科微创手术的范围。66岁的刘大爷(化名),因为腰痛伴随着左下肢酸痛和麻木已经持续了5天,疼痛难耐,他来到市二院骨科就诊。经过相关检查和评估,刘明明博士团队发现刘大爷患有腰椎间盘突出和腰椎不稳定的问题...……更多
天气寒冷,警惕颈腰椎病来袭
...久站等状态的人,更容易造成腰部肌肉僵硬和劳损,加重腰痛症状。这些人平常可以使用护腰,增加腰部的支撑,减少腰部用力,缓解疼痛症状。日常生活中,要学会正确用力,避免因突然用力或用力不当导致颈腰椎损伤。在提...……更多
大S白发引发热议,如何养出乌黑秀发?
...肝泻火。头顶、后脑勺白发多,关注肾经。头顶、后脑是督脉、足太阳膀胱经所循,督脉主一身之阳气。肾与膀胱相表里,与肾关系最为密切,任督二脉与先天之本肾也最为密切。头顶、后脑勺长白发的人,如果伴有腰膝酸软、...……更多
大雪节气助阳除湿
...气,具有培元固本、回阳救脱的功效。命门穴属督脉,在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。有培元固本、强健腰膝的功效。艾灸命门可让体内阳气更加充盈,使督脉阳气通畅,以防卫外部的寒冷气候对身体产生的负...……更多
小切口帮患者“扶正”脊柱
...抬,从那时起就落下腰疼的毛病。她试过很多办法,可是腰痛的毛病不但没有根治,还越来越严重。她做过腰部核磁共振,检查结果提示“腰椎侧弯”,医生建议手术治疗。听说要做手术、刀口还不小,李阿姨考虑自己年纪大了...……更多
...意志安静,人体潜伏的阳气不受干扰。其次,要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳,风寒等邪气极易透过人体的背部侵入,引发疾病。2、适度进补 根据中医“虚则补之,寒者温之”的原则,冬季“食补”,应选用富含蛋白...……更多
发热、腰痛反反复复,一查竟是石头在“作怪”!
提起发热不少人的第一反应是受凉?感冒?可发烧总是反反复复腰腹部还酸胀、隐隐作痛是怎么回事?53岁的刘先生(化名)就遇到了这种情况本以为是普通感冒直到两个月前再次发热到当地医院检查才发现竟是结石所致!为求进一步治...……更多
动静相宜,远离颈椎病——中医视角下的颈椎养护与运动指导
...、行、卧,都应时刻保持颈椎的自然生理弧度。坐姿时,背部紧贴椅背,腰部挺直,双肩放松,头部略微向前倾,眼睛直视前方,电脑屏幕顶部应与眼睛平行或略低,避免长时间低头。站立行走时,保持上半身挺拔,头部不过分...……更多
想让膝盖保持年轻,饮食注意这5点
...。注意过程中腰部不能悬空,否则容易让腰部代偿,引起腰痛症状出现。运动虽然有好处,但在过程中也有不少的注意事项,这件事一定要注意。 1.注意运动量不要太大过量运动容易导致身体负担过大,起到反效果,建议每周...……更多
体外碎石:对肾功能的损害有多大?这个病例为所有人敲响警钟
...到医院,医生进行输液消炎治疗后,没有出现寒颤发热,腰痛也有所好转。医生说体外碎石后需要跳动,昨天晚上在楼下跑步促进排石,突然出现左侧腰背部剧烈疼痛,回到家后晕倒在地,拨打120后送到我院急诊。事情大致经过...……更多
女人允许你触摸她的特定部位,意味着她对你有着特殊的好感和信任
...不可能不感受到这种象征爱的触摸。当你触摸一个女人的背部时,她会感受到一种保护和安全感,感受到你的关心和温暖。背部是一个非常敏感的部位,通过触摸可以传递出一种深入到内心的情感。当你轻轻地在她的背部抚摸时...……更多
...因活动协调性差而引起膝关节韧带、半月板损伤。四、腰背部疼痛,如何康复?腰部肌肉、筋膜等软组织因突发受到外力过度牵拉,导致急性损伤或小关节错缝引起的腰背部疼痛、活动受限,变化体位时疼痛加剧。应对措施:除...……更多
以运气思路辨治腰痛、虚劳
...取得良好的效果。现将刘晓静在癸卯年运用运气思维治疗腰痛、虚劳验案整理分享如下。腰痛案董某,男,1988年10月(戊辰年五之气)出生,2023年2月20日(癸卯年初之气)初诊。患者2023年1月突发腰痛,B超检查提示肾积水7mm,...……更多
乍暖还寒 如何春捂
...即伤肺,令鼻塞咳嗽。背为“阳中之阳”,督脉贯穿整个背部被称为“阳脉之海”,是一身阳气汇聚的地方,所以背部保暖同样至关重要。3、捂腹人体腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。捂腹主要是捂肚脐,肚脐又...……更多
更多关于健康的资讯:
寒露:螃蟹吃不对真伤人!想养生别忘这些“搭配”
本文转自:人民网10月8日,我们迎来二十四节气中的第十七个节气——寒露。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气,此时节
2024-10-07 08:56:00
假期返程高峰 防“晕”小贴士来了
本文转自:人民网健康“医”点通假期返程高峰 防“晕”小贴士来了陈子源国庆假期即将结束,各地普遍迎来返程出行高峰。在出行途中
2024-10-07 09:34:00
未婚先孕,怀了双胞胎,还未过门婆婆却要求减胎……
“你们见过这样的婆婆吗?我未婚先孕,还是双胞胎,一个好动,一个安静。还没过门的婆婆就暗示叫我减胎,说那个不爱动的肯定是女儿
2024-10-06 23:59:00
吸烟和喝酒哪个对心脏影响大?如果不能全戒,您会戒哪一个?
刚下班,就看到两位大爷在楼下争执不休,仔细听听,竟还是跟我的专业范畴有关。王大爷好酒,饭前饭后都要小酌几杯;叶大爷喜欢没事抽支烟
2024-10-07 00:12:00
儿子一直喊下面痒,原因竟出在婆婆的衣服上……
“烦死了!一早上我妈和我老婆又吵起来了,说起来这件事我都嫌丢人,这俩人吵架就是因为洗衣服。昨天晚上我妈把自己的内衣内裤还有袜子
2024-10-07 00:30:00
彭玉清医生:椎基底动脉狭窄是怎么回事?
椎基底动脉狭窄是一种后循环缺血症状,通常由于椎动脉供血不足所导致。椎动脉在身体两侧各有一根,穿过颈椎两侧的横突孔,向上进入头部
2024-10-07 01:31:00
贵州日报天眼新闻记者 陈龙秋日恰逢吃蟹季,“天眼问政”栏目接到网友咨询,如何选用食用螃蟹、需要注意哪些问题?网友称,网络上有“针眼螃蟹是注入了海水混合化学药物
2024-10-07 05:55:00
便宜又好用的降压药,拿捏高血压稳稳的,警惕误交智商税
李大哥的生活哲学是“能省则省”,这种性格在他的日常生活中体现得淋漓尽致,从水电费到日常购物,他总是精打细算。最近,李大哥在医院被诊断出高血压
2024-10-06 23:09:00
别把胆固醇高不当回事!两项研究同时指出:血脂失控,后患无穷
刘大爷,今年63岁,最近老觉得头昏,看东西也不清楚,尤其是右眼。这事闹心了他好几个月,他决定还是得去医院看看。到了医院
2024-10-06 23:39:00
人民视频 | 通化龙兴里 这儿的空气中飘着人参鸡汤味儿
本文转自:人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化,以“舌尖”带动人参产业多元化发展,10月6日,一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
越减越肥?可以,别犯这 4 个错是关键
赘肉过多就会徒增很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
电焊打眼了怎么办?要赶紧采取 4 个措施减缓伤势
相信大家对于电焊这个行业并不陌生,都知道电焊工是比较辛苦的,他们每天需要在高温强光下工作,也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
痛风多半是吃出来的?提醒:这3物最好别吃,不然谁也帮不了你
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高,导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围,那么就会出现尿酸超标,进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年纪大了,要学会“挑着吃”,吃对了就是养生,吃错了易伤身
年龄变大以后,身体状况就不如年轻时期了,特别是不注意保养,还有特别多不良习惯的人,就更加容易加快身体脏腑功能退化,疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
饭后经常腹痛,是怎么回事?不外乎这三个病因
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00