大S白发引发热议，如何养出乌黑秀发？

近日，在小S徐熙娣公公的葬礼上，许久未公开露面的大S徐熙媛出席，然而她当天的着装和白发却引发很大关注。不少网友表示：曾经对自己头发惜之如命的“美容大王”难道也要向岁月妥协了吗？

其实，1976年出生的大S已年近五旬，长出白发是很正常的事情。杭州市中医院皮肤科副主任袁丞达主任中医师表示，每个人到了一定年龄都会长白头发。头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞所分泌的黑色素决定的。黑色素细胞酪氨酸酶的活性降低，色素逐渐消失，导致白发出现。

不同位置的白发预示不同的身体状况

数据表明，亚洲人群30岁之前绝大部分人都是乌黑的头发，一般在30-50岁左右，白发开始衰老变白，这是正常现象。

白发的产生有生理和病理两大因素，生活中常见的是生理性白发，即老化，一般是颞部及鬓角最先开始出现白发，然后是头顶部，最后才是枕部区域。

除去正常衰老，白发生长的位置可能与健康相关。局部头发突然变白最好到医院检查一下，这可能是出现疾病的预警。

过早两鬓斑白，关注肝脏。两鬓的部位在耳旁，这里属于足少阳胆经，胆经从外眼角的瞳子髎穴开始，向上沿头部侧面行走，到达额角部，下行至耳后（完骨穴），而且肝、胆互为表里，故两鬓生白发与足少阳胆经关系最为密切，以调肝为主。可以刮拭或按压浮白穴（位于耳后乳突后上方，是足少阳胆经上的穴位），可疏通头部经络、清肝泻火。

头顶、后脑勺白发多，关注肾经。头顶、后脑是督脉、足太阳膀胱经所循，督脉主一身之阳气。肾与膀胱相表里，与肾关系最为密切，任督二脉与先天之本肾也最为密切。头顶、后脑勺长白发的人，如果伴有腰膝酸软、健忘、反应迟钝等现象，要注重补气养血，还要注意补肾。

前额白发多，关注胃部。前额为足阳明胃经循行所过，故前额白发主要与足阳明胃经有关。《黄帝内经》指出，女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。就是说的这条经脉，阳明衰竭后，头发开始脱落。

控制白发增多，这些要点需注意

有些人长了白发之后就立刻拔掉，但这样容易损坏发根，破坏毛囊。也有些人说白发不能拔，容易越拔越多。那么，如何控制白发增多呢？

袁丞达建议，首先要找到白发的原因，再辨证论治；有的是先天遗传造成的，有的是后天失养所致，所以要对准靶点、精准施治。

另外，要保持作息规律，千万不要熬夜，熬夜伤津耗气，会进一步加重气血的损耗，不仅影响头发生长，还会导致我们疲惫，面色发黄、没有光泽。

合理饮食，适量多食黑色食物。头发和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，其生长必须得到充分营养。建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。同时，宜适量多食补益肝肾、精血的黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚等。

另外，生活中要减少烫染，不使用劣质洗发用品，以减少对头发的伤害，保护发质。还可以通过每天梳头、按摩来改善发质。中医典籍中“千过梳发，头不白”，指的正是常梳头、勤按摩有防止白发生长的功效。中医表示，每天梳理头皮2次，每次15分钟～20分钟。适度运动舒畅气血，使得头部微微汗出，气血濡养于头面，也有防止白发的作用。

此外，头发与中医理论中的肾、肝、脾胃都有密切关系。肝藏血，肝血充足，头发受到滋养才不易变白；脾主运化，疏布水谷精微于毛发；而肾气充足是头发健康的根本。所以，过早白发的人也可以到问诊，辨证服用养发的中成药，例如神应养真丹、七宝美髯丹、八珍汤、四妙丸、羌活胜湿汤等，进行有效的针对性治疗。