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关于肾虚的那些谣言,你信了几个?

类别:健康 发布时间:2023-11-24 09:54:00 来源:每日看点快看

本文转自:新华社

01

男人腰痛就是肾虚

不一定。腰痛有可能是肾脏疾病(如肾结石),更多时候可能是腰肌劳损等其他疾病。同样,夜尿频多的话,年轻男性有可能是前列腺炎,而中老年男性则有可能是前列腺增生等疾病。这些疾病与肾虚的症状可能相似,治疗方法却不同。所以,需要先明确病因,根据实际情况准确治疗。

02

性生活不和谐=肾虚

先别盲目乱扣“肾虚”的帽子。性生活不和谐有众多表现、多种因素。比如,早泄可能是心理因素,也可能是夫妻配合方面的因素,还可能是方法或技巧等方面的因素导致的,不一定就是肾虚。

03

只有男人才会肾虚

这个问题男女都一样。女性肾虚除了产生腰酸背痛、夜尿频繁等不适,还有其独特表现:月经初潮晚来;月经量减少、停经、月经先后不定期;更年期时出现潮热盗汗、失眠、关节疼痛、外阴瘙痒等,都有可能与肾虚有关。

关于肾虚的那些谣言,你信了几个?

04

黑色食物一定补肾

黑色食物是指自然颜色相对较深的食物。中医认为,黑色入肾,多数黑色食物是补肾精的“黄金食品”。《临证指南医案》有“肾气散越不收,非瘀血积气为病,议用《大全》方乌鸡煎丸”的记载。宋代医学全书《圣济总录》有“以乌鸡于汁和丸”治疗“虚劳失精”的记载。唐代《外台秘要方》有“用乌豆乌发”的记载。《本草纲目拾遗》中也有“黑米治疾颇验”。至于黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、桑椹、板栗等黑色食品补益肾精的说法也广为流传。

可以说,大多数黑色食物具有补益肝肾的保健作用,不过也不能以偏概全,不同食物的具体性质是不同的。比如,黑米、乌鸡性温,补肾阳虚效果明显;黑芝麻性平,补肾、补肝、润发、养发;黑豆性平,补肾、活血、解毒;而黑木耳、紫菜、海带性寒凉,夏天可以多吃,冬天则应少吃。

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快照生成时间:2023-11-24 12:45:31

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