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...肌劳损，顾名思义就是腰部肌肉的慢性损伤，又称功能性腰痛，是腰部肌肉筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要表现为腰骶部出现酸痛、劳累或是气温过低时，局部加重。腰肌劳损在临床上较为常见，从病理诱因来讲，引起腰肌...……更多
2024-03-29 23:32:00疗效好,中医针灸,针灸,疗效,中医,针灸
...异常冰凉，即使穿着厚厚的袜子和手套也无济于事。他的背部也感觉不适，而且近期他还饱受咳嗽之苦。张伯伯不是个例；这是许多中老年朋友在冬季常遇到的困扰。他们尝试了多种方法来缓解这些症状，但效果甚微。冬季体寒...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...前几小时减少摄入的液体量；2. 在膝盖之间、膝部下方和背部放置枕头，以缓解腰部压力；3. 在低刺激环境下保持有规律的睡眠环境。图片来源：锐景图库怀孕后期，子宫增大也可能对胸腔产生压力，有些孕妈会觉得气短。
应...……更多
2024-02-22 11:49:00恶心,怎么办,方法,长时,背部,方法
...女性和老年人很重要。从生活实际来讲，老年人的寒湿性腰痛，很多都是腰部受风寒侵袭所引起的，而一旦遇上阴雨天病症就会有加重感，女性的腰部受寒则非常容易引起气滞血瘀，从而影响卵巢等生殖系统机能。颈部一旦出问...……更多
2024-03-01 10:21:00重在,保暖,部位,颈部,保暖,脚踝
...伴有泡沫或异味时，更应该及时就医检查。第三种情况是腰部不适。肾脏位于腰部两侧，如果男性经常感到腰部酸痛、胀痛或不适感，这可能是肾脏疾病的早期表现。因为肾脏疾病可能导致局部血液循环不畅，从而引起腰部不适...……更多
2023-12-15 13:33:00厕所,好不,肾脏,男性,健康,情况
...，尤其是胃部怕冷、爱腹泻的人，注意肚脐部位的保暖。背部，这里是督脉和阳脉汇集的地方，是体内阳气的汇集之处，捂好这个部位，可以预防疾病，减少患感冒的概率。膝足部，冬天时，有些人群明显下肢怕冷，膝足部保暖...……更多
2024-03-12 16:05:00原则,阳气,振东,部位,肚脐,德州
...部、手臂、臀部、后背和腰腹的韧带，消除四肢、腰腹和背部的赘肉，灵活裸关节、膝关节、髋关节和脊柱，让关节更有活力更有韧性，从而缓解全身肌肉和关节僵硬的状态。
1、山式站立，双脚并拢，双臂向上伸展。2、脚尖...……更多
2023-12-26 10:31:00体式,妹子,瑜伽,僵硬,全方位,身体
...劳损、受凉、外伤等原因引起的，患者可能会出现颈部和背部的酸痛、肿胀等症状，患者可通过烤电、按摩等方式进行缓解，如果不能缓解可去医院进行治疗。建议患者日常中避免剧烈运动，避免久坐、受凉等，多吃富含钙元素...……更多
2023-10-18 11:02:00痉挛,肌肉,症状,是由,腰部,患者
...，勇士后卫约瑟夫当地时间周三恢复训练，他此前遇到下背部（腰部）伤势困扰。勇士本月初官方宣布，约瑟夫因为下背部（腰部）拉伤，将在两周内评估。不过，约瑟夫昨日已完成了受伤后的首次合练，他参与了所有的攻防训...……更多
2023-10-12 10:51:00约瑟,约瑟夫,对抗赛,后卫,勇士,对抗
...大患者前来妇产科做妇科常规检查、阴道镜检查，脐灸、督脉灸、穴位埋线等中医治疗，将有机会获取科室准备的妇女节惊喜小礼品。一、脐灸适应症：月经不调、痛经、宫寒不孕、带下异常、盆腔炎、失眠、盗汗、自汗等。脐...……更多
2024-03-07 15:44:00江津,妇产,中医院,妇产科,中医,健康
...严格把握针刺角度和深度。风门 足太阳膀胱经腧穴，在背部，当第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。足太阳膀胱经主一身之表，为风邪入侵之门户，又风门穴主治风病，故名，具有祛风、宣肺解表的功效。《针灸甲乙经》曰：“风眩...……更多
2024-03-27 11:05:00腧穴,致病,素问,风府,主治,疾患
...身运动越来越受年轻人的欢迎，健身的动作也越来越多，背部肌肉也成为了许多年轻人的健身需求，因为背部训练能够很好的处理脊椎问题如驼背，也能够使男生看起来更加高大。但是背部肌肉的训练也是被普遍认为最难锻炼的...……更多
2023-11-11 15:51:00背部,肌肉,动作,动作,背部,杠铃
...疼痛和炎症，同时推荐物理治疗和特定的康复练习来增强背部肌肉。张伯被告知，虽然这个病症需要时间来治疗，但通过适当的方法，症状是可以得到显著缓解的。张伯带着些许希望和许多疑问回到了家。治疗的第一周，他坚持...……更多
2024-03-01 14:38:00腰腿疼,腰椎间盘,腰椎,中老年人,治疗,疼痛
...为治疗腰椎间盘突出症的首选方法。60岁的陈先生，反复腰痛5年多了，工作劳累时会明显加重。期间没少贴了各种膏药，效果却不怎么明显。进入冬季以来，腰痛突然加重，从原来单纯的腰痛，放射性地传导至左腿和足底，严重...……更多
2023-12-04 10:53:00宁阳县,宁阳,民医院,椎间盘,微创,一人
...龄段的首位。“二十五六岁的年纪，六十七八岁的腰，‘腰痛’已经成为当下年轻人需要解决的头等大事。”今年才18岁的“腰突”患者邱某，美术专业在读大学生，长时间绘画和坐姿不良，导致腰椎间盘突出。保守治疗一段时...……更多
2023-12-14 02:38:00主力军,主力,职场,腰椎,腰椎间盘,骨科
...疫力，预防感冒。身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状，并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。取穴：身柱穴在督脉上，督脉位于人体的后背正...……更多
2024-01-29 06:17:00元气,艾灸,督脉,穴位,一夫,效果
...一个患者案例：“正值18岁的女生小邹（化名），经常因腰痛、脖子酸等症状，并且情况逐渐严重。于是来到医院就诊，医生检查发现脊柱严重侧弯，经过x光检查，发现她的腰椎向右侧弯、旋转，并以腰2椎体为中心向右侧弯，...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
...龄多在15-30岁，男性患病率高于女性至少5倍。临床表现是腰痛，继而背痛和背僵直感，最终脊柱出现驼背、颈强等畸形。解决原则是避免脊住负重和药物解决。下面请中国中医科学院望京医院脊柱科靳蛟主任详细介绍：常见护理...……更多
2023-01-19 00:21:00脊柱,强直性,脊柱炎,对策,护理,主任
...引起腰部疼痛才可以进行康复锻炼。康复期患者应加强腰背部肌肉功能训练：1、挺腹训练仰卧位，双脚固定，抬高臀部，使身体的重量由肩及双足跟支撑，保持5~10秒慢慢放下，做10次。2、“飞燕”训练俯卧位，手背伸，头后仰...……更多
2024-02-28 07:39:00雪天,康复,邢台,急性,腰部,邢台市
...，背部和颈部容易紧绷，引发疼痛。办公室工作者常有的腰痛，就是坐姿不当的后果。脊椎压力增大，盘状软组织承受持续压迫，久而久之，可能导致慢性背痛。代谢问题：隐藏的威胁久坐降低新陈代谢速率，增加体重。肥胖不...……更多
2024-01-17 11:27:00麻烦,男性,健康,活动,长时,坐姿
...响着我们的健康呢？一位因长时间保持不良坐姿而导致腰背部严重受损的中年人的故事，近日引发了广泛的社会关注。这不仅仅是一个个案，而是警钟，提醒我们重新审视我们的坐姿习惯。究竟什么样的坐姿才是最健康的？近年...……更多
2024-04-06 11:13:00坐姿,骨科,只有,医生,关键,健康
...女孩，但她的肌肉线条彻底颠覆了我的想象。她那紧致的背部肌肉线条分明，让人惊叹不已。这不禁让我想起了金刚芭比的形象，这种既柔美又力量的美，真是让人着迷。田曦薇的身材不仅瘦削，更是充满了女性的柔美与魅力。...……更多
2024-01-21 00:48:00背部,线条,肌肉,比例,健康,身材
...腰是一种简单易行的养肝方法。伸懒腰可以帮助我们拉伸背部、颈部和腰部肌肉，促进血液循环，缓解疲劳。同时，伸懒腰还可以帮助肝脏排毒，提高肝脏功能。具体来说，伸懒腰的方法是：首先，站起来，双脚与肩同宽。然后...……更多
2023-11-05 16:26:00肝脏,睡眠,帮助,肝脏,生活,均衡
...直以为翘臀是健康和美的象征，没想到它可能与我最近的腰痛有关。”这句话让我深思，也促使我今天与大家分享这个话题。“女人拥有‘翘臀’，真的好吗？”在回答这个问题之前，我们需要先探讨一个医学概念：骨盆前倾。...……更多
2024-03-06 09:16:00骨盆,女人,骨盆,健康,臀部,问题
...涵潇团队在激烈的比赛中脱颖而出。“我们的竞赛选题与督脉灸相关。”瞿涵潇表示，“针对传统督脉灸存在的实际问题，团队改良了督灸器具，将艾绒放在特殊的盒子里，进行治疗时只需点燃艾绒，并将盒子置于人体督脉上即...……更多
2024-03-18 11:05:00基层,功夫,事业,医疗,督脉,团队
...方面，注意温热进补，羊肉、牛肉、鲢鱼等温补食品，还可进食一些黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、紫菜等，可迅速恢复身体热量。医生同时提醒，近期气温多变，温差较大，儿童呼吸道疾病发病率呈上升趋势，老年人群...……更多
2023-11-22 18:25:00十堰,冷空气,小雪,十堰,气温,节气
...依然强壮，没有发生肾虚状况。腰部是肾脏所在的位置，腰痛是肾虚常见的症状之一。如果你的腰部没有持续疼痛、酸痛的感觉，没有出现腰椎间盘突出等问题，那么说明你的肾脏还很健康，没有受到肾虚的影响。肾脏是人体重...……更多
2024-04-02 16:50:00肾脏,健康,性功,问题,人体,性功能
...部向上推拿，有助于放松颈部肌肉，改善颈部血液循环。背部推拿拍背法。用掌心轻拍背部，沿脊柱从上至下，有助于刺激穴位、舒缓肌肉，促进血液循环。揉腰法。以揉动腰部的方式，促进腰部周围经络的通畅。足底推拿按摩...……更多
2024-01-06 03:55:00招数,得了,中医,治疗,治疗,推拿
...简单的方法，那就是晒太阳。晒太阳最好是晒后背，因为背部有人体非常重要的一个经脉：督脉。督脉被中医称为“阳脉之海”，全身的阳气皆由其统领。经常晒晒背，可以帮助人体补充阳气。晒太阳的最佳时间是上午10-11点之...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...暖。月子期间，腰部的护理同样不容忽视。许多产妇有过腰痛的经历，都是由于产后身体虚弱，长时间弯腰给孩子换尿布做抚触、提重物、或者喂奶、着凉等一系列原因导致的。所以建议产后要穿中长款的毛衣，贴身衣物汗湿了...……更多
2024-01-30 16:45:00保暖,部位,保暖,关节,头部,产后
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慢性胃炎早期多会出现胃痛、胃胀、恶心呕吐等症状，部分病人也会出现反酸的症状。由于每个人的体质不同，病情严重程度不同，所以发生的症状也不一样
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血管狭窄使血管内腔变小，阻碍部分血流通道。可能与吸烟、体力活动减少、高脂血症、高血压、糖尿病等原因有关，建议去做实验室的检查和冠状动脉造影的检查
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大家好，我是儿科医生毛娜，很多家长以为，孩子脾虚，似乎不是什么大病，但是长期的脾虚，容易消化不良，可能会导致营养缺乏，发育迟缓
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夜里睡不着觉也许是这四种不良饮食的影响对现代人而言，睡眠决非小事。许多人因生活和工作压力太大，再加上某些疼痛性疾病的影响
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切忌走入食用主食五大误区有些人为了能保持身材苗条而采取不食主食等措施进行减肥，时间一长就可能给身体带来严重损伤，甚至导致身体发胖
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只要一提起补钙相信大家都会想到骨头汤，在骨头汤里面营养价值确实是非常高，比如脂肪及蛋白质，但是骨头汤里面的含钙量却不是很高
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放假宵夜不能停？这六种食品既健康，也很有营养很多人夜晚免不了要追电视剧或玩游戏，熬夜时觉得肚子很饿，但夜间活动量却有所下降
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天天大鱼大肉，什么水果可以帮助缓解油腻许多人饮食都会大鱼大肉，却不知道这会使体内积存大量脂肪，进而导致体内发胖，不如选些水果来帮助瘦身
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为什么对钙的吸收一直不好？这五种因素对钙的吸收都有影响钙主要富集于骨骼与牙齿之中，它既是骨骼不可分割的一部分，对全身重量的支持有着举足轻重的地位
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这三种颜色食物帮你保护眼睛在电子产品普及和近视率逐渐年轻化的今天，许多小孩子也都热衷于玩电脑或手机，电子产品发出的蓝光可能对视网膜造成损伤
2024-07-24 06:30:00
三伏天来的时候这几种豆类食物可食用夏至已过，不久便进入又闷又湿的三伏天里，不少人会有食欲不振、疲劳易困等现象，此时应多食些能够清热解毒的食品进行保健
2024-07-24 06:31:00
8种最宜夏日吃，助你解毒消暑避暑夏季饮食非常重要，适当的饮食可以为夏天带来凉爽，起到避暑的效果。夏季，蔬菜和水果不可缺少
2024-07-24 06:31:00
盘点食用牛肉带来的好处相信大家对于牛肉一点也不陌生，肉质鲜美，而且里面含有丰富的维生素、肉毒碱以及钾元素和蛋白质等，能防止缺铁性的贫血
2024-07-24 06:33:00
那些你熟知的养胃食物不是人人都适用胃3分治疗7分养护，胃疼了大家都嘱咐要吃些养胃食物，但口耳相传有些养胃食物其实不是养胃而是给胃造成了一定伤害
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注意加工食品的8个特点不利于身体健康在生活中有不少食物是以一定的方式进行处理的，有的甚至加入防腐剂来延长保质期，或含有大量人造及精制成分
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