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初春保暖重在三部位
类别：健康 发布时间：2024-03-01 10:21:00 来源：每日看点快看
本文转自：承德日报
初春保暖重在三部位
□ 张小六
春天，尤其是初春时节，温度并不高，有时还会比较冷，因此，春天保暖依然重要。春天保暖重在三部位：腰肾、颈部、脚踝。
腰肾是人体内的重要器官，起着举足轻重的作用，腰肾的保暖特别对女性和老年人很重要。从生活实际来讲，老年人的寒湿性腰痛，很多都是腰部受风寒侵袭所引起的，而一旦遇上阴雨天病症就会有加重感，女性的腰部受寒则非常容易引起气滞血瘀，从而影响卵巢等生殖系统机能。
颈部一旦出问题，那绝对不可小视。有人说，颈部是一个人最娇贵的部分之一，若是有慢性劳损的底子，一旦受寒便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。所以颈部保暖最简单有效的方法就是戴围巾或穿高领衫，让脖颈不露在外面，锻炼头颈部肌肉，这对维持颈部的抗病能力很有好处。
脚踝通常被人们所忽略。脚踝部有200多个穴位，而且寒气一般都是从脚底侵入，所以脚踝部位的保暖也尤为重要。除了穿厚袜子外，时常泡脚也是保护脚踝的好方式。热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。
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快照生成时间：2024-03-01 11:45:05
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