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体寒的女生看过来,多吃这5种温热食物,调理身体,冬天更暖和
...这货啊,味道甘甜的,性质温和,特别有好处,能给你的脾胃加加油,还能帮你暖肚子止泻。它里头满满的膳食纤维和蛋白质,吃了能让你精神焕发,感觉浑身都有劲儿,对那些体寒不舒服的朋友来说,也是一大福音呢。推荐个...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,这道解馋下饭菜,好吃好做味道鲜,鲜香
春日美食:清香满溢的猪肝炒辣椒1、烹饪前的准备刚购回的猪肝和猪血需要先浸泡在盐水中,这样处理有助于去除血腥味,使烹饪出来的菜肴更加清香可口。约30分钟后,将其冲洗干净切成小块。猪肝可以加入生粉、生抽和油...……更多
猪肝切记不要用清水洗,等于吃毒素,多加一步,血水脏东西全跑光
猪肝切记不要用清水洗,等于吃毒素,多加一步,血水脏东西全跑光猪肝是个好东西,含有丰富的营养,比如蛋白质、脂肪、维生素A、铁等,可以补肝明目、养血、健脾,对身体非常好。而且猪肝的口感嫩滑,吃一口就忘不了...……更多
这5道菜,不仅美味可口,而且营养均衡,完全符合冬季饮食的建议
...姜片,加料酒煮沸后转小火炖煮至鸡肉熟软,加盐调味。芋头:芋头是低热量、高纤维的食物,富含维生素C和E,有助于提高免疫力和抗氧化。它的独特口感和营养价值,让它成为冬季餐桌上的明星。推荐菜谱:芋头排骨汤 食...……更多
春食甘,病不沾!春天建议多吃1白1绿1黄,少吃酸,滋养肝脾
...面含有皂苷和黏液质这些好东西,能帮我们润肺去燥,对脾胃特别好。所以啊,吃山药可是个养生的好方法!1、先把山药切成片,然后加点盐、白醋和清水泡个十分钟。木耳呢,用温水泡软就好。青红椒切成菱形块,再备点蒜...……更多
平常要多食用三种富含硒元素的蔬菜,能增加健康,延缓衰老
...调整,如果喜欢浓稠的酱汁,可以多加一些淀粉水。二,猪肝猪肝是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B12、维生素C、铁、锌、铜,硒等营养物质。根据研究,每100克猪肝中的硒含量约为30-40微克。硒是...……更多
“春养阳,保健康”,建议中年老人:多吃这8种食物,舒服过春天
...韭菜翻炒均匀8)淋上少许香油提味即可酸甜熘肝尖食材:猪肝300克,青椒1个,红椒1个,生姜适量,大葱适量,大蒜适量,干辣椒适量,鸡蛋1个,玉米淀粉,番茄酱,白糖,醋适量,盐适量,生抽,料酒,食用油制作步骤:1.猪...……更多
俗话说“春困秋乏”,春天吃这3样,养阴清燥润肺,防春困更精神
...抵抗力,增强体质,防止春困秋乏。推荐做法:莲子百合山药粥材料:粳米:100克;莲子:50克;百合:50克;山药:50克;冰糖:适量;清水:适量步骤:1.准备食材:将粳米淘洗干净,莲子、百合和山药分别清洗干净,备用。2...……更多
高仿“芋头”,别摘、别吃!
上面这两张图你能分清楚哪个是真正的芋头吗?小编和很多人一样“傻傻分不清”敲黑板!左边的图片是芋头而右边的则是海芋海芋,也就是“滴水观音”,是天南星科海芋属的大型常绿草本植物。海芋茎和叶内的汁液有毒,...……更多
春季长高有窍门,分享一周助长高食谱,营养均衡是关键
...人口味选择是否加入蚝油,增加菜品的口感和香气。六、芋头蒸排骨:芋头含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于增强骨骼的健康。搭配排骨,提供优质蛋白质,是一道营养均衡的家常菜,适合春季食用。材料:猪排骨:500克;...……更多
便秘多吃它,比香蕉好使,润肠通便又便宜,老人孩子要多吃
...又拉丝超满足~食材:手抓饼1张、芝士碎适量、蛋1个、芋头、紫薯粉、细砂糖、牛奶适量做法:1、芋头去皮切小块蒸熟加入牛奶和糖紫薯粉捣成泥。2、手抓饼提前回温铺上一层芝士碎芋泥芝士碎。3、包起来捏紧收口反过来稍...……更多
多食用这些红色食物,可以增强免疫力,提高抵抗力
...红色食物,红枣以其丰富的营养价值备受喜爱。红枣有健脾胃、补中益气和增加食欲的作用。这是因为红枣中富含大量的铁元素,有一定的补血作用。如果想要尝试制作黑米红枣糕,可以准备山药、黑米、红枣、鸡蛋等食材。首...……更多
“男人不想老,补锌要趁早”常吃这8种菜,头发浓密、牙齿不坏!
...让汤汁充分融入鸡蛋。7.最后撒上香葱即可出锅。枸杞叶猪肝汤食材:枸杞叶:适量;猪肝:适量;生姜:适量;葱:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量 制作步骤:1.准备食材:枸杞叶洗净备用。猪肝切片后用清水浸...……更多
南瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘
...和红糖,再煮5分钟即可。小米南瓜粥口感糯软,有益于脾胃,是一种适合消化不良人群的养胃食品。总结通过以上的介绍,我们可以看出,南瓜确实是胃的“修复剂”,它富含果胶、维生素C、维生素E和类胡萝卜素等多种营养物...……更多
山药遇上它,才知道什么是绝配!三伏天湿气重喝它好,一周3次
...夏天的热是带湿气的,而这个湿气容易损伤我们的身体和脾胃,湿气重的人就容易出现睡不醒、易水肿、拉肚子、没精神等症状。所以到了夏天,为了避免湿气加重,我们要尽量少吹空调、喝冷饮;而应该多吃一些有利于驱散寒...……更多
...自于脂肪。瘦人要增加体重应从以下方面入手:1、调理脾胃功能中医学认为,瘦人多有脾胃功能低下,气血不足。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。所以...……更多
凉拌血皮菜:清新口感,营养丰富
...皮菜加入日常饮食中,享受它带来的健康益处。血皮菜炒猪肝:血色焕发,滋养血液食材准备:血皮菜、猪肝、葱姜蒜、辣椒、食盐、白糖、生抽、食用油血皮菜不仅可以烹饪成菜肴,还可以作为配料搭配其他食材,提升健康和...……更多
山药的“死对头”,千万不要一起吃,吃了就是没病找病,建议了解
山药,咱们平时也叫它淮山。它是一种长在土里的食物,形状长长的,有点像棍子。山药的皮是褐色的,里面的肉是白色的,吃起来口感糯糯的,有点甜。山药的做法有很多,可以炒着吃,也可以炖汤、煮粥。很多人喜欢把山...……更多
孕期多吃怕长胖?建议孕妇吃这7种食物,长胎不长肉,营养吸收好
...制时加入些许蘑菇、胡萝卜或其他蔬菜提味。六、菠菜炒猪肝: 菠菜富含叶酸和铁质,有利于胎儿神经系统的发育。猪肝含有丰富的铁和维生素A,但孕期食用要注意食用量。食材:猪肝250克;菠菜200克;姜末适量;蒜末适量;...……更多
春季养肝好时机,分享六道养肝护肝菜做法,保肝护肝增免疫
...适中,不宜过咸或过甜,以保持韭菜的原味。二、蒜苗炒猪肝蒜苗炒猪肝是一道口感鲜嫩、味道鲜美的菜品,富含蛋白质、铁、维生素B族等营养成分,有助于增强肝脏功能,改善贫血状况,提高免疫力。材料:猪肝250克;蒜苗20...……更多
为了身体,少吃4种猪肉,多吃2种猪肉,很多人不懂
...健脾养胃。尤其是老人和小孩,吃了猪肚能够益气补肾。脾胃功能差的人,容易面黄肌瘦,头发干枯。这种情况下多吃猪肚,能够由内而外的改善脾胃,提高食物。提高吸收能力的同时,为人体提供所需营养,源源不断地滋养毛...……更多
荔浦芋头蒸排骨,一道色香味俱佳的经典名菜
荔浦芋头蒸排骨荔浦芋头蒸排骨是一道色香味俱佳的经典名菜。排骨的肉香与荔浦芋头的芋香完美地结合在一起,让人回味无穷。下面就让我们一起来学习如何制作这道美食吧!首先,我们需要准备以下食材:*荔浦芋头200克*排...……更多
提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
...。一、根茎类食物根茎类比较耐储存,比如土豆、红薯、芋头等,放几个月都没问题。而且价格便宜,比较好保存,装箱子里放阴凉通风处就行了。推荐做法:【土豆炖鸡爪】 准备鸡爪、洋葱、土豆、豆芽、嫩豆腐、葱姜蒜、...……更多
下班后晚餐不知吃什么?推荐7款十分钟搞定的家常菜,上班族必备
...不及待想尝尝了呢?哈哈,赶紧动筷子吧!七、家常嫩炒猪肝,这道菜真是营养满满,口感又嫩又滑。猪肝里头蛋白质、铁还有维生素A都特别多,吃了能补血养颜,皮肤都能变好呢。炒的时候得注意火候,让猪肝保持那种嫩嫩...……更多
中老年人请多吃这3样食物,为身体打基础,让自己越活越年轻
...6、快速翻炒个半分钟,就撒点葱花,然后出国品尝吧!猪肝猪肝的营养还是很高的,而且只要烹饪得当就可以非常的美味!推荐做法:【爆炒猪肝】所需食材:猪肝、小葱、姜片、蒜瓣所需调料:老抽、料酒、蚝油、淀粉、胡...……更多
肾虚老得快!中医建议:多吃这5道菜,滋肾阴、养肾气、肾强壮
...脏特别有好处。山药含有丰富的淀粉和微量元素,能滋补脾胃,同时对肾脏也有很好的滋养作用。鸡肉提供高质量的蛋白质,有助于增强体质。这道菜味道鲜美,营养丰富,是滋补身体的好选择。 主要食材:山药、鸡肉、姜片...……更多
气血不足百病生,入冬常吃这4道补气养血菜,气色好不怕冷贼有劲
...适量盐调味,转大火收自,汤汁浓稠后即可出锅。 三、猪肝——菠菜炒猪肝准备菠菜、猪肝、生姜、料酒、生抽、食盐、食用油、胡椒粉、鸡精。1、猪肝用清水浸泡1小时,加点白醋能去腥,洗干净后切成薄片,放入清水中抓...……更多
我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了!
芋儿烧鸡食材:芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法:1、荔浦芋头切厚段,下锅炸至金黄鼓起,捞出控油备用(荔浦芋头特别粉好吃哦)2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟,下锅煎至焦黄3、调...……更多
春季常吃这3菜,强健骨骼,补脑健脑,增强免疫力,营养还好吃
...物质,有助于清除自由基,延缓衰老。推荐做法:菠菜炒猪肝材料:菠菜:适量;猪肝:适量;大蒜:适量;姜:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量制作步骤: 1.准备食材:菠菜洗净...……更多
只要掌握了正确的烹饪技巧,就可以轻松做出美味可口的猪肝佳肴
猪肝是许多人喜欢的食材之一,不仅营养丰富,而且口感鲜美。但是,很多人都不知道如何烧猪肝才能让它口感鲜嫩,味道浓郁。今天,我将向大家介绍猪肝的烧法,帮助大家轻松掌握烹饪猪肝的技巧。首先,我们需要准备好...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00