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3个很伤害脊柱的动作,日常生活中经常不小心就做了
...庭看手机的动作。这种动作就像弯曲颈部一样,这增加了椎间盘突出的风险。一旦椎间盘突出,它可能会被压到神经。根据挤压的位置,会出现不同的症状:例如,第五和第六部分会有肩部疼痛,第六和第七部分会麻木。椎间盘...……更多
全方位守护你的“生命支柱”,9个脊椎常见问题,做好这些维护!
...分,中间形成容纳并保护脊髓的椎管。每块椎骨之间都有椎间盘,这些椎间盘像小型避震器一样,吸收冲击和压力,以保护您的脊椎免受伤害。为什么脊椎健康至关重要?首先,脊椎是您身体的支柱,负责承担身体重量,提供力...……更多
脊椎病到底怎么形成的?不同类型治疗方法不同,这些错误不要犯
...感甚至神经功能障碍。以下是一些常见的脊椎病类型:1. 椎间盘突出:当脊椎的椎间盘中心部分(核)突破外层并压迫神经时,可能会引起背痛或坐骨神经痛。2. 退行性椎间盘病:随着年龄增长,椎间盘失去水分和弹性,可能引...……更多
休息时可做“燕子飞”的动作,增加颈部肌肉的韧性
...张,牵拉着颈椎椎骨,椎骨磨损、增生,开始长骨刺。颈椎间盘开始变形、突出。建议保持颈椎中立,调整电脑显示器的高度,目光平视,双肩自然下垂,腰部有支撑。不提倡向前趴着睡,可采取向后仰躺的姿势休息;一定要为...……更多
小动作带来的大内伤快来了解一下
...侧弯,出现高低肩、长短腿、骨盆倾斜等,严重的会诱发椎间盘突出。同时还会导致静脉曲张、血栓等。跷二郎腿时由于局部受压力,血液循环不通畅,可能会导致局部循环障碍,而两侧长时间保持一个姿势或姿势不当,会导致...……更多
转动脖子时发出响声,说明是颈椎病?不一定,或还与这些因素有关
...变,很容易患上小关节功能紊乱、颈椎骨质增生,以及颈椎间盘突出等。一旦出现这些颈椎问题,除了出现转动脖子时发出声响的症状之外,患者还伴有其他非常明显的颈部不适感,比如说颈部的僵硬以及疼痛。如果是颈椎病引...……更多
海南省肿瘤医院专家提醒:“腰酸背痛”或潜藏危机
...经颈椎磁共振相关检查和神经外科专家会诊后,确诊为颈椎间盘突出伴脊髓受压。海南省肿瘤医院神经外科副主任李长宇教授表示,颈椎间盘突出是椎间盘退变的一种病理过程,在持续外力作用下,椎间盘纤维环破裂,髓核组织...……更多
造福颈椎病患者
...手术的安全性,同时可对脊髓进行充分减压。颈椎病和颈椎间盘突出症是颈椎退行性改变导致脊髓、神经根和(或)脊髓血供障碍,而引起的脊髓神经根功能障碍性疾病。颈椎前路的手术治疗则是主要治疗方式之一,创伤小、出...……更多
警惕不良习惯影响脊柱健康
...下降,左足背痛温觉严重减退,磁共振检查发现该患者腰椎间盘巨大突出,神经严重受压。经腰椎间盘微创手术治疗后,才解除椎间盘对神经的压迫。那么如何保护好腰椎呢?王小虎主治医师指出,首先是注意合理均衡饮食。避...……更多
女子常感肩颈酸痛,问题竟出在肚子的脂肪上
...部处于非常紧张的状态,久而久之,就会出现腰椎膨出或椎间盘突出等严重后果。医生建议从以下三个方面来锻炼腹部核心肌群不仅可以让身材更好还能收获更多的健康1.日常生活中,无论是行走或者坐姿,都要有意识地收紧腹...……更多
日常生活中保护腰椎的六个“不要”
...痛的主要原因有腰肌劳损、腰扭伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等。为了避免经常出现腰痛,保护好腰椎,平时生活中,我们要做到六个“不要”。一、不要长期弯腰当我们弯腰,尤其弯腰负重时,会使应力集中...……更多
新技术  助康复
...队自主完成该院首台“UBE内镜下颈后路椎管神经根减压与椎间盘清理摘除(UBE-C-BESS/ULBD)”微创手术。患者为一名中年男性,以“扭伤致颈部不适1月,加重伴不全瘫2天”为主诉入院;初步诊断为:颈部脊髓损伤伴四肢不全瘫;...……更多
预防与治疗颈椎病综合指南
...起脑供血不足,引发头痛和眩晕症状。(四)神经症状。椎间盘突出或颈椎增生骨质的压迫可能导致神经症状,如肢体麻木、乏力、刺痛、束腰带感、踩棉花感、四肢灵活度下降等,严重时甚至可引起大小便失禁、肢体瘫痪。这...……更多
女教师多次按摩颈部一觉醒来不能动,教你科学预防颈部不适
...位于脊柱颈段,共7块,围绕在颈髓及其脊膜的四周。由椎间盘和韧带相连,形成向前凸的生理弯曲。颈椎不仅支撑着我们头部的重量,而且对于人体运动及感觉的神经传导、脑部供血等重要功能组成有着极为重要的意义。然而...……更多
...肌肉组织,相邻的椎体之间还有“弹性减震装置”——即椎间盘。椎间盘、韧带、肌肉三者共同维持着腰椎稳定,保证腰部能灵活地完成前俯、后仰、侧弯等动作。如果腰部突然运动或发力,腰椎周围组织未能迅速做出反应,或...……更多
北京正中堂中医医院骨伤科|尹彬:巧手正颈椎
...知痛骨已拢”,不能有半点迟疑犹豫。尹彬举例,面对颈椎间盘脱出患者,他的正骨手法通常为:将一手放在患者头顶,另一手拇指置于偏歪棘突处。放在头部的手慢慢向前或向突出方向回旋,直至后仰头位;置于棘突的拇指,...……更多
一扭脖子就响?一条毛巾助你拯救颈椎
...适?在本期《1分钟养生课》上,同济大学附属同济医院脊柱外科相关专家进行讲解。同济大学附属同济医院脊柱外科副主任医师于研解释,扭动颈椎时出现的声音,如果是咔咔响,是由关节中间的气体逃逸出去所致;沙沙响的...……更多
直击“腰”害!脊柱外科团队为15年腰椎间盘突出患者手术治疗
近日,济南南郊医院脊柱外科手术团队为一例腰椎间盘突出并椎管狭窄症患者成功实施经后路L3/4、L4/5椎管减压+椎间盘切除+椎间植骨融合钉棒内固定术。术后患者恢复良好,困扰患者多年的腰椎间盘突出症状已经消失。据悉,...……更多
英山县人民医院填补高难度颈椎手术空白
...龙团队在充分讨论患者病情后,制定了经颈前路C3/4和C5/6椎间盘切除并“零切迹”椎间融合的手术方案。随后,在麻醉科配合下,顺利完成手术。术后,护理团队精心护理,为患者创造最佳恢复条件。目前,患者恢复良好,双侧...……更多
辨病辨证结合针刺治疗颈椎病
...市建中街社区卫生服务中心现代医学认为颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。是由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚致使颈脊髓、神经根、椎动脉受压,交感神经受到刺激而出现的一系列功能...……更多
省二院颈肩腰腿痛中医专病门诊开诊
...疗服务。擅长诊疗的颈肩腰腿痛病种:项痹:颈椎病、颈椎间盘突出、颈背肌筋膜炎、颈源性偏头痛、失眠、眩晕等疾病。腰痛:腰椎间盘膨出/突出症、坐骨神经痛、第三腰椎横突综合征、腰椎管狭窄症、腰椎退行性病变、腰...……更多
龙年护“龙脊” 这份脊柱养护指南请收好
...系统。除了脊椎骨以外,脊柱还包括了位于脊椎骨之间的椎间盘以及受保护的神经系统、血管系统和肌肉系统。“脊柱从上至下,分别有7块颈椎骨、12块胸椎骨、5块腰椎骨、5块骶椎骨和3至5块尾椎骨。”赵飞龙解释,脊柱作为...……更多
脊柱侧弯治疗与康复指导专家厉彦虎3月19日首诊东城中医医院
...注意:1、保持脊柱平衡端正2、维持脊柱生理曲度3、保护椎间盘的健康4、维持脊柱的柔韧性和稳定性脊柱是人体的基本框架,起到维持全身稳定的作用,是运动的核心轴。脊柱作为人体骨骼框架的中心力轴,起到稳定胸廓和平...……更多
中医综合防控让孩子们挺起“脊梁”
...。 据了解,脊柱由颈椎、胸椎、腰椎和骶尾椎组成,靠椎间盘、小关节和各种韧带等连接。人在正常站立的情况下,从正面或背面看,脊柱应该是竖直的,脊柱两侧的背部和腰部应该是对称的;从侧面看,脊柱是有生理曲度的...……更多
右侧手脚“失灵”以为是“中风了”,原来是颈椎间盘突出惹的祸
...右腿绵软无力,还以为是“中了风”,原来是突发急性颈椎间盘突出。在武汉大学人民医院(湖北省人民医院)脊柱Ⅱ科接受手术治疗的当天,张女士右侧肢体的肌力就完全恢复正常。马永刚教授团队正在手术中47岁的张女士是...……更多
铜仁袁家寺骨科医院成功实施颈椎前路减压融合术
...段脊髓损伤伴双上肢不全性瘫痪,颅底骨折,颈3/4、颈5/6椎间盘突出继发椎管狭窄,颈2椎体下缘骨折,胸4椎体压缩性骨折,胸1、2、3骨挫伤,胸骨骨折,双侧第2肋骨骨折,全身多处软组织损伤。医院脊柱外科中心团队专家组高...……更多
颈椎病的日常护理
...文转自:右江日报颈椎病是一种常见的颈部疾病,由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生或颈椎管狭窄等原因,导致颈椎神经、脊髓或血管受到压迫,引发一系列症状。本文将为您详细介绍颈椎病的日常护理方法,帮助您呵护颈...……更多
健身太拼遇“腰突”? 医生提醒:这些运动很伤腰……
...还没练就突出的身材有一样东西就先突出了——那就是腰椎间盘 三十多岁的上班族小阳(化名)是一个健身达人,坚持健身多年的他身材不错,朋友都夸他是健身达人。但是最近小阳总觉得腰部有些疼痛感,渐渐地这种疼痛感...……更多
...育源主任医师安排周大姐做了颈椎核磁检查,结果显示颈椎间盘突出导致神经压迫,从而引起脖子疼、手麻等一系列症状。综合考虑周大姐的病情,麻育源建议尽快手术治疗。“症状还没到难以忍受的程度,再等等看吧!”一听...……更多
人到中年,如何保持挺拔身姿与健康体态,让自己年轻有活力?
...不良姿势还可能增加患上慢性疾病的风险,如脊柱侧弯或椎间盘问题。 3.改善姿态:实际步骤要改善姿态,首先需要意识到自己的习惯性姿势,并逐步调整。例如,坐立时保持背部挺直,使用符合人体工程学的椅子和桌子。另...……更多
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大众网记者 梁永琪 菏泽报道民以食为天,食以水为先。水,被誉为“生命之源”,是人体重要组成物质之一,也是参与新陈代谢的重要物质之一
2025-01-31 20:07:00
黄葛树丨张卫:灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆
灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道,在我看来更多就是咸菜的味道,这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
【北京时间】过年不打烊的“贵州味”,春节北京黔菜地图来啦
迎春启新,万家团圆,团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”,但你知道吗?这竟然导致了北京的贵州美食危机!美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
来武当过大年∣武当一梦“武当茶饮江湖” 放松身心 享受宁静
十堰广电讯(武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟)“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
2025-01-31 05:25:00
新春走基层|县城菜场里的“年味
除夕,家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳,一年难得回来几次,伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00