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...必不可少的一道美味佳肴哦！采买清单：干银耳：20克、胡萝卜：50克、青椒：30克、红椒：30克、黄瓜：50克、香菜：适量、小米椒：1-2根（根据个人口味可调）步骤：
1.准备工作：将干银耳泡发至膨胀，洗净切成小片；胡萝卜...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...性食物。这是因为食物的酸碱性并非根据其味道来划分，而是依据食物焚烧后灰烬的水溶液pH值来确定。当这些酸性水果进入人体后，经过新陈代谢，它们会产生碱性物质，从而有助于维持体内的酸碱平衡。然而，值得注意的是...……更多
2024-04-16 12:18:00中带,水果,酸性,世界,水果,酸性
...”，女人要常喝，补血养血，温暖子宫，还保养卵巢银耳雪梨汤功效：银耳搭配上雪梨，能起到生津润肺，清热解毒，止咳化痰之功效，并且还能美容养颜，美白皮肤，非常适合秋季饮用。做法：先将银耳放入锅中，加入清水和...……更多
2023-11-18 15:26:00卵巢,子宫,保养,女人,黄豆,小火
...解酒，因此也是非常适合应酬频繁的现代人的养肺水果。枇杷3.枇杷：具有清肺、润肺、化痰等多种功效，经常食用可以保护肺部健康。枇杷中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，有助于抵抗病毒和细菌的侵害。甘蔗
4.甘蔗...……更多
2024-01-19 10:05:00食物,饮食,肺部,功效,健康,多种
...泡。猪肉冲洗干净，剁成碎末状，装进碗中，加入葱末、胡萝卜碎、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精，朝着一个方向搅拌上劲，腌制五分钟。锅内加水，煮开后放入藕片，煮到略微软捞出，再过一遍凉水。接着取出藕片，放入适量馅...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...----清热润燥【材料】：子排500克，莲藕1节，甜玉米1个，胡萝卜1根，盐适量，料酒适量【做法】：1、准备好材料，莲藕去上皮切片，甜玉米清洗干净后切成小段，胡萝卜去皮后切块，子排剁成小块，冷水入锅，加料酒焯下水捞...……更多
2024-08-19 06:54:00桃胶,料酒,小火,银耳,椰子,材料
...肺功能，且具有滋阴润肺的作用。家常美食做法推荐：【雪梨冰糖银耳汤】所需材料：皇冠梨2个、银耳半朵、大枣6-7个、黄冰糖1块、枸杞10几粒、做法步骤：1.把银耳放在大碗内，加入冷水，水量要没过银耳，泡发3-4小时。2.银...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...八蒜，非常解腻，而腊八蒜含有丰富的大蒜素，这是一种天然的杀菌物质，它是陈醋也有一定健脾胃的功效，所以在冬天，我建议家家户户都做一罐腊八蒜，每天吃上几个，对身体特别好！【原材料准备】：大蒜籽600克斤、陈醋...……更多
2023-12-25 06:15:00青霉素,免疫力,免疫,身体,野葱,鱼腥草
...。山楂排骨用料：猪肋排一斤、鲜山楂6颗、半颗番茄、胡萝卜、板栗仁、五香粉、酱油、大葱、小葱、姜、料酒、盐。做法：1.猪肋排冷水入锅焯水，洗净血沫后备用，山楂洗净去果核和果蒂，胡萝卜切大块；番茄切小块；2.起...……更多
2023-11-04 07:21:00长寿,山楂,美食,山楂,银耳,小火
...热量、多营养的果蔬，入肝、脾、胃、肺、肾五经，富含胡萝卜素，VB、VC、VP、膳食纤维等有益成分，具有凉血平肝、养阴生津、清热止渴、健胃消食等功效，同时还具有美容、解毒、去脂、减肥的作用，可生吃、榨汁、煎炒、...……更多
2024-08-24 06:38:00肝脏,解毒,食物,天然,肝脏,脂肪
...品种。除了其果实，核、叶、花、根均可入药。枇杷果：胡萝卜素含量较高枇杷果富含人体所需的多种营养元素，其胡萝卜素含量较高，在水果之中名列前茅。枇杷果味性凉，甘酸、入肺、胃经，可以增进食欲助消化，具有润肺...……更多
2024-05-14 06:42:00时令,枇杷,浑身,水果,枇杷,止咳
...胃，快做出来尝尝吧，保准吃一次还想吃第二次。
二、胡萝卜——胡萝卜炒西兰花做法：胡萝卜去皮洗净，切成薄片。西兰花分成小朵，清洗两遍。蒜去皮拍碎，剁成蒜末。锅内加水，煮开后放入西兰花，煮两分钟，煮好了捞...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...2) 口感调整：可以根据个人喜好，加入一些其他蔬菜，如胡萝卜或香菇，提高汤的营养和口感。二、山药莲子猪肚汤材料：山药300克；莲子50克；猪肚1个（约500克）；姜3片；大葱1根（切段）；料酒1汤匙；盐适量；清水适量做法...……更多
2024-08-19 14:09:00免疫,身体,山药,银耳,中加,猪肚
...药饼的具体做法和一些温馨提示。材料准备：山药200克、胡萝卜100克、苹果1个、鸡蛋1个、中筋面粉100克、泡打粉5克、盐、胡椒粉适量、食用油适量制作步骤：
1.准备山药和胡萝卜：将山药、胡萝卜和苹果去皮，洗净，分别切...……更多
2024-04-19 13:47:00合集,小学生,早餐,营养,小学,山药
...要想不一样的口味得话，还可以依据本人爱好在里面添加枇杷叶、枸杞子或是是大枣、莲籽、白木耳等，具备不一样的口味和作用。留意冰糖雪梨水需不适合过多服用，不然不利身心健康，尤其是对胃肠，会导致非常大的工作压...……更多
2023-02-15 20:40:00雪梨,冰糖,冰糖,雪梨,梨子,作用
...。推荐菜品：【凉拌花生芽】主要食材：花生芽，韭菜，胡萝卜。
调味料：食用油，食盐，高汤，鸡精。操作步骤：1，把花生芽摘洗干净，再把韭菜也洗净切段，最后把胡萝卜洗净去皮，切成细丝后备用。2，锅中加入食用油...……更多
2024-03-22 13:34:00疾病,荠菜,雪梨,调味料,节气,食盐
...越吃越健康，别不懂。一、豆制品推荐食谱：腐竹炒木耳胡萝卜腐竹掰成小段，放进盆中，加入适量清水，浸泡一段时间，吃腐竹不能心急，一定要泡到无硬芯才可以。木耳比较好泡，加温水泡二十分钟左右就差不多了。腐竹泡...……更多
2024-06-27 06:31:00肝脏,身体,保护,建议,健康,切成
...辣汤准备豆腐、黑木耳、鸡蛋、瘦肉、金针菇、西红柿、胡萝卜、香菜、白胡椒粉、米醋、生抽、鲜辣汁、食盐、香油、蒜瓣、淀粉。1、食材全部洗干净，豆腐切丝；黑木耳泡发后焯水2分钟，切成细丝；金针菇焯水1分钟，捞出...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...：面粉一小碗、纯牛奶一小碗、鸡蛋两个、小葱花适量、胡萝卜丁适量、火腿丁适量、盐一小勺、油适量步骤：1. 准备面糊：• 一小碗面粉加等量清水搅成细糊。• 切好小葱花、胡萝卜丁和火腿丁备用。2. 调面糊：• 面糊中加...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...咳嗽症状，还可以润肺养阴，改善呼吸道不适，克刻强力枇杷露中的枇杷叶和桔梗具有止咳化痰的作用。它们能够刺激呼吸道黏膜，增加呼吸道分泌物的排出，减少咳嗽和痰液的堆积。蜂蜜姜汁是另一款简单而有效的食疗方法。...……更多
2024-01-16 15:28:00奇效,食物,建议,蜂蜜,食疗,症状
...镇静，具有多种功效。此外，桃子含有丰富的维生素C和β胡萝卜素，可为身体提供强大的抗氧化作用。除此之外，桃子还富含钙、磷、钾、镁、锌、铁等多种必需的矿物质和微量元素，对身体的生长发育、免疫力、心血管功能、...……更多
2024-06-04 16:21:00止咳,水果,价格,维生素,杏子,枇杷
...、香气浓郁，含有丰富的维C和维B，17种氨基酸，大量的胡萝卜素和钙、磷等矿物质，还含有其特有的蛋白酶、番木瓜碱，常吃木瓜有很好的美容护肤作用，小脸不干燥更滋润细腻，而且它的热量很低，也不会长胖，有助于睡眠...……更多
2024-05-31 09:34:00银耳,面膜,不用,木瓜,银耳,枸杞
...吃。二、山药苹果排骨汤准备食材:排骨，苹果，山药，胡萝卜，红枣，姜片。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削掉...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...养脾胃的家常美食，每天换着吃，助你健康少生病。一、胡萝卜土豆咖喱牛肉做法：牛肉切成小块，浸泡半个小时，再换水洗净。然后将牛肉放进锅内，加水加料酒，大火煮开，用勺子撇掉浮沫，再捞出牛肉沥干。另起锅加油，...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...它。无论是老少皆宜，一周吃两次，或许能摆脱烦恼。
雪梨-莲子合煮雪梨清热生津、润燥化痰、通便润肤，搭配莲子养心安神、健脾开胃的功效，共同煮成一道美味的五白羹。莲子处理时需去除苦味，红皮花生泡发后去皮烫熟...……更多
2024-03-30 10:45:00专家,柿子,糯米,莲子,核桃,雪梨
...，含有丰富的蛋白质和维生素，是提高免疫力的好选择。胡萝卜牛肉粥的烹饪技巧牛肉是一种优质蛋白来源，含有丰富的营养物质，有助于提高身体的免疫力。胡萝卜牛肉粥是一道简单可口的营养粥品，适合中老年人食用。在烹...……更多
2024-03-26 09:53:00免疫力,免疫,蛋白,食物,建议,健康
...定的疗效。多食银耳也可使皮肤白嫩而富有弹性
吃法：雪梨银耳柚子蜜食材：半朵银耳、2个雪梨、1匙柚子蜜、6颗红枣、15颗枸杞做法：1.用清水把银耳泡开。2.将新鲜的梨切成丁，与泡好的银耳等材料,一起用清水煮开后，调至...……更多
2024-05-28 09:14:00止咳,实惠,食物,不用,银耳,荸荠
...些可以护眼睛的食物。像我们今天分享的这一种食物就是胡萝卜。胡萝卜是日常生活中常见的食材，它口感清甜，很有丰富的维生素A，胡萝卜素，还有其他微量元素这一些营养成分对于眼睛的健康起到一个很好的帮助，可以促...……更多
2023-12-15 18:05:00中老年人,食物,眼睛,胡萝卜,青椒,肉丝
...料，置入破壁机内，加800ml清水，选豆奶方式。四【百合雪梨汤】（清肺养颜）原料：梨子半个，百合8克，银耳1个，山药2片，花生20克，冰糖适量方法：洗净原料，置入破壁机内，加600ml清水，选豆奶方式。银耳莲藕雪梨汤（美...……更多
2024-08-17 13:21:00效果显著,饮品,牛奶,营养,效果,豆奶
...少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬，如西红柿、枇杷、柠檬等。同时，多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效，如银耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。一、秋天饮食原则1.宜收不宜散：秋天是万物收...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
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