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...，在日常生活中，我们需要注重脾胃的保养。后脑勺——肾气不足
白发长在后脑勺可能确实是肾气不足的症状之一，在中医学理论中，肾气是人体生命活动的基本动力，与头发的生长、光泽和颜色密切相关。当肾气不足时，头...……更多
2023-12-16 06:38:00白发,食物,白发,头发,脾胃,肾气
...30多岁时头发变白，往往是肾阴虚所致。根据摄影理论，肾气正在发育，肾气的能量来源是肾气。肾精丰富的人，头发会乌黑发亮。相反，当肾阴或肾气不足时，头发会变得单调而发白。
04。你应该做的几件事，以抵抗衰老如下...……更多
2023-12-29 06:35:00男性,医生,原因,这是,头发,皮肤
...区域开展腊八节送温暖活动，公司工会提前准备好糯米、黑米、红枣、莲子等食材，精心熬制成香甜软糯的腊八粥，分发给一线职工。大家甜在嘴里、暖在心里，实实在在感受到“娘家人”的关怀与温暖。本报记者 裴龙翔 本报...……更多
2024-01-18 05:05:00腊八粥,龙翔,方圆,工人,日报,黑米
...花。对于许多热爱传统节日的老人来说，这既是一顿营养早餐，也是一份深深的心意。希望他喝下这碗腊八粥，来年身体更康寿。慈善义工志愿者们送温暖（央广网发 通讯员供图）慈善义工志愿者们还来到中铁十四局集团电气...……更多
2024-01-16 16:06:00伏波,腊八粥,广网,老板娘,山村,通讯员
...发或加剧关节磨损和退变。
从中医角度讲，首先，女性肾气衰退、筋骨失于濡养要稍早于男性。《素问·上古天真论篇》记载：“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”由于肝肾同源，...……更多
2023-12-01 09:49:00膝关节,女性,膝关节,关节,李文,髌骨
...青素对养眼也非常不错。1、准备100克黑豆泡三小时，50克黑米，30克黑芝麻。清洗一遍，适量桑葚、黑枸杞，红枣，所有食材倒入砂锅中。加入适量的清水，烧开后转中小火炖40分钟。2、紫薯蒸熟，加入30克白糖压成泥，再加入20...……更多
2024-04-26 12:05:00中老年人,滋养,眼睛,建议,黑豆,枸杞
...红砂糖等，每种糖都会赋予糯米糕不同的风味。四、荠菜早餐饼：荠菜富含维生素C、膳食纤维等，制作成早餐饼营养均衡，易于消化吸收。植物性食物的选择有助于维持身体酸碱平衡，降低血糖波动的风险。材料：中筋面粉，30...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...喜欢吃更甜一些的口味，加冰糖化开再盛出。
四、红豆黑米粥做法：准备适量黑米、糯米、红豆、红枣、葡萄干，分别清洗干净，放进电饭锅中。加入适量清水，点煲粥按钮。等程序结束了，加入冰糖，再焖五分钟，就可以出...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...食物有很好的养肾作用。推荐做法：【三黑五红粥】准备黑米、黑豆、黑芝麻、花生、红豆、红枣、枸杞、糯米、纯牛奶、红糖、清水。1、红豆、黑豆、黑米洗干净，提前浸泡一晚上，更容易煮熟。花生、糯米浸泡2个小时，黑...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...且再加上生活中的各种原因，很多男性朋友们其实都会有肾气不足的现象，如果能够在冬天做好养肾护肾的工作，或许能够帮助你把流失的身体补回来，养肾护肾的方法也是比较简单的，可以通过食疗的方式，比如说常吃这三种...……更多
2023-11-22 15:39:00食物,高手,肾脏,大蒜,身体,肾气
...在快节奏的生活中，很多人因为时间紧张而忽视了健康的早餐。然而，早餐对于维持身体健康和增加能量至关重要。不过，我们可以利用一种秘密武器来解决这个问题——山药。它只需要3分钟的时间就可以煮熟，简单又方便，...……更多
2023-12-02 06:25:00山药,特点,营养,价值,山药,切成
...家常菜请带好512G的胃来贵州咱们一起不撑不归！！！
【早餐】“早餐全国都有为何一定要来贵州？”因为贵州的早餐可以365天不重样爱好嗦粉？羊肉粉、牛肉粉、辣鸡粉鹅肉粉、猪脚粉、酸汤粉砂锅粉、荞凉粉、小锅凉粉酸粉...……更多
2024-02-13 14:12:00灶王爷,中国,大年,网络,贵州,火锅
...受。首先，我们来说说盐城鸡蛋饼。这是一道经典的盐城早餐，鸡蛋饼外酥里嫩，香气四溢。脆皮与软糯的完美结合，让人一口接一口停不下来。无论是搭配豆浆还是配上一碗热气腾腾的豆腐脑，都能让你的早晨充满能量。接下...……更多
2023-11-18 11:53:00坨子,外皮,糯米,盐城,美食,味蕾
...粥今天分享一款营养丰富又美味的红豆花生燕麦粥，适合早餐或下午茶时间享用，清香可口，滋补身体！食材清单：燕麦：50克、红豆：30克、花生：20克、冰糖：适量、清水：适量步骤：
1.将红豆洗净，放入锅中加水煮至红豆...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。司康饼是...……更多
2024-02-22 11:54:00面包,口感,早餐,味道,小时,黑芝麻
...锅，真香！随着天气逐渐寒冷，我们迫切需要一份温暖的早餐，而其中有一款早餐，用时短煮一锅，比牛奶豆浆更能驱寒补气血，让你在寒冷的冬日里倍感温馨。本文将分享这四款冬季营养早餐，简单快手，短短8-10分钟就能煮...……更多
2024-01-06 19:47:00快手,早餐,营养,红枣,枸杞,南瓜
...等增加口感和营养；也可以将糯米换成其他谷物如紫米、黑米等增加营养价值和口感层次。这些创新和变化不仅让立夏饭更加丰富多彩，也体现了人们对传统文化的传承和发展。总之，立夏吃立夏饭是一个充满传统色彩和文化内...……更多
2024-05-05 08:37:00万事顺,全年,万事,美味,营养,传统
...而且富含营养，对促进肠胃消化有着显著的效果。不论是早餐还是主食，都能让人感受到身体轻盈和舒适。红薯的通便功效
红薯作为一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，加快食物消化的速度。此外，红薯中还...……更多
2024-03-20 11:22:00香蕉,全身,红薯,火龙果,火龙,肠胃
...长肉了。没想到婆婆早上就给我们安排上了低脂又营养的早餐，比包子好吃多了，用燕麦搭配藜麦煎了一些燕麦饼，口感嘎嘎香，特好吃。藜麦和燕麦都属于五谷杂粮，它们食用价值很高，燕麦大家经常吃，它是一种低糖又饱腹...……更多
2023-12-23 06:51:00米面,冰箱,燕麦,燕麦片,红枣,糯米粉
...享的健康话题是肾脏健康。《黄帝内经》里记载，“八岁肾气实；二八肾气盛；三八肾气平均；四八筋骨隆盛”，但到了“五八”便会“肾气衰”。这就是说人的一生中，20岁至40岁是肾气的顶峰期，身体各方面的机能都处于最...……更多
2024-02-18 09:40:00蔬菜,食物,还是,男人,女人,肾脏
南瓜饼——营养早餐的好选择南瓜饼是一道简单而美味的早餐食谱。它以鲜嫩的南瓜为主要原料，搭配糯米和馅料，制作出口感软糯、味道香甜的南瓜饼。这道早餐不仅营养丰富，还富含纤维素和维生素，有助于消化和推动肠...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
...野菜三明治＋1杯草莓奶昔【功效】补脾胃、清肝火、强筋骨、助消化、保视力、促生长。面包可以给人体提供丰富的碳水化合物；鲜蒲公英具有清热解毒、利尿散结的功效，富含多种维生素及矿物质；牡蛎煎蛋，可为人体提供...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
对于做早餐这件事大家怎样看呢？我觉得做早餐，不光是对生活的一种态度，更是饱含了对家人的爱。就拿我来说，一家四口，每天临睡前把第二天早上吃啥想好，每个人的口味都要照顾到。好在小儿子现在已经是初中生了，...……更多
2024-04-24 11:18:00媳妇,内蒙,早餐,家人,成本,网友
...的滋补食物之一，它性质平和，具有健脾开胃的作用，对肾气有所帮助，尤其肠胃功能较差的人，建议经常吃。它的做法也是多种多样，今天我们就来做个最简单的山药小饼吧。松松软软香香的小可爱，一口气吃好多个，皮香酥...……更多
2024-02-24 17:31:00脾胃,南瓜,养护,土豆,早餐,身体
...羊肉等肉类，还有乳类和鱼类等食物。”此时还应注意补肾气，多吃黑米、紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等黑色益肾食物，不仅补养肾气，还可抵抗寒冷、润肺生津，具有很好的保健功能。需要注意的是，冬季气候干燥，...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...功效，适合用来制作粘豆包。首先，将红豆、红皮花生、黑米和糯米混合后，浸泡一晚上。将浸泡好的食材蒸熟，再将红枣、葡萄干、玉米和糖拌匀，加入糯米粉搅拌成糯米团，揉成鸡蛋黄大小的小圆球。将小圆球裹上糯米粉后...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...肾虚，作为中医理论中的重要概念，是指肾脏功能减退或肾气亏损导致的一系列身体症状。肾脏在中医中被称为\"先天之本\"，它对人体的生长、发育、繁殖和代谢等方面起着至关重要的作用。因此，了解肾虚的症状和调养之道...……更多
2024-01-09 13:46:00健康人生,症状,呵护,人生,健康,肾脏
...不仅操作简便，而且能满足您对健康饮品的需求。无论是早餐、下午茶还是夜宵，都能轻松享受到这些美味又营养的鲜榨米糊。让我们一起摒弃繁琐，追求简单，为身体注入健康能量。 ……更多
2024-01-11 11:33:00易上,配方,美味,健康,大米,红糖
...些想要尝试新食材的勇士，也适合那些追求快速简单美味早餐的朋友们。让我们一起用艾草，给这个春天增添一份清新的味道。相信我，跟随这些菜谱，你会发现，春天不仅是看得见的绿，还是吃得到的香。推荐食谱一：艾草蒸...……更多
2024-04-01 12:44:00三养,止咳,气血,糯米粉,饺子,黑芝麻
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秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
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退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
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老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
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9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
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常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
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菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
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柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
2024-11-10 08:49:00
对于慢阻肺这个疾病可能很多人都还并不十分熟悉。什么是慢阻肺？所谓慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺疾病，这是一种常见的、可预防
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糖尿病为什么常合并高血压？糖尿病高血压患者，往往都是与高血脂有一定关系的，并且可能存在的共同遗传点是遗传因素。患有糖尿病的患者容易引起肾损害
2024-11-10 08:51:00
现代社会，痛风已经不再是老年人的专利，而是成为了一种非常年轻化的常见疾病。大家都知道，痛风是需要忌嘴的，但每次说到呢，又只会说要少吃嘌呤高的食物
2024-11-10 08:52:00
肺癌在日常生活中非常常见，其死亡率现如今也很高。还有一个可怕的事实是，许多癌症患者在被诊断时就已经处于晚期了。这主要也是因为这种癌症早期往往没有什么明显的症状
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现在人以瘦为美，很多人为了追求瘦，每天都坚持减肥，但是体重就是下不去。其实，大家都在忙着减肥，却从来没有想过自己的赘肉从何而来
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如果要说每日的睡眠黄金标准，那么最深入人心的答案会是每天睡8个小时。可近期却有一种说法，“睡得早，也会有害身体健康？”更为夸张的是睡得越早
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