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白灼虾主料：活海虾一斤。调料：蒸鱼豉油，葱丝炝油，料酒。1.活虾一斤，去虾须，起锅烧水，放料酒放虾，煮至虾身发红亮捞出摆盘。2.葱丝炝油，放在碟子里就好！（老简单）香煎芹菜虾仁食材：虾、西芹、葱姜蒜、小米...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
大家好我是大强，美味的食物让人垂涎欲滴看着就流哈喇子，美食都爱吃但是却隐藏着一个令人忧心的问题——它们会让人发胖，大多数人觉得长胖的主要原因是主食馒头和米饭最常见的代表。其实在高热量的主食中，米饭馒...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...笋，今天给大家分享几个好吃的做法，营养美味又解馋，老少皆宜。一、蒜香芦笋准备芦笋、黑胡椒粉、蒜瓣、生抽、蚝油。1、芦笋洗干净，比较老的把根部的老皮削掉，切成长段备用。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，...……更多
2023-10-28 21:41:00雪梨,解毒,高手,芦笋,食盐,蚝油
...期，提高自身免疫力显得尤为重要。分享六道营养丰富、老少皆宜的菜品，既美味可口，又能增强免疫力，让你和家人健康度过春天。这些菜品的做法简单易学，即使是厨房新手也能轻松掌握。让我们一起来看看这些美味佳肴的...……更多
2024-03-28 11:45:00老少,道菜,体质,营养,生抽,鸡精
...卜丸子吃着非常腻。秋天，正是吃萝卜的时候，无论男女老少，每次吃上一点萝卜，对身体有特别多的好处，特别是像我这样做的腌萝卜、萝卜丸子，营养又解馋，受到很多人的喜爱！ ……更多
2023-11-14 22:18:00止咳,萝卜,家用,效果,美食,萝卜
...器官，对寒冷和干燥天气非常敏感。因此，秋冬季节养护肺部十分必要，以确保呼吸系统的顺畅和健康。现在就让我们一起来了解一些秋冬养肺的方法吧，特别推荐的是四道非常适合这个季节的养护肺部的菜肴。
雪梨雪梨是...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...家分享几个做法，非常简单，但营养丰富，美味又解馋，老少皆宜呀，喜欢吃的快来学一学。一、红烧芋头
准备芋头、食用油、食盐、生抽、蚝油、蒜瓣、香葱、清水。1、芋头去皮洗干净，切成滚刀块。起锅加油烧热，五六成...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
流感高发期，建议多给孩子吃4种食物，增强抵抗力，安稳过冬天进入冬季，天气寒冷，迎来流感高发期。孩子的免疫力比较差，而且学校人比较多，很容易被传染。我家孩子班上很多同学都中招了，最近每天都有人请假。想让...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
大雪将至，抓住孩子“转骨黄金期”，常吃4种食物，孩子个头猛长冬天是进补的最佳季节，也是“转骨黄金期”。大雪将至天气寒冷，新陈代谢慢，是储存营养的好时候，这个时候多给孩子补充一些钙，等到开春后有助于长个...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
“蛋白补得好，少往医院跑”，多吃4种高蛋白食物，增体质强免疫蛋白质是生命的基础，更是免疫力的基础，想要有个好身体，就要补充足够的蛋白质。很多人比较瘦弱，免疫力差，容易生病，主要就是蛋白质摄入不足造成的...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
“冬天不排寒，一年都白忙”！多吃4种食物，寒气一扫光，过暖冬冬天气温低，身体容易受寒，出现咳嗽、感冒，免疫力下降，影响身体健康。还可能会手脚冰凉，穿再厚都感觉不暖和，怎么度过寒冬呢？想要温暖度过寒冬，...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
冬季是养肝黄金期，多吃4种食物，帮助养肝排毒，增强免疫力，提高气色，让你温暖度过冬季。在寒冷的冬天，我们不仅要注意保暖，还要特别关注肝脏的养护，因为冬季是最容易损伤肝脏的时候。肝脏是人体的排毒器官，对...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...匀，煮至浓稠后浇在海参上即可。建议大家经常吃这3种食物，补肾效果非常好，尤其是中老年人，常吃头发黑，精力旺，60岁也不显老。 ……更多
2023-12-29 18:46:00中老年人,食物,效果,生抽,黄鳝,老抽
“自带黄体酮”的4种食物，女人40岁后要常吃，皮肤细嫩，更年轻女人都爱美，怕自己变老。过了40岁，衰老开始加快，如果不注意保养，就会变得面色蜡黄，皮肤松弛皱纹多，所以女人一定要学会保养。除了用化妆品，还要会...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
导读：在我家，每年吃的最多的食物就是各种豆制品，比如“豆腐、腐竹、千张、豆干”等等，都是我家人都爱吃的食物，而在众多豆制品中，我和家人最爱吃的还是“腐竹”，因为腐竹是豆腐的精华，它的香味不仅相比其他...……更多
2023-10-21 16:13:00腐竹,高蛋白,中老年人,补钙,食物,腐竹
...胡萝卜鸡胸肉炒鸡蛋，简单易学，美味下饭。冬季，儿子最爱吃这菜，清爽解腻，营养易消化，不懂吃可惜了。【黄瓜胡萝卜鸡胸肉炒鸡蛋的食谱解析】食材清单：挑选青皮黄瓜一根（黄瓜是高维生素C的蔬菜，清甜脆口，热量...……更多
2024-02-02 06:57:00清爽,儿子,营养,最爱,鸡胸,胡萝卜
对皮肤和血管都好的食物，若你每天都在吃，那么你的身体一定很棒！随着生活水平的提高，人们不再只追求温饱，而是越来越追求饮食健康，那些时令的水果和蔬菜，都非常受人欢迎，还有一些有机食物也被人们追捧。其实...……更多
2024-03-22 13:10:00天都,血管,食物,皮肤,身体,豆腐皮
...广东，肠粉是一种非常普遍的街坊美食，它价廉、美味，老少咸宜，妇孺皆知，从不起眼的食肆茶市，到五星级的高级酒店，几乎都有供应。而我今天分享的肠粉加入了少许的肉泥和虾仁，营养就更全面了，老少都能多吃的。
...……更多
2024-02-19 16:57:00媳妇,大盘,早餐,成本,最爱,肠粉
...、以及铁、钙、磷等微量元素，是我们生活中必不可少的食物，不仅肉质细嫩、好吃美味、容易消化，还具有非常高的营养价值，经常食用鱼肉，有降低胆固醇，预防高血压，促进大脑发育等作用，
推荐菜品：【清蒸桂鱼】主...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
越吃眼睛越亮的1种菜，隔天吃一次，养肝护眼润脾胃，老少都精神。大家好我是傻姐美食，现在的孩子，视力真是让人忧心。这不刚考完试，各科或者全部科目表现好的，老师都照了照片发在班级群里。才初中的孩子，还没经...……更多
2023-12-22 06:13:00脾胃,老少,眼睛,精神,胡萝卜,包子
今天才知道，这4种食物不怕发芽，不但没“毒”，而且营养翻倍，别再扔掉了现在生活节奏很快，不少人平时没时间买菜，都会趁周末一次买一个星期的，这样比较省事。但大家发现没有，有些菜放不久就会发芽，发芽后能不...……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
...便，缓解便秘；铁含量极高，可以补血益气，美容养颜，老少皆宜。除此之外，木耳的钙、磷、钾、蛋白质、维生素等含量都很高，被称为“素中之荤”，对身体有很好的滋补作用。尤其是霜降过后天气渐冷，吃了对身体非常好...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...涂抹各种化妆品的习惯，他们的秘诀就是“会吃”！其实食物中的营养含量非常丰富，只需要合理地搭配食材，就能达到益气补血、温肾补阳的效果，有助于保持乌黑的头发、红润的面色和充沛的精气神。因此，我想向大家推荐...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...要注意提高自身的免疫力，可以多吃些自带“青霉素”的食物。很多食物都含有植物杀菌素，是“天然青霉素”，可以消毒杀菌，增强免疫力，身体少生病。今天给大家推荐几种自带“青霉素”的食物，隔天吃一次，免疫力强身...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
...而且爷爷价值还比红薯更高，并且毛芋还是天然的“碱性食物之王”，外公就是经常吃毛芋，到现在不仅牙口，而且睡眠好，经常只要一躺下，可以睡到早晨天亮呢！而毛芋也是我最推荐中老年人多吃的食物，因为毛芋的氟含量...……更多
2023-10-20 06:09:00牙口,碱性,中老年,睡眠,食物,外公
...特殊的意义和情感。每逢过年过节，年糕都是必不可少的食物。它代表着美好的寓意——年年高，一年比一年更好。年糕的制作方法各种各样，有汤年糕、炒年糕、炸年糕，还有最近很受欢迎的夜市掉渣年糕等等。新鲜的年糕口...……更多
2024-01-09 11:49:00早餐,营养,年糕,雪菜,生抽,制作
...起去菜场，买上自己最喜欢吃的鱼。而在冬天，无论男女老少，我都建议大家每周吃2-3次鱼，因为大部分鱼都含有丰富的钙和蛋白质，冬天适当多吃，不仅能促进骨骼发育，而且还能增强免疫力。比如今天给大家推荐的这3种鱼...……更多
2023-11-14 20:30:00蛋白质,蛋白,鳜鱼,食盐,豆腐,姜末
冬天冷又燥，多吃4种自带“天然花青素”食物，美容养颜，强免疫冬天气候寒冷干燥，会让皮肤变得很干燥、起皮，脸部、手部都很粗糙，除了涂抹护肤品，还要学会吃。很多食物中都含有“抗氧化物质”，比如维C、维E、花...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...暖防寒；另一方面要在饮食上下功夫，少吃生冷、寒凉的食物，比如水果、凉菜，毕竟这些都是很凉的，会让身体受寒，引发感冒和咳嗽。（虽然水果可以加热后吃，但味道都变了，除非家里有暖气。）同时，要多吃4样，可以...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...小心。注意防寒保暖的同时，最好多吃些“自带青霉素”食物，消炎杀菌、抗病毒。下面就跟大家分享6种这类食物，让大家提高免疫力，少生病。第一种：韭菜推荐菜谱【韭菜炒鸡蛋】具体做法：1、韭菜炒鸡蛋，虽然简单，但...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
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糖尿病作为一种常见的慢性疾病，正悄无声息地影响着越来越多人的健康。对于已经确诊的糖友来说，日常管理和监测显得尤为重要。然而
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本文转自：人民网身边的中非故事——“中国企业正在帮助我们摆脱贫困与落后”人民网记者 黄炜鑫 邹松“今年的玉米又丰收啦，产量比去年还高呢
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年龄越大真的要多吃肉吗，这听起来有点颠覆常识，毕竟，大家总是说年纪大了要清淡饮食，少吃点油腻的东西。可是如果真的上了年纪就该“管住嘴”吗
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在这个喧嚣的社会中，有没有想过简单的饮食习惯也可能带来意想不到的健康问题？尤其是对于那些特殊体质的老年人，食物的选择更是一门大学问
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