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...常在春节期间走亲访友、聚餐、旅游劳顿，也会导致假期睡眠不足或睡眠周期紊乱，从而影响身体的自然节律。从中医角度看，熬夜会损伤肝肾精，肾精亏虚时可出现脱发、筋骨疲惫、脑力下降等，肝精不足可导致肝阳上亢、情...……更多
2024-02-02 10:01:00睡眠,健康,睡眠,按摩,同时,沸水
肝脏是人体最大的实质器官，位于人体右侧上腹部。在这个地方，每天都发生着成百上千种化学反应，以此来带动肝脏的各项功能，比如代谢合成、分泌胆汁、制造凝血因子、解毒、生产免疫细胞等。而如果肝脏出现了不适，...……更多
2024-06-20 11:07:00肝火,菊花茶,药材,除此之外,菊花,肝脏
...的好处，而且味道上也十分的美味，真可谓是中老年人的最爱！那接下来我就给大家分享这道美食。南瓜小米粥所需食材：小米、山药、红枣、枸杞相关做法：1、准备小米、红枣、南瓜和山药，将其清洗干净后，再把南瓜和山...……更多
2024-01-10 07:57:00中老年人,美味,最爱,山药,小米,红枣
...桑葚加黄芪，两者搭配一起可以达到有效的补气血，保护肝脏，保护人体视力等功效。桑葚它本身就是一种补血药，主要的功能就是滋阴养血，也具有着生津润肠的功效，对人体的健康会更有益处。黄芪它是一种益气药，又甜又...……更多
2024-02-07 06:25:00桑葚,禁忌,人们,桑葚,物质,人体
...小火煲煲煮90分钟，起锅前加入少许盐调味即可。黑木耳红枣汤准备食材：黑木耳30克、红枣10颗、冰糖适量。
做法：1、将黑木耳泡发，洗净撕成小块。2、红枣洗净去核；将所有材料放入锅中，加入适量的水。3、煮至木耳软糯...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...些山药，可以补充营养，能避免出现营养不良的情况。2.红枣红糖糕准备食材：红枣，红糖，钵仔糕粉，食用油。具体做法：步骤1.先把红枣清洗干净，里面的核去掉，放在破壁机里面加红糖进去，用破壁机打成红枣泥，倒出来...……更多
2024-03-03 19:20:00滋养,步骤,山药,气血,春笋,切成
...养生的饮品。红枣和枸杞都是传统的补血佳品，能够改善睡眠质量，同时对眼睛也特别好。这款茶饮香甜可口，适合长时间用眼的朋友们。主要食材：红枣、枸杞具体做法：1、红枣洗净，去核，枸杞也洗净备用。2、将红枣和枸...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...的作用，而鸡肉富含蛋白质，与黄芪相辅相成，帮助提升肝脏代谢，增强体质。黄芪红枣粥（补脾）黄芪与红枣一起熬粥，可以健脾益气。脾虚的人群在秋季易出现食欲不振、消化不良的症状，而黄芪红枣粥可以温暖脾胃，补足...……更多
2024-10-30 14:23:00堪比,黄芪,虫草,五脏,气血,人参
...个冬天的冬藏，春天正是养肝血的时候，只要气血好了，睡眠自然好，还能增强人体免疫力少生病，何乐而不为呢？今天我们就来做这道春季养生菜——虫草花红枣杞子蒸鸽子，大家一起来品品味道如何吧？虫草花红枣杞子蒸鸽...……更多
2024-04-13 11:45:00气血,免疫,睡眠,鸽子,虫草,红枣
肝脏是人体内重要的器官之一，承担着代谢、解毒、免等多种功能。然而，现代人的生活节奏快，饮食不规律，很容易导致肝脏受损。今天，我们就来介绍4道对肝脏有益的食物，不仅好吃而且养肝效果佳，特别是女性更应该多...……更多
2023-12-06 20:04:00肝脏,食物,效果,女性,肝脏,菜心
...物质之一，对维持神经肌肉的正常功能、调节血压、促进睡眠都有着重要作用。钾含量丰富的食物，不仅能够帮助我们补充身体所需的营养，还有助于改善睡眠质量。以下介绍的这五种高钾菜，不仅口味美味，而且简单易做，适...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
导语：冬天多喝五红汤，媳妇一周喝6次，吃饭香睡眠好，面色红润气色好！大家好我是傻姐美食，都说十个女人九个寒，像手脚冰凉、气色不好、怕冷、容易生病等等，都是身体受寒的表现，所以女性朋友让身体暖和起来非常...……更多
2024-02-07 19:08:00气色,面色,媳妇,睡眠,圆子,红豆
肝脏是最沉默的器官，它没有痛疼神经，一般病变是不容易发觉的，因此，保护肝脏健康除了平时饮食和作息的规律，还有多喝点葛根茶。葛根茶是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对肝损伤的修复以及乙肝病毒的...……更多
2024-05-21 09:54:00长寿,健康,肝脏,脂肪,葛根,桂圆
...们常常用婴儿般的皮肤来夸赞一个人皮肤好，用婴儿般的睡眠来诠释好的睡眠，婴儿的皮肤和睡眠都是最好的状态，所以人们一直向往。在注重美容和保养的今天，燕窝阿胶之类的补品被人们疯狂的喜爱着，殊不知
这汤首先要...……更多
2023-12-18 09:13:00神助,燕窝,嫩肤,红枣,滋补,美容
...题展开讨论，从医师的角度剖析肝欠好食用鸡蛋的影响。肝脏呈现病变时，会向身体宣布4个信号，平常多调查1.四肢水肿肝脏具有分泌蛋白质组成的效果，当肝脏呈现病变，或因某些原因丧失肝脏原本的功用时，本身的组成蛋白...……更多
2024-05-25 14:02:00鸡蛋,不好,医生,肝脏,鸡蛋,疾病
...的作用。而且还具有很好的养肝明目的功效，能够及时将肝脏排出的毒素和垃圾排出体外，保护肾脏的健康。枸杞+菊花我们都知道菊花具有清热解毒的功效，如果将这两种食材搭配在一起，能够有利于帮助促进体内的血液循环...……更多
2024-07-29 10:03:00加一,枸杞,小雪,寒冬,养生,身体
...，眼屎可以拉丝，眼睛睁不开，说明肝血不足了。眼睛和肝脏的关系十分密切，肝血不足会导致眼部出现异常不适，倘若你经常用眼过度，不注意保护眼睛，又会耗费大量肝血，加重肝血不足的情况。肝火旺盛伤肝血，肝血不足...……更多
2023-11-11 18:45:00迹象,身体,决明,头发,眼睛,枸杞
...效果。女性朋友们常喝可使面色更加红润健康，更能保护肝脏，增强造血功能，对人体健康是十分有益的。所以说坚持每天喝一杯红枣枸杞桂圆茶有一定的驱寒除湿的作用。红枣枸杞桂圆茶的做法:材料:枸杞15克、桂圆肉10个、红...……更多
2024-08-12 14:04:00小肚,红枣,桂圆,枸杞,红枣,湿气
...恢复身体的平衡与活力。气血不足通常是由于饮食不当、睡眠不足、过度劳累或经期失调等原因引起的。女性的身体由于月经、怀孕、哺乳等生理特点，更容易出现气血不足的情况。湿气重则多与生活习惯和饮食有关，长期食用...……更多
2024-09-04 16:19:00湿气,气血,亏损,医生,推荐,气血
...杞不仅可以增强自身的免疫能力，同时还可以更好的养护肝脏。桂圆桂圆也就是我们日常所谓的龙眼肉，经常食用桂圆对于身体的好处还是蛮多的，桂圆当中含有较为丰富的营养物质，比如粗纤维，糖类等。食用桂圆之后不仅可...……更多
2024-10-26 10:20:00桂圆,枸杞,红枣,还是,桂圆,枸杞
导语：我们都确切地知晓，肝脏是我们人体中不可或缺的脏器，不仅是帮助我们削减、清除毒素和垃圾的主要器官，还是参与消化过程的重要器官。而肝脏的病变常常可以在双脚上发下征象。双脚使人体承重的部位，是我们日...……更多
2024-08-07 10:19:00肝脏,信号,现象,三个,肝脏,病变
...毒的功效。推荐食谱：蒸梨食材：雪梨、黄冰糖、枸杞、红枣做法：1、雪梨一个洗净削皮，去核（我喜欢切块蒸，也可以直接挖空核，整个梨上锅蒸）2、蒸碗里加入黄冰糖，少量水（也可不加水，我喜欢蒸熟一点）3、加入枸杞...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
在繁忙的生活中，肝脏和肾脏的负担日益加重。为了维持身体健康，我们不仅需要保持良好的生活习惯，还需要通过合理的饮食来滋补肝肾。接下来，让我们一起了解一下六种补肝益肾的好食材，为你的健康量身定制。枸杞图...……更多
2024-01-19 11:05:00健康,黑豆,肾脏,健康,维生素,肝脏
...，对虚寒、阳气不足者都特别有益。同时，适当增加铁（肝脏、瘦肉、蛋黄等）以及碘元素（海带、紫菜等）的摄入量，身体的耐寒能力也会明显回升。“立冬的饮食调养重在养阴，进补则要根据年龄、体质的不同因人而异，遵...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...睡觉前“嚼几粒枸杞”坚持一个月，身体会怎样？1.保护肝脏假如男性朋友每天睡觉前嚼几粒枸杞，能够很好地保护肝脏。由于枸杞中含有甜茶碱，对肝病有很大协助。它能有用促进脂肪代谢，减少肝细胞脂肪的堆集，然后促进...……更多
2024-05-23 17:44:00枸杞,身体,男子,枸杞,养分,长时
...茶可以有效的缓解眼睛红肿、疼痛症状。3.养肝降肝火
肝脏对于我们人体来说虽然作用很重要，但是它却是比较沉默，即使出现问题我们也很难即使发现，所以我们平常要注意养肝，不妨就喝点菊花茶。菊花茶有散风热和解毒...……更多
2023-11-12 10:53:00肝脏,搭档,菊花,黄金,帮助,菊花
...整体能量水平和生活质量。更值得一提的是，枸杞对改善睡眠也有着不可忽视的作用。通过促进血液循环，枸杞有助于缓解紧张和疲劳，从而促进更深层次的休息和恢复。实际上，一项涉及失眠患者的研究显示，定期摄入枸杞后...……更多
2024-11-03 09:06:00枸杞,枸杞,成分,红枣,健康,身体
...以补肾健脑。材料：核桃肉60克，莲子肉30克，芡实60克，红枣5粒，瘦肉500克，姜2片，盐适量。做法：将瘦肉洗净、切厚片，核桃肉、莲子肉及芡实洗净；将所有食材放入锅内，加清水，武火煮沸后改文火煮1小时；最后加入适量...……更多
2023-01-30 07:17:00食疗,瘦肉,武火,厚片,文火,小时
...，它们不单是味道上的佳品，还是养生小能手，尤其是对肝脏和眼睛的健康大有益处。在中医理论中，黄色食物对应的是脾胃，而脾胃的健康，与肝脏和眼睛的养护息息相关。现代营养学也证实，黄色食物中富含的维生素、矿物...……更多
2024-09-04 13:08:00食物,最好,肝脏,南瓜,步骤,菊花
...安眠效果的天然食材，并配合合理的饮食习惯，能够改善睡眠质量。而今天要分享的是三种天然助眠食材，它们不但能让你一觉到天亮，还能提高面色红润、身体健康的机会。酸枣仁——宁神安眠食材酸枣仁被誉为“自然安眠药...……更多
2023-11-24 06:14:00莲子,睡眠,神经,帮助,质量,酸枣
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