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今日小雪,枸杞加一物,给身体“大扫除”,开启寒冬养生模式!

类别:健康 发布时间:2024-07-29 10:03:00 来源:杰秀侃车

今天是24节气中的第20个节气小雪,过了小雪,天气会一天比一天寒冷。所以在这个期间是养生的关键期,一定要抓住机会,排出体内的毒素和垃圾,这样才能够提高身体的抵抗力和免疫力,提高御寒能力,保证寒冷的冬天不生病。枸杞是我们日常生活中非常常见的食物,如果和其他的食材搭配在一起,养生保健效果会翻倍。今日小雪,进入养生关键期,枸杞和它泡一泡,给身体“大扫除”!

今日小雪,枸杞加一物,给身体“大扫除”,开启寒冬养生模式!

今日小雪,枸杞加一物,给身体“大扫除”,开启寒冬养生模式!

枸杞+红枣

红枣在日常生活中是非常常见的补血食物,而且还具有很好的美容养颜的功效,如果将枸杞和红枣搭配在一起用来泡水喝,对于补充体内的气血具有非常好的作用。而且还具有很好的养肝明目的功效,能够及时将肝脏排出的毒素和垃圾排出体外,保护肾脏的健康。

今日小雪,枸杞加一物,给身体“大扫除”,开启寒冬养生模式!

枸杞+菊花

我们都知道菊花具有清热解毒的功效,如果将这两种食材搭配在一起,能够有利于帮助促进体内的血液循环,提高新陈代谢速率,对于降低体内的胆固醇和血脂具有非常好的作用,能够有利于帮助保护血管,预防心脑血管疾病。过了小雪天气一天比一天寒冷,也是心脑血管疾病的高发期,如果每天喝一杯菊花枸杞水,能够大大降低生病的几率。

今日小雪,枸杞加一物,给身体“大扫除”,开启寒冬养生模式!

枸杞+决明子

决明子也是一种营养价值非常高的中药,它入肝经和肾经,起到很好的养肝明目,补肾益精的功效。每天用枸杞和决明子用来泡水喝,能够有利于帮助排除体内的毒素和垃圾,减轻肾脏和肝脏的负担,而且坚持喝还能够有利于帮助降低体内的血脂含量,而且冬天每天坚持喝一杯枸杞决明子,让你的全身会感到健康又温暖。

今日小雪,枸杞加一物,给身体“大扫除”,开启寒冬养生模式!

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