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...使调味料均匀分布，装盘后即可食用。推荐食谱：【清炒口蘑西兰花】准备食材：口蘑、西兰花、胡萝卜、大蒜、盐、食用油具体做法：1.将口蘑清洗干净，切成均匀的薄片；西兰花分成小朵，用淡盐水浸泡10分钟；胡萝卜切成...……更多
2023-10-25 20:03:00菌类,味蕾,食用,身体,保健,菌类
...尤为令人振奋。然而，春天气候多变，阳气上升，易让人肝火旺盛，导致失眠、多梦、头痛等不适症状。油麦菜作为春季的时令蔬菜，不仅美味可口，更有安神助眠的作用，而且价格亲民，炒着吃比肉还香。接下来让我们一起深...……更多
2024-03-17 15:48:00神助,油麦,口感,清新,神助,时令
...抗菌特性，有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。2.牛肉口蘑洋葱蒸饺详细做法：准备馅料：精选新鲜的牛肉，用清水冲洗干净表面的血水和杂质。将牛肉放在案板上，先切成薄片，再切成细丝，最后用刀反复剁成细腻的肉末。...……更多
2024-08-21 18:07:00韭菜,饺子,白菜,饺子,切成,饺子皮
...激发出葱香味，一道鲜香滑嫩的蒸鱼就可以享用了。1、油麦菜——鸡胸肉炒油麦菜
另外一道菜品是鸡胸肉炒油麦菜。首先准备一块鸡胸肉，切成小块放入料理机打成肉末，时间不宜过长10秒即可，避免打成肉糜。油麦菜去根去...……更多
2023-10-31 17:40:00菜品,海带,冬瓜,鸡肉,鸡汤,美味
...均匀，浇在蒸熟的胡萝卜丝上翻拌均匀，即可食用。菠菜口蘑炒肉片食材准备：鸡胸肉、菠菜、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油，再...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...可以帮助补充夏季因出汗而流失的水分。推荐食谱：冬瓜口蘑鸡蛋汤材料：冬瓜 300克，口蘑 50克，鸡蛋 2个，葱花 适量，生姜 3片，食盐 适量，食用油 适量，高汤 500毫升。步骤做法：1. 冬瓜去皮，切成厚片；口蘑洗净，切片备...……更多
2024-08-06 13:45:00大肉,大鱼,食用,丝瓜,切成,食用油
...食：肉沫鸡蛋羹、腌蒜苔、香辣泥鳅、凉拌香芥菜、荠菜口蘑汤、凉拌茴香、包菜炒鸡蛋火腿、白灼鱿鱼。每道美食制作步骤详细，营养丰富，适合春夏交替时节食用。4月19谷雨，不论贫富，记得8道美食端上桌，应季而食精神...……更多
2024-04-18 11:42:00贫富,精神,美食,生抽,切成,茴香
...高的食物：冰菜沙拉、生菜肉丸汤、手撕包菜以及芦笋炒口蘑。它们不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素C，能够在寒冷的冬天为您的免系统提供有力支持。一、冰菜沙拉：冰菜富含维生素C和纤维，是一种清凉开胃的蔬菜。准...……更多
2024-02-02 17:51:00免疫力,免疫,含量,食物,口蘑,生菜
...口蘑的独特风味和营养价值，值得尝试。口蘑的味道搭配建议口蘑的味道清香鲜美，可以搭配蔬菜、肉类等各种食材一同烹饪。口蘑炒鸡丝、口蘑炖排骨等精彩推荐：口蘑炒肉末。这道菜不仅口味鲜美，而且营养丰富，是春天的...……更多
2024-03-21 06:45:00抗病毒,抗病,中老年人,体质,口蘑,肉末
...的一些挥发油还可以促进我们的食欲，可以起到一定的去肝火作用，对于我们春天经常出现的肝火旺盛情况可以起到不错的缓解效果。美食推荐：白灼茼蒿食材：茼蒿300克、小米辣2个、油适量、盐适量、蒸鱼豉油3汤匙、葱1段。...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...仅美味可口，而且润肠通便，让你随便一吃就能瘦下来！口蘑鸡丁的清淡口感，包菜炒鸡蛋的营养丰富，西蓝花炒木耳的清爽口味，西葫芦炒牛肉的美味诱惑，还有凉拌菠菜的清新爽口，每一道菜都是你瘦身路上的好帮手！口蘑...……更多
2024-04-20 11:15:00天然,生抽,西蓝花,西蓝,口蘑,菠菜
...暖了心，赶快动手试试吧！愿你品尝到家的温暖和幸福。油麦菜油麦菜是一种营养丰富、低热量的绿叶蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸等营养成分。它的纤维含量高，有助于增加饱腹感，减少摄入的热量。油麦菜还含...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...道即可。11.装盘，即可享用美味的素炒四季豆。西兰花炒口蘑材料：西兰花：1把；口蘑：200克；大蒜：3瓣（切末）；姜：适量（切末）；食用油：适量；盐：适量；酱油：1大匙；料酒：1小匙；胡椒粉：适量
步骤：1.准备工作...……更多
2024-02-02 21:13:00客人,生抽,切成,四季豆,西兰,料酒
...少许葱花点缀。芥菜炒春笋食材：芥菜，春笋，五花肉，口蘑，调味料;
做法：1、荠菜清洗干净，洗掉上面的泥沙，然后放入烧沸的水中，加上盐和油焯水，焯好水后捞出切成细末，焯水的时候加上盐和油可以保持荠菜的绿色;2...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...非常不错，非常的鲜美。三、荠菜
【推荐做法：荠菜拌口蘑】所需食材：荠菜，口蘑，调味料;菜谱做法：1、荠菜用清水清洗干净，一定要把泥沙洗干净哦，不然会影响口感的，把它先焯一下水，然后切成细末。可能有人会问...……更多
2024-05-04 12:33:00尾声,蔬菜,春笋,菠菜,荠菜,口蘑
...，是一道滋补养颜的冬日暖汤。推荐食谱二：【西兰花炒口蘑】准备食材：西兰花、口蘑、大蒜、食用油、盐、鸡精做法如下：1.将西兰花掰成小朵，用清水浸泡，然后焯水备用。口蘑去根，清洗干净后，切厚片，大蒜剁成蒜蓉...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
...匀，下入炒好的鸡蛋块，翻炒均匀，关火，盛出装盘。【口蘑肉片】所需材料：口蘑400克、黄瓜半根、胡萝卜1段、猪肉100克、油盐适量、香油半汤匙、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、料酒半汤匙、淀粉适量、做法步骤：1....……更多
2024-06-06 13:53:00家常菜,上班族,家常,做法,切成,腊肉
...没有固定要求，根据喜好决定即可。2、清洗干净的排骨建议提前浸泡，浸泡出其中的血水，清洗且浸泡之后，排骨中的血水能减少很多，减少腥味的同时能省去焯水的步骤，浸泡好的排骨再次清洗干净之后，是微微泛白的状态...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...不冷不热最是舒服。天气转暖影响人体的气血运行，增加肝火，此时饮食调养方面不可忽视，抓住“黄金养肝期”。都说“春不养肝，全年不安”，春季少吃大鱼大肉，多吃养肝5菜，别不懂吃。一起来看看是哪5菜吧!一、茼蒿【...……更多
2024-05-04 12:46:00大肉,大鱼,全年,不安,西兰,西兰花
...鲜嫩。选择新鲜娃娃菜烹饪，口感更加鲜美。
五、丝瓜口蘑汤丝瓜清热解暑、利尿消肿，是夏季清热降火的良好食材。口蘑味道鲜美，搭配丝瓜一同煮成汤，清淡可口，适合胃肠虚弱者食用。食材：丝瓜：1根、口蘑：适量、鸡...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...水梅的汤。小火慢熬，晾凉后会呈现浓稠状态。做完个人建议大家按此比例加倍熬制，因为酱多能更好地掩盖苦瓜的苦味，味道更佳2、这种梅子酱是潮汕风味的，除了搭配苦瓜，还可以用作叉烧酱，用于烧鹅、烧鸡、烧鸭等，...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...料汁加进来。翻炒几下，空心菜就可以出锅了。五、小炒油麦菜1、首先准备两颗油麦菜清洗干净。控干水分。准备多一点的大蒜剁成蒜末，剁好一点干辣椒剪成段，一小块肥肉切成薄片。2、锅中烧水，加入一勺食盐，几滴白醋...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
...尝一尝食材的味道，根据个人口味再进行调整。三、清炒油麦菜：清炒油麦菜是一道简单爽口的素菜，选用新鲜的油麦菜，经过简单翻炒后，保持了油麦菜的脆嫩口感和清香味道。油麦菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于...……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
...汤汁煮至变粘稠后倒在南瓜上即可。适合冬天吃的菌菇：口蘑
口蘑是一种非常有营养价值的菌菇类食物，富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。在寒冷的冬天，多食用口蘑可以补充身体所需的营养...……更多
2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜
口蘑蒸鹌鹑蛋食材：口蘑、鹌鹑蛋、红椒、葱、蒸鱼豉油1、口蘑清洗干净，掰去根蒂，切葱花和红椒碎备用。2、把口蘑摆入盘中，将鹌鹑蛋打入口蘑的小凹口内。3、蒸锅接水后，把口蘑放进蒸锅，开大火蒸十分钟，蒸好后再...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...力，失眠者也年轻化了，除了心理压力，睡眠不好多半是肝火旺引起的，肝火旺是中医常见的一种病理状态，它通常会导致失眠、多梦、易醒等问题，长期睡眠不好、会导致心情烦躁、食物不振等症状，关系到我们的健康、生活...……更多
2023-12-07 06:20:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,苦瓜,肝火
...是一道非常下饭的家常菜。推荐食谱三：胡萝卜荷兰豆炒口蘑材料：胡萝卜1根，荷兰豆100克，口蘑100克，姜蒜适量，生抽2汤匙，盐适量，食用油适量。做法如下：1.胡萝卜去皮切片，荷兰豆去筋，口蘑切片。锅中加水烧开，分...……更多
2024-06-24 12:59:00红薯,南瓜,全身,大人,营养,孩子
...放片糖，蕞后放温再吃哦。喜欢吃冷也可以放入冰箱，但建议大家少吃冷食对脾胃更好哦！孩子还是要吃温的好哦！ ……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...感鲜美，而且营养丰富，是您健康生活的良伴。一、蚕豆口蘑鸡蛋汤蚕豆，又名蚕豆子，是一种营养丰富的豆类食材，富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分。口蘑是一种口感鲜美，营养丰富的食用菌，具有清热解毒、滋阴...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...高，怎样吃？下面的文章为大家推荐4种高钾菜及做法，建议了解。第一种：口蘑口蘑肉厚还鲜嫩，更适合牙口不好的中老年人。最主要的是口蘑的含钾量高，每100克含钾3106毫克，是香蕉的数倍。推荐食谱：蒜香口蘑需要准备的...……更多
2024-04-11 10:47:00精气神,精气,腿脚,中老年,口蘑,紫菜
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