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...月中，气肃而凝，露结为霜矣。”10月24日是霜降节气，天气逐渐变冷，露水凝结成霜，这是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见霜降时节的养生保健尤为重要。江苏省...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...静以养神。浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇提醒，天气炎热，常遇暑热兼湿之候，人们喜食生冷、寒凉之物，应注意以下事项。避免空腹饮茶。空腹饮茶易消耗人体阳气，尤其是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，可能引起手...……更多
2024-06-04 09:27:00节气,养生,黄花,黄花菜,生冷,益气
...好自己的身体，为即将来到的酷夏做好准备。民间有一句老话叫“谷雨不吃香，容易病秧秧”，，这是对谷雨饮食建议的简化表达。啥意思？今天一起给大家解答一下。谷雨过后，气温升高，雨水增多，湿气也会比较大，是阳气...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...当令，出汗多，盐分也损失较多。此外，人的胃口也因为天气的变化而受到影响，表现为食欲减少、嘴淡无味等。这个时候饮食除了清淡为主以外，还得注意避免过于贪图凉食，同时不妨适当清补。专家介绍，食欲减少后，不少...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...，等待春天的到来再进行农耕。2、不能纵饮：虽然冬季天气寒冷，适量饮酒可以暖身，但过量饮酒却是有害的。酒精会刺激肠胃，影响消化功能，还可能导致头痛、眩晕等不适症状。此外，冬季人们往往摄入更多的高热量食物...……更多
2024-01-20 21:31:00细节,身体,心灵,健康,生活,糯米
...是什么？下面小康就带大家来看看！秋季养肺其一：秋季天气逐渐转凉，容易引起感冒咳嗽，感冒所引起的病毒、细菌可直接感染肺部并且咳嗽还会使得胸腔内压力剧烈波动，可引起肺动脉压力升高，增加肺血管负担。其二：秋...……更多
2024-03-19 13:03:00又是,肺部,收敛,运动,清肃,节气
...还会碰到“倒春寒”，那时候，天气跟冬天一样冷。有句老话说得好：“春天要捂，秋天要冻，这样才能不生病。”所以，在春天刚刚开始的时候，我们不要急着把厚衣服换掉。要根据天气的变化，随时增减衣物，以防感冒。季...……更多
2024-04-12 11:40:00春菜,错过,营养,荠菜,萝卜,蒜苗
...天结束、春季到来的转折点。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气。冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，人体的生理功能也相应地处于抑制、减缓的状态。大寒节气，养生着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间不...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...记“3 要吃 5 不吃”，营养解馋，轻松入伏】小暑将至，天气越来越热，人们的饮食也需要做出相应的调整。在这个时节，我们要懂得忌嘴，牢记“3 要吃 5 不吃”，才能既营养又解馋，轻松入伏。下面，就让我们一起来了解一...……更多
2024-07-01 10:27:00营养,食物,饮食,绿豆,后加,营养
...数九寒冬每九天算一个“九”，直到“九九”八十一天，天气也是逐渐变暖和。而且关于数九，民间还流传着这样的歌谣：“一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九、六九沿河看柳；七九河开，八九燕来；九九加一九，耕...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...一定要加老梅干（或者话梅）真的风味十足。
三、莲藕老话说：“莲藕一身宝，秋季最养人”。秋天是莲藕的丰收季节，此时的莲藕新鲜、清脆、甘甜，不仅美味可口，而且营养丰富，非常适合在秋季食用。在秋天吃莲藕有诸...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...今日霜降，也是秋季的最后一个节气。这一时期，南北方天气逐渐变得寒冷起来，近地面空气中的水汽在地面或植物上凝结成霜。在饮食上，随着天气变冷，人们讲究“补冬不如补霜降”，会吃牛羊鸭肉来滋补身体。同时，一些...……更多
2023-10-24 17:43:00鸭肉,柿子,牛羊肉,人们,鸭肉,萝卜
...起，23时之前安卧睡眠，保持心情舒畅。另外，雨水时节天气变暖多燥，易出现皮肤干燥，应适当饮水，多食水果。雨水时节需适当的运动，如：八段锦、太极拳、五禽戏、慢跑、骑行等，具体得采取哪种运动应结合每个人的兴...……更多
2024-02-22 16:29:00养生,二十四节气,节气,讲堂,雨水,和平
...寒的器官，所以冬天也是胃病的高发期，过了大雪节气，天气会一天比一天寒冷，所以每天坚持喝杯蒲公英根红茶，能够有利于杀死幽门螺杆菌，保护胃粘膜，减少胃溃疡等胃部疾病的发生。2、红枣泡茶：补气护嗓冬天天气是...……更多
2024-08-01 14:00:00关键期,养生,关键,健康,有利,羊肉
...说：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”虽天气寒冷，可大冷还未到极点，所以称为小寒。正如谚语“小寒大寒，冻作一团”所说，小寒和大寒的到来意味着迎来了一年中最冷的时期。毕节贵阳“速冻”更胜一筹进...……更多
2024-01-06 21:24:00天眼,贵州,速冻,严寒,数据,贵州
...此外，空气湿度有较大幅度的提升，还时常会出现潮湿的天气状况。这个时节里，农作物生长旺盛，是谷类作物播种与生长的关键时期。随着气温的上升和水汽的增多，雷电活动也可能会增加。而且，谷雨时节更是农事活动最为...……更多
2024-05-04 12:38:00海鱼,节气,价格便宜,价格,带鱼,海鱼
...映降水现象的，《本草纲目》中曾记载：“地气升为云，天气降为雨，故人之汗，以天地之雨名之。”此时节气温回升、冰雪融化、雨量逐步增多。中医养生中，人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...视觉疲劳，促进身体新陈代谢，还有清热利水等功效，故老话有“清明螺，胜肥鹅。”之说。另外螺蛳的寓意也是非常好的，螺蛳的“螺”谐音“罗”，有包罗万象、收罗聚集、广纳财富的寓意；同时，螺蛳还是生生不息的象征...……更多
2024-03-22 13:12:00财气,马上,老人,螺蛳,香椿,春笋
...芒种，作为夏季的第四个节气，意味着农作物开始成熟，天气也渐渐炎热起来；在这个季节，人们很容易因为天气变化而感冒；感冒虽小，却能影响我们的日常生活和工作效率，因此预防夏季感冒，对于保持健康状态尤为重要；...……更多
2024-06-06 22:09:00气节,感冒,感冒,长时,注意事项,绿豆
...些瓜果类蔬菜，因为这些瓜类食物都比较寒凉，不是有句老话说得好“秋瓜容易坏肚”。而入秋后，除了秋瓜要少吃之外，还有这3不吃，大家要了解，都是哪三不吃呢？今天就给大家说说，只有顺应节气去饮食养生，这样才能...……更多
2024-08-20 09:58:00饮食,调整,水果,西瓜,就是,饮食
...上午10点到下午3点间，户外或室内适当运动均可。立冬后天气转凉，人体的阳气也顺应季节的变化而潜藏于内，养生保健也要注意护好阳气。立冬后通过艾灸调理阳气，可起到扶正祛邪、补益强身、激发人体免疫系统功能的作用...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...的到来，意味着仲冬正式开启，大雪过后气温逐渐下降，天气将愈发寒冷，人们需要加强养生保健，以抵御寒冷和湿邪的侵袭。“冬不藏精者，春必病温。”大雪时节是自然界阴气最旺盛的时候，人体内的阴气也会有所上升。此...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
...维生素易流失，最好是焯一下凉拌着吃。
莲藕由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。四个自我...……更多
2023-12-08 15:36:00萝卜缨,大白菜,大白,耳廓,时节,小米粥
...晒太阳，尤其是背部，以补充阳气。着装：保暖透气雨水天气逐渐回暖，但是早晚温差较大，所以仍需注意“春捂”，不要过早脱下冬装，特别要注意保护脾胃不受寒湿侵害。特异性皮炎患者或容易出现皮肤过敏的患者，要注意...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...充沛、气温升高进入阴雨连绵的“梅雨季节”
芒种时节天气如何一起来看看↓今年高考期间（6月7～10日）的天气，是盛夏的典型配置——暴雨+高温。新一轮强降雨本周后期将登场，影响时段正好覆盖高考期间；大范围高温也...……更多
2024-06-05 11:30:00出行,降雨,时节,高考,南风,成都
...。最佳锻炼时间宜选择在上午10时-11时，下午2时-4时，在天气晴朗、太阳高照时进行。可选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每天运动30分钟至1小时，运动强度以微微出汗为宜。注意运动时的衣着，既不能捂得严严实实活动不...……更多
2024-01-06 11:18:00金辉,保暖,时节,运动,防寒,呼吸道
...，增强人体的抗寒能力。大寒作为冬季的最后一个节气，天气不仅寒冷而且干燥，大寒和立春之间又是人们一年当中最忙碌的一段日子，因为新春佳节将近，家家户户都需要采买年货、置办新装、打扫房间等，因此在起居方面要...……更多
2024-01-20 03:39:00御寒,山药,木耳,切成,节气,葱丝
...花茶，舒肝解郁，醒脾和胃，令人神清气爽。雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。所以，这一时期要加强对身体及脾胃的养护，注意健脾祛湿。因此，雨水节气在饮食方面应注...……更多
2024-02-21 14:19:00神奇,砖茶,雨水,红茶,西北地区,脾胃
...气逐渐收敛，阴气渐盛；在这个时节，人们往往能感受到天气的凉爽和干燥；而在这样的气候下，我们的脚部保健就显得尤为重要；今天，我们就来聊聊秋分时节如何通过养脚来活络气血，疏通经络，缓解脚麻冷，以及如何通过...……更多
2024-05-11 06:18:00疏通经络,经络,气血,养生,脚部,时节
...吃的肉就是鸭肉，而羊肉、牛肉这类红肉可以少吃，因为天气越寒冷，气候越干燥，如果长时间干燥，人体很容易上火，所以在冬天多吃一些老鸭，不仅可以养阴潜阳，还能起到缓解干燥的作用。
【推荐吃法】：土锅焖老鸭【...……更多
2023-12-27 06:57:00老鸭,潜阳,干燥,作用,老鸭,百合
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