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老来不必瘦“有肌”才健康
...通讯员 陈萍俗话说“千金难买老来瘦”,许多人认为,老年人瘦一点好,胖了容易引发高血脂、高血压等疾病。“这种观念是错误的,体重不足对老人而言同样不利,老年人‘微胖’更健康。”德州市德城区中医医院(德州联...……更多
千金难买老来瘦?不一定!60岁后,这样的体重才能健康长寿
...长寿秘诀\"揭示了一个与传统瘦身观念相悖的现象:对于老年人来说,略带圆润的身形反而可能是健康和长寿的标志。这一发现得到医学研究和专家的认可。研究指出,老年人若轻微超出体重标准,其生存优势明显,能更有效地...……更多
千金难买老来瘦有没有道理?瘦的老年人和胖的老年人,哪个更长寿
...,一个略高于常规标准的BMI反而更有利于健康。这是因为老年人的消化和吸收能力通常会随年龄减弱。此外,由于慢性疾病的限制,他们的饮食选择受到限制,这可能导致营养不足。营养不足不仅降低了抗感染和免疫能力,还可...……更多
体重与寿命的关系被发现!这样体重的老人或更长寿,你达标了吗?
...低。主流观点不是一直说超重对健康不利吗?为什么又要老年人适当超重?这是因为随着年龄的增加,老年人的消化吸收功能会逐渐减弱,且身体本身存在一些慢性病,发生营养不良的风险较高。而营养不良会导致身体免疫力下...……更多
...的脂肪储存量傍身,以在关键时刻对抗感染或疾病打击。老年人要“囤肉”富养中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员付萍表示:“确实如此,尤其对老年人来说,生病后是拼体力、拼储备的时候,这个观点我们呼吁了很多...……更多
奔五的女性,该如何控制自己的体重?一文学习下
...在所难免的一件事。其实,并不是。常言道:“有钱难买老来瘦”对于中老年人来说,体重偏瘦才是属于健康的体重。那么,对于奔五的女性,标准体重是多少?想要知道体重是否标准的话,则需要看看自己的BMI的数值,如果BMI...……更多
为什么微胖的老人更长寿呢?一文揭晓答案
...时候,或许胖一点的人更健康,这也就是肥胖悖论。二、老年人瘦下来,出现老年痴呆风险反而升高根据波士顿大学的一项研究发现,体重指数先增后降的人群,发生老年痴呆的风险出现了增长。这项研究通过对照实验发现,先...……更多
这种老年人健康饮食法,你学会了吗?
...长寿”、“千金难买老来瘦”等等,这些看法是否正确?老年人该如何吃才健康?下面让小康带着大家来逐一分析探讨。老年人吃素更营养长寿?“素”,一般指的是蔬菜,蔬菜是人体的重要营养来源之一,它们含有丰富的维生...……更多
50岁以后,体重多少才是理想的呢?
...听到这样一句俗语,叫作“千金难买老来瘦”,意思是说老年人应该保持瘦一些才能有助于长寿。但是,对于50岁后的女性来说,体重多少斤才比较合适呢?实际上,偏胖或偏瘦都是不健康的,因此对于50岁后的女性来说,体重...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...能的衰退和代谢率的下降。这种变化是自然的,但是也给老年人的生活带来了一些不便和健康问题。比如说,瘦弱的身体更容易受到骨质疏松和骨折等健康问题的困扰,同时也增加了患上其他慢性疾病的风险。老人瘦才更长寿?...……更多
网红雨哥心梗去世,生活没有节制爱喝白酒!
...不幸去世,原因都是因为平时暴饮暴食,不注重自己身体健康,这才伤了身体,导致了无法挽回的后果。 ……更多
女性过了50岁,体重在多少斤比较合适?对照一下
...发多种疾病的出现。许多人都比较崇尚一句话:千金难买老来瘦,既然肥胖会容易给身体健康带来危害,那过了50岁是否就意味着越瘦越好呢?过了50岁之后,女性的体重维持在多少斤才比较合适呢?可能按照这个标准的话,屏...……更多
女性在50岁后,该如何控制体重?
现在的人体重都普遍偏高,那些年过半百的中老年人,不管是身体素质还是代谢能力都没有年轻人好,他们的体重该是怎样的呢?相信很多人都听说过一句俗语,叫作千金难买老来瘦,意思是说老年人应该瘦一些,那么对于50岁...……更多
老年人肌少症高发 怎么才能吃回来
本文转自:鲁中晨报老年人肌少症高发怎么才能吃回来千金难买老来瘦?存钱不如存肌肉?老年人最怕跌倒摔跤,尤其是肌肉缺少的老人,跌倒骨折等患病风险更容易增加,肌肉减少就是肌少症。如何预防肌少症?增加老年人的肌肉?老...……更多
...任、中华预防医学会健康传播分会常务委员于康教授提醒老年人,肌少症增加老人跌倒、骨质疏松、骨折和全因死亡风险,不要越老越追求苗条,相对于“有钱难买老来瘦”,更应该倡导“有钱难买老来‘瘦肉’”。于康教授给...……更多
老年朋友怎么吃更健康?|全国敬老月
...“敬老月”。饮食、运动、用药、心理……方方面面都与老年人健康息息相关。期待广大老年朋友能掌握健康知识,养成良好生活方式,乐享晚年。上面这48个字,包含着老年人保持健康的营养秘诀。以下摘要介绍。 食物多样...……更多
千金难买老来瘦?不!瘦≠寿!
...,毕竟肥胖的人更容易出现三高等慢性疾病。但事实上,老年人真的是越瘦越好吗?其实不是这样的!体型偏瘦的人群尤其是老年人往往患有肌肉减少症,日常摄食不足,营养储备少,免疫力也会随之下降,一旦患病预后往往较...……更多
老年大学老来乐 报名火爆一“座”难求
...在老年大学的学习之后,晚饭后在小区里还能带动更多的老年人一起跳广场舞。“前段时间,我们小区的舞蹈队还到北京参加广场舞比赛呢。”姜振霞自豪地说道。成立于1988年的即墨区老年大学,现有学员2000余人。“要充分考虑老...……更多
老来常把湿邪祛 身健体强寿自长
...体脏腑器官的各种机能开始下降,虚损致病被越来越多的老年人关注,如中医所说的“心气虚”“脾虚”“肾虚”等。然而,在老人身上,伴随疾病发生发展的致病因素除虚损之外,湿邪是不能忽略的又一大致病因素。中医认为...……更多
提醒老年人,吃早餐可能陷入这3个误区,早改掉早健康
...充,才是更好的选择。早餐的重要性不言而喻,但对于中老年人来说,因为年龄的增长,肠胃消化系统功能也随之减弱,因此在养成早餐习惯方面,也可能存在更多的误区,需要及时改正。提醒老年人,吃早餐可能陷入这3个误...……更多
“轻症不下火线”守护患者健康
...健康,我感到很知足。”“目前重症患者多为60岁以上的老年人,基础病多,护理难度大,很多医护人员都是症状稍轻就返岗工作,人手短缺问题依然存在。希望大家能给医护人员多点理解,多点关爱。”左拥军介绍,目前医院...……更多
德州市委老干部局开展“情暖金秋 爱在重阳”义诊活动
...桂飘香,又是一年重阳时,尊老敬老正当时。为促进社区老年人的身体健康,提高他们的保健意识,10月23日上午,德州市委老干部局、市直机关干休所联合德州市第七人民医院在德城区广川街道岔河社区开展“情暖金秋 爱在重...……更多
我今年72岁,找了个老来伴,他提了一个要求让我有点为难
...老病死是每个人都逃不开的宿命,为此,现在越来越多的老年人会有这样的开明:在自己去世之后,索性连墓地都犯不着购买,而是将骨灰扬在大自然中。一些老人关于生病这件事的态度:小病吃药,大病等死。发现没有:人们...……更多
老年友好型社区做成了“全国示范”
...和佐证。据介绍,汤河社区现有居民4059户,60岁以上常住老年人2723人,占社区总常住人口的34.7%;65岁以上常住老年人1927人,占社区总常住人口的24.5%,是典型的老龄化社区。其中独居、空巢老人8人,失能(含失智)、重残老人...……更多
德州天衢新区袁桥镇袁桥社区开展“快乐运动 健康生活”老年人趣味运动会活动
...州天衢新区袁桥镇袁桥社区开展“快乐运动 健康生活”老年人趣味运动会活动。本次趣味运动赛设置4个游戏项目,包括抖臀达人、 行走的乒乓球、趣味套圈、两人运球,参与活动的居民们个个摩拳擦掌,跃跃欲试。活动开始后...……更多
德州市中医院走进老年大学开展大型义诊活动
为提高老年人健康水平,增强中医药健康文化素养,10月24日上午,德州市中医院组织西院区内分泌科陆汉军、脑病一科李元民、康复医学科刘希良、口腔科赵志新、心血管病科王永杰等名医专家走进老年大学,开展“情暖重阳...……更多
...津贴、交通意外等保险责任,在完善养老保障体系,提高老年人及其家庭抵御风险能力、减轻经济负担等方面发挥着积极作用,是一项有口皆碑、实实在在的民生工程。在发挥保险风险补偿作用的同时,德州国寿配套实施了“适...……更多
【黄河大集】德州市陵城区丁庄镇残联开展“爱耳日”宣传活动
...第二十五次全国爱耳日宣传教育活动。今年活动以“关爱老年人听力健康,不断提升老年人生活品质”为主题。活动当天,镇残联邀请了丁庄镇卫生院耳科专家在丁庄镇黄河大集为老年患者现场免费义诊,同时利用横幅、发宣传...……更多
...垃圾日产日清,房前屋后干净整洁。尽量少串门,尤其是与老年人、有基础性疾病人员接触时,双方都要戴好口罩,保持安全距离。尽量不去或少去各类集市、庙会、灯会、大型文艺演出、展销促销等人群密集场所。倡导通过电话、...……更多
60岁以上的老年人,体重为多少算健康?若你在范围内,或易长寿
...能失调,进而影响到整个身体的健康;那么,60岁以上的老年人,体重多少才算健康呢?根据世界卫生组织(WHO)的标准,老年人的健康体重可以通过体质指数(BMI)来判断;对于60岁以上的老年人,BMI在22到27之间被认为是健康...……更多
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芜湖市湾沚区:乡村工匠引路 点亮共富未来
本文转自:人民网-安徽频道日前,安徽省农业农村厅联合相关单位认定2024年省级乡村工匠名师,芜湖市湾沚区10人上榜,为芜湖市获评最多的县区
2024-08-19 11:38:00
东城中医医院特聘专家田绍侠:内服外治 舒筋活骨治疗腰椎疾病
1978年,16岁的田绍侠作为田氏中医的第五代传人正式跟随祖父田明三老先生研习中医。1980年,田绍侠铭记祖训“弘国医悬壶济世
2024-08-19 11:48:00
你被成瘾行为“蚕食”了吗?重庆市精神卫生中心成瘾医学中心8大特色治疗技术助你摆脱依赖
近日,重庆市精神卫生中心成瘾医学中心正式揭牌,填补了重庆市在该专科领域的空白,将为物质成瘾和行为成瘾患者提供系统科学的预防
2024-08-19 12:03:00
立秋后,遇到这5种水果别手软,多买一些煮好囤起来,吃着真方便
要问一年里水果最丰富的时节,那肯定是秋天和夏天交汇的时候了。因为天气原因,每年秋天一到,各种水果就一股脑地出现在市场上
2024-08-19 12:10:00
这4样时令食材一起炒,营养翻倍不长胖,比鱼肉好,比鸡肉营养
夏天到了,家里的饭桌上总想摆些清爽又健康的东西。比如这道青瓜口蘑炒虾仁,就像夏天里的一股清风,既好看又好吃。它的颜色五彩缤纷
2024-08-19 12:11:00
“欲长寿,先养肺”,肺部最爱这3种菜,一周吃2次,清肺润燥
入了秋天,天变得越来越干燥,这时候人很容易像火一样旺起来,小到嘴巴干、喉咙痒,大到肺部也容易受伤害。就像是在沙漠里行走
2024-08-19 12:12:00
致癌物质或超标2000倍,每家每户都在吃,真假该怎么辨别
火锅,就像冬天里的小太阳,给人带来满满的热量和温暖,很多人都特别喜欢它。随着时代进步,不管春夏秋冬,那些对美食有追求的人随时都想来上一顿火锅
2024-08-19 12:14:00
公认米饭的最佳搭档,8道美味下饭菜,有它能吃3碗大米饭,真香
在中国人的餐桌上,米饭是必不可少的主角,但要让米饭更加美味,就需要找到合适的下饭菜。今天,我来分享8款公认的米饭最佳搭档
2024-08-19 12:16:00
水果吃不完不要扔,教你2个神仙做法,甘甜可口,方法特别简单
跟大家分享两个超级简单的水果小妙招,就是如何制作苹果果酒和火龙果果酒。这两种果酒不仅味道甜美,而且制作过程简单到让人觉得就像是有神仙帮忙一样
2024-08-19 12:17:00
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提臀瘦腿的1组开髋动作,快速清理体内毒素,重现粉嫩少女肌!体内毒素不清,用再多的护肤品都是白搭,小心过多的化学物品导致毁容
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维茨之秘:7个减脂小伎俩,猜猜哪个真能唬住身上的肉肉?
许多人日复一日,年复一年地高喊要减肥,却始终未能如愿。你想知道为何自己总是瘦不下来吗?很可能是被这些减肥的误区所误导了
2024-08-19 13:56:00
想要减肥就别放纵!这些“低卡”食物赶紧安排起来~
想减肥瘦身应该怎么做?除了坚持运动之外,大家在吃上也要注意!对于一些比较油腻、热量较高的食物,还是最好不吃或者少吃!西兰花西兰花可是很好的减脂肪蔬菜
2024-08-19 13:56:00
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说到吃饭顺序,你们每餐的第一口食物都会吃啥?是米饭、菜还是喝汤?也许很多人觉得吃饭的顺序不重要,重要的就是把食物炫进肚子里
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盘点:药流不干净不清宫的话有什么影响
药流不干净不清宫的话有什么影响,若药物流产不干净,并且没有清宫,可能会引起出血、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎、继发性不孕等
2024-08-19 13:57:00
反复流产、胎停育……封闭抗体阴性该怎么办?
近年来,在生活压力、不良生活习惯、环境以及高龄生育等多种因素的共同影响下,反复妊娠丢失(如反复自然流产、胎停、反复生化妊娠等)的发生几率逐渐提高
2024-08-19 13:57:00