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...退回到低强度活动阶段，并寻求医疗建议。对于刚康复的老年人，特别是有心血管病等基础疾病的老年人，不要过早进行运动。此外，冬季气温较低，要注意保暖，一般也不要在早上进行户外运动，以免因为寒冷空气刺激诱发疾...……更多
2023-01-05 06:57:00运动,王广,心肌,心肌炎,病毒,康复
随着人口老龄化的加剧，老年人风湿病成为一个日益严重的健康问题。风湿病是一类以关节炎为主的慢性炎症性疾病，严重影响老年人的生活质量。本文将探讨老年人风湿病的危害，并提供一些预防措施，以帮助老年人在实际...……更多
2023-11-07 10:01:00风湿,因素,还是,风湿病,老年人,风湿
...动，并且不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方练；老年人应选一些比较柔和的运动，比如太极、瑜伽这些比较柔和的运动；运动前做好充分热身，尤其是有心脑血管疾病的老年人。同时，生病期间最需要休息，要停止运动...……更多
2023-12-05 10:07:00方式,时间,运动,健康,生活,运动
...自：铜陵日报老年骨折患者谨防中风威胁□程溢芬为什么老年人容易发生骨折？骨骼质量下降和骨质疏松是导致老年人骨折的主要原因。近年来，骨质疏松症的发病率有逐年上升的趋势，特别是60岁以上的老年人患病率为36%，女...……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
...：1、年轻人及健康人群：可以选择上午的时间段运动。老年人：建议选择傍晚 6-8 点锻炼，天气还不是特别冷的时候进行运动，这样也有很多好处。注意：如果早晨起来运动，一定要看今天的天气怎么样，不要在特别寒冷的天气...……更多
2023-02-18 15:27:00癌症,风险,时间,运动,冠心,风险
导语：每当提及老年人，大家最关心的莫过于寿命的长短，谁不渴望活得更长久一些呢？他们期待着见证亲朋好友、子孙后代以及国家日新月异的变化，并希望能有更多的时间来品味生活的美好。因此，对于中老年人来说，养...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...的新陈代谢也变慢了，此时最容易发生心脑血管的问题，老年人特别要当心！”参与当天义诊的江苏省中西医结合医院治未病科副主任中医师王省称。老人一到冬天心脏就难受市民吴先生今年65岁，义诊当天专门来找王省瞧一瞧...……更多
2023-11-22 05:24:00心脑血管,心脑,血管,寒冷,患者,疾病
...应季节的变化。对于年轻人，建议2-3天洗一次澡，而对于老年人，由于他们的皮肤屏障容易受损，应该更加谨慎。那么，天冷了，几天洗一次澡比较好呢？接下来，让我们一起了解一下。首先，让我们了解一下为什么需要洗浴。...……更多
2024-01-21 09:55:00老年人,寒冷,天气,老年人,身体,皮肤
...鼓励。可以陪老人晒晒太阳、聊聊天，一起参加一些适合老年人的活动，让他们感受到温暖和关爱。总之，老人难过冬的原因是多方面的，包括生理特点、寒冷环境的影响等。作为急症科医生，我建议大家关注老人的健康状况，...……更多
2023-12-15 06:39:00急症,老人,医生,老人,疾病,呼吸道
...，反应会迟钝，身材消瘦。仔细观察村里或小区里坐着的老年人，会发现很多老年人头部下垂，因为随着年龄的增长，身体内的阳气会慢慢减弱。如果发现一些老年人昂首挺胸的坐着，那说明他身体内的阳气比较充足。2.手下垂...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...质蛋白质、维生素和矿物质的良好来源，对于55岁以上的老年人来说，适量摄入肉类对于保持身体健康非常重要。权威研究：多吃肉的老人，或收获3个好处
1.促进免疫力蛋白质是维持免疫系统健康的基石。老年人的免疫系统可...……更多
2024-02-05 06:45:00老年人,身体,方式,帮助,健康,蛋白质
...养物质对于保持身体健康和提高免疫力起着重要作用。在寒冷的冬日，一口热腾腾的孜然牛肉炒土豆，不仅能御寒暖胃，更能带给人温暖和享受。孜然牛肉炒土豆：关节灵活，腿脚有劲随着年龄的增长，人的关节容易出现痛楚和...……更多
2024-01-12 09:25:00孜然,筋骨,菜肴,风味,孜然,牛肉
...人体血管收缩,血压升高,心脑血管疾病的发病率明显增加,老年人更应注意在此时保暖。同时,寒冷的冬季也是呼吸道疾病的高发时期,受寒会导致咳嗽、 哮喘等。避免过早及晚上带宝宝外出,宜选择阳光较好的时间段;孕妇属特殊人...……更多
2024-01-18 07:47:00境界,健康,阳气,人体,血管,境界
...。体质弱的人最好穿高领和加强腰部保暖的服装，特别是老年人、孕妇、儿童等抵抗力较弱人群尤其要当心。
食在饮食方面，可以多食用一些富含优质蛋白的食物如鸡蛋、奶类、瘦肉（鸡肉、鸭肉、牛羊肉）、鱼类等来补充营...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
我们经常看到身边的一些老年人，上了年纪之后大多腿不是很好，特别是膝盖，总是疼，走路都特别困难，更别说上下楼梯了，有的老人家因为膝盖疼好几年都不能出门，除非坐轮椅。为什么年纪大了膝盖就这么容易出问题呢...……更多
2023-01-31 22:26:00膝关节,参考,建议,方法,膝盖,关节
...发关节炎。4. 年龄增长随着年龄的增长，大部分人特别是老年人的身体机能在逐步下降，其中关节和软骨功能也在发生改变。关节活动的力量会减小，肌肉韧带控制力下降使关节越来越不稳定，就会进一步加重关节软骨的磨损，...……更多
2023-11-16 14:22:00关节,关节炎,阴冷,疼痛,天气,关节
...致贴身的衣服潮湿，反而容易诱发感冒。特别是婴幼儿、老年人、慢性病患者等高风险人群，尽量减少前往人员密集场所的次数，如确需前往，一定要科学佩戴口罩，做好防护。第二个锦囊：食兵团疾病预防控制中心食品营养学...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...可以根据自身情况选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，老年人不宜做过分剧烈的活动，运动时务必注意不要大汗淋漓，以免使阳气外泄。根据中医学“天人合一”以及“五行学说”，肾主骨生髓，而寒易伤肾，冬季易出现骨关...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...洗澡时间在适当范围内。4、在浴室中放置一个小板凳。老年人如果在浴室中滑倒或者出现意外情况，后果可能会比较严重。因此，为了安全起见，可以在浴室中放置一个小板凳，让老年人坐着洗澡或者休息。总之，在冬季洗澡...……更多
2023-12-08 15:00:00皮肤,时间,水温,寒冷,浴室,健康
本文转自：西海都市报老年人猫冬有讲究眼下,正值三九天，不少老年人已经开始猫冬。专家提醒，猫冬也有讲究，老年人应该从饮食、生活方式等方面调整，做一个健康、快乐的猫冬族。殷先生在学习二胡。西海全媒体记者 赵...……更多
2024-01-16 02:44:00老年人,老年人,身体,先生,皮肤,西宁
...者以两种情况最为多见，一种是年轻人运动损伤，一种是老年人骨与关节的退行性改变。”许德龙介绍，春节前，年轻人康复后快速投入生产生活，而不少老年人感染较晚、恢复较慢，仍在休息静养。因此，康复医学科门诊出现...……更多
2023-01-29 22:32:00医学专家,康复,医学,运动,科学,专家
...影响维生素D的合成，导致身体出现不适。因此，在这个寒冷的季节里，特别是中老年人，我们建议多吃一些富含营养的食物，以提高身体的抵抗力和精神状态。在冬季补钙特别重要，因为钙是人体的生命金属。冬季光照短暂，...……更多
2023-12-07 15:53:00抵抗力,中老年,抵抗,食物,营养,状态
...寒冷，是心脑血管病、慢性呼吸系统疾病的高发期，尤其老年人更应该提高警惕。在这个时候，人们应该注意祛寒保暖，潜藏阳气，以适应自然界阴寒的特点。那么大寒节气如何养生呢？我们需要注意以下几点：>>祛寒就温...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...天气（寒潮）会对人体健康造成一定程度的影响，尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿，以及心脑血管疾病、呼吸系统疾病等患者更应引起重视。脆弱人群如何应对寒潮风险？在寒潮来临前或寒潮期间，应加强对脆弱人群寒潮风险的...……更多
2023-11-23 07:25:00寒潮,脆弱,人群,寒潮,老年人,人群
...60-70岁以上的老人家，科学合理的运动非常的重要。对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗塞。正常的老年人一般每天要摄入1500毫升左右的水才能维持机体正常的代谢，平时要及时补充水...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...，可以考虑应用雾化方式湿润呼吸道。对于年老、体弱的老年人，应加强翻身拍背，体位引流，帮助痰液排出，保持呼吸道通畅。每天上下午建议开窗通风半小时，许多病原体可在大自然的空气中得到净化。减少对呼吸道的刺激...……更多
2023-01-31 05:48:00呼吸道,时节,呼吸道,疾病,感冒,空气
...补。一般说来,青年人机体代谢旺盛,所需蛋白质和热量较老年人多,而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中,故青年人应保证足够的饭量,注意粗细粮的比例搭配,并摄入适量的脂肪,在选用药膳进补时...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...洗澡一次，如果皮肤比较干燥，最好5天左右洗澡一次，老年人可以5到7天洗澡一次。冬天洗澡的时候注意水温，避免把水温调的过高。
为了健康，老年人洗澡，要注意这5点1、注意保暖不论是在哪个年龄段的人，洗澡之后都应...……更多
2023-02-11 23:09:00老年人,皮肤,老年人,脑部,水肿,螨虫
...常身体呢，说不上好也说不上差，至少没有像是大部分中老年人都逃不开的高血压、高血脂、冠心病啊这些。平常也就是个容易腰疼，腿疼的病。王大爷家里就在市里住着，平常就是去公园里散个步，老年中心下下棋，或者是打...……更多
2023-10-09 11:20:00磨损,关节,不仅仅,同时,有关,问题
...严重心脑血管疾病。目前全国有2亿多高血压患者，其中老年人高血压发病率约占所有高血压患者总人数的60%以上。如果年龄大于65岁，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，便可定义为老年高血压；如果收缩压≥140...……更多
2023-01-24 05:35:00血压,患者,防护,血压,高血压,汞柱
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