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冬季寒冷 心脑血管疾病患者特别要当心
本文转自：南京晨报
“工行送健康 名医伴你行”冬季养生专场举行，专家提醒：
冬季寒冷 心脑血管疾病患者特别要当心
晨报讯(南京晨报/爱南京记者 钱鸣)上周，由工商银行南京分行联合南京晨报乔医生推出的“工行送健康 名医伴你行”冬季养生专场活动中，来了不少心脑血管疾病患者。“冬季气温下降，人体的新陈代谢也变慢了，此时最容易发生心脑血管的问题，老年人特别要当心！”参与当天义诊的江苏省中西医结合医院治未病科副主任中医师王省称。
老人一到冬天心脏就难受
市民吴先生今年65岁，义诊当天专门来找王省瞧一瞧的。吴先生确诊冠心病好几年了，也一直在规律服药进行治疗。可就是这样的话，每到冬天特别冷的那几天，他就感觉心脏有点不舒服，冠心病轻微发作。虽然每次经过药物等治疗，也就熬过去了，但这种感觉还是让他总是担惊受怕。“不但我担心，家里人也跟着担心，心里过意不去！”吴先生称。
王省称，冠心病包括心绞痛发作、心肌梗死、心源性猝死，医学上统称急性冠脉综合征。寒冷刺激交感神经系统，心率增快，血流加快，也使得凝血系统激活，心脏冠状动脉血栓发生率增高，轻者影响生活，重者危及生命。寒冷还使脑血管血栓几率增加，脑梗死发病率增加；血压升高，血管张力加大，脑出血的风险也加大。
王省提醒像吴先生一样的市民，冠心病患者出现心慌、胸闷、心前区不适等先兆症状时，可以迅速含服速效救心丸，切不可等典型的心绞痛发作后再含服。冠心病在急性发病时应争分夺秒给予干预治疗，以挽救心肌，保护生命。因此患者在发病时含服两次速效救心丸后，胸闷或胸痛等症状仍不能缓解时，应迅速就医，切忌反复含服，延误治疗。
通过饮食、运动等达到冬季“养藏”的目的
在冬季究竟应该怎么进行养生？王省称，首先要多注意生活起居，注意保暖，应根据气温的变化随时增减衣物。防止过食生冷的食物，不宜进食太多水果，避免进食大寒大热的食物，可以适当进补，这对改善体质、减少来年生病至关重要。
“要适当锻炼，强身健体。在冬季之时锻炼，不仅可以提高身体的御寒能力，保持强健的体格，同时可以促进多巴胺的持续分泌，有助于保持好心情。不过要注意锻炼时间不宜过早，应等太阳升起后为宜，应选择缓和、运动量适中的运动项目，如太极拳，慢走、慢跑等！”王省称。
还有更主要的一点是，冬季万物生机因其寒而潜藏。中医认为，人体与自然界是相通的。情志调摄也应顺乎自然，在冬月闭藏之时，应调养心神，静谧内收，使心境恬愉安宁，有利于肾精的蓄养和封藏，以备春季的养生之需。
“通过生活起居、体育锻炼、调养情志，也就达到了‘养藏’的目的，来年身体一定是棒棒的！”王省称。
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