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老年人建议吃这两种肉,是较为合适的选择,建议参考下
现在很多老年人看到肉就害怕,因为以前就遵循千金难买老来瘦的说法,很多老年人都开始害怕吃肉,再加上各种高血糖高血脂等慢性疾病的困扰,让越来越多的老年人将肉食成了毒药,能不吃就不吃,天天吃糠咽菜,多吃点...……更多
2022-12-15 17:37:00建议,老年人,参考,选择
警惕7个时刻老年人容易跌倒?该如何应对?建议参考下
跌倒对于65岁以上的老年人来说,其伤害性是非常高的,可以说是死亡的首位原因。基本上65岁以上老年人每年约1/3发生跌倒,80岁以上的老年人每年约1/2发生跌倒。所以在日常生活中我们一定要留心老年人跌倒,比如说老年人...……更多
七十岁后,老年人走路锻炼一定要注意三点,建议参考下
...是高龄状态身体状况下滑也是在所难免的事情当七十岁后老年人容易出现肌少症和骨质疏松的问题,因为腿上的肌肉衰减和骨量流失,导致自己腿上没有力气。这个时候就很容易摔倒,而我们都知道老年人是最怕摔的,可能轻轻...……更多
2022-12-16 10:30:00老年人,参考,建议
提醒:50岁后远离四个习惯,老了或没味,建议参考下
...道呢?老人的身上出现这种奇怪的味道,最主要的原因是老年人的皮肤和代谢能力比较差,他们新陈代谢的速度会减慢,那么长时间积累在体内的食物会产生一定的气老人的身上出现这种奇怪的味道,最主要的原因是老年人的皮...……更多
减缓膝关节老化的四种方法,建议参考下
我们经常看到身边的一些老年人,上了年纪之后大多腿不是很好,特别是膝盖,总是疼,走路都特别困难,更别说上下楼梯了,有的老人家因为膝盖疼好几年都不能出门,除非坐轮椅。为什么年纪大了膝盖就这么容易出问题呢...……更多
老年人要怎么做才能延长寿命?这里有几个建议可参考
老年人随着年龄的改变,可以分为两种:一种是70多岁的人,身体还很好,可以四处旅游,想去哪里就去哪里,过着高品质的晚年生活;还有一些人,他们的年龄不到70岁,却已经有了各种各样的病。这到底是怎么回事?我们该...……更多
4个动作平时常练习,帮助预防、改善老年痴呆,建议参考下
导语:老年痴呆症又叫阿尔茨海默症,好发于老年人群当中,65岁之后患老年痴呆的风险会不断增加,并且会随着年龄的增长,患病率也会有所升高。老年痴呆属于是一个缓慢进展性的疾病,从发病到丧失自理能力,其过程能够...……更多
老年人日常如何养护肝肾功能?建议参考下
50岁的大妈从小习惯了粗茶淡饭,经常喝稀粥,吃素菜,以节约开之。并且还觉得多喝水是个很好的养生方法,每天喝大量的水。她的老伴在网上看到一篇文章有专家说粗茶淡饭伤透肝,多喝水毁肾。所以希望她多吃点肉,多吃...……更多
身体不好的人,应该采用哪种睡觉姿势更好?建议参考下
...应该采用正确的睡觉姿势。不正确的睡觉姿势,可能会让老年人早上起床后腰酸背痛、无精打采。关于睡姿,侧着睡会压迫器官、趴着睡对肝脏不好、平躺着睡对肺部不好,这些网上流言层出不穷,仿佛怎么睡都不对。这些是真...……更多
经常吃玉米要注意四件事,建议参考下
...含有大量的维生素E。04延伸:这3类人吃玉米,再好不过1.老年人对于老年人来说,多吃玉米非常有必要。目前世界上出现阿尔兹海默症的老年人越来越多,但是还没有治愈的办法,该疾病主要由大脑功能退化引起。玉米中含有丰...……更多
2022-12-16 12:17:00玉米,参考,建议
...床压力,将资源提供给更有需要的患者。其次,建立全市老年人口实时健康状况数据台账,根据大数据提供常态化精准公共卫生医疗服务。推进老年健康医疗服务,加强老年疫情防控工作,加大公共卫生预防宣传工作力度,积极...……更多
没胃口,消化不良,到底什么回事,平常要用这些方法养生
老年人的脾胃功能逐渐减弱,容易出现消化不良、食欲不振、腹胀等问题。因此,对于老年人来说,脾胃的调养非常重要。本文将为您介绍一些实际生活中的调养方法,帮助老年人保持健康的脾胃功能。一、合理饮食老年人应...……更多
...6日讯 (记者刘潇潇 石兰) 近日,我国最新版本《中国老年人膳食指南》(以下简称《指南》)发布,《指南》专门面向老年人群,为老年人健康合理膳食提供的参考标准。那么,老年人饮食有什么特别的讲究,老年人应该怎...……更多
骨折后,只要骨骼愈合就说明康复了?怎样能加快愈合?建议参考下
小朋友或者是老年人,会更加容易发生骨折,而骨折的部位不同,带来的影响也会不同,还有就是骨折的恢复时间也是会产生差异。发生骨折后,对生活也是会造成一些影响,对于一些特殊工作者,比如说运动员,在骨折之后...……更多
老年痴呆能预防?4个预防,对照参考你做到几个?
...自己岁数大了反应迟钝、很多事情想不起来了,甚至有些老年人出现精神状况,有时候情绪低迷在家里不愿出门,有时候精神亢奋易烦躁易怒。阿尔兹海默病常见于老年时期,病程缓慢不可逆,是威胁老人健康的“敌人”之一。...……更多
吃这些食物,可降低血压差,建议参考下
...随处可见,已经成为一种非常普遍的疾病,尤其对于一些老年人群来说,血压高的情况可谓是“家常便饭”,随时会出现。且大多数高血压患者,基本都手持一台血压测量仪器,用来每日的血压测量。那么一些高血压患者在测量...……更多
以下十种食物中含有优质的蛋白质,建议大家参考多吃吃
...肌肉量下降30%以后,身体的日常功能就会受到影响。对于老年人来说,肌肉量减少可能没办法维持身体的平衡,增加摔倒和骨折的风险。要想延缓肌肉的衰老速度,补充蛋白质是十分重要的。人体摄入蛋白质后,分解的氨基酸再...……更多
老年人防治新冠,尽量少出门,在家做点啥?不妨参考下
...态,剩下的两项措施就成为了最主要的措施,对于体弱的老年人,尽量少出门可以尽可能少地接触到病毒,但呆以家里该怎么做还是要科学对待的,这是保护自己的重中之重。那么,老年人在家该做点啥呢?在这次新冠疫情中,...……更多
生活中一定要养成良好的习惯,从而改善失眠状态,不妨参考5点
现在生活中失眠的人越来越多,无论是老年人还是年轻人,越来越多的人进入了失眠状态。对于失眠真是让人恨,既影响自己的身体健康又导致自身情绪不稳定,如果长期处于失眠状态就可能导致疾病出现。失眠其实与人们的...……更多
2022-12-13 12:31:00状态,参考,生活
多吃这6种食物,或能更好增强人体“免疫力”,建议参考下
...疫力也有效果,中年人可在周末时出门郊游,有慢性病的老年人要避免心脏负担过重,可选择在早上或饭后进行慢走。3、适当的性生活男女双方在一起时,女性会分泌出一种催产素荷尔蒙,能够增强人体的抗疼痛感,从而提高...……更多
冬天可以每天都洗澡吗?多久洗一次更健康?不妨参考下
...,体内血液循环会骤然加快,这时血压会快速降低,因此老年人和患有心血管疾病的人群很容易惊厥、晕倒。3、诱发心血管疾病:患有这类疾病的人群洗澡时,会加重体内的病症,而没有这类疾病的老年人每天都洗澡时,很容...……更多
为什么中医不让你喝牛奶?到底能不能喝?这3类人建议别盲目跟风
...说明书》指出牛奶性质阴寒,仅适合小儿饮用,成年人和老年人则不适宜。理由是小儿属纯阳之体,可以“化”得开牛奶,而成年特别是老年人阳气较弱,喝牛奶“化”不开。然而,对于牛奶的食性,古代医书中的记载并不一致...……更多
良好的运动方式,或可降低血压,建议参考下
...惯。快走慢跑也可起到降低血压的作用,需要注意的是,老年人群常常腿脚不便,那么快走慢跑很有可能无法实现,那么可以先快走再慢走,无需进行跑步。而力量运动比较适合较为肥胖的高血压患者,如举哑铃。在这个过程中...……更多
老年人骨折之害或猛于癌
...据美国《华盛顿邮报》网站报道,近期的一项分析发现,老年人骨折后的生存率较低,只有不到三分之一的男性和一半的女性骨折后五年还存活。该研究发表在美国《骨与矿物研究杂志+》上,研究对象是98474名安大略省居民,年...……更多
体重和寿命的关系已被发现,什么体重的人更易长寿?参考下
胖与瘦是永恒的话题。对于老年人来说,什么样的体重被认为是健康的?有人说,胖些对老年人有好处,但有些人说,为了长寿,他们应该瘦一些。那么,胖和瘦哪个对老人更好?体重和寿命欧洲科学家进行的一项研究表明,...……更多
关于糖尿病的饮食误区,一文参考下
...巨大,其发病率也呈逐年上涨趋势,而且糖尿病不只是中老年人的专属疾病,近几年来随着生活水平的提高,越来越多年轻人也出现了血糖偏高的情况,甚至还出现了儿童糖尿病,日渐年轻化的趋势,也引起了人们的广泛注意。...……更多
日本专家:每天步行60分钟以上 每周2、3次肌肉训练有益健康
...据为基础,为儿童(不满18岁)、成年人(18岁以上)和老年人分别提供了具体建议。由于每个人的情况不同,指南要求各自调整运动量和强度,并且先从适合自己身体状况的运动开始做起。日本专家建议,成年人每天至少步行60...……更多
蛋白质对老年人有多重要?55岁后,多吃这3种高蛋白才健康
...是真没办法了!”听着这些家属的难题,才发现有这么多老年人还不知道补充蛋白质有多重要。今天决定给大家讲讲缺少蛋白质会有什么危害,以及老年人该怎么补蛋白质?一、蛋白质有多重要? 北京大学基础医学院免疫学系...……更多
过了60岁,吃好这5类食物,预防老年疾病大有好处
...相应的营养需求也是不一样的。儿童,青少年,年轻人,老年人,这几类人群的营养标准也是有差异的。首先我们来说说主食,相信大多数人都喜欢吃土豆,因为土豆中含有丰富的维生素C,钾,磷等这些物质,所以我们可以跟...……更多
55-65岁这一关键“养寿期”,怎么做才能身体强健呢?参考下
...康状况开始下降。特别是在55-65岁之间,这个阶段更是中老年人的健康状况拉开差距的关键阶段,如果在这个阶段养成健康科学的生活习惯,就可以让我们的身体更加健康,衰老也会来得慢一些,否则,将会出现一系列的健康问...……更多
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近日,滕州市中心人民医院胃肠外科张广东博士带领的手术团队,成功救治一例复杂十二指肠断裂及肠系膜血管破裂出血复合伤患者,并为其实施十二指肠-空肠Roux-en-Y吻合及肠系膜上静脉破裂修补手术
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青绿苦瓜浓汤材料:苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉1勺、酱油半勺、胡椒粉适量。方法
2025-04-03 17:20:00
卵巢囊肿会影响怀孕吗?备孕路上的隐形路障?
"医生,我的卵巢囊肿会影响怀孕吗?"这是生殖科时不时会被提问的问题。今天,我们拨开迷雾,用科学视角解读这个"生育盲盒"
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小仙炖联手小红书发起春日滋补计划
中国消费者报北京讯(记者孟刚)当下,国家大力推进体重管理年活动,积极落实“健康中国2030”规划纲要,健康生活方式愈发重要
2025-04-03 16:25:00
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近日,滕州市中心人民医院呼吸与危重症医学科二病区成功为患者实施经支气管镜预置封堵球囊术。患者,男,53岁,因“间断发热
2025-04-03 16:27:00
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为弘扬中医药文化,普及中医健康知识,3月27日上午,滕州市中心人民医院中医科在门诊一楼大厅举办“阳春三月中医健康伴您行”义诊活动
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近日,滕州市中心人民医院肛肠外科为一例合并肺栓塞的低位直肠癌患者成功实施直肠癌根治术。患者,女,72岁,因“上腹部不适
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作为刚升级的新手爸妈,给宝宝选奶粉大概是最近最让人头疼的问题了。每次走进母婴店,货架上密密麻麻的奶粉罐让人眼花缭乱,导购员的推荐也总带着几分商业气息
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咽炎是上呼吸道常见的炎症,常常伴随喉咙痛、干痒、肿胀等不适感。特别是当咽炎加重时,连吞口水、说话或者吞咽食物都变得异常痛苦
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