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...能和习惯来选择适当的走路速度。3、走路时不要光脚走石子路这是因为石子路可能会对脚底造成伤害，尤其是在没有穿鞋的情况下。如果想要进行石子路步行，建议穿上底比较厚、有缓震效果的鞋子，以减轻对脚底的冲击。4、...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
...的现象。023种行为会令脚受伤，尽快改喜欢赤脚行走或走石子路光着脚走石子路会损伤足底筋膜，还容易崴脚，有关节炎和骨质疏松的患者长期走石子路，容易损伤足弓，糖尿病患者光脚走路会导致皮肤破损，很容易感染。长时...……更多
2023-03-07 12:15:00行为,建议,双脚,指甲,损伤,甲状
...样的养生才是最好的养生方式?“哎呀”随着一声长叹，老人艰难的从床上坐了起来，皱着眉头一边揉着自己的胸口一边苦笑着说:“难道做一些运动都不行了吗?”他身旁的亲人也是劝说道:“爸爸这个年纪还是少动为宜，出门散...……更多
2024-06-16 08:36:00老年人,多名,医生,老年人,老人,身体
...爱好不同，选择的运动方式自然也会有很大的区别。对于老人而言同样如此，他们更应该根据自己身体状况，选择在自己能够承受范围内的运动方式去运动。根据全民健身指南上面的建议来看，老人健身时，最重要的就是要选择...……更多
2024-01-21 06:32:00答案,医生,运动,运动,老人,身体
在一个普通的周末早晨，58岁的李阿姨像往常一样在公园里做着压腿和拉筋的动作。她相信这样能保持身体的柔韧性和活力。但是，一个简单的疑问悄然在她心中萌芽：这样的运动真的对她的健康有益吗？或者，有没有更合适的...……更多
2024-03-06 09:14:00老人,医生,运动,推荐,健康,运动
...是全民运动的一种，但并不是适合所有人的。尤其是高龄老人，本身群体就比较特殊，其中有四类老人并不适合散步。原本是有益于身心健康的运动，却要注意其中的“说法”和“讲究”，否则不仅起不到预期的健身效果，还可...……更多
2024-05-30 10:52:00老人,医生,建议,大学,运动,老年人
...切记“6要素”，这样才能让走路效果达到最佳。二、60岁老人走路有“六要素”要牢记尽管走路锻炼好处非常多，但是对于老年人而言，随着身体各项机能逐渐下降，很多老人身体患有各种各样的疾病。所以在走路的有“6要素...……更多
2024-05-27 10:53:00长寿,良药,要素,医生,身体,运动
...晨的时候千万要记住3不要，那么具体是哪三点呢？一、老人容易生病的原因在现实生活中发生在70岁之后的人身上有一个现象，就是可能突然间就生病了，或者是突然间就去世了。而有一些人在大多数身边人的印象中就是身体还...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
...饭的时候一定要警惕4点，那么具体来说是哪4点呢？一、老人为什么容易猝死？现如我们已经正式进入人口老龄化的时代，我们会发现很多猝死的大多数都是上了年纪的人。那么为什么上了年纪的人会容易猝死呢？首先就是上了...……更多
2024-05-17 10:26:00大妈,年纪,老人,身体,老年人,大妈
...是一把钥匙，能开启健康长寿的大门。但对于60岁以上的老人来说，散步不仅仅是一种休闲活动，它更是一种科学的养生方式。那么，老人经常出去散步真的好吗？作为一名经验丰富的医生，我将与您分享一些重要的观点和建议...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
...提高速度，这样更能达到运动的效果，但对于60岁以上的老人来说，身体素质跟免疫力都不如成年人，如果加快速度走路，可能会对关节、肌肉都造成损伤，因此，60岁以上的老人尽量不要提高速度走路。3）注意运动时间：有些...……更多
2023-02-20 18:14:00一文,有利,身体,分析,健康,老年人
...见，比如运动和静养。有人认为生命在于运动，但也有些老人认为静养才是健康的生活方式，那么坚持锻炼和静止养生，哪种更有利于身体健康呢？01坚持锻炼和静止养生的好处分别是什么？坚持锻炼的好处老人结合自己的身体...……更多
2023-03-02 19:55:00老年人,误区,养生,老年人,养生,身体
...过1000多名相关调查研究，显示我国存在着非常多的百岁老人，而且这些老人已经占据世界百岁老人总数的12%左右。而且许多专家经过调查研究之后，发现这些百岁老人其共性并不是运动，而是以下两点，如果大家想要健康长寿...……更多
2023-12-21 06:54:00行为,长寿,健康,身体,运动,鹿鸣
...看能不能听医生的话。现在有很多的过了60或者是70岁的老人依旧有抽烟的习惯。家里也有人想让他戒烟的时候，他就会觉得戒烟之后会有损寿命，还不如一直抽，抽到什么时候算什么时候。难道老人真的不能戒烟吗？真的对寿...……更多
2024-05-17 10:29:00戒烟,关键点,要不,老人,医生,关键
...植物性食物大概占据总食物量的80%是最好的状态。04长寿老人有4大面相特征，自查一下
眉毛长而浓长寿老人的眉毛通常比较长，而且很浓密，这表明他们的身体健康状况良好，能够抵抗疾病和衰老的侵袭。耳朵大而厚长寿老人...……更多
2023-10-06 13:18:00忠告,医生,长寿,寿命,身体,健康
...。本以为是入门级的休闲路线，进山之后几乎都是河道、石子路，以及需要徒手攀爬的悬崖峭壁。“由于领队带错路要原路返回，本来不到10公里的路程最后走了20公里，还要摸黑爬过悬崖，真是苦不堪言。”如今回想起来，刘...……更多
2024-08-05 08:12:00小众,大众,户外运动,体力,运动,户外运动
本文转自：温州都市报呵护老人健康，这样更“方便”11月28日这场名医直播教老年人科学保健方式专家简介：倪秀渊 温州老年病医院老年医学综合内科副主任，浙江医师协会老年医学分会青年委员，主要从事内科临床诊疗。擅...……更多
2023-11-25 14:05:00呵护,老人,健康,老年人,医学科,内科
医生跟说,老人洗澡得小心,特别是70岁以上的,有三个时候最好不要洗。具体是哪三个时间呢?一、身体不舒服别急着洗澡哦老人们要细心照顾自己,如果感觉不太对劲,比如发烧、血压低或者血糖低,这时候最好别洗澡。为啥呢?洗澡...……更多
2024-08-20 06:11:00老年人,医生,时间,老人,身体,安全
随着冬季的到来，很多老人开始面临各种健康问题。老人们常常说：“难过冬啊！”作为急症科医生，我想和大家聊聊为什么老人会在冬天感到不适，以及我们如何应对这些问题。一、老人的生理特点首先，我们要了解老人的...……更多
2023-12-15 06:39:00急症,老人,医生,老人,疾病,呼吸道
在探讨老年人究竟应该选择运动还是静养的问题上，我们或许会陷入一种非黑即白的思维定式。然而，在这个问题上，答案可能并不像我们想象的那样简单。作为一名经验丰富的医生，我会用严谨、科学的语言，以及合理的文...……更多
2024-05-10 15:31:00老人,答案,还是,运动,老年人,运动
...推开家门，迎接着朝阳的温暖。她已经是一位退休多年的老人，生活安宁，唯有心脏的疾病让她倍感不安。小刘被诊断为心衰患者，这个诊断如同一道阴影，让她对未来的健康充满担忧。心衰，是由于心脏无法有效泵血，导致身...……更多
2024-07-19 12:20:00心衰,分寸,心脏,不好,老人,心衰
在一个寒冷的冬日早晨，张伯伯，一位72岁的退休老人，穿着他最厚的棉衣准备出门散步。不料，他突然感到胸口沉闷，喘不过气来。紧急送医后，医生告诉他，过分厚重的衣物加剧了他的心脏负担，这是导致他不适的主要原因...……更多
2024-02-27 13:30:00血管,心脏,老人,医生,心脏,衣物
生命在于运动，对于老人来说，很多人都会选择走路的锻炼方式。大家都知道运动有利于身体健康，但是你知道吗？运动也能反映身体的健康状态，举个例子，70岁的老张有长期坚持运动的好习惯，他每天早上都会准时起来运动...……更多
2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体
...说，您身体的这些情况可能和不良的个人习惯有关。一、老人为什么容易生病很多人都有这样的情况，年轻的时候身体感觉还好好的，但到了一定年龄之后身体不知不觉就有了很多毛病。健康长寿是每个老人的心愿，可是年龄大...……更多
2024-05-20 10:19:00中国,人人,老人,身体,老人,健康
...脚关节疼痛关节肿痛、关节磨损、骨刺增生，可能是很多老人都存在的问题。俗话说“人老腿先老”，指的就是人老以后，双腿是最先出现变化的。这是因为人的腿骨关节处，是由一层软骨组织进行连接的，它也能起到减少磨损...……更多
2023-01-25 18:50:00建议,衰老,老人,关节,身体,腿脚
...证足够的血液供应，同时也反映了心脏功能的良好状态。老人1分钟心率多少正常？老年人的心率如果在60-100次/分，属于正常的心率范围。但是，这个范围也要根据老年人的基础状况和基础疾病进行调整。比如，高血压的老年人...……更多
2024-03-16 14:17:00快慢,长短,寿命,老人,医生,影响
...，可能导致血栓脱落。”医生叮嘱道。泡脚虽养生但这些老人千万别做
像吴奶奶一样，喜欢泡脚的人不在少数。泡脚养生，是这几年广为流传的养生办法。中医上讲，用热水泡脚，既解乏，又利于睡眠，而且还能改善局部血液...……更多
2023-02-22 20:01:00有害,养生,老人,身体,疾病,健康
...一次偶然的聊天中，王大爷听到一个说法：“过了70岁的老人，多睡觉比外出活动要好。”这让他很好奇，也有些忧心，于是决定去医院找老朋友，也是资深医生的李大夫，咨询一番。到了医院，经过一番检查后，李大夫耐心听...……更多
2024-06-26 18:12:00医生,活动,老年人,大爷,身体,大夫
...人为镜，可以明得失。想要了解长寿的秘密，从那些长寿老人的经历中，或许能够找到答案。健康长寿的秘诀，或许在长寿老人身上112岁的长寿老人周有光出生于江苏省常州市的周有光，于1906年出生，是我国著名的“汉语拼音...……更多
2023-01-25 19:13:00养生,小事,老人,经验,长寿,老人
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近日，滕州市中心人民医院小儿外科在赵逢华主任的指导下开展超声引导下肠套叠水压灌肠新技术，填补了枣庄地区的空白。肠套叠在小儿急腹症中较常见
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本文转自：人民日报干支渠总长千余公里，惠及近600万群众——引来洮河水 甘甜润旱塬本报记者 董洪亮 银 燕 赵帅杰《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 04 版）压枝
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