呵护老人健康，这样更“方便”

本文转自：温州都市报

呵护老人健康，这样更“方便”

11月28日这场名医直播教老年人科学保健方式

专家简介：倪秀渊 温州老年病医院老年医学综合内科副主任，浙江医师协会老年医学分会青年委员，主要从事内科临床诊疗。擅长各种老年常见内科疾病、慢性病的诊断和治疗，尤其擅长呼吸系统疾病、感染性疾病的诊治；各种原因引起发热的诊断及治疗；以及慢性阻塞性肺疾病、肺炎、高血压、消化及心脑血管疾病等治疗。 直播时间：11月28日（周二）14：30~15：20

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■小毛 小甜

我国人口老龄化呈加速态势，“银发浪潮”滚滚而来，老年人的健康状态、生活质量、养老问题等成为社会关注的焦点。11月28日（周二）下午，本报将邀请温州老年病医院老年医学综合内科副主任医师倪秀渊做客“名医直播间”带大家认识为老年人而设的“老年医学科”，为网友答疑解惑，并与大家一同分享老年人居家保健生活方式。

患多种慢性病老人常辗转多个科室？老年医学科一站搞定

日常生活中，老年人常会遇到这样的就医经历：最近睡眠一直不好，到神经内科看诊，医生问，怎么没睡好？老人家答，夜尿多。于是，神经内科的医生开了相关药物后还建议他再看一下泌尿科。老人转而去泌尿科，医生询问后，告诉老人，你这个夜尿多，是因为服用了利尿剂（有慢性心功能不全病史），建议再去看一下心内科。老人继续辗转多个科室，反复挂号排队就诊。

这样的就诊方式让患者与家属心力交瘁。为什么会这样，是因为大家对老年人患多病的特点还不了解，这也是医院设置老年医学科诞生的“初心”。

老年医学科的诊断治疗范围也涉及内科的多个领域，带有“全科”的特点。作为一个独立的学科，老年医学科更侧重于在老年人退化的组织器官的基础上，注重疾病诊断治疗的特殊性，在老年综合评估的基础上进行合理治疗。可以说，这个科室为老年人而生，并专为老年人服务。

冬季，心血管等疾病高发，宅家老人呵护健康有方法

冬季，气温下降，不少老年人会减少外出次数。其实，老人日常宅家，几个习惯的培养，对身体健康有帮助。比如，拿一本小本子记录自己的生活作息，并记录自己的疾病情况，比如当天自我感觉如何，身体症状有没有变化，吃了哪些药，希望哪方面得到改善？老人去看医生时，翻翻小本子，也不会因为临时想不起来而漏掉重点。患有慢病的老年人，可以定期监测一些慢性疾病的身体指标，比如血压、血糖等。

老年人平时喜欢到公园逛逛，或去广场上跳跳舞，现在天气冷了，如果不方便出门，也可以在阳台晒晒太阳，在家做一些简单的热身运动，动动手、扭扭脖子、弯弯腰，最好是在吃过早饭后两个小时或者午饭后一个小时运动，形成良好的规律。

此外，还需注意的是，老年人的饮食习惯与身体健康有着密切的联系，由于人到老年抵抗力下降，也要忌食或少食油炸类、熏蒸类、腌制类食物，否则胃肠道难以承受,容易引起消化不良,还易诱发胆、胰疾病的复发或加重。维持良好的饮食习惯、坚持科学的膳食原则是身体健康的基础。

名医直播：呵护老年人健康，这样更“方便”

在保健康养、就医诊治期间，您是否也有奔波于医院各个不同科室，忙得焦头烂额的尴尬瞬间？老年人如何做好日常的居家保健，当多病在身时，有没有更便捷的就医方式？这场“名医直播间”专家将为你答疑解惑。