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...多，别不懂吃。6月，有钱没钱，常给家人喝这汤，营养美味，祛湿健脾，早食早好。【粉葛胡萝卜芡实薏米骨头汤的具体做法】选购一些食材：挑选优质芡实20克，茯苓20克，赤小豆30克（赤小豆是一种红色的豆类，与红豆的食...……更多
2024-06-14 10:59:00美味,家人,营养,薏米,鸡腿,芡实
...种简单易学的祛湿汤家常做法，让您在家也能轻松制作出美味健康的祛湿汤。什么是祛湿汤？祛湿汤是利用一些具有祛湿功效的食材，如薏米、赤小豆、冬瓜、陈皮等，经过炖煮制成的汤品。它不仅能帮助调节身体湿气，还能滋...……更多
2024-07-07 13:15:00易学,家常,美味,做法,健康,薏米
...时候，一碗热气腾腾、香气四溢的米酒成了许多人心中的美味选择。这不仅是一种美食，更是一种养生保健的良方。手脚冰凉是冬季常见的现象，而酒酿恰好能够帮助改善这一问题。酒酿，以其独特的醇香和甜蜜，被誉为补血养...……更多
2023-12-19 14:32:00气血,手脚,东西,酒酿,芡实,薏米
...让大家更好地享受到芡实的好处，我给大家推荐几道非常美味的芡实菜式，简单易做，口感丰富，营养丰富。1、板栗芡实汤
这道汤是秋冬季节中一道非常适合的食谱，既美味又营养。制作方法如下：首先准备好新鲜的板栗和鸡...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...抗力，提升身体的免疫力。为了更好的享用鸭肉的营养和美味，我们推荐一道薏米芡实老鸭汤。首先，选一年以上的老鸭，并将其清洗干净。然后，将鸭脖子和翅膀盘在一起，鸭掌塞进胸腔里，最后炖煮。在炖煮的过程中，我们...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...如，可以制作芡实薏米汤、茯苓排骨汤等，这些汤品不仅美味，而且有助于缓解湿气带来的不适。春季使劲吃，湿气跑光光！多给家人喝这汤，健脾祛湿，别不懂吃。
准备食材：排骨400克，黄芪8克，薏米20克，陈皮4克，芡实20...……更多
2024-03-29 10:45:00湿气,家人,排骨,南天,山药,芡实
...我们一起了解一下这些蔬菜的营养价值，并学习如何制作美味的菜肴。一、山药山药，又称淮山，是一种常见的蔬菜，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨基酸，具有温中补脾、祛湿...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...胡椒粉进行调味，再撒上一些葱花增添香气。这时，一锅美味的去湿汤就完成了。这锅去湿汤不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价值。它能够帮助我们排出体内的湿气，缓解因湿气引起的各种不适，如关节疼痛、身体乏力等。...……更多
2024-06-18 13:48:00两广,潮湿,最爱,特色,湿气,上一
...是一种十分理想的选择。酒酿南瓜圆子是一道营养丰富且美味可口的南瓜料理。首先，准备好新鲜的南瓜、糯米粉、红枣、红糖、酒酿和枸杞。将南瓜去皮去瓤，并洗净后切成片状，然后放入蒸锅中，用大火蒸熟约15分钟。待南...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...养的特性，更使其成为减肥餐单中的常客。想要轻松融入美味与健康于一体的生活方式吗？那就从每天的餐桿开始，让薏米加入你的美食清单吧！接下来，我将为你揭示如何将薏米巧妙地融入日常饮食，分享四款简单且美味的薏...……更多
2024-06-08 12:15:00嫩肤,美白,天然,薏米,红豆,虾仁
...、红豆，这是粥的主要食材。白糖作为调味，能使粥更加美味。芡实，一种药食两用的中药材，具有健脾养胃、调节血糖、除湿等功效。红豆和薏米也有祛湿作用，三者一同熬粥，效果更佳。三、薏米莲子血糯粥薏米、莲子、血...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
...搅拌均匀，将汤倒入碗中，即可享用。这款养生猪蹄汤既美味又营养丰富，适合秋季食用。其中的食材具有祛湿排毒、健脾养胃的功效，有助于保持身体的健康和舒适。不妨在秋天的晚餐时，品尝这道滋补汤品，一觉睡到天亮，...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
...适合三伏天饮用的养生汤，这些汤品不仅营养丰富、健康美味，还有消暑祛湿的功效，特别适合在三伏天常做给家人饮用。一、【红枣姜米茶】食材：大米、生姜、红枣、陈皮。1、大米清洗干净。2、生姜洗净后切成小块，也可...……更多
2024-07-10 10:08:00都安,全年,家人,切成,生姜,陈皮
...以驱寒祛湿，更能润肤养颜，让身心得到放松。在这五款美味汤水中，不仅药食同源，更是滋补身体的好帮手。通过不同的食材搭配，每一碗汤水都是对身体的呵护和滋养。在春日的清晨或夜晚，一碗热腾腾的汤水，不仅能温暖...……更多
2024-03-17 15:24:00解乏,汤水,身心,汤水,一口,滋补
...品集合了糯米粉、红枣、鸡蛋等食材，是一款温暖身体的美味佳肴。准备食材：糯米粉、鸡蛋、大枣、红糖、香油做法如下：1.将大枣清洗干净，去除枣核，切成小粒。糯米粉和适量红枣碎搅拌均匀，加入适量清水，搅拌均匀，...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...晨学我一样优雅地给自己和家人准时安排上一杯集健康与美味于一身的营养热饮，给新的一天带来温暖与朝气。 ……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...羊蝎子。羊蝎子在中老年群体中颇受欢迎，不仅因为它的美味，更因为它的多重益处。羊蝎子富含钙质，可以补充人体所需的钙元素，有助于强健骨骼，预防骨质疏松症的发生。羊蝎子的热量较高，可以提升体温，在寒冷的冬季...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...的能量，对脾肾的养护也是极好的。另外分享几道芡实的营养吃法，秋季养脾胃，滋肾精，别忘了它。东坡先生的芡实粥准备芡实200克，糯米150克，白砂糖20克，芡实最好用新鲜的，先把芡实研磨成膏一样，把糯米淘洗干净，两...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...据个人喜好添加其他配料，如枸杞、桂圆等，增添口感和营养。二、冬瓜汤食材：冬瓜：适量；猪骨：适量；姜片：适量；盐：适量做法：1.将猪骨洗净，放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后撇去浮沫。2.将冬瓜去皮、去籽，...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...头米磨成粉末，与面粉混合后制作成各种糕点或面食，既美味又营养。生吃鸡头米，则有助于益肾固精。生吃鸡头米时，可以将其与枸杞、桂圆等食材一起泡水喝，或者将其磨成粉末后直接食用。需要注意的是，生吃鸡头米时要...……更多
2024-07-08 06:09:00薏米,湿气,根本,鸡头米,鸡头,桂花
...饭不仅口感丰富，而且营养均衡，里面有鸡蛋和午餐肉的美味搭配想尝尝鸡蛋午餐肉生菜炒饭吗？这款炒饭不仅加入了鸡蛋、午餐肉和生菜，味道鲜美，口感丰富，大人小孩都会爱不释手。接着，烧热锅中的油，将搅拌好的鸡蛋...……更多
2024-04-26 06:45:00炒饭,全家人,全家,美味,炒饭,鸡腿
可乐鸡腿是一道美味可口的家常菜，深受人们的喜爱。下面，我将为您详细介绍可乐鸡腿的制作方法，让您轻松掌握这道美味佳肴的制作技巧。首先，我们需要准备好食材。可乐鸡腿的主要食材包括鸡腿、可乐、生姜、大葱、...……更多
2024-05-22 09:31:00鸡腿,美味可口,家常菜,家常,可乐,美味
...美的汤——五指毛桃胡萝卜猪骨汤，是广东人经常享用的美味佳肴。这道汤不仅口感醇香，而且十分滋补，喝起来令人心旷神怡。或许你还未品尝过这款美味的五指毛桃胡萝卜猪骨汤，接下来让我们一起了解一下它的制作过程吧...……更多
2024-03-17 06:00:00营养,家人,毛桃,胡萝卜,滋补,五指
...走湿气的绝佳选择。新鲜食材搭配巧妙，营养丰富，健康美味。让我们一起探索制作这款祛湿汤的秘诀，轻松抵御春日湿气，身体倍感畅快！牢记长辈们的教诲，“湿气不除，百病生”，不妨多喝这碗汤，给全家带来一份体内的...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...煮至烂糊，加入适量的冰糖或蜂蜜调味，即可制作出一份美味的绿豆汤。这道汤品既能解暑降温，又能补充身体所需的水分和营养。三、番茄炒蛋番茄和鸡蛋都是营养丰富的食材，番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧...……更多
2024-05-15 06:35:00全家人,全家,营养,蔬菜,营养,黄瓜
...。芡实所制“八仙糕”有明显延长寿命的作用。2芡实的美味吃法鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果。养颜芡实羹：做法：1.准备...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...养胃的养生功效。在立夏时节，不妨为家人做上这样一道美味佳肴，让家人在享受美食的同时，也能感受到你的关爱和用心。记住，美食不仅是味蕾的享受，更是心灵的慰藉。让我们一起在美食的世界里，感受生活的美好与温馨...……更多
2024-05-13 11:17:00错过,健康,鸭汤,鸭肉,冬瓜,香菇
...不容易煮烂，煮好之后再放入食盐调味，既不会影响肉的营养，又不会营养汤的味道。 ……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
本文转自：扬子晚报临近春节，不论是家人团圆，还是朋友欢聚，都离不开美酒佳肴，客厅里也少不了糖果零食，但稍不节制，我们的身体就会不堪重负。吃撑了、吃杂了，吃了不干净饮食……都易损伤脾胃，出现胃胀胃痛，...……更多
2024-01-29 01:26:00脾胃,脾胃,艾灸,功能,生冷,扬子
...。1.菠菜菠菜，这翠绿欲滴的蔬菜，不仅是人们餐桌上的美味佳肴，更是营养丰富的宝藏。它所含有的维生素C、维生素K和膳食纤维等，为我们提供了无数的健康益处。菠菜中的维生素C含量丰富，有助于增强我们的免疫力，让身...……更多
2024-05-08 12:57:00食物,红豆,薏米,鸡蛋,营养,菠菜
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有些男生在厨房里的表现简直就像魔法师一样，他们能够用简单的食材，烹饪出令人垂涎欲滴的美味佳肴。而更让人惊叹的是，这些菜肴不仅味道鲜美
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湿气重是许多人在潮湿季节或气候变化时面临的健康问题。湿气重会导致身体不适，如浮肿、消化不良、精神疲倦等。在中医理论中，湿邪易伤脾胃
2024-07-26 06:48:00
春夏交替之际，气候变化频繁，人体也随之经历着调适。在这个时节里，饮食调理尤为重要，尤其需要注意多吃一些适合春夏季节的食材
2024-07-26 06:49:00
7月28日是第14个世界肝炎日。随着生活水平的提升和生活习惯的改变，脂肪肝日益成为越来越多人的健康困扰。今年5月，中华医学会肝病学分会发布《代谢相关（非酒精性）脂肪性肝病防治指南（2024年版）》（以下简称《指南》）
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在炎炎夏日，寻找一些消暑的食材成了许多人的追求。而扁豆，这种看似不起眼的蔬菜，却是夏季消暑的高手。它不仅口感清爽，还富含丰富的维生素和矿物质
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