• 我的订阅
  • 头条热搜
“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
...中医传统疗法具有扶阳固卫的功效。通过艾灸,可以温通经络,增强阳气,提升机体的卫外能力,有效预防过敏性疾病的发生。穴位:大椎、风门、肺俞等肺脏相关穴位操作:点燃艾条一端,燃端距应灸穴位2~4cm处熏灸,使局...……更多
东城中医医院特聘专家魏玉香:每天5分钟,化湿+排湿,排出一身湿气
湿气过重,会损伤我们的阳气,对身体造成不良影响。湿气会不断的侵犯你的脾胃,造成脾胃失调,进而湿气会对肾脏、心肺起到影响,慢慢的身体内部的肝脏、胆、膀胱等,都不能幸免。湿气入侵人体可分为三阶段:第一阶...……更多
二十四节气话养生:谷雨时节,健脾胃 防湿邪
...弱的人群,这个时候可以多吃一些偏燥的食物,排除体内湿气,可以通过吃炒薏仁,赤小豆、芡实等进行食补。运动对脾胃强健有较大好处。“中医讲,脾主四肢,四肢强健,脾胃功能也会变好。所以我们建议市民多参加户外运...……更多
别看它有点丑,却是“天然减肥王”,每天吃点,湿气没了肚子平了
减肥对于大多数人来说,似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性,把纤细身材作为美的象征,对甩掉脂肪的期望值非常高。很多女人通过节食的方法来减肥,不仅达不到预期的效果,还让自己的身体变得更差!其实女人...……更多
三伏天祛湿别只知道“晒背”,常吃4菜,升阳气祛寒湿,精神饱满
...腹为阴”,三伏天是阳气最足的时候,晒背可以起到祛除湿气和寒气、调节脏腑等作用,但晒背并不适合所有人。“百病起于寒湿”体内阳气增加了,身体自然而然就好了,三伏天驱寒并不只有晒背,也可以通过饮食来“驱寒”...……更多
想要赶走湿气,这些地方要多搓
...别多的的穴位。若是能在洗澡时轻轻揉搓,可以起到疏通经络的作用,也能祛湿排毒。需要注意的是:夏天洗澡以淋浴为主,大部分时间都是站着,所以在揉搓脚心时,一定要多加小心,做好防滑和防摔。说到这里,很多人已经...……更多
关于冬日调养的那些事
...。① 八段锦八段锦疗法具有滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津的功效。打八段锦可活动全身关节肌肉、增强心肺功能、促进血液循环,从而使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。② 五禽戏五禽戏是由名医华佗创编的效...……更多
夏季办公室必备养生茶,让你喝出好气色
...赤小豆、熟薏仁以及茯苓。它可以帮助咱们去除身体里的湿气,健脾养脾。3、【苹果陈皮山楂茶】也很不错哦,由苹果、山楂、茯苓和陈皮组成,酸甜的口感十分开胃,还能促进消化。4、【莲子芡实山药茶】含有莲子、芡实、...……更多
揭秘!嘴唇的颜色竟和身体健康状态相关,这几点你知道几个?
...调和作用。 【唇色发黑】唇色发黑或唇线发黑都是体内湿气过重的表现,常见病因是由于经常吃甜腻食物、生冷食物或者有吸烟饮酒的习惯。这些食物都容易伤及脾胃,使得体内毒素无法正常排出,滞留在体内。而常见症状分...……更多
“五月吃3瓜”!这“3瓜”指啥?应季而食健康过夏天
...芽,夏吃瓜”,炎炎夏日,随着五月的脚步渐近,高温与湿气一起来临,很多人开始感受到身体的不适。而在这个5月,瓜类成为了餐桌上的主角,瓜类食物大多数具有清热解暑、利尿除湿的功效,非常适合在夏天食用。常言道...……更多
花式促销骗老人 消委会全力调解挽损失
...字,何婆婆碍于情面不好拒绝,便支付1900元购买了足腿经络、膝关节调理、肩颈调理等服务项目。“金艳骊”被多名老年消费者投诉。两个月后,工作人员告诉何婆婆,现在做的只是基础性的外部调理,想要身体要有大的改善...……更多
无湿一身轻!平常多吃4种食物,泡脚水里加3物,有助排除体内湿气
...泡脚的习惯,这样的习惯是非常好的,不仅能有效地刺激经络,振奋人体的脏腑机能,还能健脾养胃,脾胃好了,就不容易被湿气侵犯。那么,温水泡脚还可以添加什么材料,除湿的效果会更好呢? 中医讲,生姜味辛,性微温...……更多
湿气重易生病,6种方法去湿气,坚持一段时间调理好
...艾叶、花椒等,效果更佳。5.拔罐祛湿拔罐可以起到疏通经络、祛湿排毒的作用。建议在专业的中医诊所进行拔罐治疗。6.中药调理一些中药具有祛湿的作用,如茯苓、白术、苍术等。建议在医生的指导下进行中药调理。祛湿食...……更多
“我不是胖,是湿气重”!春季祛湿,郑州市名中医教您几招
湿气过盛是春季致病的因素之一在人体正气不足、抵抗力下降时湿邪侵犯人体可能引来一系列不适感到浑身不对劲或出现脘腹胀闷、不思饮食腹痛溏泄、头重身重等症状故祛湿健脾是春季保健的一大要务今天,郑州市第二人民...……更多
春天寒湿,这5种汤水要常饮,驱寒除湿解乏累,身心轻松每一天
...悠长。滋润的汤汁,散发着春日的清爽,一口一口,对抗湿气,消解春日疲劳。茅根竹蔗水 春风拂面,柔和清新的气息,让人心旷神怡。茅根竹蔗水澄净清香,润肺清热,疏风祛湿。茅根清热解毒,竹蔗甘甜利尿,胡萝卜滋补...……更多
身体有湿的五个表现,中医教你怎样祛湿
...越有必要,热水泡脚可以刺激胃经、膀胱经等足部的6条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。二不:不贪凉:炎炎夏日,冷饮、饮料是最佳解暑选择,但是由于饮料温度太低,容易影响胃气和降,出现嗳气、腹胀等...……更多
东城中医医院肺病门诊常用祛湿方法,巧妙祛湿,健康过夏天
...是局部免疫反应的表现, 因为走罐会刺激体表的穴位和经络,调整人体的气血运行。罐的负压作用促使肌肉和皮肤表面的血管扩张,增加血液流量并改善淋巴系统的排泄。通过促进循环将体内的湿气、寒气通过皮肤组织渗透出...……更多
鸽子搭配这4样炖汤真不错,滋阴补胃气又助眠,一觉睡到大天亮!
...谢能力就强,痰湿、浊气、积食、瘀血等废物排出去了,经络、肠道、气血运行畅快,自然而然就会睡眠顶呱呱,一觉睡到大天亮,身体也就会变高,变瘦,变美,变精神。由于季节的转换和个人体质的不同,煲汤食疗的需求也...……更多
冬季祛湿减肥,自制一杯“祛湿茶”,排出湿气,体重也慢慢轻了!
...苗条的身段。冬季祛湿减肥,自制一杯“祛湿茶”,排出湿气,体重也慢慢轻了如果身体内湿气过重的话,可能想减肥就没那么容易了,因为体内湿气过重,所以身材容易变得臃肿,也就是我们俗称的“虚胖”,对于这类人群,...……更多
瓜子壳具有利尿作用,可以帮助排出体内多余的水分和湿气
...瓜子壳还具有利尿作用,可以帮助排出体内多余的水分和湿气,对于缓解水肿、湿气重等症状也有一定的帮助。如果家中有老人,经常耳朵嗡嗡响,可以用生瓜子壳20克,水煮30分钟,每日服用2次,坚持一段时间,会有改善。“...……更多
刮痧真的可以去湿气吗?刮痧的好处和坏处,你了解吗
...后,还得调理脾胃,从根本上改善体质。 刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等出痧变化,从而...……更多
冬季养生丨降温不用怕,人体自带御寒穴位
...,寒意来袭,御寒保健提上日程,中医传统养生保健方法经络灸法可达到温通气血、颐养脏腑、扶正祛邪、延年益寿的目的,温煦补阳、御寒强体,冬季保健艾灸可选这几个穴位。山东新中鲁中医医院医生朱艳玲介绍,经络养生...……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨大雪到 寒意浓!冬季养生宜“温阳散寒”
...功能也会有所降低,另外天气寒冷潮湿对人体的关节肌肉经络也会有一定的影响。大雪进补 宜补肾滋阴养血 自然界四季的特点就是春生、夏长、秋收、冬藏,按照《黄帝内经》“天人相应”的观点,人体应该顺应自然界的变化...……更多
身体内有瘀血,停到哪里哪里痛,肩痛、颈痛、腰痛可以用这个方法
...子出自清代名医王清任的《医林改错》,是治疗瘀血痹阻经络所致各种疼痛的常用方。首先,我们来了解一下瘀血是怎么形成的。中医认为,瘀血是指体内血液运行不畅,停滞在经脉或脏腑组织中而形成的病理产物。瘀血的形成...……更多
在睡觉前一两个小时,喝上一杯温水,可以使身体更加舒适
...气,过度的湿气会引发一系列的健康问题。而脚部是人体经络的集中地,泡脚可以有效地促进血液循环,帮助身体排出湿气。尤其是在秋天,天气渐凉,泡脚不仅能去湿气,还能预防感冒。每天晚上在睡觉前,准备一盆热水,水...……更多
春困如何解
...来,脾阳才能振奋,一身之气才能运转起来。尤其是春季湿气重,湿在体内,湿性黏滞,不动则湿气难去,体内的湿气淤积多了,脾阳易被困住,无法正常升清降浊,所以春困也被称为“湿困”。第二类就是喜食生冷食物人群。...……更多
又寒又湿的春季,这碗汤水让孩子脾胃强健养正气,不惧“倒春寒”
...春砂仁味道芳香,有特殊的醒脾和胃的作用,特别是脾胃湿气阻滞、脾胃虚寒、寒湿气导致的脘腹胀痛、消化不良等等,都有很好的化湿开胃、温中止泻的作用。春砂仁归脾胃肾经,以气味浓、棕褐色为佳,一般多晒干后食用。...……更多
东城中医医院 | “以热制热”的三伏天养生法
...脏腑在脚底有反射区,用42度左右的热水泡脚,刺激足部经络,促使血液运行,进而除湿驱寒、通经利水。适当运动适度出汗三伏天,吃完饭运动过少,长时间在空调房中,长期以来易脾虚湿阻,选择早晚凉爽时,适当户外运动...……更多
“生命的温度”:烟台山医院中医科45度 “三伏灸”让中医理疗“热火朝天”
...性疾病。艾叶属于纯阳之物,艾灸可起到扶阳固本、温通经络、驱寒利湿、调整阴阳、增强体内正气、提高机体免疫力的作用。“在古代,先民们偶然发现被火灼伤能缓解某些病痛,这发现逐渐开启了灸法治疗的大门。”烟台山...……更多
夏天不仅要养肺,更要注意肺气的固护,才有用
...呼吸一样。此外,中医里还有一些调理肺气的方法。比如艾灸肺俞穴,能起到温通肺气的作用。还有按摩迎香穴,对于预防呼吸道感染也有一定帮助。总之,夏天养肺至关重要,不仅要养,更要注重肺气的固护。要从生活的方方...……更多
更多关于健康的资讯:
年龄大了,应该要少吃肉?医生直言:老年人多吃4种肉或更长寿
刘奶奶自从退休后每天下楼跳广场舞,在一群老头老太太里,她的身材和动作永远都是最出挑的,一个快奔7的人还经常被误以为只有50多
2025-01-01 12:36:00
贵阳市修文县景阳街道新园社区老年学校电子琴培训班开课
近日,贵阳市修文县景阳街道新园社区老年学校电子琴培训班开课,本次培训为期四周,每周2节课时,共有13名退休干部参加学习培训
2024-12-31 23:40:00
经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!
月经是每个女性都要经历的事情,它伴随了女性的整个光辉岁月,而且月经还是女性的“晴雨表”,代表着女性身体的健康,所以女性在日常生活中要保护好自己
2024-12-31 21:44:00
汤团皇后:传统小吃品牌的匠心之作
汤团,这道承载着深厚历史和文化底蕴的传统美食,见证了无数家庭的团圆时刻。每一颗汤团背后,都蕴含着匠人对美食的热爱和对传统的尊重
2024-12-31 20:01:00
汤团皇后:不忘初心,继续书写美味传奇
在中华美食的广阔天地中,有一颗璀璨明珠,以其悠久的历史和卓越的品质,成为了无数食客心中的温暖港湾——那就是“汤团皇后”
2024-12-31 20:03:00
健康问太和 | 什么是卵巢早衰?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)卵巢是女性“青春之源”,其健康直接影响衰老进程。然而,不少女性压力大、熬夜、久坐和不健康饮食
2024-12-31 21:16:00
窝沟封闭四问四答河北医科大学口腔医院儿童口腔科主管护师 韩凯旋什么是窝沟封闭?窝沟:牙在生长发育过程中,会在牙齿的咀嚼面留下纵横交错的凹陷和沟槽
2024-12-31 21:36:00
正颌外科小知识河北医科大学口腔医院口腔颌面外科副主任医师、副教授 黄威随着人们生活水平的不断提高,越来越多人开始关注容貌及美观问题
2024-12-31 21:37:00
湄潭县复兴镇湄江湖村: 聚焦“福 兴 美” 推动“十 百 千”
湄江湖村位于遵义市湄潭县城北部,距湄潭县城35公里,地处湄江湖国家湿地公园腹地,属饮用水源保护区。今年以来,湄江湖村深入学习贯彻习近平总书记关于乡村振兴的重要论述
2024-12-31 22:08:00
息烽县开展走访看望关工委“五老”活动
近日,贵阳市息烽县委组织部副部长、老干部局局长马鹏上门对3名关工委“五老”进行了走访看望和慰问。在石硐镇猫场村,马鹏与镇关工委“五老”李克诚亲切交谈
2024-12-31 22:38:00
【2024年终盘点·度量贵州】100度的回味无穷
【编者按】万事万物皆有温度。盘点2024,贵州,这片位于中国西南的神奇土地,无论是从经济发展的热度、产业升级的速度、社会民生的温度
2024-12-31 20:06:00
贵阳市委老干部局主要领导到市老干部活动服务中心调研指导工作
近日,贵阳市委组织部副部长、老干部局局长姚红艳,副局长杨熙岫到市老干部活动服务中心调研指导工作。姚红艳一行对老同志排练室
2024-12-31 22:39:00
直播预告:血友病关节保护的重要性
本文转自:人民网血友病是一种遗传性凝血功能障碍的出血性疾病,由于血液中某些凝血因子缺乏而导致。患者可能会因轻微的外伤或无明显诱因而出血不止
2024-12-31 15:31:00
陕西省康复医院门诊康复治疗科正式开诊!
华商网讯 (记者 袁毛毛) 为提升门诊康复服务能力,优化患者就医体验。12月30日,陕西省康复医院门诊康复治疗科正式开诊
2024-12-31 15:38:00
行业大咖齐聚重庆,共话神经康复前沿!
12月28日,由重庆市医师协会主办,重庆市医师协会神经外科分会、重庆西部康复医院承办的“神经重症康复与促醒学术会”圆满结束
2024-12-31 15:38:00