身体内有瘀血，停到哪里哪里痛，肩痛、颈痛、腰痛可以用这个方法

大家好，我是中医柯医生。今天我要给大家介绍一个专门化瘀止痛的良方——身痛逐瘀汤。这个方子出自清代名医王清任的《医林改错》，是治疗瘀血痹阻经络所致各种疼痛的常用方。

首先，我们来了解一下瘀血是怎么形成的。中医认为，瘀血是指体内血液运行不畅，停滞在经脉或脏腑组织中而形成的病理产物。瘀血的形成原因有很多，如外伤、手术、情志不畅、久病体虚等。瘀血一旦形成，就会阻碍气血的正常运行，导致疼痛、麻木、肿胀等症状。

那么，身痛逐瘀汤是如何化瘀止痛的呢？这个方子主要由秦艽、川芎、桃仁、红花、甘草、羌活、没药、当归、灵脂、香附、牛膝、地龙等药物组成。其中，秦艽、羌活祛风除湿，通络止痛；桃仁、红花、当归、川芎活血化瘀，养血调经；没药、灵脂活血止痛，消肿生肌；香附疏肝理气，调经止痛；牛膝补肝肾，强筋骨，逐瘀通经；地龙清热息风，通络止痛；甘草调和诸药。这些药物相互配合，能够起到活血化瘀、祛风除湿、通络止痛的作用。

那么，身痛逐瘀汤应该如何使用呢？这个方子可以煎服，也可以制成丸剂服用。具体方法如下：

1.煎服：将上述药物洗净，放入锅中，加入适量的水，浸泡30分钟左右，然后用大火煮沸，再用小火煎煮30分钟左右，取汁饮用。每日一剂，分早晚两次服用。

2.制成丸剂：将上述药物研成细末，然后加入适量的蜂蜜，制成丸剂，如梧桐子大小。每次服用9g，每日服用2-3次。

需要注意的是，身痛逐瘀汤虽然是一个安全有效的方剂，但也不是所有人都适合服用。以下是一些服用身痛逐瘀汤的注意事项：

1.孕妇和哺乳期妇女应慎用。

2.体质虚弱、脾胃虚寒者应在医生的指导下服用。

3.服用期间应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。

4.如果服用后出现不适症状，应及时停止服用并咨询医生。

除了服用身痛逐瘀汤外，我们还可以通过以下方法来预防和治疗瘀血痹阻经络所致的疼痛：

1.保持良好的生活习惯：避免长时间保持一个姿势，如久坐、久站、久卧等；注意保暖，避免着凉；适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

2.饮食调理：多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、黑木耳、洋葱、生姜、大蒜等；避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。

3.情志调理：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。

4.中医调理：可以通过针灸、艾灸、推拿、按摩等中医方法来调理身体，促进气血运行，缓解疼痛。

总之，身痛逐瘀汤是一个非常有效的方剂，对于瘀血痹阻经络所致的各种疼痛有很好的疗效。但是，在服用身痛逐瘀汤之前，我们应该咨询医生的意见，根据自己的体质和病情选择合适的治疗方法。同时，我们也应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能更好地预防和治疗瘀血痹阻经络所致的疼痛。