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...豆腐，作为中国餐桌上常见的食材之一，不仅美味，而且营养丰富。它富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，被誉为植物界的肉类。豆腐是大豆制品，豆腐是植物蛋白质的良好来源，适合素食者和那些希望减少肉类消耗的人。...……更多
2023-10-24 20:32:00肠道,膳食,豆腐,纤维,健康,豆腐
今天给大家分享8道好吃的蒸菜，颜值高、味道好、营养足。一、莲藕蒸排骨1、首先把排骨，加入一勺食用盐，面粉抓拌干净，然后再用流动的清水彻底清干净，先放一盘备用。再切点姜片，大葱，放到排骨里面，再加入一小勺...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...很难了，所以喜欢吃春笋的一定要抓住时间赶紧吃。笋的营养价值很好，含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁等多种微量元素，具有促进肠道蠕动、开胃促消化、清热祛痰等效果，所以被称为是“春季菜王”...……更多
2024-03-28 11:44:00春笋,口水,做法,时间,春笋,五花
...又美味！山药羊肉汤准备材料：羊腿肉1000克，山药1根，红枣20克，姜，大葱（适量）羊肉焯水后沥干水分。取净锅，热锅放油，加入姜葱煸炒出香味，加入羊肉炒一分钟，调入一勺料酒炒干水分，把羊肉倒入电压力锅里，加入...……更多
2024-02-20 15:13:00年夜饭,生抽,糯米,鲳鱼,圆子,里加
...免疫力。三、养生莲藕排骨汤材料：薏米、莲子、百合、红枣、葱、姜、莲藕、排骨、盐、香油制作方法：1.将薏米、莲子、百合和红枣洗净，备用，莲藕去皮切块，排骨洗净，在锅中加入足够的水，将排骨焯水，去除血水。2....……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...据。修正实践上，猪血不只有益于肝脏排毒，还有丰富的营养价值，猪血含有很多的蛋白质、铁、锌等微量元素，这些都是人体必需的营养元素。此外，猪血还富含维生素K和维生素C等抗氧化物质，有助于行进人体的免疫力。常...……更多
2024-01-09 10:10:00猪血,实情,身体,医生,还是,问题
...钟，即可出锅食用。
二、红薯小米粥准备小米、红薯、红枣、红糖。1、小米洗干净，用清水浸泡2小时，吸收一些水分，这样更容易煮熟。红薯去皮洗干净，切成小块。红枣用水泡10分钟，洗干净备用。2、起锅加水烧开，倒入...……更多
2024-01-10 16:42:00神助,三安,脾胃,美味,做法,健康
...中，淋上生抽、盐和葱姜末，入蒸锅蒸煮，再加入泡发的红枣和枸杞进行烹饪。2、在蒸制过程中，红枣和枸杞的加入不仅增加了菜肴的口感，还为菜品增添了更多的营养元素，使得这道蒸排骨更加美味丰富，满足孩子对钙质的...……更多
2024-03-26 10:28:00道高,补钙,黄金,孩子,营养,口感
...也便宜。猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、维生素A等营养，可以滋阴润燥、改善贫血、强壮骨骼，是老少皆宜的美食。猪肉好吃的做法太多了，比如红烧肉、青椒肉丝、小酥肉等等，想想就让人流口水。不过，猪身上的部位...……更多
2023-12-30 06:32:00越多,食用,马上,健康,老抽,生抽
...是中老年人，除了防寒保暖外，还要懂得饮食调节，增加营养，若总是吃得太单一，抵抗力太差，很容易生病。建议中老年人：冬天别太节俭，多吃5种高蛋白食物，增免疫少生病！快来看看吧，这些食物怎么吃？分享几道家常...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
冬天来了，一道菜一买回家就是十几斤，价格实惠，营养丰富的白菜，成为了人们餐桌上的常客。白菜不仅味道美味甘甜，也被称为“菜中之王”，因为它的营养价值非常高，含有丰富的维生素C，有助于促进食欲，消除口干，...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...料，揉成小团子，上锅蒸十分钟出锅蘸着料汁开吃即可，营养美味年夜饭必备菜品！凉拌麻辣鸡丝食材：鸡腿肉适量、生抽2勺、香醋2勺、葱段适量、姜2片、油泼辣子1勺、蚝油1勺、盐1小勺、糖1勺。做法：1、把鸡腿用剪刀剪开...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...物质，具有健脾止泻、益气养肺的作用。而鸡蛋则是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质和维生素，可以增强肺部的抵抗能力。山药鸡蛋汤是一道非常适合冬季养肺的汤品。制作山药鸡蛋汤的步骤如下：首先准备好两根山药...……更多
2023-12-04 11:15:00肺部,救星,老年人,健康,五花,肺部
...作用，有助于缓解焦虑、改善睡眠。推荐做法：牛肉莲子红枣汤食材：牛肉块250克；莲子50克；红枣50克；姜片3片；清水适量步骤：1.牛肉洗净后切块，莲子和红枣洗净备用。2.锅中烧开适量水，加入姜片和切块的牛肉，煮沸后撇...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...。四、小米——小米南瓜粥准备南瓜、小米、新鲜百合、红枣、枸杞、红糖。1、南瓜去皮去瓤，洗干净后切成小块。新鲜百合掰成片，洗干净备用，也可以用干百合，但要提前泡软。枸杞、红枣洗干净，用水泡10分钟。小米淘洗...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
霜降吃饺子，韭菜芹菜靠边站，这3种馅鲜香好吃，营养解馋，真香今天是霜降，秋季的最后一个节气，意味着再过半个月就要进入冬天了，天气会越来越冷，气候也越来越干燥，这个时候要多补充水分，还要多吃一些热乎的饭...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...过冬天！一起来看看吧。多吃4红：羊肉、牛肉、红薯、红枣
一、羊肉---推荐菜谱【烤羊排】原料： 羊排 土豆 洋葱 番茄 苦菊 黄油 料酒 盐 黑胡椒碎 黑胡椒汁制作：1. 将羊排加入少许盐和料酒拌均匀，再加入少许洋葱碎拌均...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...盐，生抽，白糖提鲜，大火爆炒三分钟出锅，美味可口又营养的冬季小炒。双菇炒肉片材料：瘦猪肉片：200克；鲜香菇：适量；金针菇：适量；大蒜：适量（切末）；姜：适量（切丝）；食用油：适量；料酒：适量；生抽：适量...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...于缓解便秘问题具有极大的帮助。本文将介绍儿菜所含的营养元素以及其对身体的益处，并分享两种简单又好吃的儿菜做法。儿菜的健康益处儿菜富含膳食纤维、维生素C、钾、钙和矿物质，对促进肠道蠕动起到重要作用。除了...……更多
2024-01-09 09:55:00全身,专家,小炒,切成,问题,生抽
...1、银耳提前加清水泡两小时至泡发，之后洗净撕小朵，红枣去核切片，和枸杞一同加水浸泡。
2、雪梨洗净去皮去核切块，金桔用淡盐水泡十分钟后洗净，对半切开。3、砂锅里添清水，倒入银耳，炖煮一小时左右，煮出银耳的...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...力。首先，要注意保暖，避免受凉；其次，要多吃一些有营养的食物，帮助身体提高免疫力。今天，我为大家推荐四种食物，这些食物具有增强免疫力的功效，适合孩子多食用。大葱（抗菌消炎）大葱被称为“天然抗生素”，富...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...量低，特别适合爱美人士减肥期间食用，能帮助减肥。它营养丰富，含有丰富的维生素和膳食纤维，还能够促进消化，美容养颜。包菜吃法很多，最常见的就是炒着吃，今天就跟大家分享下包菜怎么炒才好吃，下面一起来看看吧...……更多
2023-12-23 19:16:00减肥,口感,热量,食用,人士,帮助
...气，我们这里家家户户都会蒸一锅红糖糯米饭，人们会用红枣、枸杞、葡萄干等食材来搭配，先把糯米浸泡至能轻松碾碎，然后在碗底装入准备好的红枣、枸杞、葡萄干等食材，再加入糯米，上面加入红糖，这样一层层装满，最...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...而且它还含有丰富的钾、铁、钙、多种维生素、粗纤维等营养物质，这些物质组合起来，具有清热凉血、健脾开胃，所以无论嫩莲藕多么贵，我隔2天炒一盘给家人吃。而嫩藕带最好吃的做法就是将它炒成酸辣味的藕丁，而炒熟...……更多
2023-10-21 16:56:00拌饭,米粥,还是,五花,五花肉,莲藕
...：坚持平衡的饮食，摄入丰厚的维生素、抗氧化剂和其他营养物质有助于加强免疫力，进步肺部安康。▶定期体检：定期停止身体检查和肺功用测试，以确保肺部安康情况良好，并及早发现和处置潜在问题。
吃了猪血后大便发...……更多
2023-12-11 10:24:00猪血,身体,答案,医生,还是,问题
...梨的香甜和口感。制作冰糖雪梨羹所需的食材包括雪梨、红枣、莲子、冰糖和枸杞。首先，将雪梨清洗干净，顶部切掉一部分，再将中间的核挖空，作为一个炖盅。然后，将提前泡发的银耳撕成小朵放入炖盅中，然后加入适量的...……更多
2024-01-12 12:08:00水果,好处,营养,加工,方法,无花
...免疫力。推荐食谱：鲜莲子淮山猪骨汤食材：淮山200g、红枣3粒、猪骨500g、鲜莲子15粒（3-4人量）。步骤：1、淮山去皮切块，鲜莲子洗净，猪骨斩块去血水。2、将所有食材一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升，先大火煲沸后，改...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...可。【淡菜熟制的过程中，不要用水煮，这样会有大量的营养物质以及鲜味流失，淡菜干做出来味道不好。用蒸的手法，能够最大程度的保持食材的鲜味。】（3）将淡菜肉取出来，修剪去尾部的须须。取肉的时候尽量小心，保...……更多
2024-02-02 06:54:00淡菜,厨师长,拿手菜,厨师,家常,做法
...儿经验，也能灵活搭配孩子每日的三餐，为他们提供更加营养丰富的食物。在外出时，我也会谨慎控制花费，在选择食物时也不例外。每天我会带着孩子出门散步，顺便购买一些实惠的蔬菜和肉类食品，回家后就会简单地烹饪几...……更多
2024-01-09 11:46:00菜品,同时,营养,价值,生抽,切成
...金秋豆腐煲准备食材：豆腐1块、鸡腿肉150克、香菇6朵、红枣6颗、枸杞适量、姜片适量。鸡肉切小块，用料酒、生抽腌制15分钟。豆腐切块，香菇泡发切片，红枣去核。烧热砂锅，加入少量油，放入姜片爆香，然后放入腌制好的...……更多
2023-12-15 06:41:00主食,豆腐,蛋白,作用,豆腐,紫菜
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如今乳腺癌听着遥不可及，实际近在咫尺。在医疗技术不断进步的今天，我们仍然控制不住乳腺癌。全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者
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自从早餐的重要性被人们了解之后，很多人也开始了坚持不懈的吃早餐，可是你知道吗，也许你每天坚持的早餐吃法都是错的。按着你这个吃法
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糖尿病是现代较为常见的问题，属于慢性问题，带给身体的不良影响还是比较多的。血糖持续升高，得不到控制，就会引发很多并发问题
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相信很多都有听说过疱疹，甚至也有很多的人患上过疱疹，那么疱疹怎么引起的?为什么会患上疱疹，疱疹的病因是什么?疱疹的传播途径有哪些呢?下面就让那个小编带大家了解一下吧
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如今，痛经成了很多女人的困扰，每每那几天，总有一两天是痛的，轻则脸色差，没食欲，重则躺着不想动，恶心呕吐，大多数女生痛经都是由于血气不通
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