我们正处于一个信息大暴发的时代,每天都能产生数以百万计的新闻资讯!
虽然有大数据推荐,但面对海量数据,通过我们的调研发现,在一个小时的时间里,您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯!
头条新闻资讯订阅,旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容,并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间,避免错过一些关键信息。
抽烟有害健康的观念早已深入人心,即便烟不离手的老烟民,也知道抽烟的危害,有戒烟的考虑。但是年轻的时候,由于身体比较好,没有特别强烈的戒烟需求。等到抽了几十年后,都到五六十岁,甚至七十岁的时候,明显体验到抽烟的危害时,想要戒烟的同时,但又生出一丝疑虑:都这个岁数了,还有戒烟的必要吗?
年纪已经不小了,还有戒烟的必要吗?
当然有,越早戒烟,越能提高晚年的生活质量,降低肺部等部位出问题的风险。
人到老了,身体机能下降,代谢能力也会下降,已经无法像年轻时一样,身体能够尽可能地把烟毒代谢出来,防止身体出问题。人到中老年阶段,就进入了疾病高发期。抽烟是多种身体健康问题的诱因,若不戒烟,会增加身体出问题的风险。
人往往越到老越惜命,到了老年,大家都开始重视健康,希望让自己更长寿一些。如果你能及时的戒烟,这个希望是有机会实现的。有调查显示,戒烟五年后,身体状况就会恢复到和常人相当的水平,而抽烟者的寿命平均要比不抽烟者少10多年,当你戒烟满5年以上,寿命会得到明显的延长,有可能会延长10多年。
其实别说年纪大了,就算对于肺部已经出现癌的人来说,也很有必要戒烟。根据数据显示,确诊之后能够及时戒烟的患者,超过70%的人在一年之后仍旧存活,而仍在抽烟的人,一年后仍存活的人则不足50%。
所以,戒烟什么时候都不晚。有人说戒烟有最佳年龄,确实有,戒烟的最佳年龄就是现在、当下、此刻!戒烟别拖,越拖越不想戒。
当你戒烟之后,身体会开始出现一些变化。
戒烟一周之内,这一周是非常难熬的,因为你会出现咳嗽、不停打哈欠、流眼泪、痰多、没有精神、没有食欲,睡眠质量变差等情况,并且还总想抽两根烟,把抽烟的心情抑制住了之后,身体会特别难受,非常渴望烟草。
等过了第二周之后,你的精神会逐渐好转,食欲也逐渐恢复正常了,睡眠也好了,很少会出现不停打哈欠的情况了。并且口气变得清新了,没有口臭了,身上的烟味也没有那么浓了,并且皮肤会变好,不会显得像以前那么油腻。
坚持一个月,戒烟所带来的身体反应差不多会完全消失,单从外在看,和不抽烟的人已经基本无异。接下来就是内在的变化,心脏会慢慢恢复,供血会变得更加顺畅,肺部机能会逐渐恢复,大脑皮层会有所增厚。等到戒烟一年后,心脏出问题的风险会降低一半,戒烟五年之后,心脑出问题的几率会降到和正常人一样低的水平。
戒烟后身体的这些变化,其实就是在感谢你能够戒烟。为了身体着想,你应该早点戒烟。
对于烟民来说,最好在35岁之前戒烟。抽烟的人普遍是男性,而男性是从35岁开始走向衰老的。如果说,原来抽烟对身体的伤害是“小打小闹”,过了35岁抽烟所带来的伤害可谓就是“拳拳到肉”了。
戒不了烟的人,给你们看一组数据:全球排名前八位的死因中,有六种和抽烟有关;每三个长期抽烟的人,就有一个会因香烟引起的问题而丧命;50岁之后是各种重疾的高发期,抽烟者比普通人患重疾的风险高数倍。而若你能够及时戒烟,且戒烟时间达到5年,健康状况会明显好转,身体出问题的几率会降到和普通人相当的水平。
不要总想着再抽几根再戒,或者过一段时间再戒。谁能保证你当下抽的这一根,不是压死骆驼的最后一根稻草?为了身体,早戒早好。
以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。
快照生成时间:2024-07-17 23:45:04
本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址: