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...的特色美食了。1菌类鲜虾鲜竹笋菜泡饭食物青虾仁、鲜蘑菇、春笋嫩尖、蔬菜叶、冷饭、植物油、盐、米酒。作法1、在锅中倒进适当植物油。2、先倒进春笋嫩尖，略爆锅一会儿。3、倒进鲜虾，煸炒至鲜虾六分熟，添加少量米...……更多
2023-04-19 14:56:00米饭,全集,做法,放进,白米饭,白米
...具吸引力。4、改为中火，再炖15分钟，使百合的鲜香味与四季豆的浓郁香味相结合，冰糖也被彻底融化于汤汁之中。在这个过程中，可以进行适量的搅动，以确保口感均匀。5、等百合变成透明软糯的状态，糖浆颜色和香气都很...……更多
2024-07-29 11:08:00炎热,清凉,高温,丝瓜,小火,冰糖
...、大蒜、葱、八角、桂皮、花椒、干辣椒、老抽、白糖、鸡精、料酒各适量。做法：1、鸭子洗净沥干，将脂肪较多的皮剔下来切成块，鸭肉斩件，八角、桂皮、花椒洗净；干辣椒洗净后剪成两截，去籽；生姜切片，大蒜拍松去...……更多
2024-04-08 07:01:00鸭子,做法,鸭肉,鸭子,魔芋,料酒
...切片）；姜片2片；小葱1根（切段）；盐适量；糖1茶匙；鸡精适量；植物油适量；清水适量步骤：
1.干木耳提前用温水泡发约30分钟，泡发后洗净去蒂，撕成小朵备用。如果使用新鲜木耳，则直接洗净备用。2.山药去皮，切成薄...……更多
2024-08-09 06:22:00道菜,免疫力,免疫,山药,鸭肉,猪肝
...：3瓣葱：2根干辣椒：2个（可选）食用油：适量盐：适量鸡精：适量酱油：1汤匙料酒：1汤匙清水或高汤：适量二、食材处理酸菜处理：将酸菜用清水冲洗干净，去掉多余的盐分，然后切成细丝备用。酸菜的酸味是这道汤的灵魂...……更多
2024-08-16 06:23:00酸菜,家常,美味,做法,粉丝,酸菜
...，用热油泼出香味，加2勺香醋，一勺生抽、盐、白糖、鸡精、香油，然后搅拌均匀。6、荠菜里加入杏仁和枸杞，淋入调好的料汁，搅拌均匀就可以了。蚕豆炒外婆菜食材准备：蚕豆、外婆菜、瘦肉、蒜末、小米辣。做法流程：1...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...汁香菇食材：青菜，香菇、食用油，猪油，蚝油，生抽，鸡精，油，盐
做法：1、锅中加入食用油和猪油煎香菇全程小火至皱皮，取出备用。2、另起一锅，放入200ml水，里面放小半勺蚝油，小半勺生抽，适量鸡精。放入炸好的香...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...量；料酒：1汤匙；生抽：2汤匙；糖：1小匙；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量步骤：1.五花肉切薄片，用姜蒜末腌制片刻。2.锅中烧开水，将豆角焯水，捞出备用。3.热锅凉油，将五花肉煎至两面金黄，倒入料酒翻炒。4.加...……更多
2024-01-16 11:53:00热汤面,热汤,汤面,做法,建议,汤面
...粒20-30粒、郫县豆瓣酱1汤匙、生抽1汤匙、料酒半汤匙、鸡精1茶匙、白糖少许、水淀粉适量、做法步骤：1.豆腐选用北豆腐，也就是老豆腐，把豆腐先切成大片，再切成条，最后切成1.5厘米左右见方的小块2.把猪肉切成末，葱切葱...……更多
2024-06-06 13:53:00家常菜,上班族,家常,做法,切成,腊肉
...好加入适量的蘑菇、木耳等其他蔬菜增加口感。五、清炒四季豆：清炒四季豆是一道简单而美味的家常菜。将洗净的四季豆切段后，用高温热油翻炒至外皮微焦，加入适量盐调味，炒至熟软即可。这道菜色泽翠绿，口感爽脆，清...……更多
2024-07-25 12:13:00清爽,美味,蔬菜,营养,绿色,西兰
...源，吃够吃对蔬菜可以帮助我们更好的减脂，而在所有的素菜当中，这6道菜我非常喜欢，营养全面又好吃，做起来也没有那么复杂，属于天天吃，都吃不腻的那种，而且低脂低卡，不用担心长肉，对于女生来说，可以敞开吃，...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、豆瓣酱、酱油、糖、盐、鸡精。（可根据个人口味放材料)第一步，将莲藕洗净去皮，切成薄片。同时，将五花肉切片，青椒、红椒切块，洋葱切丝，大蒜和生姜切末备用。第二步，热锅凉油，放...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...特别是对于那些原本就含有较多油脂的蔬菜，比如豆角、四季豆等，这样炒的话，吃进去的油分其实并不少。油炸豆腐或豆腐制品：豆腐是一种高蛋白、低脂肪的好食材，但如果通过油炸的方式处理，就会大大增加其脂肪含量。...……更多
2024-08-19 12:19:00堪比,素菜,腐竹,热量,健康,西红
...到酱香味四溢。别忘了再放半勺酱油、半勺蚝油，撒点儿鸡精、味精和十三香，最后撒上一把葱花，翻几下出锅。3、找个大盘子，把菠菜、花生米都倒进去，然后浇上刚炒好的鸡蛋酱。用筷子搅和搅和，每一口都充满酱香和菠...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
鸡块炖蘑菇材料：鸡块：500克；鲜蘑菇：200克；生姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备工作：鸡块洗净，蘑菇刮去泥土，切块...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...；姜片3片；大葱1根（切段）；盐适量；白胡椒粉适量；鸡精1/2茶匙（可选）；食用油适量；水适量；香菜（切碎，装饰用）适量步骤：1.准备材料：将番茄洗净后切成块；干贝泡软后切片；香菇泡软后切片；金针菇切去根部，...……更多
2024-08-09 06:22:00度夏,道菜,安稳,蛋白,过后,建议
...椒段或辣椒粉增添辣味。四、凉拌素什锦则是一道清爽的素菜拼盘，各种新鲜蔬菜搭配而成，既营养丰富，又能让人倍感清爽。材料：黄瓜1根（切丝）；红椒1个（切丝）；胡萝卜1根（切丝）；芹菜2根（切丝）；黑木耳50克（泡...……更多
2024-08-08 20:36:00胃口,调味汁,汤匙,辣椒,虾仁,柠檬
...蔬菜，夏天的健康补品，伏特加日舒适I.肉沫香菇是由鲜蘑菇与瘦肉沫混合而成，味道鲜美，含有丰富的蛋白质及多种微量元素，具有强身健体、增强免疫力的功效。材料香菇200克（洗净剁碎）；猪肉糜150克；青椒1个，大葱1根...……更多
2024-08-17 13:24:00道菜,健康,腰果,生粉,芹菜,老抽
...匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；鸡精1/2茶匙（可选）；辣椒粉1茶匙（可选）步骤：1.腌制肉片：将切好的猪肉片放入碗中，加入料酒、少量酱油、盐和白胡椒粉搅拌均匀，腌制15-20分钟，使肉片更入味。2....……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...加入酱汁拌匀即可。4，竹笋炖豆腐材料：竹笋、豆腐、蘑菇、盐、鸡精、清水。做法：将竹笋切段备用，豆腐切块备用，蘑菇切片备用。锅中加水烧开，放入豆腐和蘑菇炖煮5分钟，再加入竹笋段继续炖煮10分钟，加盐和鸡精调...……更多
2024-08-29 20:48:00竹笋,家常,功效,好处,做法,身体
...匙（用于上色）细砂糖2汤匙米酒2汤匙（可用料酒替代）鸡精/鸡粉1茶匙（可选）八角2颗香叶2片五香粉1茶匙（可选）水适量食用油适量白米饭适量（用于搭配）制作步骤：1.准备食材：五花肉洗净后切成小丁或薄片；洋葱去皮切...……更多
2024-09-07 11:39:00卤肉,口感,风味,台式,做法,五花
...三片；姜末；蒜末；葱花；花生油；胡椒粉；酱油；盐；鸡精做法用料鸡腿三只；姜五片；大蒜6瓣；料酒一大勺；葱5根；小米椒15个；生抽二到三勺；醋一勺；蚝油一勺；糖2克；麻油一小勺；花生碎一大勺做法用料鸡小胸6块；...……更多
2024-02-22 11:31:00快手,用料,生抽,做法,小勺,酱油
...芙蓉汤材料：鸡蛋：3个；胡萝卜：1根；西蓝花：150克；蘑菇：100克；玉米粒：1/2杯；鸡肉或蔬菜高汤：500毫升；大葱：1根；生姜：2片；盐：适量；胡椒粉：少许；食用油：适量；香菜（可选）：适量步骤：1.准备食材：胡萝卜...……更多
2024-08-09 06:18:00补钙,食谱,儿童,孩子,西蓝花,西蓝
...介绍一周丰富多样、简单易做的上班族食谱。周一：清炒四季豆 清炒四季豆是一道简单易做又营养丰富的家常菜。四季豆富含膳食纤维、维生素C和维生素K，有助于促进肠道蠕动，保持肠道健康。清炒四季豆简单易操作，只需将...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
...蒜末爆香，倒入木耳，放入一勺蚝油，一勺生抽，少许的鸡精和盐，翻炒两分钟，放青红辣椒，蒜苗翻炒，断生出锅山药滑肉汤食材：山药，猪里脊肉，盐，鸡精，生抽，蚝油，料酒，胡椒粉，香油，水淀粉，葱花美味做法1山...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...鱼豉油，翻炒均匀（中途可加入少量水防止糊锅）
四、蘑菇推荐食谱：干炸蘑菇外皮干香，带着椒盐的味道，再撒点辣椒孜然粉，吃上一口就停不下来。食材：蘑菇、干碟辣椒粉、孜然粉面糊：一大勺面粉、一勺土豆淀粉、一...……更多
2024-06-11 10:29:00身体,精神,建议,生抽,西兰,鸡精
...；酱油1汤匙；细砂糖1茶匙；胡椒粉适量；食用油适量；鸡精适量（可选）步骤：1.准备材料：苦瓜洗净后切成2-3厘米厚的段，去籽备用。干贝和干香菇用清水泡软切碎。大葱、姜和大蒜切末备用。2.调制肉馅：将猪肉末放入碗中...……更多
2024-08-09 06:15:00度夏,安稳,西葫芦,海米,冬瓜,苦瓜
...分钟后，放入香葱，再翻炒片刻，加入少许盐调味，洒上鸡精，快速翻炒，即可上桌。【葱香肉饼】1)把500g的面粉放入碗里，加5克酵母拌匀，然后慢慢加入水和成面团，一边加一边搅拌，直到面团成球状，然后用保鲜膜盖住，...……更多
2024-08-18 06:29:00茄子,黄瓜,大葱,面团,鲍鱼,汤匙
...响口感。(3)可以根据个人口味加入一些其他的调味料，如鸡精或少量的辣椒粉，增添风味。(4)如果汤里番茄皮较多，可用滤网过滤一下，保持汤清澈。四、蒸鳕鱼材料：鳕鱼300克（切片）；姜片3片；小葱2根（切段）；料酒1汤匙...……更多
2024-08-09 06:19:00养生,苦瓜,姜片,汤匙,番茄,排骨
...兰豆250克、山药250克、木耳适量、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、
做法：1.木耳提前放在温水中泡发，浸泡3-4小时，浸泡至木耳变软，恢复其晶莹剔透状即为泡发好，然后将木耳撕成小朵。2.荷兰豆洗净择去两端...……更多
2024-04-18 11:49:00含钙量,大肉,大鱼,道菜,身体,孩子
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