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...质，还给面条增添了浓郁的口感和香气，是一道既能满足口味又兼顾营养的选择。食材：面条、花生酱、酱油、醋、糖、蒜末、葱花。做法：面条煮熟后过冷水，沥干备用。花生酱加入适量热水调匀，加入酱油、醋、糖和蒜末搅...……更多
2024-04-11 10:29:00长生,长生果,畅通,血管,花生,花生米
...继续炖煮，直到猪蹄变得非常嫩滑。4，调味。根据个人口味，加入老抽、冰糖和香叶。搅拌均匀，确保猪蹄均匀入味。5，等到猪蹄炖煮得入味，就可以出锅了。把红烧猪蹄盛出，准备享受美味了！
这样制作的红烧猪蹄，肉质...……更多
2023-12-23 19:49:00滋补,良药,抵抗,寒冷,猪蹄,老抽
...椒，铺在茄子上不用放盐，倒入一点老抽即可，根据个人口味不喜欢太咸的少加。3、水烧开蒸茄子五分钟热锅烧油，淋在茄子上即可。撒上葱花。五、胡萝卜胡萝卜是一种富含营养的蔬菜，富含维生素A、叶酸、钾等营养素，能...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...炖煮过程中，放入调味料时要适量，炖好后可以根据个人口味再加调味品。这道白菜豆腐炖粉条的汤汁浓郁，粉条滑溜可口。每一口都能感受到白菜的清爽和豆腐的鲜香，让人感到暖洋洋的。掌握了这道菜的做法，冬天里，可以...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...约有5、6斤左右吧，它主要是口感好，吃起来一点也不会油腻，还有就是在烹饪的时候，如果煮的久一点也不会口感也不会老，特别适合做烤肉、叉烧肉等。今天推荐给大家的做法是生煎梅花肉。生煎梅花肉的做法首先把梅花肉...……更多
2024-02-02 20:54:00五花,后腿肉,肉排,后腿,看吧,最好
...炒芹菜口感清脆爽口，营养丰富，适合作为一道下饭菜或素菜搭配主食食用。(2)炒菜过程中火候要适中，以免烧焦或过生，影响口感。二、胡萝卜胡萝卜，被誉为“维生素之王”，富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等多种维生...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...不仅容易上手，而且味道鲜美，是一道家庭聚餐时常见的素菜。材料：嫩豆腐：1块；葱：1根；姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；蚝油：适量；水淀粉：适量；香菜：适量（装饰）步骤：1.准备材料...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
最近有没有觉得外卖越来越贵，而且总觉得油腻的感觉让人有些担忧？别担心，今天小编为大家准备了一份简单易做的一周食谱，让你不再点外卖也能轻松吃出营养又美味的家常菜。不管是上班族还是学生党，快来跟着小编一...……更多
2024-04-20 09:55:00食谱,饭菜,营养,切成,羊排,土豆片
...缀，即可出锅装盘。温馨提示：
(1)南瓜蒸蛋可根据个人口味添加适量的调味料，如生抽、老抽等，增加口感和风味。(2)在蒸制过程中，注意火候掌握，避免蒸熟过度导致蛋液变硬或变干。(3)如果喜欢口感更加细腻，可以将南瓜...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...用筷子快速搅成蛋液。韭黄和鸡蛋可是绝配，别看是一道素菜，那比吃肉还香。2、锅中倒入适量食用油，油温8成热，倒入鸡蛋液，先煎定型后，再大火快速滑炒，将鸡蛋炒熟，注意火候，不要把鸡蛋炒老了，炒至鲜嫩口感，关...……更多
2023-12-22 06:15:00韭黄,油腻,季节,韭黄,鸡蛋,炒鸡蛋
...盖上锅盖，焖煮20-30分钟，或直到芋头变得柔软。3.根据口味，加入盐进行调味，开大火收至汤汁浓稠后，可以加入青椒块和胡萝卜片翻炒均匀，将红烧芋头装盘，即可食用。总的来说，芋头是一种美味且营养丰富的食材，不仅...……更多
2023-10-23 21:56:00芋头,菜肴,美味,营养,价值,制作
...6、将煎好的鸡腿肉放入锅中，炒匀。7、最后，根据个人口味适量加盐调味即可。豌豆胡萝卜鸡蛋炒虾仁食材：豌豆、胡萝卜、鸡蛋、虾仁做法：1、将大蒜剁成细末备用。接着，将虾仁浸泡在由半勺生抽、料酒调和的腌料中，撒...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...下，色香味俱全的花开富贵就做好了，荤素搭配，鲜美不油腻，猪肉多汁不柴，大人孩子都爱吃，太香了。小贴士：1、切好的白菜片一定要用开水煮一下，不然直接裹肉馅蒸熟后就不成型了。2、肉馅要选择瘦一点的猪肉，搅拌...……更多
2024-02-07 19:36:00富贵,色香味,花开,寓意,吉祥,肉馅
...会儿。最后，享受红烧凤爪的时候，别忘了搭配点清淡的素菜和一杯清茶，这样不仅能平衡口味，还能让整顿饭吃得更健康。这道菜无论是下酒、下饭还是当作零食来嚼嚼，都是极好的。所以，下次想要犒劳自己或者是招待朋友...……更多
2024-04-02 06:35:00酱香,凤爪,根本,就是,凤爪,调味料
...个人的口味加入少许盐甚至可以完全不放盐。用花生油炒素菜更香。另外，全程一定要大火快炒，这是保持蔬菜水分和颜色翠绿的重要秘诀。又是一道味道独特的素菜，这两样都是普通食材，可一旦它俩“情投意合”起来，颇有...……更多
2024-04-14 16:35:00药用,全身,价值,南瓜,腐乳,口感
...过程中，注意火候，以免煮过头影响口感。(3)可根据个人口味加入适量的调料，如胡椒粉、葱段等，提升汤品的风味。(4)煮好的汤品可以根据需要进行适当的调整，如加热、加盐等。二、药膳鸽子汤材料：鸽子：1只；黄芪：适...……更多
2024-03-21 13:54:00滋补,老少,鸡肉,免疫,蛋白,鸽子
...：洋葱、鸡翅、葱姜、所需调料：生抽、老抽、蚝油相关做法：
1、准备洋葱和鸡翅，先把洋葱切成小块，再把鸡翅左右切三道，等差不多了就清洗干净，再放入碗中。2、接着把洋葱、鸡翅都放入碗中，再倒入一勺生抽、一勺...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...就别错过了，简单几分钟，做出下饭美味，虽然是清淡的素菜，但清香开胃，萝卜还能下火，冬季吃最合适。【食材】白萝卜、胡萝卜小段、香葱、红椒少许、食盐、一勺香麻油、小勺蚝油、一勺生抽、1.将萝卜洗净去皮切片，...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...鸭鱼肉，但是肉食好像并不怎么受欢迎，反而简单可口的素菜吃着更顺口。说起“贴秋膘”，自打入秋后可没少吃油腻的食物，发现老公的肚子都变大了，也该给家人们清清肠胃了，所以适当秋补对身体健康有好处，不能过量给...……更多
2023-12-24 06:22:00强力,一身,垃圾,油豆腐,绿豆芽,绿豆
...的同时，也要注意保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。只有这样，才能在享受美食的同时，也能保持健康的身体。 ……更多
2024-02-02 16:50:00肉饼,成本,肉饼,老抽,生抽,口感
...皮切块加入高压锅中，继续炖煮20分钟。
4.最后根据个人口味加入适量盐进行调味，撒上些许蒜叶，即可出锅。以上就是三种盘菜的制作方法，无论是烧带鱼、烧年糕还是红烧肉，都能展现出盘菜的独特风味和魅力。相信通过这...……更多
2023-12-04 10:49:00价值,盘菜,白萝卜,药用,营养,盘菜
...常喜欢的家常菜，叫做QQ弹弹的魔芋豆腐。口感爽口而不油腻。所需食材：-鸭子半只-魔芋豆腐1斤-线椒4个-郫县豆瓣酱2大勺-生姜1块-酸姜2大块-泡椒6个-大蒜4瓣-红烧酱油2大勺做法：1.清理鸭肉，切成小块。将生姜去皮切薄片，大...……更多
2024-01-09 09:35:00魔芋,苹果,减肥,魔芋,豆腐,切成
...幸。如果您最近油腻的食物吃多了，就试试烧这道简单的素菜换换口味吧。 ……更多
2024-04-13 11:50:00鲜灵,错过,菊花,豆腐,小米辣,鲜灵
...力才强！【豌豆尖鸡蛋汤】这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美，做法简单，营养又美味，值得你试一试！准备食材：豌豆苗、鸡蛋、食用盐、食用油具体做法：1.碗豆苗清洗干净，摘去老的部分，只要嫩的部分，摘好之后，捞出沥干水...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...完成蚝油冬瓜蚝油冬瓜材料简单、做法简单、人人喜爱的素菜食材：冬瓜、小葱、蚝油、清水、油做法：1、冬瓜去皮切厚片，葱切细，准备好耗油，锅中放油，先放一大半的葱花，10秒出香，倒入冬瓜翻炒，少加点水，盖上锅盖...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
...升整个菜肴的香气。调味品的选择也非常重要，根据个人口味的喜好，可以适量增减调料的使用量。3、加水炖煮炒好的鸡肉加入适量的开水，盖上锅盖，用大火煮开后改小火炖煮40分钟左右。炖煮时不要中途加水，以免影响口感...……更多
2023-12-01 14:02:00鸡肉,口感,风味,鸡肉,口感,菜肴
冬天是喝汤的季节，热乎乎的汤水不仅能补充水分，还可以增加营养，滋阴润燥，对身体非常好。而在冬天喝汤中，炖骨头汤是一个特别好的选择。大骨头富含钙、骨胶原等营养物质，可以为身体提供丰富的钙质补充，对老人...……更多
2024-01-13 06:38:00白肉,油腻,骨头,不用,原则,营养
...得红烧汁更有鲜美的味道。调味品可适量减盐：根据个人口味，可适量减少食用盐的使用，以免过咸。通过以上步骤和温馨提示，您可以轻松制作出色香味俱佳、口感酥烂的红烧肉，为家人带来一道美味的中式热菜。小酥肉：而...……更多
2024-04-21 06:49:00猪肉,做法,五花,猪肉,生抽,青椒
...，撇去浮沫，转小火慢炖。5.炖制过程中，可以根据个人口味加入党参、黄芪等中药材，增加汤的营养价值和滋补效果。6.炖煮1-2小时后，根据个人口味加盐调味。7.最后，撇去表面的油脂，出锅前撒上葱段增香。凉拌裙带菜主要...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...辣椒油，搅拌均匀制成调料汁。这个调料汁可以根据个人口味进行调整，喜欢酸甜口味的朋友可以多加一些醋和糖，喜欢麻辣口味的朋友可以多加一些辣椒油。
将切好的西芹丝放入锅中焯水，大约1-2分钟即可。焯水的目的是去...……更多
2023-12-19 16:11:00体魄,蛋白质,蛋白,含量,牛奶,腐竹
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