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糖尿病食谱--秋葵拌虾仁
材料:秋葵、虾仁、蒜、植物油、盐、生抽、蚝油、香醋做法:1.将虾仁清洗干净,挑出虾线备用;秋葵洗净;蒜切末备用。2.锅中烧水,水开后放入处理好的虾仁,煮熟后捞出,用凉水冲洗一下以保持虾仁的鲜嫩口感。3.锅中...……更多
糖尿病食谱--虾仁炒鸡蛋
材料:鲜虾仁、鸡蛋、小葱、生姜、植物油、盐、生抽、料酒、胡椒粉做法:1.将洗净的虾仁放入碗中,加入料酒、少许盐、胡椒粉拌匀,腌制10分钟。2.将鸡蛋打入另一个碗中,加入适量盐,用筷子打散至蛋液均匀;生姜切片...……更多
糖尿病食谱--茼蒿炒虾仁
材料:虾仁、茼蒿、生姜、大蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将茼蒿洗净、切段;虾去头、去壳、开背去虾线,洗净备用。生姜、大蒜切片备用。‌2.锅中放入适量植物油,油热后下入虾仁,翻炒至变色后盛出待用。3.锅中留底...……更多
糖尿病食谱--虾仁炒玉米粒
材料:虾仁、玉米粒、大蒜、葱、姜、植物油、料酒、盐、生抽做法:1.虾仁清洗干净,用料酒和少量盐腌制10分钟。2.大蒜切末,葱切花,姜切小片备用。3.锅中倒入适量植物油,烧热后加入大蒜末、葱花和姜片,翻炒出香味。...……更多
糖尿病食谱--虾仁蒸蛋
材料:鸡蛋、鲜虾、葱、生姜、盐、料酒、生抽、香油做法:1.鲜虾洗净,去头去壳去虾线(可切成丁),加入葱白段和姜片,调入1/2汤勺的料酒,抓匀腌制片刻2.鸡蛋磕入碗中,加入1.5到2倍的温水,并调入适量的食盐,搅拌均...……更多
糖尿病食谱--海带虾仁豆腐汤
...糖低脂:海带、豆腐和虾仁都是低糖、低脂的食材,适合糖尿病患者食用。富含优质蛋白质:虾仁和豆腐都是优质蛋白质的来源,有助于满足人体日常所需。富含碘元素:海带可以为身体提供所需的碘元素,有助于维持甲状腺的...……更多
糖尿病食谱--虾仁炒小油菜(上海青)
...可。营养:虾仁富含优质蛋白质,且脂肪含量低,有助于糖尿病患者补充蛋白质需求,避免过多脂肪摄入。同时,虾仁中还含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁等,这些矿物质对于维持骨骼健康、促进血液循环等方面有益。小油菜...……更多
糖尿病食谱--豆腐炒虾仁
材料:虾仁、豆腐、植物油、料酒、盐、味精做法:1.将虾仁清洗干净,放入碗中,加入少许盐、料酒搅拌均匀,腌制片刻。2.将豆腐洗净,切成大小适中的块,用沸水焯一下,去除豆腥味并使其不易碎。3.热锅放植物油烧热,...……更多
糖尿病食谱--苦瓜炒虾仁
...健脾、滋肝明目的功效,还有助于降低血糖、血脂。对于糖尿病患者来说,苦瓜是一种理想的食材。虾仁:是优质蛋白质的良好来源,同时含有锌、硒等微量元素以及抗氧化物质(如虾青素),有助于增强肠胃功能、提高免疫力...……更多
糖尿病食谱--莴苣黑木耳炒虾仁
1.材料:虾仁250克、莴笋1支、木耳20克、盐、料酒、淀粉、姜丝少许2.做法:1.将鲜虾剥壳去虾线,虾仁用少许盐、料酒、淀粉拌匀待用;2.莴笋去皮切片,干木耳泡发洗净撕成小朵;3.炒锅将油烧至六成热,倒入虾仁快速翻炒至...……更多
糖尿病食谱--丝瓜烩虾仁
...痰、凉血解毒、利尿等功效,对于燥热伤肺、胃燥津伤型糖尿病患者尤为适宜。且丝瓜中富含的植物纤维素和黄酮类物质,可以帮助降低血脂、血压,保护糖友心血管健康。虾仁则是一种高蛋白、低脂肪的食物,富含钙、磷、铁...……更多
糖尿病食谱--芦笋炒虾仁
...少。虾仁则是高蛋白、低脂肪的食物,两者搭配非常适合糖尿病患者控制血糖和血脂。芦笋和虾仁都富含多种矿物质和维生素,如钾、钙、镁、维生素A、维生素C等,有助于维持身体健康和提高免疫力。芦笋中含有丰富的膳食纤...……更多
糖尿病食谱——鸡蛋炒虾仁
材料鸡蛋2个,鲜虾仁100克,油、姜、盐适量。做法1、将鲜虾择洗干净;鸡蛋打入碗中搅拌均匀;姜切片。2、油倒入锅中烧热,放入鸡蛋,熟后盛出备用。3、锅内油烧热后,放姜片,再放虾仁炒至金黄色,加入鸡蛋翻炒几下,...……更多
糖尿病食谱——虾仁芦笋杏鲍菇
材料芦笋150克,杏鲍菇1个,鲜虾仁10只调料:盐、葱、姜做法1、芦笋洗净切成小段,杏鲍菇洗净后切成小段,虾挑去虾线 2、烧一锅开水,放少许盐,将芦笋焯水后迅速捞出,将杏鲍菇放入水中焯1分钟后捞出沥干水分3、锅烧...……更多
糖尿病食谱--冬瓜虾仁汤
材料:冬瓜、鲜虾、葱、香菜、植物油、盐、料酒、胡椒粉等做法:1.将鲜虾清洗干净,去头、去尾,去掉背部和腹部的虾线。然后将虾切成几段备用。2.将冬瓜去皮,切成片或块状。3.准备葱花和香菜末。4.在锅中加入适量的油...……更多
糖尿病食谱--冬瓜炒虾仁
材料:冬瓜、鲜虾、适量葱、姜、油、料酒、白胡椒粉做法:1.冬瓜去皮切薄片或切块儿,用水焯至半熟2.大虾去皮去虾线,用盐,料酒,白胡椒粉腌制一下3.热锅凉油,下入葱、姜爆炒出香味,下入虾仁,炒至变色4.再加入冬瓜...……更多
糖尿病食谱--虾仁炒荷兰豆
材料:鲜虾、荷兰豆、生姜、大蒜、植物油、盐、料酒、蚝油做法:1.将鲜虾去壳去虾线,洗净后加入少许盐、料酒、生姜片抓匀腌制20分钟以上。2.荷兰豆去头去尾,撕去筋,洗净后备用;大蒜切片备用。3.将荷兰豆焯水(为了...……更多
它是“天然胰岛素”,三天吃一次,降三高,控血糖,健康不留病
...的是,苦瓜被广泛认为具有降低血糖的神奇效果。这对于糖尿病患者来说是一个福音,同时也对那些希望预防糖尿病的人有着积极的意义。三天吃一次苦瓜,或许可以让你告别高血糖的困扰,让你的生活更加健康、活力四溢。1....……更多
中老年人千万别吃这3样,吃了就是没病找病,很多人不知道天天吃
...中老年人的身体逐渐出现各种问题,如高血压、高血脂、糖尿病等。这些问题不仅影响身体健康,还会给日常生活带来诸多不便。除了保持良好的生活习惯,在饮食上也要多多注意,应该避免或限制摄入这3样:1、高糖类的食物...……更多
家里3岁宝宝的夏季补钙食谱,简单好做,全家都合适
...。推荐的五道菜分别是玉米排骨汤、菠萝古老肉、芦笋炒虾仁、丝瓜虾仁汤和黄瓜炒木耳。这些菜品不仅营养丰富,富含钙质,还能在炎热的夏季为家人带来清凉和美味。通过这些精心挑选的菜肴,让孩子在享受美食的同时,获...……更多
建议中老年人常吃这5样叶酸菜,头脑灵活,身体更强壮
...的膳食纤维,有助于降低血脂、血糖,预防心血管疾病和糖尿病。推荐做法:蒜蓉炒苋菜食材:苋菜300克;蒜蓉2汤匙;生姜1小块;食用油2汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;生抽1汤匙;鸡精适量(可选);葱花适量做法:1.苋菜洗...……更多
秋天,吃土豆白菜不如多吃它,益气养阴,补肾健脾,鲜嫩又可口!
...人称道的是,山药中含有的独特成分还可以调节血糖,为糖尿病患者提供了一个健康的食品选择。此外,山药还被认为是天然的美容食品。它的高维生素C含量不仅可以抗氧化,保护皮肤免受自由基伤害,还能促进胶原蛋白的合...……更多
糖尿病友早餐食谱:洋葱鸡蛋圈,好吃不升糖
...蛋圈出锅啦!2、清炒红薯尖+虾仁3、自制杂粮豆浆300ml糖尿病人的早餐要适量,一般建议早餐所摄入的热量占比应该为每日总热量的35%,因此早餐也是有量的限制的,不是说吃得越多越好。但是如果有在早上消耗较大的活动时...……更多
50岁以后要懂得吃,少吃猪肉,多吃这4样,增强免疫力
...3、避免食用高糖食品高糖食品会导致血糖升高,增加患糖尿病、心血管疾病等的风险。因此,50岁以上的人应该尽量避免食用高糖食品,如糖果、甜点等,以保持身体健康。4、维持适当的体重随着年龄的增长,人体的代谢率逐...……更多
鲍鱼的美味秘籍:五款惊艳味蕾的鲍鱼炒菜食谱与技巧分享
...月销量2000好评率96%京东配送旗舰店¥78购买 一、鲍鱼炒虾仁材料:新鲜鲍鱼1只,鲜虾仁200克,蒜末、姜片适量,生抽、料酒、盐、糖少许,葱花适量。步骤:1.鲍鱼洗净,切花刀,用料酒腌制10分钟。2.虾仁用盐、胡椒粉腌制10...……更多
这菜是公认的“刮油高手”,三天吃一次,清肠刮油,甩掉大肚腩
...,享用营养丰富的豌豆尖鸡蛋汤。推荐食谱三:豌豆尖炒虾仁豌豆尖炒虾仁是一道色香味俱全的菜肴,结合了豌豆尖的清新与虾仁的鲜美。虾仁富含高质量的蛋白质和必需氨基酸,与豌豆尖一起食用,不仅能提供丰富的营养,还...……更多
这6种蔬菜含钙量比牛奶还高,建议中老年人和孩子要多吃,营养高
...看看吧。一、荠菜(每100g含钙量是375mg)推荐食谱:荠菜虾仁豆腐羹荠菜虾仁豆腐羹,既有野菜的清香,又有海鲜的鲜美,简直是完美搭配!食材:荠菜100克、虾仁100克、内酯豆腐1盒、金针菇80克、姜一小块、葱一根、淀粉适量...……更多
冬天,宁可不吃肉,也要常吃这6样,高蛋白高营养!
...,补足蛋白质,增强免疫力少生病。一、鸡蛋推荐食谱:虾仁滑蛋虾仁鲜美爽口滑蛋嫩滑得不得了!做法好简单一定要试试!食材:虾仁、鸡蛋、葱、淀粉做法:1、虾仁加少许海盐黑胡椒、松茸鲜(没有可以不加)、1勺料酒腌...……更多
立夏后怎么吃?这些蔬菜让你健康又美丽
...、清热解毒的功效,有助于调节血糖、降低胆固醇,预防糖尿病和心血管疾病。多吃苦瓜还能美白肌肤,清除体内毒素,保持身体健康。推荐做法:凉拌苦瓜材料:苦瓜1条;盐适量;白醋2汤匙;白糖1茶匙;生抽1汤匙;蒜2瓣,...……更多
当换季让人易感、喉咙痒、咳嗽时,金桔就显得尤为重要了
...后加入葱花,调整盐味,即可出锅。推荐食谱二:金桔拌虾仁金桔的酸甜味道能提升虾仁的鲜美,同时虾仁富含蛋白质和微量元素,结合金桔的维生素C,有助于提高身体的抵抗力,促进皮肤健康。 主要食材:金桔、虾仁、蒜泥...……更多
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促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
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说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
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