- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...体质量指数）来辅助判断自己是否肥胖，一般而言，我国成年人身体质量指数在18.5—23.9 千克/(米)²内属正常范围。计算方式为BMI=体重(千克)/身高(米)²，当体重指数≥25就属于肥胖。另外，还需要测量腹围，男性腹围≥90厘米，...……更多
2023-11-02 10:43:00冠心,冠心病,血糖,秋冬,体重,心态
...长，老年人口比例不断增加。老年人通常伴随有高血压、糖尿病、高脂血症等多种慢性疾病，这些疾病是脑梗塞的危险因素，从而使得老年人患脑梗塞风险增加。不良的生活方式长期以来，中国人民的饮食结构以及习惯性生活方...……更多
2023-10-09 06:41:00身体,三个,医生,脑梗塞,动脉,血管
效果惊艳！美国W+NMN（端粒塔）可降低超重成年人的体重、胆固醇和血压当我们逐渐长大的时候，我们的身体会发生很多的变化。这样的情况在我们逐渐成年以后，以及进入了老年以后表现得非常明显。但其实在我们30岁了以后...……更多
2023-10-05 14:50:00胆固醇,美国,成年人,血压,成年,体重
...，导致胃炎、胃溃疡等疾病。营养学家建议，一个健康的成年人，每天粗粮的食用量以10克到30克为宜。 ……更多
2023-01-05 21:47:00粗粮,健康饮食,饮食,健康,粗粮,食用
...电视时间尽量不超过45分钟，学龄前儿童不超过半小时，成年人也不应超过两小时，做到娱乐适度，保证充足的睡眠时间。人体的各系统、各脏器经过一天的劳作之后，在22:00至次日凌晨5:00期间是高效休整、恢复正常状态重要的...……更多
2023-01-13 14:12:00迎新,幸福,健康,疾病,中毒,一氧化碳
...风险。而且，《中国居民膳食指南（2022）》中也推荐，成年人每日应摄入蛋类40-50克，就相当于一天一个鸡蛋。吃鸡蛋还要注意几件事：1、煮鸡蛋：先煮后焖法煮鸡蛋是简单又健康的鸡蛋吃法，不需要额外加油、盐，既好消化...……更多
2024-03-01 00:18:00益处,鸡蛋,健康,鸡蛋,脂蛋白,胆固醇
...建议。10. 睡眠充足：确保每晚得到足够的高质量睡眠，成年人通常需要7至8小时。通过实施这些策略，可以有效地预防和控制原发性高血压，从而减少心脏病、中风和其他并发症的风险。如果你已经被诊断出高血压，或者有高血...……更多
2024-04-09 12:05:00原发性,原发,悄无声息,高血压,症状,高血压
...食纤维、微量营养素等的绝佳来源，因此鼓励多吃。建议成年人每天至少摄入六两蔬菜，而对于没有糖尿病的人来说，水果的摄入量则在四至七两之间为宜。第三层：禽畜鱼蛋。这些食物在膳食指南中被建议为适量摄入。新鲜的...……更多
2024-02-02 04:04:00杂粮,美味,健康,健康,广州,膳食
...。研究人员根据数据进一步推测，全球约有9.36亿名30~69岁成年人患有不同程度的阻塞性睡眠呼吸暂停，中国受到影响的人数最多，其次是美国、巴西和印度。当提及为什么睡眠呼吸暂停特别容易漏诊时，报告的作者认为，这可能...……更多
2023-11-20 14:02:00呼噜,睡眠,综合征,阻塞性,阻塞,杨威
...长，人体的睡眠时间会下降，但依然有一个合理的范围，成年人每天至少保证7个小时睡眠。”马文彬称，日常生活中，养成良好的睡眠习惯非常重要。“首先要养成规律作息，就是说定时睡觉定时起，有研究表明，70%的晚睡与...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
...非单一定义，而是一个涵盖不同情况的术语。通常，如果成年人每晚睡眠少于7小时，即可被视为睡眠不足。但重要的是要理解，睡眠质量同样重要。即便你躺在床上足够时间，频繁的醒来或长时间入睡都可能导致睡眠质量下降...……更多
2024-01-17 10:49:00睡眠,身体,睡眠,影响,活动,代谢
...”宋怡介绍，《中国居民膳食指南（2022版）》中提到，成年人每天酒精摄入量最好不超过15g，相当于啤酒约450ml，葡萄酒150ml，白酒50ml，高度白酒30ml左右。经常过量饮酒会增加高血压、脑卒中、酒精性脂肪肝等疾病的发生风险...……更多
2023-12-20 08:23:00养生,专家,米酒,酒精,李俊,香橙
...量多次饮用。亚麻籽油功效虽好，但也要注意适量食用。成年人每天吃 15至20ml就能补充人体每天所需的不饱和脂肪酸；遇到严重的三高病人，每天量就要达到 30-40ml左右，不同体质的人群吃不同的量，因此适量就好，谨记“过犹...……更多
2024-03-19 11:50:00食用油,食用,营养,亚麻,亚麻酸,食用
...要了，因为它能够是红细胞发育的“又强又壮”。同理，成年人贫血吃叶酸到不至于，但是患上了神经系统和血液系统疾病吃甲钴胺作为辅助治疗就是很重要的了，它的作用相当于孕妇的“叶酸”。其机理呢是由于甲钴胺有辅酶...……更多
2023-10-09 11:05:00常见病,常见,效果,治疗,神经,疾病
...国目前有约3.3亿名心血管疾病患者，这意味着，在每5位成年人中，就有1人受到心血管疾病的困扰；而每13名心血管疾病患者中，就有1人患有心肌梗死。
急性心肌梗塞，通常称为心梗，是冠心病的一种最严重类型，对患者的危...……更多
2023-10-19 17:29:00心梗,推移,症状,变化,时间,心梗
...窄一样。它将导致管中的压力增加，这就是血压的增加。成年人每天的盐分摄取最好控制在6g以内，高血压患者少于3g。二、2多1、多喝茶水是生命之源，对于血管堵塞的人来说，多喝茶可以缓解身体不适，预防体内血管狭窄，防...……更多
2023-12-29 18:42:00阻塞,心血管,心血,血管,阻塞,血液
...、子宫内膜癌以及骨髓性白血病等。美国癌症学会提出：成年人每周至少需要进行75-150分钟的中高强度有氧运动，而青少年则要确保每周至少3天进行每次持续1小时以上的有氧运动。03柳叶刀：最好的抗癌运动，不是走路和跑步
...……更多
2023-10-28 06:27:00注意事项,事项,三个,运动,运动,有氧运动
...的趋势。“特别是高龄、长期吸烟，有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群，这些生活习惯和基础疾病往往容易诱发和加速动脉粥样硬化，使血管壁硬化，失去弹性，血管内膜异常增生，有时可合并局部血栓形成，导致动...……更多
2023-12-14 02:25:00腿脚,血管,下肢,动脉,血管,症状
...管理局（FDA）批准了明星减肥药Wegovy用于降低超重或肥胖成年人中风和心脏病发作的风险。作为诺和诺德旗下的一款新型减肥药，Wegovy和该公司的糖尿病药物Ozempic含有相同的活性成分，即司美格鲁肽（semaglutide），最初被设计用...……更多
2024-03-11 23:03:00阿尔特曼,阿尔,特曼,董事会,董事,苹果
...过量饮用可能会引起失眠、心悸等不适症状。一般来说，成年人每天摄入的咖啡因量应不超过400毫克（大约等于4杯8盎司的咖啡），如果你已经习惯于喝咖啡，那么请注意控制饮用量，以避免对身体造成负面影响。选择适合自己...……更多
2024-01-13 19:58:00咖啡,事项,健康,咖啡,咖啡因,健康
...类健康最严重的慢病之一，相关研究已证实超重、肥胖与糖尿病、心血管疾病、肿瘤等慢性疾病发病和死亡密切相关。另外，根据国新办发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，中国成年超重肥胖总人数...……更多
2023-12-05 17:12:00手术刀,公共卫生,肥肉,肥胖,难题,卫生
...年了，我们一直坚持做术后随访，无时无刻不在监测这位糖尿病患者的身体情况和各项指标。”上海市第六人民医院内分泌代谢科主任包玉倩说。上海市第六人民医院内分泌代谢病学科是国家临床重点专科，包玉倩劳模创新工作...……更多
2024-04-19 03:57:00一生,代谢,糖尿,胰岛,内科,心血管
...，为了健康，牢记5个禁忌，别不听劝1.一次性不能吃太多成年人每天吃花生的量控制在10~25克即可，约等于一小把花生米。因为花生中油脂含量高，吃太多易引起身体肥胖。值得注意的是，患有胆囊炎以及慢性胃病、糖尿病以及...……更多
2023-10-13 14:38:00禁忌,花生,健康,花生,营养,健康
...眠时间。14至17岁的青少年则推荐每晚8至10小时的睡眠。成年人。18至64岁成年人的理想睡眠时长为7至9小时。研究显示，每晚平均睡7~8小时的人在寿命上可能更有优势，而持续每晚睡眠少于4小时的人群中，有较高的早逝风险。老...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...昨晚的你，又失眠了吗？据中国睡眠协会数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。也就是说，每4个人里，就有1个人有失眠困扰。而大多数朋友会觉得：“没事，失眠几天不算啥，都这样！”殊不...……更多
2024-01-15 10:48:00胃病,苍老,中医,治疗,冬青,阿姨
...低纤维的精加工主食，如白面包和甜点，可能增加患2型糖尿病和心血管疾病的风险。相反，富含全谷物的主食，例如糙米和燕麦，含有丰富的膳食纤维和微量元素，对维护健康大有裨益。例如，一项涵盖了超过195,000名参与者的...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...之病，乃是慢性肾脏疾病的终末归宿。诸如肾小球肾炎、糖尿病肾病、慢性肾炎等肾病，如不及时干预，随着病情深入，肾功能逐渐丧失，毒素积累、酸中毒、高血钾等状况出现，尿毒症便踏至而来。数据无情，2011年我国尿毒...……更多
2023-12-20 19:38:00肾脏,养护,功效,食物,保护,帮助
...儿童青少年肥胖率增长迅速。有研究预测，到2030年我国成年人超重肥胖率可达65.3%。建议肥胖者吃饭八分饱 晚九点后尽量不进食指南建议，成人肥胖患者膳食应全面均衡多样化、限制总能量摄入；多吃富含膳食纤维的食物；严...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...有生命风险，以至会呈现不可逆转的器官衰竭。所以倡议成年人每天要补充1500~2000毫升的水，生活中关于喝水的争议有很多，有人以为白开水寡淡无味，没有对人体有益的成分，还不如喝茶。茶叶当中含有茶多酚，维生素，茶氨...……更多
2023-12-28 06:33:00安康,还是,安康,自来,身体,白开水
...。此外,针对脑出血的高危人群,如高血压患者、肥胖者、糖尿病患者等,应加强体检频率,及时发现并处理潜在问题。及时就医。如果出现头痛、恶心、呕吐、晕眩等疑似脑出血的症状,应立即就医。切勿自行判断病情或随意使用药...……更多
2023-11-10 01:40:00杀手,天气,脑出血,血压,症状,头痛
更多关于健康的资讯：
有一句话叫做“今天肥，明天悲”。减肥已经成了当今社会，绝大多数人所面临的大问题了。而减肥很多人都只知道要锻炼，一句话概括他们的想法就是“只要我跑的够快
2024-07-14 23:08:00
健身是现代人塑造身体和追求健康的一种主要方式。然而，仅仅依靠锻炼并不足以实现最佳的健身效果。在健身过程中，营养的摄入同样关键
2024-07-14 23:09:00
俗话说“好女不过百。”不管是哪个年龄段的女人，都希望自己拥有“魔鬼身材”，所以，减肥永远是女性热衷的话题。可想要瘦下来真的很难
2024-07-14 23:09:00
减肥是现在很热的话题。现在生活条件了，人们的饮食水平有了极大地提高，胖的人也变多了。胖，不仅会让人变得难看，还会带来很多健康问题
2024-07-14 23:10:00
7月以来，多地气温居高不下，很多人选择躲在室内吹空调，也有人跑去太阳底下接受“烤”验。一把遮阳伞，一块垫子，一片平地……近日
2024-07-14 23:10:00
在我们的日常生活中，偶尔会听到一些医学术语，如“结节”、“息肉”或“囊肿”。这些听起来有些专业的词汇，其实都是身体某些部位出现的异常生长
2024-07-14 23:13:00
指导专家：康宜兵主任医师广州市中医医院消化脾胃科前两天，一条“超9成大肠癌源于息肉癌变”的消息登上微博热搜，据专家介绍
2024-07-14 23:13:00
71岁刘大爷之前一直从事装修工作，自从退休下来后，他的养老生活却没想象中的安生。前几个月修葺围墙的时候，刘大爷不小心从梯子上摔了下来
2024-07-14 23:13:00
据《全球高血压流行趋势综合分析报告》显示，近30年来，年龄30岁至79岁的成年高血压患者从6.5亿增加到了12.8亿。而且在这些人群当中
2024-07-14 23:14:00
由于肝癌在发病初期不会出现明显的症状，因此当出现明显症状的时候多为肝癌晚期。而肝癌一旦发展到了晚期，则说明病情发展较为严重
2024-07-14 23:15:00
男人喝水习惯不好，会损伤自己的肾脏吗？大家都知道，人体中水占了很大的一部分，人们每天都需要喝大量的水，这样才能维持日常所需 才能让身体更健康
2024-07-14 23:16:00
现在的生活条件虽然大大提高了，但是现在人的压力也增加了，尤其是对于很多男性来说，未婚的要努力赚钱买房买车存老婆本，已婚的在生育这件事上可能会更加重视
2024-07-14 23:16:00
随着生活节奏的慢慢加快，很多人需要面对生活和工作的双重压力。尤其是对于男人而言，这是年龄的增加，过了50岁以后，平时可能会疏忽于对身体的保养
2024-07-14 23:17:00
在已患上高血压的人群中，仅有40%的知晓率，也就是说10个高血压患者中，只有4人知道自己是高血压，其他人群还以为身体没有问题
2024-07-14 23:18:00