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经常洗冷水澡到底是帮助强身,还是有可能伤身?
...程可以暂时提升心脏输出量,加快血液循环。对于健康的成年人来说,这意味着潜在的提高新陈代谢率和增强免疫系统。然而,这种刺激对心脏的负担不容忽视。一项研究显示,突然接触冷水会使心率加快,对于有心脏疾病风险...……更多
长寿的人,身上可能会有4个特征,符合一个也是好兆头
...个人成长的关键时期,也是探索自己和社会的关键时期。成年人(25-64岁):这个阶段是人们在职业、家庭和社会生活中承担责任和发展的关键阶段,也是实现自我价值和追求成功的关键时期。老年人(65岁及以上):在这个阶...……更多
对待荨麻疹,大部分人都错了
...胺治疗药物比拉斯汀片亮相,让更多12岁及以上青少年和成年人荨麻疹的对症治疗,为慢性荨麻疹患者带来新的治疗选择,开启荨麻疹诊疗新时代。张建中教授透露,这种治疗新选择,具备30分钟快速起效、H 1受体高选择性、非...……更多
一天中什么时间锻炼最好?
...早死亡或因心血管疾病死亡的风险。在患有2型糖尿病的成年人中,超过一半的死亡与心血管疾病有关。但他们发现,晚上进行某种有氧活动的人,比如晚餐后健步走的人,因任何原因或心血管疾病过早死亡的可能性最低。为什...……更多
检查出颈动脉斑块后,如何判断其是否有脑梗的风险呢?看两个方面
...率。农村的年龄分层不均衡在理想的年龄分布中,孩子、成年人和老年人在一个地区内应该均衡分布,然而,在农村地区,由于大部分年轻人外出打工并带走孩子,导致农村人口结构中老年人占据了较大的比例。随着年龄的增长...……更多
视频丨联合国糖尿病日:了解风险 学会应对 远离“甜蜜”负担
胶东在线11月14日讯 11月14日是第17个“联合国糖尿病日”,今年的主题是了解风险,了解应对!糖尿病,现代人称之为“甜蜜杀手”。在全球范围内,糖尿病患者不断增加,已成为一个严重的公共卫生问题。糖尿病是失明、肾衰...……更多
【人医科普·你问我答】世界糖尿病日——糖尿病离您有多远 糖尿病有多可怕?
每年的11月14日是世界糖尿病日(World Diabetes Day\' WDD),这是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的。今年世界糖尿病日宣传主题为:了解风险,了解应对。据2021年IDF的数据显示,全球有5.37亿的糖尿病患者,也就...……更多
逆转“甜蜜的负担”:高血糖患者的五色健康法
...能会导致多种并发症,并对身体产生严重影响。高血糖是糖尿病最显著的症状之一,尤其是在1型和2型糖尿病患者中。高血糖就像一个“甜蜜”的陷阱,让人在不知不觉中陷入。很多高糖、高脂肪的食物都非常美味,让人难以抗...……更多
“牛奶5不喝,喝了难安康”,5不喝分别指啥?喝牛奶的禁忌要牢
...难以消化的沉淀物,影响消化系统健康。误区二:牛奶是糖尿病患者的禁忌相反,牛奶中的低升糖指数碳水化合物对血糖控制有益。研究表明,适量饮用低脂或脱脂牛奶有助于糖尿病患者的血糖管理。关键在于控制量和选择合适...……更多
麻醉风险与手术大小的辩证关系
...的发育不完善,对手术和麻醉刺激的代偿能力就要比健康成年人要弱,所以风险就要大。合并症也是影响手术结果的重要因素,如未正规药物治疗的高血压、糖尿病、心律失常等,围手术期就容易发生心脑血管方面的并发症;如...……更多
血脂高的危害与应对
...维、多不饱和脂肪酸、植物甾醇等多种调节血脂的成分。成年人每天摄入25g大豆蛋白(约为75g干大豆或280g豆腐),低密度脂蛋白胆固醇可降低3%-5%。蔬菜、水果 蔬菜和水果中富含纤维素、果胶等膳食纤维,多吃对于调节血脂是...……更多
【网络辟谣】晚餐吃得太晚,这项身体指标可能会升高!
...人员设置了这一研究。研究共纳入845名18~70岁的西班牙成年人,按照两个进餐时间分成两组:较早晚餐组——在常规睡眠时间前4小时吃晚餐;较晚晚餐组——在常规睡眠时间前1小时吃晚餐。研究团队发现,晚餐推迟会导致褪黑...……更多
谁是带状疱疹的高风险人群?潜伏期多长?如何治疗?
...的增长,免疫系统的功能可能会下降,这使得50岁以上的成年人更容易发展为带状疱疹。2. 免疫系统受损的人群:HIV感染者、正在接受化疗或放疗的癌症患者以及使用免疫抑制药物的器官移植患者等免疫系统较弱的个体更容易得...……更多
把“丢失”的睡眠找回来
...的状态。“目前,在睡眠障碍门诊和住院患者中,主要以成年人为主,其中中老年人占比为50%~60%。近年来,青少年和青年群体的就诊量明显增多。”张宇朋从事心理科、精神科临床工作20余年,对睡眠障碍及相关疾病的临床诊疗...……更多
新研究:一周5个「鸡蛋」能降低糖尿病、高血压风险?!
...体的代谢负担没有那么大。一天到底能吃几个鸡蛋?正常成年人,建议每天吃 1 个鸡蛋(包括蛋黄)孕期、哺乳期、青春期学生、健身增肌和大病初愈恢复期的人士,建议一天最多吃 3 个鸡蛋高血脂人群,要注意控制脂肪总摄入...……更多
研究发现血型与疾病的发生有相关性
...和闵行区招募了18244名男性志愿者,他们当时都是健康的成年人,年龄在40岁以上。这些志愿者都提供了自己的基本信息,包括年龄、身高、体重、职业、婚姻、家族史、吸烟饮酒习惯等等。当然,还有他们的血型。这些志愿者...……更多
“减肥神药”加持、财报强劲,礼来替代特斯拉,加入“美股七姐妹”呼声四起
...的这一比例约为12.6%。公开资料显示,美国估计有3%至5%的成年人患有MASH,全球大约有1.15亿人患有MASH。分析师认为,在治疗MASH这一临床需求巨大但尚缺乏有效治疗方法的背景下,Tirzepatide在MASH治疗研究中的成功将为礼来打开新...……更多
这4种\\\
...中国疾病预防控制中心2020年发表的一项研究揭示,我国成年人久坐时间跟糖尿病发病有关系。圈圈从这项研究结果发现,每天久坐6小时以上的人,糖尿病患病风险增加33%! 原来,有时候太“坐得住”也不是好事,只要我们限...……更多
“16+8”断食 增加心血管疾病死亡风险?
...大学医学院和斯坦福大学合作,研究数据来自20078名美国成年人在2003—2018年间参与“美国国家营养与健康调查”时完成的2次有效的24小时饮食回忆调查。研究者应用统计学模型把调查对象根据每日进食时间窗口分成5组(包括小...……更多
“防控治”守护光明“视”界
...生全面评估,可对部分生理性飞蚊症患者进行激光治疗。糖尿病眼底病“控治一体”糖尿病眼底病是青岛眼科医院北部院区近年来“防控治”的重点。“糖尿病病程越长,视网膜出现病变的几率也会随之提高。在糖尿病新发的5...……更多
控烟,你还在观望吗?(加强健康知识宣传 提高人民健康水平)
本文转自:安阳日报中国10亿成年人中有28.1%的人吸烟,中国成年男性中有52.9%的人吸烟,成年女性中有2.4%的人吸烟。每天有3000人、每年超过100万人死于吸烟相关疾病。中国超过7亿人(包括1.8亿儿童)每天至少接触一次二手烟...……更多
不孕竟和糖尿病也有关系!糖尿病影响怀孕的因素有哪些?
...这对整个家庭来说也是一个不小的打击,专家还介绍,患糖尿病也可能是引发不孕症的一个因素。糖尿病对女性的危害有很多,如月经不调、代谢紊乱等,这些都有可能影响女性怀孕。那么,糖尿病会引起女性不孕吗?一起来看...……更多
无糖、低糖饮料到底含了多少糖?以后将明确分级!选购看这个标识
...除了乳制品当中的乳糖之外其他添加糖。专家告诉记者,成年人每日摄入糖的总量,不超过25克为宜。解放军总医院第五医学中心 营养科主任 王仲霞:在2022年的中国居民膳食指南当中规定,一个成年人每日摄入添加糖的总量必...……更多
这1种维生素,对控制血糖、延缓糖尿病并发症很关键! 2个方法帮你补足!
...鱼以及一些强化食物,比如维生素A、D强化牛奶。其实,成年人只要经常接触阳光,一般不会发生维生素D缺乏。如果日照不足,饮食也不能满足维生素D的需要时,可以在医生的指导下服用维生素D补充剂。但要注意一点:维生素D...……更多
抵御健康的头号杀手 “三高”共管做在前 杭城已经入秋,这两天明显感觉天气转凉。而换季时节往往是心脑血管疾病高发期。心脑血管疾病具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点,堪称威胁人类健康的头号杀手。
...显著,尤其是血压管理。三大高危因素中,我省高血压和糖尿病的知晓率、治疗率和控制率(三率)略高于全国平均水平。但是,血脂异常的三率低于全国水平,这也是导致我省缺血性心脑血管病事件发生和死亡率持续上升的重...……更多
降脂、减肥、抗艾滋......进博会创新药「重磅炸弹」Mapping
...痛领域带来的两款创新药受到广泛关注。在中国,每10个成年人中就有一个患有偏头痛,且因为病因复杂、诊断涉及学科多,中国偏头痛患者的正确诊断率仅13.8%,众多患者得不到良好的诊断与治疗。辉瑞开发的瑞美吉泮口崩片...……更多
无痛胃肠镜检查的科普知识
...可导致死亡。生理状态下,胃排空需要时间,对于大多数成年人而言,固体食物排空需要8个小时以上;清饮料(如清水、清茶、碳酸饮料)的排空需要2个小时以上。因此在进行无痛胃肠镜检查前,为了降低反流和误吸风险,需...……更多
...10亿人患有肥胖症。从1990年到2022年间,全球患肥胖症的成年人增加了一倍多,患肥胖症的儿童和青少年(5至19岁)更是增加了约3倍。该研究数据显示,2022年全球有1.59亿儿童和青少年以及8.79亿成年人患有肥胖症,43%的成年人体...……更多
每天坚持吃1个鸡蛋,对身体是好是坏?会升高胆固醇吗?真相来了
...种鸡蛋,不要吃!《中国居民膳食指南(2022)》推荐,成年人每日应摄入蛋类40~50g(一个鸡蛋重量约为45~55g),即每天最好吃一个鸡蛋。 而相关数据显示,中国人平均每天只吃0.76个鸡蛋,远低于欧美国家。不过除了要每日补...……更多
女子每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体发生了什么变化?
...不能完全彻底地将米饭拉入黑名单。 实际上,对于健康成年人来说,每天适当摄入白米饭是必要的,中国居民平衡膳食宝塔(2022)推荐健康成年人每天谷类食物的摄入量为200-300g,相当于2-3碗米饭。虽然存在摄入过量的情况,...……更多
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81℃火焰山能祛湿气?广东人心动,医生提醒→
身为一个广东人这些话,你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
2024-07-07 11:49:00
怎样的饮食能让运动效果最大化,你了解吗?
在追求健康和身体最优表现的旅程中,饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现,还能促进身体更快地从运动中恢复
2024-07-07 12:29:00
心理韧性是何概念?如何培养应对挑战和压力的心理韧性
心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会,快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
2024-07-07 12:31:00
培养孩子的责任心!家庭教育中的关键引导方法!
责任心是一个人成长和成功的关键因素,而这种品质的培养从小就应该开始。在当今社会,家庭教育对于培养孩子责任心的重要性不言而喻
2024-07-07 12:32:00
男人的胸部越发育越大,怎么回事?与3点原因有关,或能产生乳汁
胸部发育对于男性来说通常不是一件常见的事情,但当它发生时,可能会引起人们的好奇和担忧;男性胸部变大,这背后可能隐藏着多种原因
2024-07-07 12:36:00
56颗结石的惊天秘密:可乐真的能代替水吗?
在某个不起眼的小镇,一则新闻迅速走红:一位居民因长期饮用可乐,体内竟然累积了56颗结石;这则新闻引发了广泛的讨论:可乐真的能代替水吗
2024-07-07 12:38:00
少花冤枉钱,9个常见医美项目区别帮你总结好了
医美项目,一个让人既好奇又谨慎的话题;随着科技的发展和人们对美的追求,越来越多的医美项目出现在我们的视野中;然而,市场上的医美项目五花八门
2024-07-07 12:38:00
肚子经常咕咕叫,还频繁放屁是怎么回事?科普给你答案
肚子咕咕叫,医学上称为肠鸣音,而频繁放屁,通常与肠道气体的产生有关;让我们从科学的角度,一探究竟这背后的原因,以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
在生活中,若出现肝区疼痛、黄疸、疲劳等症状,应及时就医
肝脏,这个位于我们体内右上腹的器官,常被比喻为人体的“化工厂”,它的重要性不言而喻;但究竟有多重要呢?让我们通过以下几个功能来一探究竟
2024-07-07 12:41:00
父母近视是否会遗传?如何延缓度数增加?解答来了
近视,这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题,让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生;那么,父母近视是否会遗传给孩子
2024-07-07 12:43:00
长期运动的孩子和不运动的孩子,大脑会发生惊人变化!
长期运动的孩子和不运动的孩子,在大脑发展上确实存在显著差异;这种差异不仅体现在学习能力上,还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
为什么走路不能保证减肥成功?该要怎么做呢?
走路,看似简单,却是一种古老而有效的运动方式;然而,并非所有走路都能达到减肥的目的;今天,我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
2024-07-07 12:45:00
缺钙的人有这些表现!最能补钙的5种食物,详细告诉你
钙是人体必需的矿物质之一,对于骨骼和牙齿的健康至关重要;但你知道吗?缺钙并不是老年人的专利,它可能发生在任何年龄段;让我们来一探究竟
2024-07-07 12:46:00
年纪大了,要戒酒吗?行家:牢记“4不喝”,小酌几杯也无妨
随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,对于酒精的代谢能力也随之减弱;因此,许多老年人开始考虑是否需要戒酒;然而,适量饮酒在某些情况下可能对健康有益
2024-07-07 12:46:00
如果您感到肝血不足或眼睛疲劳,可以尝试按摩位于手腕上的光明穴
肝血充足,眼睛明亮,听起来是不是像武侠小说里的神奇内功?其实,这并非遥不可及的幻想,而是可以通过日常的养生保健来实现的
2024-07-07 12:49:00